おはようworld！前日比+600g（-4.60kg）昨日は、ビールとラーメンという高カロリーな食事をしてしまったので増量は想定内。今週もがんばろう！ #ohayo

posted at 06:42:37

竹下佳江-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/TTtDbYlW #ytalent

posted at 11:27:15

竹内結子-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/PYZEzXU3 #ytalent

posted at 11:30:26

おはようworld！前日比+100g（-5.20kg）ランチをガツンと食べて、朝晩は食べず。。ホルモンバランスの関係なのか停滞中。今日もがんばろう！ #ohayo

posted at 07:06:14

今日の朝食は、イングリッシュマフィンに粉チーズとオリーブオイルを掛けてオーブンで焼き、アボカドにカニカマを混ぜたのをのせて食べた。 http://t.co/nZfm7f5W

posted at 08:04:13

今週のサンデーモーニングのスポーツコーナーは、吉原知子さんが出演中。/吉原知子-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/FVy83UdX #ytalent

posted at 09:07:34

駅ナカでエビスクリーミートップスタウトを飲んでる。結局、日比谷のオクトーバーフェストに行かなかった。 (@ BEER & CAFE RAIL) [pic]: http://t.co/jibKh534

posted at 13:48:27

ビールのあとのラーメン。豚骨醤油タンメン野菜。うまうま。 (@ TOKYO 豚骨BASE MADE by 博多一風堂 w/ 2 others) [pic]: http://t.co/DL237enu

posted at 14:27:37

いよいよ大河は保元の乱に入ったから、藤本隆宏さんの活躍が始まるよ！/藤本隆宏-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/aZAGsHG7 #ytalent

posted at 18:19:20

藤本隆宏さんかっこいい！！/「#平清盛」の検索結果 - Yahoo!検索（リアルタイム） http://t.co/8dqndMYs

posted at 18:24:04

おはようworld！前日比+100g（-5.30kg）内臓脂肪レベルは下がったまま。骨格筋率はアップしていた。今日もがんばろう！ #ohayo

posted at 08:33:09

ランチビュッフェ。うまうま。 (@ シンガポール シーフード リパブリック 銀座店 (Singapore Seafood Republic)) [pic]: http://t.co/gzf9MhQA

posted at 12:08:13

夕張メロンソフト。うまうま。 (@ 北海道どさんこプラザ 有楽町店) [pic]: http://t.co/d6kxCrvg

posted at 12:58:46

LINEに初めて出会い系のメッセージが届いた。すぐにブロックした。LINEもそうなっちゃうか〜。

posted at 17:34:04

有楽町の交通会館のところでマルシェをやっていたので、ついついおいしそうなアボカドを2個買った。カロリーをチェック/アボカドのカロリー － 簡単！栄養andカロリー計算 http://t.co/UkPMjrjl

posted at 19:49:50

そうなんだけどさ〜、意見を聞かないと、チームで取り組んでいくのが難しくなるんだよ。わかっちゃいるけどさ〜。 / “「本当にやりたいこと」や「いいアイデア」がある時は、人の意見など聞かないほうがいい : ライフハッカー［日本版］” http://t.co/CiVPXxog

posted at 20:10:26

“人間はカロリーゼロの人工甘味料にも反応して脂肪を蓄える” http://t.co/cb83q85T

posted at 20:11:01

レーシック手術の病院探しは、明日3つ目。角膜の厚さは、ふつうの人より厚みがあるので、術式はどれでもOKで、あとはクオリティを求めるなら金額も高いということ。目の事だから慎重になるわけで、安心はお金で買うという方向にならざるを得ない。

posted at 23:31:13

おはようworld！前日比-200g（-5.40kg）昨日は、忙しくてしっかり食べれなかったので、これくらいの減量は想定内。内臓脂肪レベルが1レベルダウンしていた。今日もがんばろう！ #ohayo

posted at 06:42:37

HTC Jに機種変更しにきた。 (@ ビックカメラ 有楽町店 本館) http://t.co/BpzXXpcc

posted at 14:42:10

イーモバイルのポケットwifiの解約に来た。 (@ ビックカメラ 有楽町店 本館 w/ 3 others) http://t.co/gT77cgPa

posted at 18:23:19

おはようworld！前日比-300g（-5.20kg）昨日のランチでけっこう食べ過ぎたかなと思ったけど、しっかり減量していた。今日もがんばろう！ #ohayo

posted at 06:12:38

今日は、いつもより早く出社。もろもろ忙しい。

posted at 08:09:43

総選挙速報1位 / 大島優子-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/tBg48VjU #ytalent

posted at 10:41:54

♪ Listening Now ♪ 「月」に吠える朝 / GAO by GAO #TwitSong http://t.co/sCAKEQKh

posted at 15:43:58

DHCのフォースコリーを買った。けっこういい値段。1袋目は昨日飲み終わった。効果は不明。

posted at 20:57:10

天海さんの歌があるから、カエルは好き #fujitv

posted at 22:29:11

「カエルの王女さま」のキャスティングはサイコー！/天海祐希-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/09wgP1Ui #ytalent

