酒井宏樹、しゃべりは不慣れだけど、スマート。そして身体能力の高さ。いいね。

posted at 23:06:00

酒井宏樹、高速クロス。いいね、工夫して試して磨いた技。ディフェンスが後ろ向きで下がらせる。クリアできてもコーナーキック、運がよければオウンゴール。ガタイがいいし、常識に囚われない。

posted at 23:03:15

錦織、いいね。グランドスラム優勝が目標だって言った。

posted at 22:55:41

ビアグラスでカベルネ。スーパーで買ったブルーチーズで夕飯代用。(^-^) http://t.co/e0z6yw3z

posted at 22:42:58

夕御飯、食べそびれ帰宅中。こういう日に限り、家人は風邪で寝込んでいる。しっかり食べる時刻ではないし、調理する気力もないので、樽買いしたクライアントのお裾分けワインにブルーチーズで代用しよう。

posted at 22:27:30

名古屋は美容本の日しか空きが有りませんでした…残念 (；´∀｀)ゞ @MasanoriKanda 是非ご参加ください^^ http://t.co/BTRYXAkS　RT:「2022〜これから10年、活躍できる人の条件」(神田昌典)を読んだら、ますます読書会に参加してみたくなった。

posted at 18:52:19

「２０２２〜これから１０年、活躍できる人の条件」（神田昌典、PHP新書）とともに、私の『１月中に買って良かった本シリーズ』にランクインだ。

posted at 13:37:56

「国家破産・これから世界で起きること/ただちに日本がすべきこと」（吉田繁治、PHP）はおもしろい。なるほどそういうことだったのか、と思うことがいくつもあった。

posted at 13:35:19

朝イチ腹筋20回、スクワット20回遂行。火曜日、今日も元気に行きましょう！ #asaichihukkinbu

posted at 08:47:15

土釜炊きご飯、コンロにセットして、珈琲ブレイク。

posted at 06:18:43

この時間帯にtwi0561エリアでリアル読書会できる人いないかな？ 早朝から開いている喫茶店があるし。#twi0561

posted at 05:24:57

起床。今日も元気にいきましょう！＼(^o^)／

posted at 05:02:36

「2022〜これから10年、活躍できる人の条件」(神田昌典)を読んだら、ますます読書会に参加してみたくなった。#twi0561 #FB

posted at 18:56:18

グリコ・置き菓子の「オレンジ香る響香［ひびか］」、おやつに１つ。これは美味い。チョコとオレンジって合う。昔、マクビティビスケットにオレンジジャムかけ、その上にチョコかけの2層のがあったけれど、あれは大学受験生時代の好物だったな。

posted at 13:39:08

神田昌典『2022〜これから活躍できる人の条件』(PHPビジネス新書)、著者渾身の作。これは面白い。

posted at 10:36:02

「子どもたちに、アジアで生きる感覚を持ってもらうには、今から大人であるあなたが、アジア人としての視点を持ち始めなければならない」(神田昌典、2022〜これから活躍できる人の条件)

posted at 10:31:56

「誇り高い国を次世代にも引き継ぐんであれば、今誇り高い人であることを選択しなければならない」(神田昌典、2022〜これから活躍できる人の条件)

posted at 10:26:46

フルコンタクト合気道というのがあるらしい。まさに総合格闘技。

posted at 06:23:39

今日は珈琲にしよう。

posted at 05:00:09

起床。今週も元気にいきましょう！(^-^)

posted at 04:59:16

万年筆にインク充填中、指先を汚した。洗面所に行き、食器洗い用のアクリル毛糸たわしに石鹸付けて洗ってみたら、綺麗に取れた。アクリル毛糸たわし、いいね。

posted at 21:59:53

草野球の重鎮と大叔父は60年ぶりの再会に感動し、私は二次会に同行することになり、カラオケ喫茶では戦後歌謡祭が始まった。二人の様子に、ちょっとだけ役に立てたかなと満足もあるが、昭和歌謡を余りに知らなくて少し反省。

posted at 16:21:24

これから地元シニア草野球の新年会。チーム重鎮が私の遠い親戚の野球仲間だったことを知り、同行。60年ぶりの再会のアシスト。

posted at 11:27:54

テレビ東京5:20からの女性キャスター、綾瀬はるかさんに似てたな。

posted at 17:26:26

遅起き、ゴミ出しダッシュ。収集車、行かないでね。

posted at 08:30:29

変える前に届いた原稿の訂正意見。急いで対応して、今日の業務終了。

posted at 20:43:02

［バンナvs.アーツのIGFタイトルマッチが決定=2.17猪木ゲノム（スポーツナビ） - Y!ニュース］ http://t.co/JCyaC7SG Ｋ1時代よりも身体締まって見えるな。。

