搬送中 http://twitpic.com/1ba5ch

posted at 23:44:49

@rienaga へしゃげたwでもおいしそう！

posted at 23:43:44

今日は90km、3時間ちょいでNP278。登りで強くフィニッシュする感覚が少し戻って来た気がする。

posted at 23:42:50

@uchiike ごちそうさまでした！超楽しかったです。ブツを使いこなすように精進！

posted at 23:33:55

志木離脱

posted at 23:31:39

志木なう！

posted at 20:11:58

朝霞台なう

posted at 20:09:30

@u2h どうもでーす。寒くて大変なブルべでしたね。お疲れさまです！

posted at 20:06:36

@anii0826 肉～！

posted at 19:02:19

志木に向け出発

posted at 18:55:07

@jmz りょかい！あとで送ります

posted at 18:54:06

今日なるしまで @obatakaeru に聞いた腹式呼吸と骨盤の話を意識しながら明日はLSD

posted at 18:42:54

@HiroKa323 さっそく明日150kmくらい逝っとく？ｗ

posted at 18:42:00

@HiroKa323 納車オメ！

posted at 18:41:22

@masahif スニーカーで引き足かぁ・・・

posted at 18:41:03

@eijitom @Blackcomb @yuuki247 お疲れ様！！！

posted at 18:38:02

@sasabys ガタタっ（飲み会と聞いて）

posted at 18:09:44

@sasabys いえいえ～おかげ様で！？LEZYNEのよさげなサドルバッグゲットしましたｗ中でいろんなお話を伺ってたんでぜんぜん寒くなかったっすよ～

posted at 18:09:00

昼にいったん帰宅してから都内にサイクリングに出かけていま帰宅。寒いよ・・・

posted at 17:49:55

@kajikuni 主任は折れたはずの方の手で軽々と持ち上げてました・・・ｗ

posted at 17:47:59

@sasabys 今日はどうもありがとうございました！さっそく使ってみます。マシンも早く組みあがるといいですね～。またよろしくお願いします！

posted at 17:46:38

@masahif すんませんこちらこそ忘れてました（汗）それにしてもWSいいなぁ～

posted at 17:46:01

激写 http://twitpic.com/1b7jo0

posted at 15:53:59

@sasabys 1Fにおりて来ました。全身Raphaのでかいやつです。

posted at 15:42:59

@yuuki247 モガクんだ！

posted at 15:18:23

コレはいい。 http://twitpic.com/1b7bp2

posted at 15:15:46

@sasabys はーいごゆっくりー

posted at 15:13:45

あ、SSCブレーキだ http://twitpic.com/1b799z

posted at 15:04:54

なるしまなう

posted at 14:55:59

Photo:チーズ http://photomemo.jp/akirasek/154188

posted at 14:25:02

@sasabys あ、じゃあそれ位に僕も行きます！

posted at 14:20:59

@sasabys あ、その現象僕もありました。コレからなるしま寄る予定ですけど何時頃行かれますか？

posted at 13:56:29

まじか… RT @craftman: ぎゃーーーRT @key3: 速報！今日のライドのログが壊れて読めない

posted at 13:53:38

Photo:ラヴィオリ http://photomemo.jp/akirasek/154125

posted at 13:45:01

Photo:マルツェッラ http://photomemo.jp/akirasek/154121

posted at 13:39:03

@key3 おつかれさま～

posted at 13:35:58

Photo:キノットとガッツォーザ http://photomemo.jp/akirasek/154111

posted at 13:31:02

Photo:食うぞ〜 http://photomemo.jp/akirasek/154108

posted at 13:29:01

Photo:サイクリングでEATALY http://photomemo.jp/akirasek/154094

posted at 13:23:02

サイクリング #bike L:調布市国領町付近。 http://bit.ly/ayZciz

posted at 11:23:13

サイクリング #bike L:多摩市諏訪付近。およそ15km/hで東北東に移動中 http://maps.google.com/maps?q=35.619059,139.454552

posted at 10:52:40

サイクリング #bike L:相模原市西橋本付近。およそ32km/hで東南東に移動中 http://bit.ly/9YvbYd

posted at 10:22:26

サイクリング #bike L:相模原市津久井町青野原付近。およそ26km/hで東に移動中 http://bit.ly/9WdzG0

posted at 09:52:23

お土産ゲットしてる人がいる http://twitpic.com/1b4yda

posted at 09:48:37

なんかエクストリームなことに… RT @key3: 速報！ボトルの水が凍ってる

posted at 09:47:28

Photo:お見送り中 http://photomemo.jp/akirasek/153980

posted at 09:45:03

Photo:iPhoneマウント http://photomemo.jp/akirasek/153979

posted at 09:45:02

@u2h さん発見 http://twitpic.com/1b4saj

posted at 09:23:11

サイクリング #bike L:相模原市津久井町三ケ木付近。およそ28km/hで南南西に移動中 http://bit.ly/9uCT3v

posted at 09:05:11

サイクリング #bike L:相模原市橋本付近。およそ17km/hで西に移動中 http://bit.ly/dvDMwX

posted at 08:35:08

@SachioM ミニストップついた

posted at 08:11:57

サイクリング #bike L:町田市付近。およそ11km/hで南南西に移動中 http://bit.ly/cvAah8

posted at 08:10:47

サイクリング #bike L:稲城市長峰付近。およそ29km/hで南西に移動中 http://bit.ly/ak7WIL

posted at 07:40:44

サイクリング #bike L:世田谷区付近。 http://bit.ly/bLz17T

posted at 07:10:42

こっちもそろそろ出発

posted at 07:02:26

うお、もう八王子入ってる RT @key3: #bike L:八王子市片倉町付近。およそ17km/hで南東に移動中 http://bit.ly/daD48E

posted at 06:44:24

安全第一でがんばって～ RT @SachioM: 今朝は寒いね。気をつけて頑張ってください。@Blackcomb @yuuki247 RT @eijitom: 受付完了 http://twitpic.com/1b3p13

posted at 06:42:50

@yuuki247 寒そう～

posted at 06:32:10