久し振りに彼女が歩きたいと言ってきた。今日は満月を見ながらのウォーキング。いつものコースを２９分で歩いた。歩数計の表示は３４３２歩、約２．２ｋｍ。途中で今年最初のホタルを発見！何か良いことがありそうだ。 #Aruitter

posted at 22:51:05

気温も上がり、歩きやすくなったのでウォーキングを再開。月明かりの下、いつものコースを２８分で歩いた。歩数計の表示は３１９０歩、約２．１ｋｍ。これから頑張って続けよう。 #Aruitter

posted at 22:22:59

今年最初のウォーキング。満月の下、いつものコースを２７分で歩いた。歩数計の表示は３３０３歩、約２．１ｋｍ。外はさすがに寒く、鼻で息をしてたら痛くなってきた。 #Aruitter

posted at 22:52:32

練習不足を補うために彼女を誘ってウォーキング。久し振りにいつものコースを２９分で歩いた。歩数計の表示は３１８１歩、約２．０ｋｍ。月明かりで明るく、夕方のようだった。明日は伊万里市会長杯大会だ。しっかり頑張ろう。 #Aruitter

posted at 23:57:57

このところ雨が続いていたので行けなかったウォーキングを再開。いつものコースを久し振りに歩いたら３０分間かかった。歩数計の表示は３３４３歩、約２．２ｋｍ。日中の暑さがやや残ってる感じで、ずいぶん汗が出た。 #Aruitter

posted at 23:22:06

８月後半に入って初めて彼女と一緒にウォーキングへ。いつものコースで２９分間歩いた。歩数計の表示は３２１９歩、約２．１ｋｍ。日中に雨が降ったおかげで暑くなくて歩きやすい。と考えながら歩いていたら、また雨がパラパラ降ってきた。すぐに止んでくれたので助かったが。 #Aruitter

posted at 22:31:47

彼女の体調があまり良くないので、昨日からはな（上の娘）とウォーキングを始めた。今日はゆめ（下の娘）も加わって３人で一緒にウォーキング。住宅団地の外周を１周する「かんたんコース」で練習。でも２０分も歩いたので、娘たちは疲れた様子だった。　#Aruitter

posted at 23:54:20

昨日もつぶやく前に忘れて寝てしまったが、彼女と一緒にウォーキングへ行った。延長コースで３５分間歩いた。歩数計の表示は４０４１歩、約２．６ｋｍ。晴れていたので、星がきれいに見えていた。 #Aruitter

posted at 08:16:14

昨日つぶやくつもりが忘れて寝てしまった。久し振りに彼女と一緒にウォーキングへ行った。通常のコースで２８分間歩き、歩数計の表示は３３６０歩、約２．２ｋｍだった。朝、身体をひねった時に痛めた背中が痛くて、歩きづらかったな。今朝もまだ痛い。 #Aruitter

posted at 06:57:02

今日は久し振りにソフトテニスの練習に参加。帰ってすぐに彼女と一緒にウォーキングへ。通常のコースでゆっくりと３０分間歩いた。歩数計の表示は３３２３歩、約２．１ｋｍ。途中でイノシシの集団に遭遇。３～４匹がすぐそばを通って行った。暗かったので、かなり怖かった…。 #Aruitter

posted at 23:42:00

帰りが遅かったので、１時間遅れて彼女と一緒にウォーキング。通常のコースで２８分歩いた。歩数計の表示は３２０９歩、約２．１ｋｍ。ペース良く歩いたためか歩数が少なかった。 #Aruitter

posted at 23:11:28

日付が変わったからもう昨日だが、彼女と一緒にウォーキング。通常のコースで２８分かけて歩いた。歩数計の表示は３３７２歩、約２．２ｋｍ。今日は台風６号の影響で風がひどかった。途中、背中を押されるような感覚でどんどん前に進むことができた。 #Aruitter

posted at 00:04:19

昨日も彼女と一緒にウォーキング。通常のコースでのんびりと３１分かけて歩いた。歩数計の表示は３５９９歩、約２．３ｋｍ。前回と１歩しか変わらなかったので、ビックリした。 #Aruitter

posted at 07:38:31

久し振りに彼女と一緒にウォーキング。通常のコースに出る前にちょっと回り道。そのためか３２分も歩いた。歩数計の表示は３５９８歩、約２．３ｋｍ。１００ｍほど長く歩いただけだが、久し振りのせいか疲れたな。 #Aruitter

posted at 23:04:03

今日は休むかと思っていたが、彼女の一声でウォーキング。昨日の疲れもあって、霧雨が降る中を通常のコースで２８分かけて歩いた。歩数計の表示は３４３４歩、約２．２ｋｍ。歩いている途中、彼女の足にホタルが留まるというハプニングがあった。 #Aruitter

