@tomokomu 過ぎたるは及ばざるがごとし、と？

posted at 23:52:40

Functional Threshold Power RT @yuuki247: FTP値ってなんだ？

posted at 23:51:38

晩飯食いすぎた。う、うごけん・・・

posted at 23:02:59

Thunder! RT @tskoruru: 突然、ACDC来るね～だって。何？突然どうしたんだ？しかも今更な情報なんだが…。

posted at 22:50:18

今晩はおでん http://twitpic.com/n967i

posted at 21:22:20

現在ブース内気温30°。サイクルジャージのまま仕事してもまったく問題ない。

posted at 17:58:55

オフィスのブースが常夏

posted at 17:58:21

ブホッッｗｗｗ RT @uchiike: @akirasek 浅田監督にも野太い声援が！「阿部さーん！」

posted at 17:54:36

海外選手のほうが知名度が高いのはサッカーも同じか・・・

posted at 17:53:07

もちろん例外はあれど、Basso→女性ファン、Voigt→男性ファンという一般的構図が見られたかも。実際古賀志山頂付近でもVoigtには野太い声援が飛んでましたｗ

posted at 17:48:30

@eibin 人柄によるところもあるのではと。あそこまで真面目なんだけどひょうきんなところがあるキャラが知れ渡っている選手は少ないと思います。Overcomingの影響もあるかなー。気は優しくて力持ち系。男気あふれる感じで。少なくとも私はそうですね。

posted at 17:47:03

@ov19 つ http://bit.ly/2Jk1HN

posted at 17:33:18

自転車海苔的無限変態ループ RT @shi_no_suke: 長時間苦しめる→長時間楽しい RT@akirasek 長時間楽しめる→長時間苦しめる RT @jmz: @shi_no_suke エンデューロは長時間楽しめるのでお勧めですよ！

posted at 15:53:30

長時間楽しめる→長時間苦しめる RT @jmz: @shi_no_suke エンデューロは長時間楽しめるのでお勧めですよ！負けず嫌いの心に火が付きやすいですが・・・。何度も何度も抜かれまくるのでｗ

posted at 15:35:44

@TOK_HOTSTAFF 確かに。先日のフリマの際に久方ぶりに走りましたが、LSDも無理ですね。というか練習するなよという。

posted at 15:32:51

そのはるか以前に絶対的な練習量というやつが・・・orz

posted at 15:31:00

やはり Base Building → LSD、その後メディオをベースにソリアとインターバル（MAX Effort）で追い込んでいくのが正しいようだ。結局有酸素能力が鍵だってことを多摩サイでもがいてる人たちに教えてあげたい

posted at 15:29:27

やはり Base Building → LSD、その後メディオをベースにソリアとインターバル（MAX Effort）で追い込んでいくのが正しいようだ。結局有酸素能力が鍵だってことを多摩サイでもがいてる人たちに教えてあげたい

posted at 15:29:27

見てる: TARMACBLOG 「間欠的なハイパワー発揮能力：ロードでペース変動に対応するにはどうするのがよいか」 http://bit.ly/FDtlK

posted at 15:27:24

@shi_no_suke ありゃｗ まぁでもほかのシリーズは持ってたりするので、コレクター的にｗ いま刊行中のシリーズもあるんですね。出揃ったら読んでみます。なんか昔を思い出しつつ。

posted at 15:26:35

Akira's Blogs: 1人朝練 http://bit.ly/1iifHw

posted at 15:20:20

エディングス作品を大人買いするなどした。文庫本1冊700円てドーヨ。最近高くない? Kindle 普及してデータだけになったら安くなるのかしらん。

posted at 15:04:44

@shi_no_suke 実はそちらのブログを見ていて知りました。エディングスの小説はキャラクターが好きでした。惜しいですね。ドラル戦記もまだ読んでないのでしばらく読み込めそうです。あまぞんあまぞん・・・

posted at 14:56:42

エディングスって亡くなってたのか・・・。今更ながら合掌。シリーズ読み返してみるかな。

posted at 14:41:45

目がシパシパする

posted at 14:12:35

フレッツ・スポットは有料サービスなのでどう見ても「無料」ではないのですが・・・ RT @MSNJapan: 日本でもスタバで無線LANが無料で使えるようになりそうです。グッドニュースですね。http://bit.ly/3pR4Ud

