@HiroKa323 お？

posted at 00:02:15

Happy Birthday & Welcome to 三十路ｗ RT @maru_cc: 三十路になった なう

posted at 00:09:02

いいものみた＞Ignatiev

posted at 00:16:41

Photo: (via cyclop) http://tumblr.com/xhj7g2uh1

posted at 02:31:34

"長崎県立島原農業高校で７年前から続く「命の授業」。 卵から孵したニワトリのヒナを生徒たちが育て、 最後は自分たちでさばいて食べる。 授業を受けるのは将来、 看護や福祉の仕事を目指す生活福祉科の生徒たち。..." http://tumblr.com/xhj7g48p4

posted at 03:15:15

いのちいただきます - › 長崎県立島原農業高校で７年前から続く「命の授業」。 › › 制作：長崎文化放送... http://tumblr.com/xhj7g4q52

posted at 03:30:25

Photo: uessai-text: http://tumblr.com/xhj7g4zor

posted at 03:38:45

Photo: al1again: http://tumblr.com/xhj7g52hv

posted at 03:41:21

Photo: miiura: さすがチポさま。ロード界のジャンボ尾崎！（違） http://tumblr.com/xhj7g5lcq

posted at 03:57:33

わかっちょるねお客人！ RT @craftman: 最近Feltフレームが気になる・・・ARシリーズとかカッコいいのぅ

posted at 08:54:03

Photo: jacony: http://tumblr.com/xhj7ghu68

posted at 09:01:28

復調

posted at 09:58:29

@yo_sudou @masahif おお、やっぱりそうすべきなんですよね。トレーニングとダイエットを同時進行はどうしても矛盾があるよなと感じてました。冬の間にもっと落としておけばよかった。秋～冬にかけてまた調子を上げたいので初夏あたりに3か月くらい見て落としたいと思います。

posted at 10:54:03

@yo_sudou @masahif 炭水化物とタンパク質、脂質に関しては同じです！よかったやっぱりこれが基本ですね。夜寝るときにぎりぎりおなかがすいてる状態で寝るようにしてました（今は調子が落ちてしまったのでダイエットやめました）。

posted at 10:55:05

アレルギー性鼻炎カプセルを飲んだら症状がいろいろ止まった。最近のはドライアイにも効くんだな。←を

posted at 10:55:41

明日、病み上がり軽めのローラー（風邪ひいた）、木曜チーム練、金曜軽め、土曜レストで日曜がんばるぞ。

posted at 10:58:49

@freedial えーっと・・・

posted at 13:20:03

@rienaga から送られてきたが、元ヤクルトの古田選手がトライアスロンに挑戦するらしい。青山のユーロサイクルでEliteのリアルアクショントレーナーに挑戦したとか。 http://bit.ly/csgrrC

posted at 13:40:46

Photo: jacony: http://tumblr.com/xhj7guqnd

posted at 13:46:52

"1位　楽天市場　3,880,000,000（▼16.98％） 2位　Amazon　899,000,000（▼17.31％） 3位　価格.com　624,000,000（▼16.96％）..." http://tumblr.com/xhj7gus5t

posted at 13:47:54

@TOK_HOTSTAFF ソース元にも含まれてないので、なんでかショッピングのカテゴリに入ってないみたいですね。全サイトだとランキングも上の方にいますね、Y!ショッピング。ヘンなの。 http://bit.ly/c4wkOl

posted at 14:01:21

Photo: shoma: http://tumblr.com/xhj7gyepo

posted at 15:30:17

@HiroKa323 ロングは趣味にしたうえで相当のめりこまないと無理でわ・・・

posted at 16:23:52

"547 ：経済板から転載 ：2006/09/29(金) 16:52:03 ID:VLuXSmu50 ～　商標登録品などの正しい表現方法　～ (あなたがNHKの生放送に出演したときに大活躍)..." http://tumblr.com/xhj7h0no7

posted at 16:56:17

Photo: pedalfar: ！！ 早速今晩やってみます。 http://tumblr.com/xhj7h0slj

posted at 17:02:14

焦るな

posted at 17:19:19

@key3 チューブレスタイヤって、TUと同じでチューブの代わりに予備タイヤを持ち歩くんですよね？

posted at 17:48:43

@matsken あ、そっか。予備はチューブでいいわけですね。なるほど納得。

posted at 17:52:58

@kajikuni いや、単純に好奇心ですｗ装着が大変そうなのでパンク修理はどうしてるのかな、と。

posted at 17:56:59

パンクしにくいとはいえするときはするだろうからなぁ。まぁクリンチャー使っててチューブ2本持っててもバ、ーストするときはするからその辺は一緒だな。

posted at 17:57:28

自転車クラスタ入ってれば雑誌とかいらんくらい情報がすぐに集まるな。買う予定もないのに一瞬にしてチューブレスがどんなものか把握したｗ

posted at 18:11:20

つ http://bit.ly/dqTNs5 RT @otsuno: 写真屋でペンタブが挙動不審なのがどうしてもなおらない。ペンタブのない私なんて浜辺に打ち上げられたクラゲに等しい。そろそろ乾燥して死ぬる。マウス？何それおいしいの？

posted at 18:46:08

Photo: jacony: http://tumblr.com/xhj7h3dqf

posted at 19:03:17

@spopotam 超お疲れ様でした＆ありがとうございました！

posted at 19:30:06

なぬー！ｗ RT @jmz: ローラー台準備。今日はustしない。秘密練習ｗ

posted at 19:50:40

@ag_ohki がんばって！

posted at 19:51:38

@ag_ohki 僕も体調が戻ったらまた再挑戦させてもらいますので！

posted at 19:55:39

なんとか復活するゾ

posted at 19:56:27

@ag_ohki 僕も最初そうでしたし、未だに挑戦者です。おはサイ出て奈良さんにコメントもらえるとすごく励みになるし、いいこと教えてもらえると思うんですよね。頭使えとか（無理ならローテ飛ばす、切れたらもう1度途中合流もアリとか）。もちろんいつかは互角に渡り合いたい。

posted at 21:04:59

@ag_ohki でもまずはちゃんと参加することからです、僕の場合。がんばりまっしょい。

posted at 21:06:12

Photo: pedalfar: http://tumblr.com/xhj7h7m1u

posted at 21:56:19

Photo: pedalfar: 「水金地火木土天海冥」。子供のころは最後が「冥海」だったよな。 http://tumblr.com/xhj7h9mkv

posted at 23:08:08

JCAに追加保険付で復帰するなどした。去年更新の時に入金先がわからず放置して1年経ってしまってた。

posted at 23:39:50

@macfuji 「1979年から1999年までの20年間は「水金地火木土天冥海」でした。」だそーです。 http://bit.ly/dnYnsw

posted at 23:45:45