皆さんの予定がうまく合わせられず今日に至り・・・。失礼しました。8月から12月までフィックスさせてしまいましょうか。取り急ぎ、8月から12月まで第１土曜日で、いかがでしょう？ @ywashizu うむ @chihoyoga2: @paxi そいえば、今月。。。?

posted at 10:59:12

応援！ ＆回覧（笑） RT @ywashizu: 70km手前給水所。右ひざ痛めて失速中(´･_･`) そんな僕への励ましツイートをツンデレ調でお願いします(｀_´)ゞ

posted at 12:16:15

すごそう！ RT @ywashizu: そしてなぜか「死刑絶対肯定論(美達大和著)」を読み始め。。もう少しテンション上がるの読もうよ、俺(´･_･`)

posted at 21:02:37

さては、御三方みなさん、今日のランチはビール込みですな？ RT @eagle_head: @ywashizu @_samsul @chihoyoga2 そこにビールもあるから！

posted at 10:08:12

同意！ RT @chihoyoga2: ワシズさんの走ることについて語るのを楽しみにしています♪ RT @ywashizu: @_samsul 「走ることについて語る時に僕が語ること」ですか？それは読みました。今回も持って行って飛行機で再読する予定ですw

posted at 06:55:08

@ywashizu 村上春樹さんのサロマのついての文章は読まれました？ もしまだでしたらオススメなので。

posted at 06:19:58

ついに、100キロマラソンですね！ RT @ywashizu: おはようございます！諸々忘れ物をして焦る夢見て目が覚めた。サロマまで後2日。

posted at 06:11:26

暖かい時期だけ開催頻度を上げましょうか？（笑）RT @ywashizu: 私も今回は出張中で参加出来ず(>_<) 毎月の楽しみなのに残念orz RT @paxi: あ…初めて行けないかもしれない…。唯一の全回参加者なのに！RT 11日です http://bit.ly/lvkkdT

posted at 20:57:26

すごい！ RT @ywashizu: Just completed a 12.49 km run - 5月走行306kmで終了。5ヶ月連続300km超を支えに6月末のサロマ湖100kmに挑みます(｀_´)ゞ. http://rnkpr.com/ambdww #RunKeeper

posted at 06:15:56

すごい！ RT @ywashizu: Just completed a 5.72 km run - 初めての傘ラン終了♪(´ε｀ ) わかったこと: 傘ランすると雨の中でも頭が濡れません(｀_´)ゞ. http://rnkpr.com/am60cd #RunKeeper

posted at 06:36:42

ぜひご参加を！ RT @ywashizu: 是非！RT @samiaiko: 気になります恒例のこの企画！！RT @seichoen: 【５/１４(土)朝５時】　第１３回「朝からビールを飲んで日本の朝を元気にする会」＠赤坂。今回は、韓国名物「雪濃湯（ソルロンタン）」を堪能！

posted at 07:33:02

おっ！ RT @ywashizu: みなさん、本日１０時より、神戸マラソン（11/20（日））のエントリー開始ですよっ！

posted at 08:43:11

参考までに！ その2 RT @ywashizu: 朝メガジョッキ！ http://ow.ly/i/9PAt

posted at 05:55:58

@ywashizu いえいえ、元気が一番ですよね！ 私たちは支援する側にならないといけないので体力が重要ですね！

posted at 07:05:31

さすが（笑）RT @ywashizu: 足も肺も辛くないのに、心が折れると容易に足が止まる典型的な朝ラン f^_^;) そして最高の逃げ道、朝ラン&ビールへ突入。最高に美味いけど、ちょっと苦い。

posted at 06:58:28

同感。RT @ywashizu: チャリ通勤の人達明らかに増えたけど、実際にチャリ通したら「意外といけるじゃん！」って思ってる人も多いんだろうな。体にもいいし、通常に戻ってもぜひ続けて欲しいな。

posted at 07:57:42

同意（笑）RT @ywashizu: 明日の朝ランが心配。23時半は俺には深夜もいいところ...

posted at 23:31:42

@ywashizu さすがですね！

posted at 06:44:45

@ywashizu すごい！

posted at 08:29:43

@ywashizu ビール無しです！（笑）

posted at 10:22:20

（笑）RT @ywashizu: っていうかマンション探してるんですかw？ RT @chihoyoga2: 今度は子育てマンション！RT @ywashizu: 経堂ですと！？ @chihoyoga2: へ～RT @nikkeitter: 経堂に子育て世帯向けマンション　中央不動産

posted at 07:40:29

すごい写真！参加したい！ RT @ywashizu: え！？これ同窓会ですか？エラいことにw RT @penang: 僕が卒業したマレーシアペナン高校の同窓会パーティがえらいことになってるｗｗ http://twitpic.com/3x1cah

posted at 19:13:51

@ywashizu すると今度は千歳そのものの由来が知りたくなります（笑）

posted at 14:45:27

次回もぜひ！ RT @ywashizu: 今回も楽しかったですw “@_samsul: 第１０回「朝からビールを飲んで日本の朝を元気にする会」＠築地市場。つい先程、終了しました！「ジョギング」「早朝」「お酒」を愛するメンバーの朝食会。築地でお寿司で朝ビール