posted at 11:33:23

@jmz そう思うと物質レベルで輪廻転生が行われてるんですよね。質量保存の法則。ゴーストに質量はあるんだろーか。

posted at 11:29:51

@jmz たすかに！RMZとかGDRとか・・・気になるなぁｗ。GDRはもそっとカラバリがあれば・・・あの緑はRE氏しか乗れない希ガス

posted at 10:44:30

@tshimojo ぜひお仲間にw http://tinyurl.com/yzu7lnw

posted at 08:36:59

twitterジャージで朝練 http://twitpic.com/n76x1

posted at 08:25:51

@craftman お疲れ様！

posted at 06:15:45

RT @thayashi: 吉野家より美味いものなんてないと錯覚する時がある - Photo: http://photomemo.jp/toshiha/87542

posted at 06:13:39

Akira's Blogs: PRO Vibe カーボンモノコック シートポスト http://bit.ly/2xqXRi

posted at 00:50:52

@TOK_HOTSTAFF なんて素敵な！ｗ　うちはまだビブじゃなかったなそういや。

posted at 00:46:14

ねもい

posted at 00:32:42

@jmz @uchiike 同じく11日大丈夫でーす。

posted at 23:47:16

@chiharuko 腹が減っては戦はできませんゾ

posted at 22:26:50

でけた。超シンプル。 http://twitpic.com/n4vk3

posted at 21:49:52

キノコすぱ作成中 http://twitpic.com/n4vfp

posted at 21:48:24

@uchiike おーなんともゼイタクなチームウェアですねぇ。うらやましい。

posted at 21:01:33

「オタク系投資関連同人誌即売会株けっと」ってなんだかスゴイな・・・ RT @shi_no_suke: う、ちょっと面白そう。 RT @jmz 自転車関連の同人誌即売会とな 11/3か…。ごくり。 http://bit.ly/4c0Shs

posted at 20:32:50

ビブタイツですね、わかります。 RT @al1_again: お姉さんがエロ過ぎてassosばっかり見てしまう。

posted at 18:30:30

あの色はおいしくなさそうだからせめてFINISHLINEで・・・ RT @ov19: つデュラグリ RT @akirasek: 口内炎痛い・・・

posted at 18:30:04

口内炎痛い・・・

posted at 18:09:47

@ov19 お、いいですね、そういうの大好きですｗ 詳細お待ちしてます。

posted at 17:48:38

100円ショップで水平器見つけた http://twitpic.com/n4hi1

posted at 17:31:42

沖縄組に負けないように11/22向けてガンバルぞ。

posted at 17:28:58

@ov19 11/2、もてぎのチームエンデューロで死んでなかったら参加します。死んでたら途中で捨て置いてください。1回くらいは卍解できる体力を残しておきたいところｗ

posted at 17:27:10

うまそ〜 シロクマパンはやくデビューしてみたいっす RT @dwarfjay: シロクマパンで昼食。コーラの横の白いやつ（シナモンロール）は初めて食べたけど、 http://flic.kr/p/7aLTaD

posted at 16:35:16

BGFITのシートを見ながらピラーを交換。数値化しとくのって大事だなぁ http://twitpic.com/n49ks

posted at 15:08:36

x64用ディスプレイドライバがないなど。インスコ前に確認しとけよ、ヲレ

posted at 14:49:11

RT @kiguma: JC2009 Day2 の写真クールな写真を撮影する才能はないので、戦場の写真のような生々しい感じをイメージして写真の方針を決めました。未参加の方が、少しでも生々しさを感じてくれたらうれしいです。 #jcrr http://is.gd/4Dxit

posted at 12:43:39

見事 RT @plussignal: なんだこれw RT @chicken_banban: これはすごいwww RT @rare_berry: ワロタ RT @featherogs: タライ回し - アンサイクロペディア http://bit.ly/3FfrQY

posted at 10:43:31

うひ http://twitpic.com/n3fbq

posted at 10:36:21

とくダネでわらじカツの話題。ほほぅ

posted at 09:43:03

ローラー台done 今日から再始動。

posted at 09:24:55

@nayoshid @eco_kero 母親に対する感謝が足りない気がしてきた…

posted at 08:03:41

危険度は一見優男風のデラフエンテが上か？w RT @kiguma: ファインダー越しに見た印象では、ヴィスコンティとデラフェンテの濃厚さは、ほぼ伯仲。方向性は違えども、エロキャラとして伯仲です。#jcrr http://yfrog.com/5evdyj

posted at 07:59:49