起床。今日も元気にいきましょう！＼(^o^)／

posted at 05:02:36

この時間帯にtwi0561エリアでリアル読書会できる人いないかな？ 早朝から開いている喫茶店があるし。#twi0561

posted at 05:24:57

@nikeda お早うございます。自分時間を楽しんでいます。このところ、「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」（ジム・ドノヴァン）を１章ずつ読み、味わうことから１日を始めています。今日も良い一日を。(^-^)

posted at 05:28:41

土釜炊きご飯、コンロにセットして、珈琲ブレイク。

posted at 06:18:43

朝イチ腹筋20回、スクワット20回遂行。火曜日、今日も元気に行きましょう！ #asaichihukkinbu

posted at 08:47:15

@masa_tao こんにちは！朝5時から6時間経過。食後に眠気も出てきました…。空もちょこっと曇ってきましたが、午後からも元気にいきましょう！！

posted at 13:06:28

「国家破産・これから世界で起きること/ただちに日本がすべきこと」（吉田繁治、PHP）はおもしろい。なるほどそういうことだったのか、と思うことがいくつもあった。

posted at 13:35:19

「２０２２〜これから１０年、活躍できる人の条件」（神田昌典、PHP新書）とともに、私の『１月中に買って良かった本シリーズ』にランクインだ。

posted at 13:37:56

名古屋は美容本の日しか空きが有りませんでした…残念 (；´∀｀)ゞ @MasanoriKanda 是非ご参加ください^^ http://t.co/BTRYXAkS　RT:「2022〜これから10年、活躍できる人の条件」(神田昌典)を読んだら、ますます読書会に参加してみたくなった。

posted at 18:52:19

夕御飯、食べそびれ帰宅中。こういう日に限り、家人は風邪で寝込んでいる。しっかり食べる時刻ではないし、調理する気力もないので、樽買いしたクライアントのお裾分けワインにブルーチーズで代用しよう。

posted at 22:27:30

ビアグラスでカベルネ。スーパーで買ったブルーチーズで夕飯代用。(^-^) http://t.co/e0z6yw3z

posted at 22:42:58

錦織、いいね。グランドスラム優勝が目標だって言った。

posted at 22:55:41

酒井宏樹、高速クロス。いいね、工夫して試して磨いた技。ディフェンスが後ろ向きで下がらせる。クリアできてもコーナーキック、運がよければオウンゴール。ガタイがいいし、常識に囚われない。

posted at 23:03:15

酒井宏樹、しゃべりは不慣れだけど、スマート。そして身体能力の高さ。いいね。

posted at 23:06:00

@shimarisuchang 謙譲の美徳というのもありますが、高い志を胸に持ち、さらにそれを公に口にできるというのは見ていて頼もしいですね。『人は自分の思ったとおりの人になる』、また思った所までの人にしかなれないですものね。彼ならいつかきっとやってくれると思います。(^-^)

posted at 23:40:23

起床。今週も元気にいきましょう！(^-^)

posted at 04:59:16

今日は珈琲にしよう。

posted at 05:00:09

フルコンタクト合気道というのがあるらしい。まさに総合格闘技。

posted at 06:23:39

@kuniokuma お早うございます。今年から早起きクラスタに復帰です。起き抜けの１時間の自分時間、読書と読書録書いていました。今日も良い一日になりますように。(^-^)

posted at 06:25:36

「誇り高い国を次世代にも引き継ぐんであれば、今誇り高い人であることを選択しなければならない」(神田昌典、2022〜これから活躍できる人の条件)

posted at 10:26:46

「子どもたちに、アジアで生きる感覚を持ってもらうには、今から大人であるあなたが、アジア人としての視点を持ち始めなければならない」(神田昌典、2022〜これから活躍できる人の条件)

posted at 10:31:56

神田昌典『2022〜これから活躍できる人の条件』(PHPビジネス新書)、著者渾身の作。これは面白い。

posted at 10:36:02

グリコ・置き菓子の「オレンジ香る響香［ひびか］」、おやつに１つ。これは美味い。チョコとオレンジって合う。昔、マクビティビスケットにオレンジジャムかけ、その上にチョコかけの2層のがあったけれど、あれは大学受験生時代の好物だったな。

posted at 13:39:08

@atsushi_h 凄いですね。受験生はいないのですが、iTuneで2曲とも購入させて頂きました。

posted at 14:03:37

@ALLMALT19761230 高校時代、親身に応援してくれた先生方にそちら系がいらしたので複雑ですが、そうかも。ただ、今の時代、親のレベルも上がっていますし、まず家庭から変わっていくことからとしたいですね。

