@yuuki247 @blackcomb いつものJOMOに6:50なかんじで。

posted at 23:07:42

http://twitpic.com/kyqrm - そういえば入り口で何かもらったなと思ったらティッシュだったよ。なるほど。

posted at 23:03:10

「私の中のあなた」観た。目から汗が止まらない…

posted at 23:01:39

@craftman 自転車は百薬の長…たぶん。

posted at 20:23:04

明日は尾根幹経由で7時くらいから愛宕周回の予定。 @blackcomb さんと。一息坂が群馬の心臓破りに似てて、想定練にもなるかな。

posted at 18:17:01

安っ　RT @yas_look586: "僕はCRCで買いました。今は３万以下になるみたいです。http://bit.ly/6AKfX @akirasek: @ov19 ちなみにヤフオクだと38000円くらいからありますヨ。 http://bit.ly/EOr7M"

posted at 18:12:04

今頃ラム串が焼かれているころか…

posted at 18:09:29

府中のレイトショウが時間が遅すぎるので久しぶりに南大沢へ行くなう

posted at 18:08:24

@agolnlc1 カネシロ元編集長が来て在庫がないと嘆いてましたよ、41サイズｗ

posted at 18:04:10

切なすぎる・・・ RT @ichicoblog: ひさびさに駐禁とられた…。新制度になってから初かも。さよならKindle…。

posted at 17:17:09

間違えた38000円

posted at 17:10:09

@ov19 ちなみにヤフオクだと32000円くらいからありますヨ。 僕が買ったところまだ出品してますね。http://bit.ly/EOr7M

posted at 17:09:53

ポチッっっ！！ RT @ov19: お父さん、3本ローラーかっちゃうぞー！ http://is.gd/4bEa4

posted at 17:06:25

@satocmonster どうもです。今日は荒川→奥武蔵だったので信号の少ない道をほぼノンストップ、さらに先頭で鬼引きしてもらったのでわりと楽に走れました。信号があるとどうしてもアベレージは下がってしまいますよね。

posted at 16:55:55

Akira's Blogs: 2010 Specialized BG S-Works Road Shoe http://bit.ly/17l4VI

posted at 16:50:22

本日145kmをAvg30km/hオーバーで走ったが、あれだけポジション変えたのにどこにも違和感が出てない。さすがに自分じゃないみたいな感覚はまだ残るが、最後はけっこうしっかり踏めた。じょじょに負荷を上げて行こう。

posted at 16:20:42

竹谷さんiPhone使ってたけどTwitterは休眠かな?

posted at 16:18:56

@takeyakenji 木曜日にBGFITとサプリ講座でお世話になった関根です。ありがとうございました。@uchiike さんの後ろで150kmほど流してきましたが超快適です。

posted at 16:18:37

@cho_co @spopotam 2年半4階まで自転車かついで上がってましたよ。確かに大変だけどある意味筋トレというポジティブシンキング（しないとやってられんｗ）

posted at 16:02:25

@frekzhr @uchiike （今更）今日はお疲れ様でした＆ありがとうございました。またよろしくお願いします。ああラム串・・・。代わりに南大沢で肉食べられるところ探します。

posted at 15:40:02

@uchiike すんません、行きたいと言っておいて夕方予定入ってしまいました。明日だったら空いてますが、連日は行かないですよね・・・。一球デビューはやくしたいデス。

posted at 13:33:13

http://twitpic.com/kxb98 - 帰宅して食事中

posted at 12:59:11

むくり

posted at 05:43:59