PD-LANCE！ RT @hiroring: 帰宅。眠い。7750ペダル(通称Lanceもしくはsudoペダル)を分解清掃グリスアップ。こういうことしてると愛着がわいていつまでたっても新しいペダルを使えない。前オーナーから譲り受けて既に5年近く経っているけれど。

posted at 23:48:46

ブデチゲ

posted at 21:43:47

Photo:カムジャタンなう http://photomemo.jp/akirasek/110712

posted at 20:51:02

マッコルリなう http://twitpic.com/tv7t2

posted at 20:34:40

サムギョプサルなう http://twitpic.com/tv5x8

posted at 20:10:31

@masahif @key3 いえすあいあむ

posted at 20:01:19

ヒョンブなう http://twitpic.com/tv34t

posted at 19:33:43

@HiroKa323 御早めに物欲リストにドーゾw

posted at 19:31:18

@rienaga 何コレうまそう。そして大好きでしょw

posted at 19:29:50

ぐはっ、GCはまだWKO+ 3.0のファイルタイプには対応しておらず。まぁいいや、とりあえず明日のWorkoutを取り込めるか試してみよう。

posted at 18:49:33

GCを試すなう

posted at 18:38:25

WKO+ $129って・・・

posted at 18:34:39

@shi_no_suke @key3 ブホっｗｗｗ これに匹敵する。 http://twitpic.com/tuvfy

posted at 17:52:47

ダメなのかもしれないけど非公式RTの方が便利なんですけど。

posted at 17:42:35

@shi_no_suke @key3 ちょっと憧れる

posted at 17:42:07

@shi_no_suke 大根より新しいな→ジャージにハム満載

posted at 17:40:58

@otsuno 今日は食うぜ！ヒャッハー！

posted at 17:40:28

つくばって都内からだとどんくらいかかるんだろ。6号線はあまり楽しくなさそうだ @tomonue: この写真は美味しそう！行ってみたいがつくば… RT @mayanomaybe: @tomonue カレー屋ちょっと行ってみたいかも(ｺﾞｸﾘ　http://bit.ly/7RGYJC

posted at 17:18:40

Photo: yoon575: http://tumblr.com/xhj4r11b8

posted at 17:08:54

コレ重要。試験に出ます。 @maru_cc: @akirasek 群馬は一番右の位置に陣取ってスタートすれば裏ストレートでもラップ切られなかったよー RT @akirasek: なるほどあそこはそういう構造だｗ（Garmin GPS Auto LAP）

posted at 17:03:18

[Akira's Blogs] チーム忘年会 ＠ 大久保「龍」 http://bit.ly/4FuTIz

posted at 16:48:13

なるほどあそこはそういう構造だｗ @key3: @akirasek @jmz 群馬で使うと裏ストレート入ったときにカウントされたりしますねw

posted at 16:47:29

@jmz うおナルホド。条件がそろわない場合は距離LAPの方が無難そうですねぇ。

posted at 16:39:04

RT @jmz: @akirasek 簡単に言うと、地点lapはGPS信号が乱れると大変なことになるｗゴール地点横に建物があったりね。 あと、立体交差でlapすると下を通ってもラップされたり＜連光寺TT 距離lapは使ったことがないので不明です。

posted at 16:38:41

あ、早く物欲リストに書いておいてくださいね。 @Blackcomb: なんか話が独り歩きし始めたぞ。興味はあるけどね... RT @akirasek: @Blackcomb @eibin 黒こんぶさんも Edge500 かぁ～。うちもいっきにGarmin派が増えそう。

posted at 16:34:51

落とし穴kwsk！ @jmz: @akirasek 705のAuto LapはGPSによる地点lapと一定距離によるlapが選べます。優秀…ですがいろいろと落とし穴があります。

posted at 16:24:36

@Blackcomb @eibin 黒こんぶさんも Edge500 かぁ～。うちもいっきにGarmin派が増えそう。

posted at 16:13:22

@Blackcomb たぶんBy PositionがGPS測距なので正確かもです。距離はコース取り微妙にで変わってくるので。でも経験者によると落とし穴があるそーです。なんだろ。聞いてみよｗ

posted at 16:12:14

@eco_kero すき焼きって別に嫌いなわけではないのだけど、砂糖＋醤油の組み合わせが最近どうも許せなくて（味はいいのにｗ）食べてない気がする。OSTの今半万窯ナツカシス