posted at 14:11:07

久しぶりに吉田たかよしさんの本を読む。灘中では東大国語対策で200文字作文のクセ付けをするらしい。またコメンテーターのコメントは200文字程度が良いらしい。ツィッター、受験生、コメンテーターさん達に幾らかは役立つかもね。

posted at 11:36:53

昔と同じ位高く上段を蹴り、ジェットスピンキックができて、２分間組手が３連チャンできて昔は技として存在していなかったブラジリアンキックができるようになりたい。股関節と筋の痛みが軽くなったので、股割訓練再開しよう。

posted at 09:10:51

遅れましたが、朝イチ腹筋30回、中段回し蹴りと下段回し蹴りを左右合計200回遂行です。今日も元気にいきましょう！ >^_^< #asaichihukkinbu #FB

posted at 09:00:02

味噌汁の具が煮えるまで、緑茶用のお湯ができるまで、シャドー中段回し蹴り左右合計100本遂行。最後の10本は思い切り下段だった。orz

posted at 06:41:10

自分時間、一旦お終い。朝の支度をいたす。

posted at 06:19:33

起床。今日も元気に行きましょう。（＾∇＾）

posted at 05:15:06

パンチよりも蹴りが続かないのは、それだけ蹴り慣れていないこと、そもそも足腰が弱いこと。課題はここ。地道に続けてみよう。腹筋と同様、続けたらきっと効果はあるだろう。

posted at 23:44:42

勉強に運動がいいと読んだこと。それと、空手道場で何が辛いかというと持久力がないこと。思い立ったらシャドウ前蹴りを50本ずつやっていた私はアホでんねん。

posted at 23:40:53

勉強の直前に運動をする。心拍数が上がる運動。身体への負荷が続く運動がいい。久々に読んだ吉田たかよしさんの本に書いてあった。勉強ノウハウは大人にも役立つ。

posted at 23:36:23

時間を取られたがこれも勉強。がんばろう。

posted at 10:49:35

本屋に少し寄る。

posted at 09:52:02

移動のBGMは鋼鉄のダニエル。向かいの75はいってそうな紳士がiPhoneだ。L.L.Beanのストームジャケットのベルクロにデュポンのネクタイか貼り付いた(泣)。下車駅だ。

posted at 09:46:39

朝の支度終わり、ご飯食べるとするか。

posted at 07:03:46

起床。さあ、今日も元気に行きましょう！

posted at 05:10:44

明日のためにそろそろ寝る。保険の目覚まし時計を使わないで起きれるかな。。( ´ ▽ ` )/□

posted at 23:54:02

投手の禁止事項で改正＝野球規則http://t.co/pEv3ajTL

posted at 21:04:02

朝イチ腹筋20回、ゴミ出しダッシュ遂行。ぼちぼち身支度。法廷がない今日は気合を入れて、ウオリャーというようなネクタイにしようかな。今日も元気に行きましょう！ #asaichihukkinbu #FB

posted at 08:39:00

自分時間終わり、朝の支度にかかろう。

posted at 06:05:56

さて、保険の目覚ましがなる前に起きるか。

posted at 05:10:22

明日にためにそろそろ休むべし。今日はこれでもかというほど色々やれた。あすもまたがんばろう。

posted at 23:05:58

ぼんやり過ごす時間もまたよし。「全脳思考」(神田昌典、ダイヤモンド社)の第４章を半分まで読み返す。名古屋講演が楽しみだ。

posted at 23:03:57

原稿完成までもう少しがんばろう。

posted at 18:30:36

く、あの伝説の和製ヘビメタバンド、名古屋に１１月に来てたのか。

posted at 18:29:43

空腹は柿の種で充足。今度は睡魔。イヤホンしてメタル聴く。Pain Killerだな。All Guns Blazeing いってみよう。

posted at 18:24:51

寒空の名古屋城 http://t.co/RcISH5Y0

posted at 15:17:11

ツィッター、火狐で見ていますが、画面が変わりましたね。

posted at 12:00:56

道すがら、十年以上前に国選の配点会場でお見かけした少し上の先輩弁護士に遭遇。親しくお話したことは一度もないが、品よく、いつもにこやかに挨拶された。髪は白くなられたが、変わらぬ物腰に嬉しく挨拶をした。

posted at 10:24:36

今日は慌てて腹筋２０回遂行。陽が高くなるに連れ雲が去り快晴。植木鉢は十分湿ってるので水やり不要でよかった。さて、仕事。今日もがんばっていきましょう。 #asaichihukkinbu #FB

posted at 09:24:53

目覚ましの助けで起床。ぐっすり眠っていた感が強い。今朝は暫く鳴らせてしまったが、すっきり。今日も元気に行きましょう！（＾∇＾）

posted at 05:32:28