笑った福筋！ RT @ejillan: お疲れ様です。（返事遅れ）RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋30回コンプリート！（報告遅れ）

posted at 16:59:53

@ejillan 新たな人生に腹筋！！ RT お疲れ様ですっ！今日も良い一日になりますように。RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋コンプリート！

posted at 10:25:08

@ejillan のお陰様です。 RT @hariboharibo: @SetoKeiichiro お、すごいですね！

posted at 07:57:01

@ejillan 見えてきたワイキキビーチ！！ http://lockerz.com/s/207757224

posted at 09:44:40

@ejillan あ、まちがった。 http://lockerz.com/s/207757281

posted at 09:45:00

@ejillan 三日やると見えてきたワイキキビーチで割れた腹筋 RT 瀬戸さん、おめでとうございます！今日で3日坊主の権利獲得！！RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋！！

posted at 09:41:31

@ejillan ふっかつふつかめ有り難うございます。 RT 瀬戸さんはちっともふつつかではありませんけれど、二日目の報告うけたまわりました。（笑）RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋30回ふつつかな私の二日目

posted at 08:51:12

ただいま！RT @ejillan: あ！瀬戸さん！おかえりなさい。（嬉）RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋30回

posted at 07:33:48

@ejillan お会いした際にも話しましたがボクはやはり何かと悲観的に考えてしまうところがあるようでして顔や声などの表情にも出るようです。（もちろん姿勢もそうですが）そんな意味で自己改善するため毎日のコツコツとした積み重ねが必要であるのだなあと今改めて思い又宜しくお願いします。

posted at 10:25:45

@ejillan 新春になりそうだけど、どうぞ宜しくお願い致します。またFBに御連絡をさせて下さい。

posted at 17:00:43

@ejillan メリークリスマス！！ QT あ！サンタさんになってるー！RT @setokeiichiro: I'm at 探偵 相沢京子調査室 京都相談室 (中京区錦大宮町130 アミビル11階, 四条大宮, 京都市) http://4sq.com/tgg7Bk

posted at 10:18:01

思ったより濃厚旨いッスね。 RT @dyaiko: ありがとうございます！では、瀬戸さんも岸下さんもご一緒に。。www @ejillan : はい！瀬戸さんもご一緒に。w @setokeiichiro:な、なんだ？ボクも買ってみよっと。 http://flic.kr/p/av54UJ

posted at 09:08:28

@ejillan な、なんだ？ボクも買ってみよっと。 RT 私も買ってみよっと。RT @dyaiko: http://ブログ更新しました☆よしもと新喜劇ぢゃいこ☆「ｄｙａｉｋｏの日々。」dyaiko.laff.jp/blog/『珈琲』

posted at 19:57:36

@ejillan 昨日友人と再会、姿勢の話にりました（笑）興味をもたれた様なので近々ご紹介させて下さい♪ いい姿勢は燃えますからね～！頑張っていきましょう！RT : 朝イチ腹筋部51回コンプリート。連休中も燃える姿勢でレッツラどーん！！ #asaichihukkinbu

posted at 09:38:56

@ejillan 愛娘への祝福のお言葉有り難うございます！！筋肉痛でいままでタイプできませんでした。というのは大嘘ですが、時間差でくる年齢だけに明日くらいに来るのかしら（笑）次回まで寂しいけど一人頑張っています。応援してて下さいね。

posted at 15:14:49

有難うございます！今日も燃やして行きます！RT @ejillan: おお！いいですね。毎日すごいです。RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋、背筋、前屈、ワンセット51回、朝生ジュースは、生姜、ニンジン、お約束の大根。いいよこれ！ #asaichihukkinbu

posted at 12:03:52

@ejillan 私はどうしよっかな、ってタイミングで先生のTLを拝見したので、たった今からメールに取りかかる事にしました。（笑）

posted at 16:00:26

@ejillan ショウガ、いいですね！明日は、大根と人参、ショウガの3点盛り行ってみます！これにスダチでも入れたらお鍋のタレ！(笑 QT めっちゃ効きそう～～～～！RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋ワンセット、ジュースは、生姜たっぷりで。

posted at 09:13:13

@ejillan 生姜いいですね♪朝からカラダがメラメラ燃えてます！ QT これからの時期、生姜は必須アイテムですね！RT @setokeiichiro: お早う御座います。朝イチ腹筋51回、ワンセット。朝生ジュースは、生姜入れてみた。ブルブルなう。