posted at 22:47:40

明日、auのガラケーをHTC Jに機種変更して、イーモバイルのPocketWiFiを解約してくる。スマホ2台持ちになる。

posted at 23:00:55

おはようworld！前日比+100g（-4.90kg）忙しくてあまりカロリーを摂取しなかった日は、減量していない感じがする。今日もがんばろう！ #ohayo

posted at 06:18:02

20分くらい待った。初めて来た。 (@ UPSTAIRS) [pic]: http://t.co/sl1VKKbx

posted at 12:44:41

おはようworld！前日比-300g（-5.00kg）昨日は昼にガッツリ食べ、夜にビールを1杯とジンジャーエールを飲んでいたので増量も覚悟したけど、減量できてた。今朝は運動しないといけないけど、友人の論文チェックの手伝いをしないといけないので、半身浴だけにする。 #ohayo

posted at 06:34:37

レーシック手術の事前検査のために、今日からコンタクトを使用してないわけだけど、なんかダメ。

posted at 20:32:54

今日、ビックカメラからHTC Jの入荷連絡が来た。25日から受け取れるというので、25日に受け取りに行くことにした。待ち遠しい。

posted at 22:15:16

おはようworld！前日比+0g（-4.70kg）まったくもって減量しない。今日は夜、食事に行く予定なので、大幅に増量しないように気を付けないと。さてと、金環日食の観察に行く準備を始めようっと。 #ohayo

posted at 05:33:34

マンションの屋上庭園で日食観察してる。台場方面はヘリが飛んでる。

posted at 06:33:17

雲に隠れていても日食グラスできれいに見えます。

posted at 07:11:24

♪ Listening Now ♪ 時間旅行 / DREAMS COME TRUE GREATEST HITS "THE SOUL" [Disc 2] by DREAMS COME TRUE #TwitSong

posted at 07:35:03

マンションの屋上庭園には、こどもづれの家族が多数。金環日食はきれいに見えて、大歓声が起こりました。きれいだった～。そして、職場があるビルを眺めて気合いを入れてみた。

posted at 08:37:52

ダウンタウン-プロフィール-Yahoo!検索（人物） http://t.co/iyFZDfBz #ytalent

posted at 11:39:30

鶏のソテー。うまうま。 (@ A971) [pic]: http://t.co/Y9SIZIxg

posted at 12:21:54

行きたかった店が休みで、別の店に来た。 (@ Vinuls 銀座店) [pic]: http://t.co/hEWIrWmi

posted at 19:34:05

おはようworld！前日比+0g（-4.70kg）昨夜は飲みまくった挙句、帰りにケンタッキーでチキンを2個買って帰り、しっかり食べて寝たみたい。夜中にお腹を壊し、ゆっくり眠れなかった。かなりぐったり。今日は午前中に美容院に行く。 #ohayo

posted at 08:35:46

美容院の帰りに、ニラとパクチーを買いにきた。 (@ クイーンズ伊勢丹 品川店) http://t.co/EUTDOhA0

posted at 12:14:36

明日の朝は日食グラス必須！/「日食網膜症」の検索結果 - Yahoo!検索（リアルタイム） http://t.co/WtgfWTPO

posted at 18:50:02

TBSの升田アナがますますダイエットしてて、ちょっと焦る。自分もがんばらないと。 #tbs

posted at 20:57:01

@merino_sheep 3月に行った韓国旅行のスーツケースを、5月の連休までひらきっぱなしで放置しておいたのは私。

posted at 22:14:19

3年で会社を辞める理由だって。私、新卒で入ったところは1年で辞め、次は1年10ヶ月で辞め、今の会社は8年目。/「#fujitv」の検索結果 - Yahoo!検索（リアルタイム） http://t.co/Xrr0FE2V

posted at 22:48:28

日食を観察するために、そろそろ寝る。

posted at 23:26:36

おはようworld！前日比+600g（-4.70kg）今朝はちょっと身体がむくんでいるような感じがする。おそらく昨夜１本だけ飲んだビールのせいだと思うけれど、一緒に利尿作用があるきゅうりを食べていたのに効果がなかったみたい。今朝は半身浴で汗を出す。 #ohayo

posted at 06:39:44

半身浴のためにお風呂掃除をして、ついでにお洗濯も始めてみた。午後は出かけるから、午前中にいろいろやっておく。

posted at 08:03:30

半身浴とお洗濯が完了。今は、腹筋トレーニング中。

posted at 09:31:23

午前中は、ソファでぐだぐだ寝過ぎた。

posted at 12:09:46

I just unlocked the “Porky” badge on @foursquare for checking in to barbecue spots! Brisket all around! http://t.co/rw1oc65B

posted at 17:50:14

大学院のクラスメイトと久しぶりに飲みに来ました。うまうま。 (@ 炭ＤＩＮＩＮＧ 快) [pic]: http://t.co/COP197jC

posted at 17:50:19