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@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

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2021年09月29日(水)2 tweetssource

9時間前

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

一球さんのBA最終回は予想外のBA113♪ 普段はKさんの新曲シーズンと同じ時期にやってたけど、最後の週だから 頑張ってやってくれたのかしら🤔 何ヵ所かワチャワチャなさってたかも🤣
「BAを続けていればまたお会いする機会もあるかと思うので、これからもUNSTOPPABLEで」的な言葉で締め。

posted at 02:51:27

9時間前

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

初めてのSP24♪壮大なピラミッドパターンのリリースでした。何でも、Strength のない初のリリースらしく、Sprint も行き帰り2本ずつしかなく。長尺スタンディング、ジャンプ、タバタとか 手を変え 品を変え延々と Power でツライ orz
Strength があろうがなかろうが 85% 20分 は手堅いのが SPRINT🤣 pic.twitter.com/PtOKnJ8uFo

posted at 02:29:43

2021年09月28日(火)10 tweetssource

9月28日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

@xdorozo SH'BAM がそもそも「コリオはあるけど、どう動いても正解」というアイテムなので、「フリー」と言われても その前にやってたコリオを続けててもいいですし、他の人の邪魔にだけならなければ、ただピョンピョンしてても、エアジャックしてても、なんとなく音楽に乗ってるだけでも、(以下略)

posted at 01:06:44

9月28日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

しまった日にち跨いじゃった。
EXILE および EXILE初期メンバーの皆様、20周年おめでとうございました。そしてケンチさん 誕生日おめでとうございます。

posted at 00:56:39

9月28日

@hiyayacco5

yaco@hiyayacco5

3回やってみて、
今回はわたくし、、
飽きるのが早いと思われます笑
まだ始まってない所もあるのに😂
なので早い段階でおふざけが出ちゃう可能性大ですねw

Retweeted by 小磯 雄一

retweeted at 00:27:29

2021年09月27日(月)10 tweetssource

9月27日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

3週目もなんとかやってくれそうな雰囲気だけど、本当に飽きたらバックナンバーのBJ96に戻ってもらってもよいです(笑)

posted at 23:35:41

9月27日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

@naoon573 配信では違和感なく進んでたんですね🤣ヨカッタ(?)
やっぱりBAの方は、途中から インストラクションはできるけど 動けない、なんてことになると 配信としては成り立たないと思っての変更なのですかね🤔💦(真偽は不明)

posted at 23:24:31

9月27日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

というか IRさん、ひとつ前のBAのときに「先週 腰をやっちゃったのでオプションを多めに使うかも😂」と注釈付きでスタートしてたけど、スクワットとかはぜんぜん平気なのかしら (;・ω|dkdk

posted at 22:10:36

9月27日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

しかし、なぜかみんなプッシュアップの姿勢で待機。曲をかけて戻ってきたIRさん、配信に気を取られていたのか、特に何も突っ込まずにバーを持ってステップ台に横たわる。
みんなもあわててバーを持ちに立ち上がる。たぶんコリオ通りにスタートできたのは おいらだけかも(みんな間に合わす)。

posted at 22:06:34

9月27日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

FOLEX配信のあるBP118(30)に参加。チェストトラック前にプッシュアップのときのポジション確認などの話が合ってから「では手幅を広く握ってお待ちください」と音楽をかけに行くIRさん。

posted at 22:04:08

2021年09月26日(日)11 tweetssource

9月26日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

完全ご招待ではなくて、関係者の知り合い割引みたいなのを用意してた模様。それならCLUB会員割引もあってよいのではないかと思わなくもない😅

posted at 21:11:30

9月26日

@tv_attack25

パネルクイズ アタック25@tv_attack25

昭和、平成、令和と3つの元号をまたぎ、放送を続けてきたパネルクイズ アタック25は最終回を迎えました。46年もの長い間、応援ありがとうございました‼️これからもクイズを愛し、楽しんでくださいね☺️アタックチャンス💪‼️
#アタック25 #ABCテレビ #谷原章介 #今まで本当にありがとうございました pic.twitter.com/yPHFmrJZKs

Retweeted by 小磯 雄一

retweeted at 21:04:23

9月26日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

賑やかし要員(?)として現地参加しに向かってるけど、現地参加者あんまり増えてないのね (´・ω・`)
まぁ 現地参加は費用がけっこうアレだからなぁ。

posted at 17:17:45

2021年09月25日(土)20 tweetssource

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

10/3の池袋の Kcky BJ がプログラム変更で TT BA になる模様。うーん、予約しないと出られないようだと詰みます😂ヨメヌ

posted at 22:26:01

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

CRで慣れているはずの動き(片膝上げ→股関節開く→カールへ移行)が、TNの Balanceトラック(←今回のリリースからトラック名が大幅に見直された模様)で出てきたけど、お尻の疲労でバランス取れず _(┐「ε:)_パタリ
BBもそうだけど、バランストラックは日によって、ダメなときは全然ダメですのぉ。

posted at 22:13:24

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

Basさんがよくアニマルフローのストーリー上げてるなぁ~と思っていたら、TN14のBTに Body Weight Flow とか入ってきてたり。
本当はもっと長いコリオらしい?けど 短めバージョンでフロー気分を堪能。
今日やったところまでなら、CRやってる人はわりと出来るんじゃないかしら🤔

posted at 21:52:52

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

お尻の疲労感とはウラハラに、コアの筋肉が活性化しているからかBAがなんとなく好調。そして余計にお尻が疲れる orz (悪循環?)

posted at 15:48:02

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

スタジオにスマホを忘れて、回収しておいていただいた模様(フロントで受け取り)。Y根さんにお手間を取らせてしまったやもしれぬ/(^ω^)\thpr

posted at 15:25:32

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

FOLEXのBJ97講座が始まった頃だけど、移動で手一杯のため これまたアーカイブ視聴。こちらはできれば月曜のBJまでに見ておきたいところ。

posted at 13:07:34

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

木曜の夜に 新所沢の代行(プログラム変更)2レッスン(CR33BT4, GC34)に出たせいか、中殿筋?あたりがうっすらヤバめ。
今日の夜のTNまではなんとか大丈夫そうな気はするけど、そのあとのBAまでもつであろうか(遠い目)
普段は一時的にだけ使ってるローオプを、バンバン使ってみるのも あり?🤔

posted at 10:15:47

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

明日のFOLEXのBA113講座を予約してみたけど、どんな感じでやるのかしら♪(・ω|
いつも通り アーカイブ視聴になりそうだけど、来週の水曜のBAまでには見とこ。

posted at 10:00:26

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

そして今回はBC同様に高速プッシュアップがねじ込まれてて、2リリース連続でアスレチックストレングスが大変かも _(┐「ε:)_
パワーの2セット目、えらい早くジャックに移行したな、と思ったら「しまった!早かった!」とかで延々とジャック🤣ソンナ キガ シマシタ

posted at 09:55:04

9月25日

@Yuichi_Koiso

小磯 雄一@Yuichi_Koiso

例に漏れずBAもUNSTOPPABLEお尻リリース(?)。受けながら、やっぱり 最近やったバックナンバーって 似たコリオのを選んでたんだな、と思うわけで。
ラントラのスプリンターニー?とかは軸足でしっかり踏み込む意識をすると、お尻リリース(?)らしくなりそう(←なにそれ)。

posted at 09:48:42

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