posted at 10:31:00

@ejillan 有難うございます！今朝から腹筋に朝のラジオ体操をプラスしました！

posted at 06:53:20

RT @ejillan: 朝イチ腹筋部の皆さん、おはようございます！今日もミッション＆ウォーキング完了です。気持ちいい季節になってきましたね。今日も爽やかに燃えていきましょう！！ #asaichihukkinbu

posted at 08:54:04

@ejillan 今朝の京都は寒いほどチョッキ、もといベスト羽織ってくればよかったと思うほどです。全国冷えてる様子、どうか暖かくしてお過ごし下さい。 RT 今日もお疲れ様です！RT @SetoKeiichiro: 朝イチ腹筋、前屈後屈51回 、ブルブル3セット目で発汗中。

posted at 10:39:31

@ejillan 実は休憩が二回は入ってたのにストレートで出来た今日は特に爽やか、感謝です！ RT 継続は力なりですね～！素敵です。RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋は連続で休憩なし、すごい。前屈後屈、"柔軟"それぞれ51回。 #asaichihukkinbu

posted at 11:08:24

RT @ejillan: きゃ～！100日！おめでとうございます～！部長も嬉しいっっ！RT @muraikenji: 「100日目　始めたころは　遠い過去」おかげさまで腹筋をしない日はありません。部長と仲間の皆様に改めまして御礼申し上げます！

posted at 10:58:03

RT @ejillan: 男性募集します！ http://ff.im/-LEQQQ

posted at 15:49:26

@ejillan 有り難うございます。部長先生もどうぞご活躍の一日を！

posted at 09:38:14

@ejillan 有り難うございます。僕の目的は「腹筋が割れ次第ワイキキビーチに立つ」です。つまり急ぎっちゃぁ急ぎ、今回はどうぞプライベートの方で宜しくお願いします。競い合うのは嫌いですからw で、この場合先生の空いてるお時間を見計らって堺へ赴かせて頂く感じでよろしいでしょうか？

posted at 11:12:06

@ejillan まさに、ツイッターは広めるもの、フェイスブックは深めるものの実感をさせて頂いております。あらためまして今後とも、宜しくお願いします。 RT @setokeiichiro 了解しました！ではではこの先はFacebookの方にメッセージさせていただきますね。

posted at 15:07:28

@ejillan 有り難うございます！ヘソ下三寸に力を入れて、尻は突き出さず、お尻の穴は、出来るだけ真下に。

posted at 09:24:20

@ejillan んー、やってみたけど難しい（笑）部長先生！http://goo.gl/lq7m6 ←こちら、小生のようなオッサンも参加させて頂けるのでしょうか？

posted at 09:28:45

@ejillan 車内における長時間の張り込みなど、20数年は続けてきたため、顔以外姿勢も歩き方に自信なしです。この様な状態ですとグループ、個人のどちらが宜しいのでしょう？

posted at 10:08:31

@ejillan はいっっ！燃やして行きます！RT ばっちりです！今週も頑張っていきましょう！RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋50回～朝生ジュース～ブルブルなう。 http://flic.kr/p/ammace #asaichihukkinbu

posted at 15:44:29

実は最近の朝メニュー（腹筋50回、スクワット50回、ブルブル適宜、ジョーバ適宜）に前屈50回と後屈50回をプラスしています。当初は加藤先生( @BengoshiKH )より影響を頂き岸下先生( @ejillan )に師事?と、運動嫌いな僕を変化させてTwitterにも九拝だ。

posted at 09:55:20

@ejillan 有り難うございます。普段では大変に思えていた事だったのに、今回はすんなり変わらせて頂けました。そして重続する事こそ更に力なのですもの頑張ります!

posted at 10:14:56

@ejillan 商品名は【BeautyMachineSuperⅡ】歯ブラシなどながらでやってます（笑）ネット検索すると小生の購入時と値段は変わっておりませんでした。

posted at 12:12:13

@ejillan 継続こそ力なり！本日は台風の盾になるべく頑張ります！ RT 今日もすばらしいですっ！RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋50回、スクワット50回、にブルブル3セット。 フルーツジュースは初キュウイ。 #asaichihukkinbu 写真は内容物。

posted at 08:56:17

@ejillan 有り難うございます!! RT せとさんの報告はなんだか力強いですね！！いい感じです。RT @setokeiichiro: 朝イチ腹筋50回、スクワット50回。コンプリート！ #asaichihukkinbu

posted at 10:16:40

@ejillan 有り難うございます！あしたもオール50回やります！　今後tもほんまよろしくお願いいたします！

posted at 23:27:45

@ejillan 有り難うございます！@BengoshiKH さんマターにて勝手入会をさせていただきました！今後とも精進してまいります。どうぞ宜しくお願い致します！

posted at 10:30:53