岐阜駅なう。少し涼しくなりました。 http://twitpic.com/5iz56o

posted at 18:37:23

あ"ー RT @oogami_sr: どないしはりましたんっ！？ RT@lawyerhalu: ありがとうございます(>_<) RT @masa_tao: あぁぁぁぁぁ…（もらい泣き） RT @lawyerhalu: あぁ…(T ^ T) http://bit.ly/iD9LbU

posted at 15:34:20

パイロットカスタム823、今日は９割方吸入できた。(^-^)v http://ow.ly/i/dFYU

posted at 14:46:44

昼ごはんは、名古屋駅裏のペッパーランチに来てみた。栄地下店にあったポテトがないが、店は此方が明るい。今日も３００ gに満足。 http://twitpic.com/5iwj51

posted at 13:49:01

「人生にイエスと言おう。自分自身にイエスと言おう。」そうしたら、自分の中でスィッチが入るらしい。ルィーズ・L・ヘイの言葉は温かく力強い。ヴィクトール・フランシスの著書の題名でもある。「人生にイエスと言おう。」たとえそうでなくても。

posted at 07:39:12

As I say "Yes" to life, life says "Yes" to me. - Louise L. Hay

posted at 07:33:22

My body wants to be whole and healthy. I cooperate and become healthy, whole, and complete. As ...

posted at 07:32:48

黒酢、良いみたいですね。今日も元気に大事に大胆にいきましょう！RT @tomorin828 我が家は鹿児島から取り寄せている黒酢を長年愛飲しています。 #twi0561

posted at 06:37:19

鳥肉はヘルシーで安価。もも肉は焼いてもうまい。クレイジーソルトと庭のローズマリーで焼いてます。 http://ow.ly/i/dF68

posted at 06:34:23

ぼんやりiPad２でツィート眺め、ニュース読んで、そろそろちゃんと。早起きクラスタはやっぱりポジティブなツィートが多くていいですね。さて電源オフにして離脱です。

posted at 05:54:14

布団の中でぐずぐずしていたけれど、起きませう。窓を思い切り開け放ち、扇風機かけたら、かなり爽快。外は小鳥のさえずり。今日も良い１日になりますように。活動開始です。(^-^)

posted at 05:29:33

７月、８月が思いやられますね。。しっかり食べて寝て、備えましょう。(｀_´)ゞ RT @tomorin828: まだ6月なのに…ですね。 #twi0561

posted at 21:16:49

７時少し前事務所から、外を見る。まだ明るくて風が生温いお風呂の湯なみ…。 http://twitpic.com/5iixja

posted at 19:11:09

今日も暑かった。外を歩くと顔がひりひりちりちり。でも湿度は低めで助かった。 http://twitpic.com/5iiw7u

posted at 19:07:45

こんな感じでシャツのポケットを汚さない、傷めないようにする。ラミー４色、シェーファーのカリグラフィ、iPad用タッチペンにダイソー0.9mシャープ入り。 http://p.twipple.jp/FBmDz

posted at 08:46:32

ポケットプロテクター、今日から新しいのに替えた。筆記職人でもあるビジネスマン必携、でもないか。 http://p.twipple.jp/LTpFr

posted at 08:30:25

ちょっぴり寝坊したけれど、爽快な朝、元気にいきましょう！(＾ｰ^)ノ

posted at 05:53:22

眠いので寝るべし。「スティーブ・ジョブズ 驚異のイノベーション」(カーマイン・ガロ著、井口他訳)は面白いが途中にして明日朝にとっておこう。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

posted at 23:43:26

さて、今日は一体何人の方々とお話しただろうか。朝から今まで誰かに会って、何かを聞いたり、説明したり、相談受けたり、メールしたり、報告書書いたり。湿った薄い空気に意識がぼんやり気味。体力勝負の夏本番まであと少し。

posted at 19:13:06

今朝は生姜を節約するため、いつもより小さな欠片を擦りおろして入れてみた。当然予想されたが、擦りおろすと少量でもはっきりした生姜の味が出る。

posted at 06:46:30

昨晩は、スクワットは膝への負担を考えて浅い、とは言っても、森光子スクワットよりは深く、速く、最終的には１００回やった。爆睡して、爽快な目覚め。体育会系の本来の私らしくなってきた。

posted at 05:42:27

会食して帰宅。柔軟の成果が少しずつ出ている。前屈で指の第二関節迄つくようになった。更に柔軟をして、腹筋、スクワット、腕立てしてからシャワーだ。

posted at 23:49:20

母集団が少ないこと、母集団構成員のその他の生活習慣が不明なこと、でイマイチですが、ダイエット飲料好きな私としては注意はしたいです。「ダイエット清涼飲料が過剰摂取でまた肥満を生むという悪循環 」#blogos @ld_blogos http://t.co/fc2TisC

posted at 22:52:18

久々にこの春にご縁を頂いた他分野の専門家の先輩と会食。今日も元気を頂いた。人は人によって磨かれるというけれど、ご縁に感謝。明日もまたがんばろうと思います。

posted at 22:45:05

６月最後の週の始まり。今年も早くも折り返し地点。

posted at 06:17:57

イッテQ、バンジーみてると自分も一瞬いけるかなと思うが、１５年前に南知多ビーチランドでビビり、クッションにしがみつきながら不様に飛んだ時の恐怖が甦った。手越の度胸にびっくり。

