明日は起きられたら彩湖でリカバリ走だな。

posted at 22:39:05

Akira's Blogs: 再び白石峠 http://bit.ly/8h0Ai3

posted at 22:37:03

Akira's Blogs: ローラーのお供に http://bit.ly/6NQ0oq

posted at 21:34:34

Akira's Blogs: SCICON AeroComfort Plus http://bit.ly/7lnm1N

posted at 21:03:11

Akira's Blogs: スポーツバルム http://bit.ly/8zo30b

posted at 20:31:50

石垣島なら1年中半袖ジャージにレーパンでイケるんだが。いるとしてもせいぜいアームウォーマー止まり。

posted at 20:01:42

晩御飯done. ホッケ、明太子、卵ごはん、きゅうりのタタキ。

posted at 18:20:42

今週15時間29分、384kmでノルマ達成。つかちょっと多目。

posted at 17:35:04

帰宅ってシャワってサプリった。

posted at 17:04:11

帰路 http://twitpic.com/r9miv

posted at 13:57:05

肉汁付けうどんなう！ http://twitpic.com/r98w6

posted at 12:25:41

うどん屋さん再び http://twitpic.com/r98nh

posted at 12:24:14

大東ローソンなう http://twitpic.com/r8hwt

posted at 09:40:05

ソルマックなう！ http://twitpic.com/r7rz5

posted at 07:00:39

さて、準備してゆく。

posted at 06:38:04

Team Garmin-Transitions とな。http://bit.ly/4H2SYO

posted at 06:37:49

着替えDone. 飲んでたせいで眠りが浅かったなー。今日は本気で（？）まったりペースで。

posted at 06:28:04

Extenzaは某メーカーのOEM丸投げだと某ショップで聞きましたが（なので結局PRO3の方がよい的な言い回しでしたがｗ）、こっちはどうなのかな～

posted at 01:03:07

MAVICがタイヤマーケットに参入か。Ksyriumブランドのタイヤで1本45ポンドってかなり高級な部類だけどどうなんだろ。225gってことでPRO3よりは重いね。 http://bit.ly/8HOapy

posted at 00:55:59