さみぃー (@ 万場調整池) http://t.co/6hKJ580G

posted at 17:03:05

腹筋意識して立ちたいし滑りたい

posted at 17:35:47

日が落ちたら風がなくなってあちい

posted at 18:22:37

帰宅、さっみー

posted at 20:08:47

@reonald ただいまさまですー

posted at 20:10:24

@noja00 おかえりー

posted at 22:09:50

@rinakatsumata がんばー

posted at 22:14:25

すでにかなり眠い、最近眠たくなるの早いんだよ、そのわりにずるずる起きてて休みの日に一発逆転の生活リズム・・・(-_-)

posted at 22:16:17

[sk8] 今日の闇ー: 最初風が超寒かった。 フル装備なのにさみーよだった。 でも日が落ちてからは風がなくなって、がつがつやってると暑くなってきたのでよい闇練日和であった。   sugiyanさん来られましたー。     ... http://t.co/niIu3Yh7

posted at 23:06:08

[sk8] 土曜かもめ: 土曜は昼ぐらいに緑が浜行こうとしたら雨降ってきた。 めげそうになりながら緑が浜着いたが、しっかり湿ってたorz、気温低いしどんよりなので諦めてかもめへ。   お久しぶりにとんパパさんとお会いしました... http://t.co/wNdbtSDm

posted at 00:04:21

[sk8] 日曜緑が浜、ルーチン８０と５０を組んでみた: なんか軽い暴風だなin三河港大橋。 の根本の緑が浜は快適ですがｗ、時折吹く風に暴風なのだろうなあと。   ワンフット左右前後。 抜き交互。   ５０でcrab、cra... http://t.co/uTZYxTtL

posted at 00:04:22

[youtube] 2012-01-29 routine: 2012-01-29 routine From: cgod00 Views: 0 0 ratingsTime: 01:04 More in Sports http://t.co/gi09boHI

posted at 00:27:50

@warugamo ビリヤードかー

posted at 16:20:06

I'm at スーパースポーツゼビオ 豊橋向山店 (つつじが丘1-11-3, 豊橋市) http://t.co/7O0maBM3

posted at 16:22:14

I'm at ヒマラヤ 豊橋店 (小松町219-1, 豊橋市) http://t.co/ZsgnFk2S

posted at 16:53:34

きたっく

posted at 17:39:36

@warugamo ありがとー(^^)/、先に三十路で待ってますorz

posted at 18:14:32

数年左手でトラックボール使ってるのに突然左クリックどっちだっけになった、疲れてるなこりゃ

posted at 18:54:26

ウィール二皮ぐらい向けたので交換して保存、もう一セットぐらい作っておきたいな

posted at 19:50:20

ウィール二皮ぐらい剥けたので交換して保存、もう一セットぐらい作っておきたい

posted at 19:52:33

@Team_INO うんうん、ケンジントンな人ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ、他の人のPCでマウス使うには一瞬頭の切り替えがありますw

posted at 20:37:03

@Team_INO わっわっ(◎-◎)ビリヤード玉マジでやってる人いたんだｗ、すげｗｗ、で、同じの使ってますね、これが壊れたらどうしようかとても不安、次のがねえ

posted at 20:48:35

@sk8danna ペダルレンチの方がクランクとの位置関係もとりやすいしですね、んでペダルレンチをプラハンでひっぱたいてましたねー

posted at 20:52:04

自転車も整備もチェーンの油取って油さして、スプロケ、チェーンリング掃除、程度しかやらなくなったなあ・・・、ああ、タイヤ交換、チェーン交換程度は平気だけど、あとはちーっともやってないなー

posted at 20:54:58

@sk8danna 組付けの時にしっかりグリスつけておけばだいぶマシかなー、締めすぎもダメです、六角レンチで取り付けられるタイプだと締め付けトルク上げれないので比較的外れるイメージ

posted at 20:58:51

@dolphin_kick_jp @sk8danna ひさびさやると、あれ？ぎゃあ、逆に無理にやっちまったーってやったわ(-_-;)

