@motomiya823 筋力増による負担軽減、左右の筋力バランス、体幹筋力とかとか…色々と方法論はあります。自分自身、膝を痛めてアドベンチャーレースやめて、10年くらい経った今はかなり調子よくなってきました。それでも自分の身体と対話しつつ、少しずつ…

posted at 19:03:03

@motomiya823 え〜、普通に書き込めません？

posted at 15:51:48

TOEICは過去一度しか受けた事ない… RT @motomiya823: 茂原市のゴミゼロに参加するビーバーちゃんに挨拶をし、転団するスカウトと、お母様に挨拶をして、アルバムは、他の保護者さんにお願いして。さ！！気持ち切り替えて参ります、TOEIC。

posted at 08:53:38

@motomiya823 一週間お疲れ様でした～。

posted at 17:55:43

うまそうです。腹減った（晩飯製造中… RT @motomiya823: 夫のピーマン肉詰めは、スープ仕立てで、大好評。息子も文句を言わずに食べました(*^^*) 夫どの、嬉しそうでした！

posted at 19:26:27

@motomiya823 昔はロードマン、ロードエースと言った通学と遊びの両立ができる自転車が市販されていたのですが、今はシティサイクルか、マウンテンバイクかって選択になっちゃいますねぇ。クロスバイクが近いイメージかも。

posted at 19:02:51

@motomiya823 26インチ、もしくは27インチ（もしくは700C）なお年頃ですね（笑）

posted at 20:42:48

@motomiya823 スケジュールとメール、写真がGoogle様、タスクはtoodledoで管理、メモはEvernote、ファイルはSugerSyncって感じです。

posted at 19:49:41

@motomiya823 そこまでいけてないかも。メールはGmailだなぁ…

posted at 14:55:09

@motomiya823 Evernoteないと困るレベルで使ってます。

posted at 12:15:04

@motomiya823 聞いてない… あ、帯状疱疹、痛いです(^^;; 疱疹よりもそれに関連して関節（自分の場合左腕）がだるくて痛くて…です(>_<)

posted at 16:23:40

次は継続！ RT @motomiya823: 昨晩、小６息子に「自分で朝も起きられないくせに偉そうなこと言うな！」と言ったら、今朝、５時半に私が起きたら、何時から起きていたのかリビングで算数ドリルやっていた。登校時、特別に玄関までお見送りした。

posted at 14:05:34

@motomiya823 うちのにも抜かれるのかな…ちと悔しい（笑）

posted at 18:17:18

@motomiya823 最近、たまにやる。昔は絶対なかったのに…

posted at 17:24:50

@motomiya823 今、うちの会社は中途採用含め、大量に募集はかけてますがオススメするかは（笑）

posted at 14:20:23

@motomiya823 了解っす∠(｀´ )。珍しく自腹で買おうと思ったのに…

posted at 12:09:54

@motomiya823 新しいiPad、売ってるかなぁ

posted at 10:30:39

@motomiya823 なんかいや〜な感じですねぇ…

posted at 22:48:59

@motomiya823 管が凍るようなとこじゃないですしねぇ…

posted at 18:20:10

@motomiya823 工具のちゃんとしたやつでしょうか。給水だともしかしてワンタッチ式？だと怪しいですが。 あとはスプレーオイル吹き付けて緩みやすくするとか、パイププライヤーとかパイプレンチ使うとか…

posted at 18:02:41

@motomiya823 よく揺れてるみたいですね〜

posted at 19:29:22

@atsushiossan @motomiya823 @destiny0428 具体的な話はまだ不明ですが、おそらくなんらかの対応は必要かと思います。通信事業者のプロファイル？みたいなの更新とか。

posted at 22:30:50

@motomiya823 @destiny0428 ちなみに900MHzのサービス開始は7/25、対応端末は現時点ではiPhone4/4Sと今度発売のパントーンからとなります。