posted at 23:10:25

今日も仕事疲れの身体に鞭を打って彼女とウォーキング。明日は休みなので４０分越えに挑戦。隣の地区の外周まで回ってきた。結局４４分も歩き、歩数計は５２５０歩、約３．４ｋｍという表示。目標は達成できたが、さすがに疲れた。彼女も足が痛いと言っている…。 #Aruitter

posted at 23:26:30

今日は雨の合間に彼女とウォーキング。いつものコースを歩いた結果は３３１４歩、約２．１ｋｍだった。時間は２８分。女子サッカーの試合があるので早めに切り上げた。頑張れ、なでしこジャパン！前半が終了し、３対０と絶好調。 #Aruitter

posted at 22:52:44

暑い中、今日も彼女とウォーキング。３日連続はさすがにきつい。延長コースを歩いた結果は４１９２歩、約２．７ｋｍだった。距離はほとんど変わらないのに、時間は３７分もかかっていた。その後は１０分間のランニング。いい汗かいた。 #Aruitter

posted at 23:57:19

今日はなかなか暑い１日だった。それでも夜は彼女とウォーキング。延長コースを３５分かけて歩いたら、歩数計は４０８６歩で２．６ｋｍとの表示。思ったよりも距離は延びてなかった。それにしても暑い。でも、まだ６月だ。 #Aruitter

posted at 23:47:56

雨が止んでいたので今日も彼女とウォーキング。新兵器オムロン製の歩数計を彼女が試してみた。いつものコースで２８分歩いた結果は３４１１歩、約２．２ｋｍだった。結構歩いているもんだ。今また雨が降ってきたから、良いタイミングで歩けたな。 #Aruitter

posted at 22:57:04

もう日付が変わってしまったので昨日のことになるが、実際は２時間程前の話。彼女と一緒にウォーキングへ。延長コースを３４分歩き、その後ランニング。普通のペースのつもりだったが２分遅くて１２分かかっていた。やっぱり疲れているな。 #Aruitter

posted at 00:14:33

霧雨混じりの中、今日も彼女とウォーキング。いつものルートだったが30分もかかった。久し振りだったし、最近疲れてるのもあったかな。 #Aruitter

posted at 23:28:03

前日までの雨もすっかり上がったので、今夜も彼女とウォーキング。いつものコースを延長して、隣の地区まで回ってきた。歩いた時間は３５分。久し振りだけど頑張ったなあ。今日は月が出ていたので、少し明るくて歩きやすかった。　#Aruitter

posted at 23:52:43

昨日つぶやくのを忘れてた。彼女と一緒にウォーキングして、いつものコースを３０分で歩いた。水を張った田んぼでは、蛙の大合唱で夜でも賑やかだった。その後、１０分間のランニング。思っていた以上に疲れていたなあ。　#Aruitter

posted at 06:58:03

日中の暑さが残っている今日も彼女と一緒にウォーキング。いつものコースを延長して、隣の地区まで周回した。歩いた時間は３５分。明日は小学校の綱引き大会なので、これ位にして体力を温存しておこう。 #Aruitter

posted at 22:30:05

今夜も彼女とウォーキング。しかし、お互い疲れが溜まってきて話ができない。それでも３０分間歩いたが、無言で歩いていた時間の方が長かったな。 #Aruitter

posted at 23:23:17

小雨が止んだので、今夜も彼女とウォーキング。蛍が数匹飛んでいる中を歩き続けた。もう少し歩きたいと言ってきたから、普段のコースをさらに延長。結局４０分も歩いたぞ。 #Aruitter

posted at 23:56:11

日付が変わったので昨日のことになるが、数日振りに彼女と一緒にウォーキング。いつものコースで２８分歩いた。その途中、後ろで動物らしき足音が！猪か狸が道路を横切って山に入って行った…。お～っ、怖かったよ。#Aruitter

posted at 00:18:59

昨日に引き続き彼女とウォーキング。同じコースを歩いたが、身体が少し慣れたようで２８分で到着した。トウ様は続けてランニング１０分。これでかなり疲れた…。このウォーク＆ランがトウ様の自主トレだ。大会までは頑張ろう。 #Aruitter

posted at 22:55:10

４日ぶりに彼女とウォーキング。今日は歩くペースを少し遅くして、距離を延ばしてみた。すると３０分も歩けた。途中で川に光るものを発見！なんとホタルがたくさんいた。今年最初のホタル観賞だ。ラッキー！ #Aruitter

posted at 22:22:04

彼女（妻）が一念発起して、ウォーキングを始めることにした。女性が夜一人歩くのは危ないということでトウ様も巻き添えに。いきなり住宅団地の周りを２３分も歩いたぞ…。いつまで続くのか記録しておこう。 #Aruitter

posted at 23:13:45