二度寝して始動。きっぱり起きた方がすっきりするが、予定時刻よりも３０分以上早いと睡眠時間を思い、布団の心地よさに負けがちになる。要注意かな。今日も元気にいきましょう！＼(^o^)／

posted at 05:46:25

@nikeda お早うございます。新しい一週間、よいスタートの一日になりますように。(^O^)／

posted at 05:48:56

@bahnsexp お疲れ様でした！どうぞゆっくりお休みください。３日はどうぞよろしくお願いします。(^-^)

posted at 05:50:23

季節がよくなり、体も寒暖差になれたら、午前零時前就寝５時前起床が円滑にできそうになってきた。明日からは二度寝しないで思い切って起きてみよう。

posted at 05:54:35

@ejillan お早うございます。二度寝打破、ガンバリたいですね。今、丁度、朝イチ腹筋中です。３０回遂行。土曜日にいくらか身体を動かしたこともあり、久々に３０回連続がきつかったです。#asaichihukkinbu

posted at 06:43:14

美しいです。心があらわれますね。有難うございます。(^^)v QT @piroccha 愛知県 南知多町 豊浜から伊勢湾に、沈みゆく夕陽☆゛今日もありがとうございました(^_^) #toyohama #yuuhi http://t.co/Do7FzaP4

posted at 17:01:47

疲れたので、自分と同姓同名（Hideo Kato）がどれだけいるかぐぐったらかなりいることがわかった。同姓同名（できたら漢字まで）オフ会やったら面白そうだけれど。そんなノリのいい同姓同名が何人いることか…。

posted at 19:16:18

ですね。名前以外の共通項あるかな…。@KTets 名札いらんね RT：疲れたので、自分と同姓同名（Hideo Kato）がどれだけいるかぐぐったらかなりいることがわかった。同姓同名（できたら漢字まで）オフ会やったら面白そうだけれど。そんなノリのいい同姓同名が何人いることか…。

posted at 19:55:44

帰り道、またリンガーハットの元気なバイトのお嬢さんがいる店に家族と寄ろうかな。

posted at 21:21:30

「『笑え』と言われる。『まだ足りない。もっと笑え』と言う。『もっと、もっとだ！』と言うからやけくそで大声で笑う。何だか本当に可笑しくなる。すると、『そうだ！その笑顔、その気持ちを覚えておけ！』と言われた」(天風師の教え･清水榮一)

posted at 21:29:40

暫く布団の中で迷いつつ、予定時刻の5:15が近くなったので、起床。今日も元気にいきましょう。(o^-’)b

posted at 05:10:56

昨日夕方、家族の付き合いで、近所の公園に昔苦手だったバスケットボールを持って出てみる。ドリブル、シュートだけなら面白い。いや、実は案外好きだったが、中学で背が止まり、高身長でバスケ命で教え嫌いの同級生がいたため反発して嫌いに決めたのだった。

posted at 05:21:27

バスケットボールに触った直後に、バスケ関連の米国業者からフォロー開始されていて少し驚いた。

posted at 05:23:27

@kimutax お早うございます！聡子先生、お早いですね。良いことが沢山起こる日曜日になりますように。(o^-’)v

posted at 05:31:52

黒田が今季の調子のまま、来季は青→赤のユニフォーム着て前健と２枚看板で活躍したらいいなと思っています。カープに資金と誠意があるか、ですね。

posted at 05:32:12

曇り空、まだ暗いが寒くない。季節的にまだなのか、天候のせいか、雲により放射冷却が阻害されたためなのか。

posted at 05:47:34

呼吸は、呼=吐いて、吸=吸う。吐くのが先。赤子は産道を抜ける過程で羊水等を吐いて外界に出て吸っておぎゃあと泣く。亡くなる時は吸って逝く、という。

posted at 07:09:17

@nikeda お早うございます。良い日曜日になりますように。＼(^o^)／

posted at 07:56:56

朝の空いた駅のホーム、空気に陽射しが気持ちいい。

posted at 07:00:15

早起きして「何かをしたい」「〜しなければ」という動機が大事で、内心に抵抗や葛藤があると寝坊、二度寝しやすいようです。今朝は疲労で少し立ち上がるまでもたつきました。(^^; QT @blaue_Himmel28: やってみよう。QT: ［早起きの方法］

posted at 07:10:38

移動中、Snow Ballを読む。バフェット爺さんのお話。

posted at 07:48:08

瀧本哲史さんの「僕は君たちに武器を配りたい」を読み(これは若い人は読むべし)、投資的発想の重要性を再確認。投機でなく、投資ならバフェット爺さんの話が一番かと思い、Snow Ballの上巻を買ったが、下巻も買うことになるかも。

posted at 11:14:54

私は瀧本さんの本を配りたいくらいだが、前提の基本となる知識や能力、資源を否定しているわけはなく、その上で、一段高いレベルでの戦略や挑戦が必要だということなんだと思う。

posted at 11:18:42

@4G8R どんな会社、事務所が「入ったらいけない」ブラック企業、ブラック事務所か(ブラックって犯罪という意味だけでないことを初めて知りました)とか、会社、事務所ではどういう姿勢でいるとよいかとか。

posted at 11:55:43

@4G8R 追伸しますと、うちの業界人や日常的に書類を読まれる方ならば、立読みでも読めるくらい読みやすい(学生向け)ので、現物をご確認下さい。

posted at 11:58:00

@4G8R 有難うございます！夜は私はぐだぐだですが、tkb、ktets 両弁護士が目の覚めるようなギャグを炸裂させています。ツィッターは色々な人がいて面白いです。