posted at 16:01:32

@jmz たしかにクリートの方がしっくりｗ

posted at 16:00:29

@jmz インナーローからさらにシフトダウンしようとした時に似ている？

posted at 15:36:41

@eibin 表示項目数はGarminに分がありますね。CS400～も面の概念があって多いことは多いんですが、あまり切り替えませんしね。GarminのAuto LapはGPS使ってるのかなぁ。距離オンリーで刻むPOLARよりだいぶ正確だと聞いたことが。

posted at 15:36:07

@Blackcomb 地図はイラネだけど心拍、ケイデンス、速度取れてGPSロガーにもなっちゃう、それでいて小型でなおのことANT+対応なサイコンで、[[獄長さま取扱い（超重要）]]が他にないからじゃないですかね?JouleもSpecializedのやつもGPSないし。

posted at 15:20:25

大腿四頭筋をもそっと鍛えよう。レッグプレスだな。

posted at 15:13:33

@ov19 この前竹谷さんと話してたけど、スプリント力＝ポジション、筋力、（その筋力を一瞬で発揮するための）瞬発力、位置取り、かけひき ということらしい。つまるところフィジカルな要素以上に経験も物を（スゴク）言う分野だと理解してまーす。

posted at 15:12:37

自転車直ったので明日は朝練しよっかな。

posted at 15:00:20

やはり自転車には発電能力が期待されているな。ローラー台購入補助金ﾏﾀﾞｰ？ @key3: http://japanese.engadget.com/2009/12/16/mit-wheel/ 行き過ぎたパワーアシスト自転車

posted at 14:52:00

@masa248 そんなの迷うことないじゃない。＞ビデオカメラとニュートロン

posted at 14:23:32

@craftman EDGEいいよなぁ～

posted at 14:22:10

@TOK_HOTSTAFF つ BORA ULTRA Two

posted at 13:55:47

教訓：Rシフターケーブルはこまめにメンテ＆交換すべし。中で切れるとレバーごとほぼ終了。ち～ん。

posted at 13:55:15

105のSTIレバーはやはりワイヤー末端でちぎれて破片が内部のリールに食い込んだ模様。安らかに・・・

posted at 13:54:36

@key3 VirtualPCと聞いて昔Win上でOSXを動かす仮想環境ソフトを買ってまったく動かなかった過去を思い出しましたよｗ

posted at 13:53:32

@tsuyoshi @Blackcomb なんだなんだw

posted at 12:24:10

どうしてこうなった http://twitpic.com/tthqa

posted at 10:45:49

@key3 @jmz つまり自宅のPCも・・・(ry

posted at 09:21:32

いいなーこの買え買え感。ある意味斬新。

posted at 09:17:54

@jmz @key3 しかも試用版はActivationダイアログを強制的に30秒見ないと使い始められませんｗ

posted at 09:17:32

Win版はファイルサイズが5倍に！ｗ RT @key3: mac版どこー RT @TrainingPeaks: New TrainingPeaks WKO v. 3.0 workout data analysis software http://bit.ly/4Sg44F

posted at 09:12:33

久々寝坊な朝むくり

posted at 08:15:02

@DJDANJOH つ http://bit.ly/d18J7 もうご存知だとは思いますがｗ そのうち決戦用PTホイールが欲しくなったら僕もここに相談しますｗ

posted at 01:25:26

RT @DJDANJOH: ちょっとPower Tapでも見てみようかな。

posted at 01:10:40

どうりで大騒ぎになるわけだ。

posted at 01:10:21

最近我々日本人は結果ではなく過程が大事（「どうなるか/なったか」、よりも「どうやるか/やったか」）な民族だったなぁということを思い出した。○○道。最近自分がいる環境があんましそうではないので忘れてたわ。

posted at 01:10:01

Photo: wiggling: http://tumblr.com/xhj4qei2k

posted at 00:47:48

アウタートップでも負荷ゼロにしたらローラー乗れるかなーｗ

posted at 00:39:50

@uchiike フレームより高くなってしまいますｗｗｗ

posted at 00:29:54

と、いうわけで明日は朝練DNS。神金入院だな。

posted at 00:27:30

シフトケーブル交換不可能。やっぱり巻き取り機構内にちぎれた元ケーブルのストッパーが残留してるっぽい。3段しかまわりませんｗ

posted at 00:27:06