+2.20kgです。 夕飯は、餡かけかたやきそばと鶏胸肉の香草焼き #hakaru_dake

posted at 00:35:30

-1.30kgです。 昨日の夜は測るの忘れた（;￣O￣） #hakaru_dake

posted at 08:42:05

-1.00kgです。 ヨーグルトとリンゴ食べたよ。 ＼(^o^)／ #hakaru_dake

posted at 08:47:26

-0.10kgです。 今日はそこそこ歩いたしな〜少し減って良かった(^_^) #hakaru_dake

posted at 22:43:29

+1.00kgです。 夕飯が外食かつ豪華だったため、昨晩と変わらず orz #hakaru_dake

posted at 01:21:04

-1.10kgです。 朝食前に計測。やはり、朝はこの位減るんだな〜 #hakaru_dake

posted at 09:49:08

-0.10kgです。 朝食前に計測。やはり、朝はこの位減るんだな〜 #hakaru_dake

posted at 09:47:55

+0.10kgです。 鶏のナンコツ焼き食べ過ぎたか？でも、コンニャクとか野菜も沢山食べたし…朝減ってる事を祈る(>_<) #hakaru_dake

posted at 00:11:38

+2.40kgです。 今日からまた「はかるだけダイエット」の仕切り直し。マッタリ頑張ります〜 #hakaru_dake

posted at 00:55:08

+1.20kgです。 今日は大手町まで出張った。久しぶりに都心の地下鉄駅を歩いたよ。晩ご飯は風呂吹き大根(^^) #hakaru_dake

posted at 21:35:03

-1.30kgです。 順調に減っています #hakaru_dake

posted at 08:08:07

-1.00kgです。 昨日は運動せず。 #hakaru_dake

posted at 09:43:56

+1.90kgです。 今日は運動しなかった。やはり運動は大事だな〜明日は歩くぞ！ #hakaru_dake

posted at 21:47:37

-1.80kgです。 昨日歩いたから、少し効果が出たか？ #hakaru_dake

posted at 09:48:37

+1.00kgです。 今日は5km歩いた！ #hakaru_dake

posted at 21:42:18

+1.60kgです。 豚しゃぶ食べ過ぎた(ｰｰ;) #hakaru_dake

posted at 23:19:40

-0.60kgです。 朝は寒い(ｰｰ;) #hakaru_dake

posted at 10:17:00

+0.20kgです。 ビール＋もんじゃ焼きというメニューの割には、あまり増えてない。明日が怖いお (((((；ﾟДﾟ))))))) #hakaru_dake

posted at 00:48:38

-0.70kgです。 少し減った。 #hakaru_dake

posted at 00:46:37

+0.30kgです。 昼抜きだった orz まずい… #hakaru_dake

posted at 21:42:59

-1.00kgです。 朝は減るけど、夕方増えるんじゃなぁ〜 #hakaru_dake

posted at 15:55:22

±0.00kgです。 コージーコーナーでミルクレープを食べた。夕食はグラタンで、カロリーオーバー orz #hakaru_dake

posted at 23:49:11