今日のランチはパン祭りシール目当てに山崎パンを2個。でもランチパックとメロンクロワッサンで合計カロリー800kcal…。くそーっ、パンってカロリー高すぎ！ #diet

posted at 12:30:57

今朝の体重が今年最高値に…！暴飲暴食し過ぎだわ。反省。 #diet

posted at 12:29:52

体重が増える一方なのに、ダイエットに身が入らない…。マズい、マズい。 #diet

posted at 00:41:24

今日から再びマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲み始めました。 #diet

posted at 12:32:14

今朝の体重がとんでもない数値だったので、今日の昼食は春雨スープとヨーグルト。 #diet

posted at 12:28:51

今月から真面目にダイエット用の運動をしているけど、全然体重が右肩下がりになってくれない…。やっぱり腹筋とウエスト引き締め運動もきっちりやった方が良いのかなぁ。 #diet

posted at 08:22:26

#diet 今月に入ってから体重が増加傾向。ヤバい、ヤバい、と言いつつ酒を飲む(^^;)

posted at 10:32:09

#diet 骨盤体操１〜３

posted at 23:30:10

#diet 前日比+-0.0kg、当初比+-0.0kg

posted at 07:29:52

#diet 骨盤体操１〜３、スロースクワット15回、ストレッチA１〜３。スロースクワット5回増やしただけで結構キツかった。身体鈍ってます。

posted at 01:03:20

#diet 前日比+0.6kg、当初比+0.6kg

posted at 07:13:05

#diet 骨盤体操１〜３、スロースクワット10回、ストレッチA１〜３

posted at 23:28:03

#diet 前日比+-0.0kg、当初比+-0.0kg

posted at 07:20:54

#diet 骨盤体操１〜３

posted at 00:18:11

#diet 前日比+0.4kg、当初比-0.2kg

posted at 07:23:11

#diet 骨盤体操１〜３、スロースクワット10回、ストレッチA１〜３、腹筋5回、ウェスト引き締め運動5回

posted at 23:56:10

ダイエット日記の設定を久々に覗いたら「twitter連携」というのがあった。体重をさらけ出すなんてオソロシイ機能だ(^^;)。増減をつぶやくのが精一杯。 #diet

posted at 20:17:14

今日から再びダイエット日記始めました。 #diet

posted at 08:23:45

#diet 前日比-0.2kg。当初比-0.6kg。昨夜：骨盤体操１〜３、スロースクワット10回、ストレッチA１〜３

posted at 07:14:00

#diet 前日比-0.2kg、当初比-0.4kg

posted at 09:16:35

#diet 骨盤体操１〜３、スロースクワット10回、ストレッチA１〜３

posted at 00:02:41

#diet 前日比-0.2kg

posted at 07:32:05

#diet 骨盤体操１〜３、スロースクワット10回、ストレッチA１〜３

posted at 00:07:34