posted at 15:08:27

@spiral_t 復刻して欲しいですよね！！

posted at 15:08:52

「2022〜これから10年、活躍できる人の条件」(神田昌典)を読んだら、ますます読書会に参加してみたくなった。#twi0561 #FB

posted at 18:56:18

これから地元シニア草野球の新年会。チーム重鎮が私の遠い親戚の野球仲間だったことを知り、同行。60年ぶりの再会のアシスト。

posted at 11:27:54

草野球の重鎮と大叔父は60年ぶりの再会に感動し、私は二次会に同行することになり、カラオケ喫茶では戦後歌謡祭が始まった。二人の様子に、ちょっとだけ役に立てたかなと満足もあるが、昭和歌謡を余りに知らなくて少し反省。

posted at 16:21:24

万年筆にインク充填中、指先を汚した。洗面所に行き、食器洗い用のアクリル毛糸たわしに石鹸付けて洗ってみたら、綺麗に取れた。アクリル毛糸たわし、いいね。

posted at 21:59:53

遅起き、ゴミ出しダッシュ。収集車、行かないでね。

posted at 08:30:29

テレビ東京5:20からの女性キャスター、綾瀬はるかさんに似てたな。

posted at 17:26:26

起床。今日も元気に行きましょう。（＾∇＾）

posted at 05:15:06

自分時間、一旦お終い。朝の支度をいたす。

posted at 06:19:33

味噌汁の具が煮えるまで、緑茶用のお湯ができるまで、シャドー中段回し蹴り左右合計100本遂行。最後の10本は思い切り下段だった。orz

posted at 06:41:10

@Log_log お早うございます。私は土釜ご飯、味噌汁、お湯沸かしでコンロ3箇所使用。おまけにシャドー回し蹴りのおかげで汗かいてまっす。

posted at 06:43:50

@Log_log 起きたら台所でお湯沸かして料理すれば一石二鳥ですよね。火の具合見ながらスクワットもいいですよ〜（＾∇＾）

posted at 07:00:26

@ononnon お早うございます。身体の膨張を阻止するため、アンチエイジングのため、老骨に鞭打っております。。f^_^;)

posted at 08:05:57

@Log_log 賞味期限が近いと実感したせいです。今やらないと、健康な老後を過ごせないと。(^^)v

posted at 08:57:25

遅れましたが、朝イチ腹筋30回、中段回し蹴りと下段回し蹴りを左右合計200回遂行です。今日も元気にいきましょう！ >^_^< #asaichihukkinbu #FB

posted at 09:00:02

@ejillan おお、そうでしたか、それは良いことをお聞きしました！今日も元気に良い１日をお過ごしくださいね。(^O^)/

posted at 09:07:09

昔と同じ位高く上段を蹴り、ジェットスピンキックができて、２分間組手が３連チャンできて昔は技として存在していなかったブラジリアンキックができるようになりたい。股関節と筋の痛みが軽くなったので、股割訓練再開しよう。

posted at 09:10:51

久しぶりに吉田たかよしさんの本を読む。灘中では東大国語対策で200文字作文のクセ付けをするらしい。またコメンテーターのコメントは200文字程度が良いらしい。ツィッター、受験生、コメンテーターさん達に幾らかは役立つかもね。

posted at 11:36:53

［バンナvs.アーツのIGFタイトルマッチが決定=2.17猪木ゲノム（スポーツナビ） - Y!ニュース］ http://t.co/JCyaC7SG Ｋ1時代よりも身体締まって見えるな。。

posted at 14:11:07

変える前に届いた原稿の訂正意見。急いで対応して、今日の業務終了。

posted at 20:43:02

@RTMINDLER Good morning! I am going home now.It is 21:11 here. Have a great day!

posted at 21:11:44

@RTMINDLER (o^-')b

posted at 22:30:15

起床。さあ、今日も元気に行きましょう！

posted at 05:10:44

@shimarisuchang お早うございます。リプライできずに、爆睡でした…。今日も良い一日になりますように。＼(^o^)／

posted at 05:19:58

朝の支度終わり、ご飯食べるとするか。

posted at 07:03:46

移動のBGMは鋼鉄のダニエル。向かいの75はいってそうな紳士がiPhoneだ。L.L.Beanのストームジャケットのベルクロにデュポンのネクタイか貼り付いた(泣)。下車駅だ。

posted at 09:46:39

@shimarisuchang 有難うございます。本日も健やかに素敵な１日になりますように。(^^)

posted at 09:47:59

本屋に少し寄る。

posted at 09:52:02

時間を取られたがこれも勉強。がんばろう。

posted at 10:49:35

勉強の直前に運動をする。心拍数が上がる運動。身体への負荷が続く運動がいい。久々に読んだ吉田たかよしさんの本に書いてあった。勉強ノウハウは大人にも役立つ。

posted at 23:36:23

勉強に運動がいいと読んだこと。それと、空手道場で何が辛いかというと持久力がないこと。思い立ったらシャドウ前蹴りを50本ずつやっていた私はアホでんねん。

posted at 23:40:53

パンチよりも蹴りが続かないのは、それだけ蹴り慣れていないこと、そもそも足腰が弱いこと。課題はここ。地道に続けてみよう。腹筋と同様、続けたらきっと効果はあるだろう。

posted at 23:44:42