朝イチ腹筋、30回遂行。今朝のスープはニンニク多め。米は16穀米。薄い紫＋ピンク。曇っちゃいるけど、心と頭には曇りなくいきたいもの。今日も元気にいきましょう。 #asaichihukkinbu #FB

posted at 07:45:09

パワーランチ。サラダ山盛り。ベジタリアンではありません。ちゃんと肉食します。サラダバー付ランチは有難い。 http://t.co/jGPRZULD

posted at 12:41:00

@mi_mooo 私はiPadへの移行も考えていますが、まだまだ紙の方が手っ取り早いですね。せめて鞄だけでも軽くと思いますが、500g〜1.5kg程度軽くなったところで、資料が大量なら焼け石に水。休養十分にとって、重い鞄とうまく仲良く付合いましょう。('ー ' *) v

posted at 14:17:55

@ejillan 午後からもがんばっていきまっしょう！事務所置きのカフェイン入りのドリンク２本一気飲みで気合い入れました。。ｄ(´∀｀ヽ)

posted at 14:20:18

７〜８年前のスーツでも腰回りに余裕があったが、お昼ごはんにたらふく食べたので、さすがにばちばちになった。いつもより食べたのは野菜サラダとパインにバレンシアオレンジなので、後の心配はアリマセン。

posted at 14:42:45

「汗をかいて 涙を流し くじけずに がんばってみろよ そしたら明日への答えがみえてくるだろう」（Hungry Days”明日に向かって”）ガキの頃、近所に泣いてからが強いヤツがいた。逃げれないなら、覚悟決めてやるってこと。

posted at 14:57:33

お化け大学校共同企画！！「御園花祭り（愛知県東栄町御園）」湯立神楽見学ツアー！1泊2日（11月3日（木）募集締め切り） http://t.co/cPagE3v4 via @tabinohakken

posted at 15:06:07

Bentoを購入。FMプロが激しく専門的で過剰性能なので。それにしても、ソフトが安くなった。いい時代ではあるが、邪魔にはならないけれど、無駄遣いにならぬようにしないとね。

posted at 15:38:18

サカナクション、いい感じ。起案しながらでもさらっと聴ける。じっくり聴くと味わい深い。”ルーキー” 歌詞情報 - goo #goomusic_tw http://t.co/8Xp0sKNM via @goomusic_tw

posted at 16:56:19

サカナクション／ルーキー http://t.co/OtyC3BtG via @youtube

posted at 16:57:19

さて、もうひとがんばり。

posted at 16:59:33

旨いこと書くね。→「ジョ女子考『ストーン・オーシャン』リアル」 #blogos @ld_blogos http://t.co/ET7LWPRC

posted at 18:06:57

慚愧、遺憾。ふっくらご飯のはずが黒焦げになってしまった。ついスープ作りの方に意識が向いて土釜炊きのご飯にノーケアだった。そばにいたのに(-｡-;。

posted at 06:47:43

気を取り直して、朝イチ腹筋。40回遂行。今の体重を維持、ミドル級タイ人キックボクサーの体型が目標というのもできそうな気がしてきた。今日も元気にいきましょう。(^^)/ #asaichihukkinbu

posted at 07:03:57

蒸らし終わり、恐るおそる土釜を見る。やった、何とか全員に行き渡った。お焦げはこの通り、私が引き取るが…。 http://t.co/FdunmEdF

posted at 07:24:12

@shimarisuchang 有難うございます。何とかなりました。^^;

posted at 07:39:40

@k__a__y 一部は炭化しておりました…。。（−＿−；）

posted at 09:11:08

@ejillan ガンバリマス！

posted at 09:11:20

凄いですね。便利な時代ですが、通常の勉強、隙間時間の活用、効果的な気分転換、いつの時代でも言えるのは「使える物は使う」、「やる人、やらない人との間で確実に差が出る」ということだと思います。 QT @kiyohito507: 今はスマートフォンのアプリでありそうな感じです。

posted at 11:14:51

あと、役立ったのは、予備校の講義テープのBGM聴き。これは合格直前までしていました。

posted at 11:21:14

幻が無ければ民は滅ぶ。ビジョンを思い描き続ける、続けさせるのも才能と努力。

posted at 11:33:35

余裕があると判断が甘くなる。追い込み過ぎると判断停止、思考停止になりかねない。余裕かまさず、縮こまらず、着実に。

posted at 11:40:01

胸に赤いハートのアップリケがついたピンクのカーディガンを着た大学生。彼女のお手製か。彼女らしい女子と談笑。素朴な二人が微笑ましい。

posted at 12:17:15

うしかえるぞう。

posted at 21:02:19

高橋先生の真似をしてみた。

posted at 21:04:05

@mi_mooo キャスター付のトロリー、俗に言うコロコロは使われないのですか？都会の街中や地下鉄構内では周囲に迷惑かも知れませんが…。私はたまにしんどいときなどはトロリー使ってます。

posted at 21:08:41

重い鞄に疲れた時、私はトロリーケースを使いますが、この間、他人のトロリーケースに足を轢かれて痛い思いをし、別の日には自分のトロリーケースを他人に迷惑がられた。ハイスピードの自転車程には危険ではないけれど、混雑した場所でのトロリーケース使用には注意が必要ですね。