posted at 21:00:27

@kazppi おかーっす

posted at 21:15:37

ノ ( #UstToday live at http://t.co/tyA4mvDA)

posted at 21:52:59

コタツで寝落ちてた、もう朝やんけ

posted at 06:49:47

１２時間近く寝てたのか　in コタツ

posted at 09:46:01

一週間買い出し行ってないと食糧難・・・

posted at 10:01:55

チョコもねーorz

posted at 10:02:07

@warugamo 先に行くのめんどくさーい(+_+)

posted at 10:59:17

freewaveにKSJのキラキラ版が出てるな、

posted at 10:59:49

750000ウォンだと６万ぐらい？か、思ったよりお高いかなあ、予簿あるから買えませんからね（キリ

posted at 11:02:23

そうしてみるとharimauの840000ウォンのが割安に思えるな

posted at 11:03:50

さて、緑が浜へお出かける

posted at 11:35:49

@miya81 たぶん安いので問題ないかなー、うちのはホームセンターで１５００円ぐらいのだけど何年たっても問題ない、ただし３桁余裕でオーバーのやつが乗ったらやばそうだったけどｗ、サイズは中ぐらいのやつなのかな、イボイボとかないプレーンなやつ、映画とか見てるときにイスにしてる

posted at 11:41:18

I just ousted @yuki_tn as the mayor of ファミリーマート 大岩富士見台店 on @foursquare! http://t.co/dfzi9yTv

posted at 11:47:46

I'm at ファミリーマート 大岩富士見台店 (富士見台3-28-1, 豊橋市) http://t.co/UcjHfEGN

posted at 11:47:46

ぬくぬく、風なし(^○^) (@ 緑が浜公園) http://t.co/ETgiiQmY

posted at 12:06:05

@sk8danna 一度はめたタイヤは伸びてるので付け外ししやすいかな、ホイールとタイヤのメーカーごとの相性もありますしね

posted at 12:08:39

@sk8danna ミシュランよく使ってました、ロードタイヤはヨーロッパのが好きでしたね、特に耐パンク性能が抜群だと思ってました

posted at 12:15:31

@sk8danna 某国産のは数日に一回パンクしてて捨てましたw、薄くなってもパンク率上がるので練習用タイヤなら1500kmでローテして3000kmで交換ぐらいでしたかねー

posted at 12:23:36

@sk8danna

posted at 12:23:37

@sk8danna リアがかなり負担かかりますからね、あとチェーンも3000kmで交換をお勧めします、ここケチると駆動系の歯がダメになってすごい出費になります、１０速の耐久性はわかんないんですがー

posted at 12:30:12

@warugamo うん橋はビビるぐらい(^^;;

posted at 13:07:21

何年も使ってるビデオカメラの音の出し方がようやくわかったw、日本の家電の丁寧すぎる機能割り振りわからんかったww

posted at 14:20:32

お、インラインやってる親子がいる！(◎_◎)

posted at 14:28:11

ルーチン一個できたぁ

posted at 14:36:03

疲れた、頭も体も。寒くなったし終わろう

posted at 16:47:16

タンがペタンコになってきて紐が来るところが当たりが出て痛い

posted at 16:51:00

I'm at たつみストアー 大清水店 (大清水町字大清水１３８, 豊橋市) http://t.co/jRnZUO3K

posted at 17:22:35

きたーく

posted at 17:49:02

@Nakono731 おかえりー

posted at 18:23:46

“ぽっこり腹や腰痛の原因にも　「反り腰」を改善　ゆがみリセット学（４）　：日本経済新聞” http://t.co/8f03Vncy

posted at 18:35:58

動画編集終わり、エンコっと

posted at 19:04:40

@YouTube 動画をアップロードしました http://t.co/AOOseCO2 2012-01-29 routine

posted at 19:11:35

さて、湯豆腐る

posted at 19:36:30

youtubeにアップロードしたものをyoutubeの共有機能で通知させるとヘッダに@youtubeが付くのか、これだとリストでは出てこないじゃん、びみょー

posted at 20:35:08