足首痛し。昨日の激走のツケが来た…しかし仲間で走るリレーは楽しいっすね #jog #run_jp

posted at 10:34:50

明日のゆめのしまマラソンの準備しないと… #jog #ran_jp

posted at 22:45:08

明日夢の島マラソンだっチューの！ #ran_jp #jog

posted at 22:21:32

今日夢の島24時間マラソンですね。出場の皆様頑張って下さい！私も明日4時間にエントリーしております！明日一緒に走るの楽しみにしておりますので！！皆様のご無事願ってます #ran_jp #jog

posted at 08:43:22

鴻江ベルト久しぶりに装着してますが調子良くなってきた。日曜の夢の島チャリティーマラソンも装着して走ろっと #jog #run_jp

posted at 17:31:01

只今帰ってまいりました。出発より約５時間のランニングの旅ですた(+o+)ちかれたー #jog #run_jp

posted at 13:41:27

今日のランニング気持ちよか～最高です！片道約20キロぐらい走って帰路はウォーキング(笑) #jog

posted at 11:02:57

腰テーピング完了。今日はウォークマン聞きながら走ろー #jog #run_jp

posted at 08:49:24

ちょっと炭水化物入れたい。明日走るからいいかぁー #jog #run_jp

posted at 22:01:27

6月19・20日の「グリーンチャリティーマラソン東京ゆめのしま」4時間リレーにエントリー。このままで大丈夫かいな？ガツンと練習せんと練習を…参加の皆様やさしくしてやってください(^^) #jog

posted at 16:24:22

明日のジョギングで飲むヴァーム買いに行こ #jog

posted at 16:10:08

CW-Xやっと修理完了。ロングタイツはしばし履きませんけどねー。修理代は無料ありがとうございました。 #jog

posted at 01:38:42

あっ雨やんでる…(｀´）走るデスカ #jog

posted at 08:49:05

おおっ！皿ちぃちゃい！…夢の島駅伝頼みます RT @gageha 明日は久々に走るかな #jog　

posted at 21:58:16

ランニング途中中学生のマラソン大会に遭遇。ボトルで給水してたら「ズルイーっ」あははっ～楽勝じゃ！ #jog #run_jp

posted at 10:01:54

あちゃー晴れ晴れです。走んなきゃー #jog

posted at 13:48:24

ランパンとグラサン行方不明ナゼナゼ？ #jog

posted at 15:00:00

今日はバテますよランニング暑いのなんのって！水分しっかりとりましょー #jog

posted at 08:56:52

そうだ…CW-X穴があいてメーカー修理中だった。まあ明日も暑そうだからランパンだけでいいかぁー #ran_jp #jog

posted at 20:42:35