RT @Shin_Ishiguro それにしても、今年もあと3カ月。めちゃくちゃ早い。。。今年の自分は成長できたんやろうか？？そろそろ反省をして、来年に備えなくては！毎日進歩できるようになりたい。

posted at 18:32:40

RT @Shin_Ishiguro 4月17日、僕が中心となりTwitterセミナー「老化防止大作戦☆若返りホルモンを極める☆」を行います！！11時から、がんがんつぶやく予定です！@CopiaTalkをフォローすれば誰でも参加可能なのでよろしくどうぞ！

posted at 13:45:11

　RT　@shin_ishiguro　 4月17日はTwitterで、健康な身体の作り方セミナー行います！テーマは、「老化防止大作戦～若返りホルモンを極める～」詳細はHPで！⇒　http://copia-club.com/talk.html

posted at 15:04:37

RT @shin_ishiguroセミナー参加をご希望される方は「 CopiaTalk　http://twitter.com/CopiaTalk 」をフォローしてくださいね☆そうすれば、タイムラインにも表示されますし、CopiaTalkのページに来てもらえればまとめて読めます！

posted at 15:03:01

RT @shin_ishiguro「健康な身体の作り方セミナー」専用アカウント　→　CopiaTalk（コピアトーク）　に決定！　http://twitter.com/CopiaTalk

posted at 14:58:27

@shin_ishiguro ボスとて…　許しません！！！

posted at 20:46:09

コレ。本当にヤバイですね！！RT→@shin_ishiguro まずは動画を見てください！→http://www.youtube.com/watch?v=C3e5bgj7Ofs

posted at 22:12:40

@shin_ishiguro 人間の身体って本当に不思議な事だらけですネ…　RT:さっき、院長と話してて、「脳の機能が犯されて、認知症になったり植物状態になったりすると、いろんな病気、ガンさえも高確率で治ってしまう」らしいと盛り上がった！

posted at 19:05:57

@shin_ishiguro　　おばぁちゃんにも「そういえば、屋台のものは気を付けるように教えてあげてなかってゴメンネ。。」と謝られました。おばあちゃん悪くないのになんだか、ゴメンナサイ…。　ＲＴ：海賊焼き、恐るべしやで！！屋台の海鮮物には、要注意！！

posted at 18:48:39

@shin_ishiguro　コラーゲンを絶やさない方法とは？まずは 生活習慣が一番大切です。早寝早起きをして成長ホルモンの分泌を促したり、バランスの良い食事、筋トレなどを意識します。

posted at 16:37:09

@shin_ishiguro コラーゲンサプリを飲んでも体内でコラーゲンは増えません。コラーゲンタンパク質は、アミノ酸という小さな分子まで分解されて初めて腸の粘膜から吸収されます。

posted at 16:23:41

@shin_ishiguro コラーゲンが欠乏すると、肌荒れや、血管がもろくなったり骨粗しょう症の原因にもなります。

posted at 16:16:56

@shin_ishiguro コラーゲンを合成するのに必要なのは「ビタミンC」です。ほかにも亜鉛や鉄などのミネラルも必要です。

posted at 16:14:30

@shin_ishiguro コラーゲンタンパク質は三つ網構造です。

posted at 16:12:01

@shin_ishiguro パソコンの早打ちにテンパッてます！！（怒）

posted at 16:09:13

@shin_ishiguro コラーゲンは自分で作ります！

posted at 15:46:31

@shin_ishiguro いいともー！！！

posted at 15:44:32

@shin_ishiguro 　いいともー！！

posted at 15:03:29