おはようございます #ohayo [コロプラ:諫早駅にある苗を育てました。] #colopl_msg

posted at 07:52:39

おはようございます。今日も『効くけれど激しくまずい』アミノ酸飲んで仕事だ！ #ohayo

posted at 08:19:45

おはようございます #ohayo ほめやせは続けているはずですが、Twitterも鯨画面続きです。今日はヨガいくよ！ #tw5diet

posted at 09:04:56

@orangeson おはようございます。#ohayo アタクシも週１回の現場作業に向かっております。朝からヘルシア緑茶一気飲みで気合いいれました #tw5diet 次からはマイルドにします＞ヘルシア。元祖を連日はきつい…

posted at 09:27:20

おはようございます #ohayo 月曜のヨガは久々だったから、全身筋肉痛だわ

posted at 06:55:10

おはようございます #ohayo 今日も発芽十六穀米をもぐもぐしてたべました。ママンがデイケアに行ったので家の事するぞい。

posted at 10:05:48

おはようございます #ohayo 母の通院付き添い中。出掛けにスロトレ（突き５×３セット）してみた！#tw5diet #dietjp

posted at 09:34:48

おはようございます #ohayo 朝からスロトレスクワット10*3 問題はスクワット好きだからそれに偏る事#tw5diet #dietjp

posted at 10:30:35

おはようございます。#ohayo ダイエット開始から2.4Kg減量。が、1キロくらいは水分の出入りで変わるので、実質1.4程度だと思って、これからもがんばるぞっと。 #tw5diet #dietJP

posted at 11:09:16

おはようございます。#ohayo 洗濯1回目完了。冬～春物で家で洗えるものをやっと洗いましたｗまさかもう長袖のウールニットはいらんよなぁ。

posted at 09:54:02

おはようございます #ohayo 出勤前にスロトレ、通勤も歩く姿勢に気をつけて良い筋肉を育成中 #tw5diet #dietjp

posted at 09:53:38

おはようございます。 #ohayo 今朝もしっかり発芽十六穀米＋納豆でおなかがうごきだした～＾－＾ #tw5diet #twdiet #dietJP

posted at 08:55:37

ああ、忘れてた　おはようございます #ohayo

posted at 09:45:01

おはようございます #ohayo ほめやせ♪　洗濯機回して、朝食採って、次はスロトレ＋ストレッチポールする♪ #tw5diet

posted at 09:07:35

おはようございます。今朝の食事は発芽十六穀米 マルコメの赤だし＋わかめ 目玉焼き。ちょっと野菜が足りなかったか　#tw5diet #ohayo

posted at 09:07:24

おはようございます。涼しいという意味では、雨の本日、前向きな朝ですね。 #ohayo

posted at 10:14:59

#ohayo おはようございます。今朝も気温がぐんぐん上がってきました。草木のみずやりに行ってきます。

posted at 09:41:03