posted at 22:23:10

@motomiya823 @destiny0428 皆様、ご利用ありがとうございます（笑）

posted at 22:21:41

@motomiya823 いや、黒部のあれでしょ。あれは無理、マジで（笑）

posted at 13:00:55

@motomiya823 カレーも羨ましいけど、研究会に出られたのも羨ましい…

posted at 18:51:11

@motomiya823 ごりやくの湯は無色ですね。その手前の養老渓谷温泉は黒い湯ですけどね。嵯峨和って宿だと日帰りお食事プランありますねぇ。雰囲気は…w http://t.co/rs2yz84w

posted at 06:40:34

@motomiya823 うちは養老渓谷 ごりやくの湯 によくいってましたね。

posted at 21:45:35

@motomiya823 帽子、ないですねぇ。確かに近隣の小学校でも見ないですね。

posted at 18:07:10

@motomiya823 駅前の話かな？

posted at 16:16:20

昨日、初めて知って遊んでました。 RT @motomiya823: iPhoneの音声コントロール、初めて使い方を知った(^^;; 知らなかった～。

posted at 12:11:17

@motomiya823 ガンバ！

posted at 12:09:44

@motomiya823 今だと昔と違ってサポートタイツやら、キネシオテープもあるし、アイシングとかのトレーニングに関するケアの情報も充実してるから、初めての故障なら全然大丈夫っしょ。

posted at 21:36:36

@motomiya823 なんで、原因をよく考えながらちゃんとケアしないと長引きますよ、ということですよね。あの頃は無茶してたなぁと。

posted at 12:45:14

@motomiya823 もう当時はボロボロでアドベンチャーレースの途中で立って歩けなくなるレベルでした。おとなしくしてれば治る、のかというとそうでもなかったなぁと。

posted at 12:37:40

@motomiya823 膝は大事なのでお大事に…膝と結婚でトライアスロンやアドベンチャーレース辞めた人よりwww

posted at 20:41:07

@motomiya823 館山若潮ならランナーズチップは使ってるみたいだけど、途中集計はどうでしょうねぇ。

posted at 12:03:46

@motomiya823 ココア飲みたい…買うより、どっかで飲んで帰るかな〜

posted at 15:39:07

@motomiya823 自分の最長も筑波マラソンの30キロ。あれ以来挑戦すらしてませんが…

posted at 20:45:17

@motomiya823 今回は家族が遊びにくるというので車でした。車がないと遊びの幅は狭まりますが、普通に暮らす分には不要ですね。

posted at 12:08:18

@motomiya823 写真は名古屋の自宅（笑）です。昨夜は前がよく見えないレベルの雪の中、高速走ってました。

posted at 08:35:09

@motomiya823 地震がついてくる！って感じでしょうか。こちらでもそなえよつねに です、はい。

posted at 18:51:52

@motomiya823 なるほど。先週は人間ドックに備えて、すこし控えましたが（笑）、問題なかったので名古屋に帰り着いたら飲もうかなとか(^^;;

posted at 21:34:16

@motomiya823 どーしたとですか？@東京駅

posted at 19:53:01

@motomiya823 久々にちゃんとしたものを食べた気がします（笑）

posted at 22:29:54

でも外食といいつつすき家とかのレベル（笑） RT @motomiya823: その気持ちよ～くわかります(^-^)/ RT 明日の夜は外食にすっかな〜。作るのめんちゃくなってきた。

posted at 07:32:23

@motomiya823 やはり防災をプログラムに組み入れないとなぁ、と実感。忘れちゃいますからね。

posted at 08:09:35

@motomiya823 おはです。千葉の地震メールで起こされました。大事がなくて何より。

posted at 07:23:27

おめでとう ビーバー！うちも頑張ろっと RT @motomiya823: 前回のビーバー活動に見学にきてくれた子が入隊します。とお母さんからメール。やった！2名からのスタートでしたが、5名になりました☆

posted at 13:49:37

ある意味大物。 RT @motomiya823: 今日、サッカー大会の息子、昨夜集合6:20だからね。と言ってたのに、6:10になってもご飯おかわりしてるから、集合何時だっけ？と聞いたら7:20だよ。と…手紙読み直したら6:20が正解。大丈夫か？

posted at 07:12:44