posted at 12:29:08

@nikeda こんにちは。良い週末の午後をお過ごしください。(^-^)/

posted at 13:45:34

今日は夕寝を小１時間。披露回復。

posted at 17:26:39

空腹を感じたら「エネルギーを消費しろというサインだと受け止め、身体を動かすようにしてみてください。（清水榮一）

posted at 23:03:23

「人生それ自体駆け引きの連続。誰もが自分は正しいと思っており、その意味では誰もが正しい。あなたも正しく、相手もあなたと同様に正しい。怒ったり苛立ったりせずに、冷静に自己主張をし、駆け引きを楽しんでみてください」（清水榮一）

posted at 23:16:43

学生時代、仕送前の危機時に、ジョギング、筋トレで空腹をしのいだことがあったのを思い出しました。が、今は厳しいかも… RT @hari_nezu: それができれば苦労はしませんが・・RT空腹を感じたらエネルギーを消費しろというサインだと受け止め、身体を動かすようにしてみてください。

posted at 23:21:50

朝ごはん、ほぼ完成。 http://t.co/Q80CcYtz

posted at 06:24:31

今朝のスープは、キャベツ、人参、玉葱、シメジ、牛蒡、里芋、ニンニク。残り物の牛筋出汁。

posted at 06:28:37

朝のキリリとした空気が気持ちイイ。朝イチ腹筋の後、歩いてくるかな。

posted at 06:29:59

@nikeda お早うございます！今日も元気にいきましょう。＼(^o^)／

posted at 07:23:26

凄い！私ももっと挑戦してみます。朝イチ腹筋部の皆様にも情報提供でハッシュタグ。 RT @kimutax: 腹筋は150回が限界だと思ってたけど、まだまだいけそうなんで、明日以降も回数をひとつづつ増やします！ #asaichihukkinbu

posted at 08:21:15

シャツのボタンが取れた。ダイソーで針、糸、収納袋を買った。

posted at 12:47:35

事務所のロッカースペースで着替えてボタン付けしようと思ったら、ロッカー内に新品のYシャツがあった。冠婚葬祭、万が一用のスペアだが、時間がないのでこれを着ることにしよう。ボタン付けは後回し。

posted at 13:05:49

明哲之士、只在意外做工夫。（賢明な者は変化に備える）・呂新吾

posted at 19:11:50

Sleepy😪... Must be going home soon.

posted at 19:13:10

一つだけ今日中に書いておくべき原稿があった。これを仕上げていこう。

posted at 19:40:29

早起きのコツを思い出し、この２日ばかり実践しているが、体力がやや追い付かない。トシのせいにはしたくない。鼻風邪はあるけど、鼻風邪を呼び込んだ精神の甘さのせいだとしておこう。週末はいくつか行事があるが、やるべきことはやる。必ずやる。きっとやる。👿

posted at 19:46:41

［早起きの方法］目覚まし時計をセットする。じっと目覚まし時計を見る。セットした時刻を画像で記憶する。布団の中で、その画像をイメージで何度か反芻する。すると大抵セットした時刻よりやや早くに起きられるそうだ。この２日間実践。睡眠時間は大体４〜５時間。明日も早起き、明後日もその予定。

posted at 19:56:01

朝方に行事が集中してるこの機会に、５時起き習慣が確立できたらいいな。

posted at 19:57:52

原稿の最終チェック。

posted at 19:58:26

いけない、明日のために寝なくては。

posted at 22:46:03

まだ星がきらきら。日の出が遅くなった。きれいな星たち。今日も元気にいきましょう。(^-^)

posted at 05:28:51

ほぼ朝ごはんの支度は終わり。ごはん炊けたし、スープもできた。あとはミートボールをチンでおしまい。

posted at 06:35:23

朝イチ腹筋30回遂行、少しプラスアルファしたので、額が僅に湿る。今朝の冷え込みはキリリとしてる。スーツも冬物かな、でも昼は暑いかも、と考えてしまう。#asaichihukkinbu

posted at 06:48:13

@nikeda お早うございます。今日も良いことが沢山起こる一日になりますように。＼(^o^)／

posted at 07:46:06

@ejillan 有難うございます。そうなんです。冬物だと日中は暑いし、夏物の上に薄手のコートも変な感じですし。暫く工夫と気合が必要です。(⌒-⌒; )

posted at 09:58:28

冬は必ず来るし、浮き沈みはある。備えつ、自分自身の心を軽く、明るくする工夫が大切。どんな場合でも自分だけは自分のことを応援し続けること。

posted at 10:47:51

今朝は久々にビジネス書を読んで実感。

posted at 10:48:52

@tavernaBabbo 大変でしたね。でも、その意気で笑い飛ばしていきましょう。次回ブラボーズ、行けるように調整します！

posted at 15:09:18

誰にも冬は来る。準備ができている人は冬にも存分に楽しめる。アリとキリギリスではないけれど、準備はできているだろうか。準備を始めているだろうか。

posted at 17:37:37

【草野球】１１月３日（木・祝）１３時〜 名古屋市・名東区「藤が丘駅」徒歩５分「明ケ丘公園野球場」にて草野球チームブラボーズ、来期に向けて練習を行ないたいと思います。いかがですか。参加希望（体験参加可能）は本日中に返信をお願いします。＜球団オーナー・バボからの案内を転載＞

posted at 17:49:08