いや、行きますってば。

posted at 23:55:29

豆乳鍋食いすぎて絶賛胃もたれ中。明日の朝練が・・・（予防線）

posted at 23:55:23

と、いうわけで心拍センサーの電池交換done

posted at 22:27:16

携帯用ポンプは落とすわ、心拍センサーの電池は切れるは、今朝は散々だったな。

posted at 22:27:06

糖質チャージdone 体がデカいと（デブ？）燃費が悪くて大変。

posted at 18:58:31

帰宅途中でハンガーノックなう 冷汗スゴイ http://twitpic.com/srxme

posted at 18:51:48

テスト #bike L:東京都調布市国領町４丁目(標高33m)付近。およそ16km/hで南東に移動中。 http://bit.ly/5sMZs1

posted at 18:39:59

TRICKが撮影エキストラ大募集、だとっ！？しかも24日25日夜通し撮影ってｗｗｗ 行くしかないか・・・ http://bit.ly/4yMcCr

posted at 18:14:41

マグロ回遊水槽ktkr RT @spopotam: 葛西の水族館にいいロケーションがあったような！RT @hidea: 水槽に沈めるテストまだ～? RT @spopotam てことで最終的なCASIO EX-G1の雑感と写真サンプル http://bit.ly/5T8J4b

posted at 14:46:37

明日の朝練はいつも通り0700多摩卸売市場前。コースは尾根幹往復＋連光寺、もしくはKM朝練コース（ショート＝通常?）あたりで。エンデューロ前だしアゲアゲな感じでいきまっしょい。

posted at 14:41:55

き、危機管理がなっとらんな http://bit.ly/5nU8ZM

posted at 14:32:59

テスト #bike L:東京都調布市調布ケ丘２丁目(標高36m)付近。 http://bit.ly/6w4LSx

posted at 13:57:31

東京じゃ使えん仕組みだな。朝はチェックのしようがないｗ [見てる]ドイツ観光中の日本人が無賃乗車で罰金を払わされる事件が増加中 http://bit.ly/7tKn0a

posted at 13:40:31

週末になるしまにまた定期連絡してみるか・・・（苦笑）

posted at 13:27:04

社内にジムあったら通うよなぁ・・・ってうちも隣の建物にあるんだった。行かねば・・・

posted at 13:24:29

今朝はATレベル維持のリアルLSDに連光寺SFRx3（52x13-14）。自分的にSFRはペダリング、筋肉の意識、筋トレの一石三鳥練。

posted at 13:23:48

これは楽しそう！さっそ明日の朝練で使ってみようｗ RT @wiggling: blog: 風変わりなTwitterクライアント『pinprick』をリリースしました http://bit.ly/8lxC7p

posted at 13:22:00

一期一会すぐるw RT @otsuno: 今日は久しぶりに外ランチ。初めて会う「タカハシさん」のサヨナラお食事会。

posted at 13:12:26

ついに来てしまったか・・・今日明日で組んで12日さっそく投入?ｗ RT @Blackcomb: おぉぉぉぉ！ RT @SachioM: EPSキター(^0^)/

posted at 11:19:01

今日は帰宅前に13㎜ヘックスレンチを買って、さらにユニクロで黒ジーンズを買う！

posted at 11:18:23

獄長さまぁ～！

posted at 10:58:54

ダイエット的に大変危険なものをもらった http://twitpic.com/sqnnq

posted at 10:57:06

速報！携帯用ポンプを落とした

posted at 10:05:49

梅丹は来季TRで走るのか。チーム自体が残ってよかった。でもJCとかは出られないか。 http://bit.ly/8Di2KN

posted at 06:29:57

ごそごそ

posted at 06:08:11