posted at 21:17:52

眠いけれど読書を少し。夜にはデカフェの紅茶がいい。 http://t.co/w5clmHYH

posted at 23:38:38

朝イチ腹筋、３０回、二度寝しないようソファに移動して完了。今日も晴天、爽快な朝。良いことが沢山起こる一日になりますように。#asaichihukkinbu

posted at 06:43:12

朝イチ腹筋後、朝食制作。昨日の朝のスープに緑がなかったので、今朝は小松菜と水菜を火を止めた後に投入(でないと色が変わるし、くたくたになる)。 制作中、6時間耐久リレー後の打上げで久々に聴いた「キンタの大冒険」を口ずさんでいた。下品にならずにあの歌を歌い切った鉄人は凄いなぁ。#FB

posted at 06:46:30

やはり朝のスープには白ワインは必須だな。適度な酸味が身体を目覚めさせる。500円から1000円以下のものでよいので常備するよう配下の者に命じておこう。

posted at 06:49:49

「格好悪いふられ方」はいいな。色んなことを思い出す。おっさんになった今は懐かしく、有難く、昔と違った気持ちで聴いている。

posted at 08:12:45

スーツが身体に合わなくなった。昔誂えた古いスーツがジャストフィット。体重は5kg程減ったし、体型が若い頃に回帰しつつある。「朝イチ腹筋で痩せられるか」との問いには、結果として痩せる因子を増大させ、痩せる可能性を高めるのではないかと回答したい。 #asaichihukkinbu

posted at 09:36:48

@ejillan 二度寝しないような仕組みを考えねば。^^;

posted at 09:42:35

移動中、Hungry Daysを聴いている。ブルハ系の音が好きなんだな。モンパチも好きだしね。

posted at 10:18:29

MagicMouseはよく電池が切れる。交換用の電池は手元に常備したい。それと、万が一のため有線のMightyMouseも手元に。

posted at 12:57:20

有難うございます！アルコールを全て飛ばし、小学校低学年含む未成年にも飲ませてマス。元々出張以外は家族に送ってもらい、ハンドル握りません。(^^)v QT @ryo3283: 車運転の際には、気をつけて下さいね。 RT やはり朝のスープには白ワインは必須だな。

posted at 20:51:32

合格直前に教えられてやってよかったアイデア。その1「基本書の目次を縮小コピーして表紙に貼り、透明シートで保護。ヤル気出ない時でも、手に取って少なくとも目次だけ眺めるのを習慣付ける」

posted at 20:59:34

その2「条文素読みテープ(今は遺物)を聞き倒す、聞き流す」→知識の確認、論点・論証の想起につながり、記憶と理解に役立った。

posted at 21:02:51

朝イチ腹筋30回遂行、二度寝で寝坊、15分で家族の朝食制作。ソーセージとミートボールをボイル、ご飯はチン、スープは人参・ゴボウ・玉葱・ニンニクを水から煮て白ワイン投入、鶏ガラ出汁の素投入、牛乳ととろけるチーズ投入。#asaichihukkinbu

posted at 07:19:39

@mirinne @ejillan 有難うございます。我が家の女性陣は朝に弱いので…。実質はスープのみでした。冷蔵庫のクリームチーズに黴が入りピザ用で代用、冷めるとチーズのもわもわが出ます。

posted at 07:56:19

@kazuoito アドニス同様、欲がなくて恵まれた体格や技を活かせなかった(期待外れ含む)(ミスターXのような初見通りの期待外れは除く)レスラーシリーズ。私はハックソー･ヒギンズ、伊東先生は？

posted at 08:03:22

@kazuoito テッドと野生の炎トミー･リッチも頭に浮かびましたが、彼らは意欲的には感じられなかったものの、興業的観点からか一時期スターになりましたね。

posted at 09:26:26

@TINKER2ELVIS Elvis! I liked to listen "Burning Love" when I was young. I like your wall paper!

posted at 11:25:36

技まで思い出されるとは、さすがです。。QT @kazuoito トミーリッチも一瞬思い浮かびました。ジャンボのライバルになりきれなかった男。ボディシザースドロップ。

posted at 11:27:13

昼休み、ソフマップ名駅ナカ店までウォーキング。爽快だが暑い。

posted at 12:47:42

アメリカで十代の歌手を育成する芸能事務所って初めて知ったけど、向こうでも低年齢アイドルが売れるようになってきたんだろうか。

posted at 14:02:37

さて、答弁書を作らねば。

posted at 14:39:39

え、ホントですか。凄いですね。QT @mirinne 香川照之さん、歌舞伎の道へかあ。こうして親子関係をみるとすごい血筋なのね。記者会見も覚悟がみえます。

posted at 15:38:06

「東大から俳優、そして４０代で歌舞伎界へ…香川照之　異色の経歴 ― スポニチ Sponichi Annex 芸能」 http://t.co/RlOFuR8s

posted at 15:38:59

@mirinne 有難うございます。帰宅してニュースで記者会見、見てみたいです。好きな俳優なので。

posted at 16:51:46