posted at 14:34:19

ほぉ！RT @ywashizu: そのうちランナー向け居酒屋とか出てくるのかなw RT @chihoyoga2: そこまで!?(･_･;? RT @nikkeitter: 東急不がランナー向けマンション 江東区 http://s.nikkei.com/hRqt8s #nikkei

posted at 07:55:44

（笑）RT @ywashizu: 支援w RT @tappoginza: 独身男子の隣に独身女子来ないかな～。

posted at 20:15:26

@ywashizu コメント無いと落ち着かなくて（笑）

posted at 08:20:58

ぜひ！RT @JUNSHOKO: スゴい、素敵な企画♪ RT @ywashizu: 【２/５(土)朝６時】　第１０回「朝からビールを飲んで日本の朝を元気にする会」＠築地市場。「ジョギング」「早朝」「お酒」を愛するメンバーの朝食会。築地でお寿司で朝ビール！ http://bit.

posted at 08:22:07

世界で一番走りやすい場所って、どこなんでしょうかね？ RT @ywashizu: 確かにアクセス悪いですよねぇ。RT @Iron_kun: お台場を皇居に替わるランニングスポットにしようと、都が整備を進めているらしい。でも、わざわざお台場まで走りにいくかな？どう考えても通勤ルート

posted at 07:45:55

@ywashizu すごい。ラン終了がわずか一分違い（笑）

posted at 06:34:18

@ywashizu @chihoyoga2 ランキーパーって、ＧＰＳ拾わないエリアが意外と出現しませんか？

posted at 07:07:33

見ている人は見ている！ですね。RT @ywashizu: あざっす！ようやく習慣に。今の目標は「続ける事」！RT @BruceIkemizu: いつも一定してるね！まさに習慣。RTJust completed a 12.44 km run - おはようございます！！今朝は暖かい。

posted at 08:02:48

@kcocosakura @ywashizu @gondroid 次回は新宿シティハーフマラソンですね！ どうぞ、よろしく！

posted at 08:34:40

@ywashizu コメント挿入が羨ましい！（笑）

posted at 07:09:22

@ywashizu 連動させているのですが、自分で書いたメッセージの挿入もできるのでしょうか？

posted at 08:34:24

@ywashizu あれ、ランキーパーって、自分のメッセージも入れられるのですか？

posted at 06:54:13

@ywashizu はい！ しかし持久力をつけるには、どうしたら良いのでしょうかね？

posted at 07:48:29

@ywashizu そんな感じですよね！

posted at 21:41:16

なるほど。 RT @ywashizu: 【備忘録】SGの大学では、世界中から頭脳を集めているが、教授は、論文のリファレンス数が評価に直結。少なければカットされるから「俺の論文引用して！」と営業してるらしい。優秀な頭脳がハングリーになったら、そりゃ強いよな。

posted at 21:13:52

@ywashizu 走る頻度が、Born to run! ですね！

posted at 06:08:22

すごい！ RT @ywashizu: Just completed a 22.22 km run - おはようございます！復活祈願ラン終了！. http://rnkpr.com/actjcr #RunKeeper

posted at 06:23:16

さすが！ RT @ywashizu: ランナーズGet!

posted at 19:18:08

さすが。 RT @ywashizu: Just completed a 20.14 km run - おはようございます！㌔7.5LSD150分終了。先週に引続き、LSDしんどいぜぃ！そのうち慣れるのを期待！. http://rnkpr.com/acpqu9 #RunKeeper

posted at 07:49:36

@ywashizu 12/5は三軒茶屋です。今日ウェブにアップします！

posted at 07:11:32

@ywashizu すごい走っていますね！

posted at 06:40:08

感謝です！ RT @ywashizu: @_samsul おはようございます！朝ラン＆ビール、楽しかったです。朝ランだけならいつもしてますが、その後ラン姿でみんなで居酒屋でビール at 7AM　という気持ちよさw ぜひまた参加させていただきます！

posted at 14:04:57

ぜひ！　RT @ywashizu :おはようございます。これからはちゃんと毎日のランツイートしてみようと思いまして。“@yoshino_running: 走り始めナイス！すっかりランナー！

posted at 07:39:24

皆さん、元気！ RT @tsyamada: その後、追加３杯で終了しました。RT @ywashizu: @h_yamda あ、先ほどはありがとうございました！1杯だけ飲んでソッコー失礼したワシズです。今後もよろしくお願いします！

posted at 09:34:50

ありがとうございました！ RT @ywashizu: 今朝はやっと朝ラン&ビールの会に参加できた。今日の集合場所がスカイツリーと近かったので、行く前に10kmラン。今朝で都合17kmくらい。ビールも飲んで気持ちいい朝。で、今からセミナーに向かいます。

posted at 08:46:05

100キロウォーキングって、時速5キロで歩いても20時間ですよね。改めてすごい！RT @ywashizu: @_samsul 昨日はご声援ありがとうございました。本当にキツかったですが、周囲への感謝、一歩一歩の積み重ねの結果の100km、感動しました。やってよかったです。

posted at 18:17:19