PD-LANCE！ RT @hiroring: 帰宅。眠い。7750ペダル(通称Lanceもしくはsudoペダル)を分解清掃グリスアップ。こういうことしてると愛着がわいていつまでたっても新しいペダルを使えない。前オーナーから譲り受けて既に5年近く経っているけれど。

posted at 23:48:46

ブデチゲ

posted at 21:43:47

Photo:カムジャタンなう http://photomemo.jp/akirasek/110712

posted at 20:51:02

マッコルリなう http://twitpic.com/tv7t2

posted at 20:34:40

サムギョプサルなう http://twitpic.com/tv5x8

posted at 20:10:31

ヒョンブなう http://twitpic.com/tv34t

posted at 19:33:43

ぐはっ、GCはまだWKO+ 3.0のファイルタイプには対応しておらず。まぁいいや、とりあえず明日のWorkoutを取り込めるか試してみよう。

posted at 18:49:33

GCを試すなう

posted at 18:38:25

WKO+ $129って・・・

posted at 18:34:39

ダメなのかもしれないけど非公式RTの方が便利なんですけど。

posted at 17:42:35

つくばって都内からだとどんくらいかかるんだろ。6号線はあまり楽しくなさそうだ @tomonue: この写真は美味しそう！行ってみたいがつくば… RT @mayanomaybe: @tomonue カレー屋ちょっと行ってみたいかも(ｺﾞｸﾘ　http://bit.ly/7RGYJC

posted at 17:18:40

Photo: yoon575: http://tumblr.com/xhj4r11b8

posted at 17:08:54

コレ重要。試験に出ます。 @maru_cc: @akirasek 群馬は一番右の位置に陣取ってスタートすれば裏ストレートでもラップ切られなかったよー RT @akirasek: なるほどあそこはそういう構造だｗ（Garmin GPS Auto LAP）

posted at 17:03:18

[Akira's Blogs] チーム忘年会 ＠ 大久保「龍」 http://bit.ly/4FuTIz

posted at 16:48:13

なるほどあそこはそういう構造だｗ @key3: @akirasek @jmz 群馬で使うと裏ストレート入ったときにカウントされたりしますねw

posted at 16:47:29

RT @jmz: @akirasek 簡単に言うと、地点lapはGPS信号が乱れると大変なことになるｗゴール地点横に建物があったりね。 あと、立体交差でlapすると下を通ってもラップされたり＜連光寺TT 距離lapは使ったことがないので不明です。

posted at 16:38:41

あ、早く物欲リストに書いておいてくださいね。 @Blackcomb: なんか話が独り歩きし始めたぞ。興味はあるけどね... RT @akirasek: @Blackcomb @eibin 黒こんぶさんも Edge500 かぁ～。うちもいっきにGarmin派が増えそう。

posted at 16:34:51

落とし穴kwsk！ @jmz: @akirasek 705のAuto LapはGPSによる地点lapと一定距離によるlapが選べます。優秀…ですがいろいろと落とし穴があります。

posted at 16:24:36

大腿四頭筋をもそっと鍛えよう。レッグプレスだな。

posted at 15:13:33

自転車直ったので明日は朝練しよっかな。

posted at 15:00:20

やはり自転車には発電能力が期待されているな。ローラー台購入補助金ﾏﾀﾞｰ？ @key3: http://japanese.engadget.com/2009/12/16/mit-wheel/ 行き過ぎたパワーアシスト自転車

posted at 14:52:00

教訓：Rシフターケーブルはこまめにメンテ＆交換すべし。中で切れるとレバーごとほぼ終了。ち～ん。

posted at 13:55:15

105のSTIレバーはやはりワイヤー末端でちぎれて破片が内部のリールに食い込んだ模様。安らかに・・・

posted at 13:54:36

どうしてこうなった http://twitpic.com/tthqa

posted at 10:45:49

いいなーこの買え買え感。ある意味斬新。

posted at 09:17:54

Win版はファイルサイズが5倍に！ｗ RT @key3: mac版どこー RT @TrainingPeaks: New TrainingPeaks WKO v. 3.0 workout data analysis software http://bit.ly/4Sg44F

posted at 09:12:33

久々寝坊な朝むくり

posted at 08:15:02

RT @DJDANJOH: ちょっとPower Tapでも見てみようかな。

posted at 01:10:40

どうりで大騒ぎになるわけだ。

posted at 01:10:21

最近我々日本人は結果ではなく過程が大事（「どうなるか/なったか」、よりも「どうやるか/やったか」）な民族だったなぁということを思い出した。○○道。最近自分がいる環境があんましそうではないので忘れてたわ。

posted at 01:10:01

Photo: wiggling: http://tumblr.com/xhj4qei2k

posted at 00:47:48

アウタートップでも負荷ゼロにしたらローラー乗れるかなーｗ

posted at 00:39:50

と、いうわけで明日は朝練DNS。神金入院だな。

posted at 00:27:30

シフトケーブル交換不可能。やっぱり巻き取り機構内にちぎれた元ケーブルのストッパーが残留してるっぽい。3段しかまわりませんｗ

posted at 00:27:06