サイクルキューブにワットマスターが入荷したようだ。GYROユーザーには気になるところ？ http://bit.ly/7bXBQ3

posted at 23:10:41

どう見ても雑技団＞サイクルフィギア

posted at 22:26:24

サイクルフィギアというスポーツがすごすぎる

posted at 22:26:04

たまりにたまった銀輪の風を見る

posted at 21:57:20

@DJDANJOH eBayでSL+キットを購入。ホイールはナルシマで手組です http://bit.ly/5SRUiE

posted at 19:05:03

RT @key3: Youいい加減買っちゃいなよ！大事なことなのでRT @DJDANJOH: よし終わり。帰投する。戻ったら（いつものように）ネットでPT見るかなw

posted at 17:38:53

@masa248 グリスまでカンパ価格なんだ・・・

posted at 17:27:39

@key3 GCスゲー！なんだかよくわからんがｗとにかくスゲー！ｗ

posted at 17:18:05

@shi_no_suke タンパク質～♪

posted at 17:14:06

@maru_cc そーゆーもんだと思われ。僕もなってます。

posted at 17:13:29

@andokoji いきなりランド坂とは飛ばしてますね～。寒いうちは一緒にLSDでBase Buildingしましょう！ｗ

posted at 17:11:10

@key3 @shi_no_suke @maru_cc @ag_ohki @tomonue @key3 @uchiike @chiharuko @DJDANJOH お疲れ様でした。今日は飛び入りですんませんでした、雨降ってなかったもので思わず。ぜひまた～

posted at 17:10:12

体感疲労的には先週末くらいが1番キツかった。乗ってる量は増えてるのに今週はあまり体感できる疲労はナイ。なんかやばいのか、俺？まぁLSDばかりでほとんど負荷かけてないからだろうな。

posted at 16:48:44

とりあえず今のフェーズあと3週間こなしたらキツイと噂のFTP計測をする。それを基準に1月～3月で徐々に負荷を上げていく。3月頭でもう1度FTP計測でトレーニング効果を見る・・・って感じかな。

posted at 16:47:48

Max Powerを更新するなど。5s/10sは特に変わらず。やはり目標物がある方が火事場のクソ力が出る模様。あーこれはカウンターアタックを追いかけたときやねｗ

posted at 16:46:33

@chiharuko 超お疲れ様でした～！バイトがんばってぇ～

posted at 16:41:17

おでこが・・・涙 RT @rienaga: ヘルメットを脱いだらこんな感じ http://twitpic.com/va40f

posted at 16:09:10

ポチっ RT @masa248: 煩悩が…むぅぅぅ

posted at 16:08:50

ついにｷﾀｰ RT @tsuyoshi: おお！おめでとうございます。近々試走ライド決定ですね　RT @SachioM: 納車の連絡キター 行ってきます。

posted at 16:08:34

カプチーノなう

posted at 16:08:21

サイクリング #bike L:東京都練馬区南田中５丁目(標高42m)付近。 http://bit.ly/4Sr0Xw

posted at 14:39:17

お、降ってないのか。サイクリングでも行くかな～

posted at 07:05:41

むくり

posted at 07:05:05