posted at 20:43:47

澤村が投げている。ブラゼル、いい当たりだったけど正面。エラー後ダブって救われた。澤村とブラゼル、マートンは観たい。能見もいい投手だし、TVつけておこうかな。

posted at 15:20:56

スポーツの指導者と武道の指導者との違いがよく分かります。武道の指導者は途上にある修行者と自覚しつつ、後進に気付きと道標をくれます。こういう方に子どもを預けたいです。 三切 - Yahoo!ブログ http://yj.pn/C-s52j

posted at 22:06:21

ご飯ができるまで待機です。炊事は基本的に朝担当なので、夜は手伝いませぬ。 http://ow.ly/i/dsJq

posted at 20:27:53

第1回埼玉西部地区空手道選手権大会参加記念メダル http://instagr.am/p/GWVKj/

posted at 20:03:28

私の青春の日の思い出、第１回埼玉西部地区空手道選手権参加賞。入門１年の無謀な参加。シード選手で大会優勝者になった二段にフルボッコだったな。 http://twitpic.com/5gl0ke

posted at 19:40:44

床で横になっていたら、いつの間にか転た寝をしていた。下にしていた右腕が痺れて目覚めた。少しして腕の痺れは治まったが右肩が痛む。カーテンの向こうが暗く、時の経過を知る。

posted at 19:33:04

今日は基本的に休暇。5時、6時と目覚ましなしで目覚め、つい睡眠時間が短いのを気にして三度寝するが、また目覚め、7時に起床。たるんだ生活をしないよう戒められているみたいで背筋が延びる。今日も大事に大胆に生きようと思う。

posted at 07:39:22

脚の筋肉痛が酷いので、腕立てと腹筋と柔軟だけにして風呂に入ろう。と思ったが、スクワットもやった。風呂上がりの梅酒を目標にあと少し筋トレに柔軟。(｀_´)ゞ

posted at 23:12:49

お昼ご飯を冷やし中華にしたせいで空腹になるのが早かった。置き菓子は柿の種くらいにして資料持って帰宅にしよう。

posted at 20:26:03

死球で激怒したクロマティから右ストレート、元中日・宮下さん(ZAKZAK（夕刊フジ）) - livedoor スポーツ http://bit.ly/jbMVoa

posted at 19:13:54

今朝は、腕立て、腹筋、スクワットを各30回、連続ミドルキック左右各20回。檜垣源之助の「隠されていた空手」、平安初段を読む。 http://ow.ly/i/do8x

posted at 08:15:19

今朝は３０分だった。焼肉残りを入れたジンジャースープ、ミルクとバター入り。土釜炊きの白米。ボイルソーセージ。因みに家人は掃除班。http://ow.ly/i/dnXr

posted at 06:56:27

せっかくスリープサイクルで早起きしたが、二度寝していた。目覚ましは２つかけるべきであった。よく眠れたし、これからがんばればよいからということにしましょう。

posted at 06:13:10

柔軟をすると、身体を動かしたくなり、姿見の前で左右１０連続ハイキックを５セットした。爪先が頭より高くなったのが少し嬉しい。（＾＿＾）

posted at 23:04:18

疲労困憊、柔軟やって、シャワー浴びて実家から持ってきた１０年ものの梅酒を飲んで寝るとしよう。

posted at 22:48:04

家族は私が格闘技の試合に出たいと言い出すのを心配している。よく私の性格を知っている。しかし、シニア大会でスーパーセーフ被ってやる安全な試合と型の試合以外は出ない。もし道場通いを許してくれるなら。学生時代レベルの身体に戻したいだけ。昔のように何位になりたい、とかいう気は全くない。

posted at 17:36:06

MTVのイベント出席のための来日らしいがその他のスケジュールは白紙状態とか。「来日中のレディー・ガガは10日間の長期滞在！被災地訪問の希望も 」 - Yahoo!ニュース http://t.co/MYuATGZ

posted at 15:21:00

MTVのイベント出席のための来日らしいがその他のスケジュールは白紙状態とか。「来日中のレディー・ガガは10日間の長期滞在！被災地訪問の希望も 」 - Yahoo!ニュース http://bit.ly/lokxpt 「MTV VIDEO MUSIC AID JAPAN」（VMAJ）

posted at 15:20:09

iPad２以外では、これだけは外せない。携帯、ラミー４色ボールペン、それとダイソーのソフト定規。ソフト定規は本当に便利。線を引きやすいし、いつも携行している靴べらを忘れた時に代用できる。 http://p.twipple.jp/LsuXU

posted at 11:50:57

さて、今日も弁護士会の法律相談担当。相談者が今のところゼロ。名法書店で買った法律書を読んで時間を潰す。iPad２・３Gのお陰でメールもできるし不自由はない。

posted at 11:48:22

ナナフシ発見。名古屋城南側堀跡沿いの歩道を裁判所方面に向かっていて見つけました。名古屋城周りはまだ昆虫が沢山いるのかな。私が子供時代は、夏休みの早朝、お堀公園の櫟の木をキックしたらクワガタが落ちてきたものですが、今はどうかな。 http://p.twipple.jp/WrmNX

posted at 10:26:36

今朝も腕立て、腹筋、スクワット各３０回。加えて連続ハイキックを左右５本ずつ。悲しいかな、ミドルキックより１０センチ上がるかどうか。股割をしよう…痛いけど。

posted at 09:08:09

エアコンが今程には普及しついなかった頃、論文試験の答案が汗でくたくたになり、熱気で意識が薄れかけることがあったのを思い出す。あまりあの状況を好ましいとは思わないが、今年の夏はそういう覚悟も必要かな。

posted at 07:52:29

梅雨らしい朝。蒸しますね。今日も元気よくいきましょう！

posted at 07:06:43