@yas_look586 頑丈さを考えるとこっちのがよさげではありますね。獄長さんは日本へは送ってくれないみたいですが。 http://bit.ly/1wBXjQ

posted at 22:44:18

@spopotam これで乗らなかったら言い訳できない感じです＞わたしｗ

posted at 22:39:27

明日は起きられたら彩湖でリカバリ走だな。

posted at 22:39:05

あれま。まぁまだ処女作ですものねぇ。興味はあるけど様子見ですｗ RT @weltfreiheit: シクロワイアードのGDRインプレ記事・・ミカミ店長苦労して書いたんだろうな・・・・褒めるところを見つけるのが難しいって言ってたもん

posted at 22:37:14

Akira's Blogs: 再び白石峠 http://bit.ly/8h0Ai3

posted at 22:37:03

@mooran やっぱり今の季節にはまだ早いですよね。もそっと寒くなってからか、春先の薄着するレース前のウォーミングアップで使おうかと思います。

posted at 22:35:09

@yas_look586 固定がしっかりしているのて、投げたり横積みで上から重量物を置かれたりしなければ大丈夫だと思います。ニュージーランドに持って行った人（日系航空会社ではなかったそうです）は問題なかったとか。プロも多く使っているので少しは安心ですかね。

posted at 22:34:30

@spopotam これがやりたくて引っ越したんですｗ

posted at 22:33:11

@chiharuko というか僕の部屋＝自転車部屋なのデスｗ でも確かに贅沢ですね、奥様に感謝しなきゃ。

posted at 22:32:45

Akira's Blogs: ローラーのお供に http://bit.ly/6NQ0oq

posted at 21:34:34

Akira's Blogs: SCICON AeroComfort Plus http://bit.ly/7lnm1N

posted at 21:03:11

Akira's Blogs: スポーツバルム http://bit.ly/8zo30b

posted at 20:31:50

そして浴衣ってさすが常夏の国 RT @sumati8: Photomemo:日本でいう会社の忘年会、Dinner & Dance にて。 @ BlackBerryAttachment: (unnamed) http://bit.ly/8HjxYT

posted at 20:30:41

早くね？ｗ RT @sumati8: Photomemo:日本でいう会社の忘年会、Dinner & Dance にて。 @ BlackBerryAttachment: (unnamed) http://photomemo.jp/sumati8/104279

posted at 20:29:44

S2！メットとお揃いになりますねー。うらやましい悩みですｗ RT @andokoji: @akirasek 新しいフレームはやっぱ白にすっかな。ORBEA Orcaにするか、Cervelo S2にすっか。。。

posted at 20:24:59

石垣島なら1年中半袖ジャージにレーパンでイケるんだが。いるとしてもせいぜいアームウォーマー止まり。

posted at 20:01:42

@spopotam アンダーウェア→獄長でCraft ProWarm、手袋→こちらも獄長でイイやつを格安で（手は重要です！）、太もも以下→おすすめはパッドなしタイツを獄長して今のレーパンの上から履く、あとシューズカバーもあると完璧。

posted at 19:59:43

晩御飯done. ホッケ、明太子、卵ごはん、きゅうりのタタキ。

posted at 18:20:42

今週15時間29分、384kmでノルマ達成。つかちょっと多目。

posted at 17:35:04

@chiharuko コスプレに使えるからとっておくと吉＞柔道着

posted at 17:28:39

ゆで卵3個ｗ RT @ag_ohki: 旨かったナウ～。ww RT @craftman カップ麺でも旨そうなこの事実・・・RT @ag_ohki: 担々麺なう http://twitpic.com/r9gve

posted at 17:23:29

お、なんか時間的にはニアミスですね。僕ら登頂は11:20くらいでした。 RT @myatara: 峠を越えて299号なう 白石峠な皆様、またの機会に～

posted at 17:21:10

おおっ、1月号でしょうか。楽しみ！ RT @uchiike: バイクラの取材終了しました。

posted at 17:14:38

ぜひまた行きましょう～！ RT @maru_cc: お疲れ様です！ 次回はぜひ。。。 RT @akirasek: @hiroring @ov19 @ikb_kenbo @shi_no_suke お疲れ様でした！

posted at 17:14:09

@hiroring @ov19 @ikb_kenbo @shi_no_suke お疲れ様でした！（間違えたので再送）

posted at 17:13:41

@ov19 最後尻切れトンボでサーセン。またよろしくお願いします！

posted at 17:13:19

サーベロカラーっすね！ RT @andokoji: @Blackcomb Catlikeのこのキモいのが気に入っちゃってて、離れられないんだなぁ。これを集団で被ってるとかなりキモい。

posted at 17:12:14

@ov_19 最後尻切れトンボでサーセン。またよろしくお願いします！

posted at 17:05:35

@hiroring @ov_19 @ikb_kenbo @shi_no_suke お疲れ様でした！

posted at 17:05:03

帰宅ってシャワってサプリった。

posted at 17:04:11

帰路 http://twitpic.com/r9miv

posted at 13:57:05

肉汁付けうどんなう！ http://twitpic.com/r98w6

posted at 12:25:41

うどん屋さん再び http://twitpic.com/r98nh

posted at 12:24:14

@ov19 に引っ張られてタイム2分更新 http://twitpic.com/r988o

posted at 12:21:18

大東ローソンなう http://twitpic.com/r8hwt

posted at 09:40:05

@maru_cc はいー おつかれさまです！！w

posted at 09:38:15

ソルマックなう！ http://twitpic.com/r7rz5

posted at 07:00:39

さて、準備してゆく。

posted at 06:38:04

Team Garmin-Transitions とな。http://bit.ly/4H2SYO

posted at 06:37:49

着替えDone. 飲んでたせいで眠りが浅かったなー。今日は本気で（？）まったりペースで。

posted at 06:28:04

RT @masahif: 有名なAFMさんのCrrテスト http://www.biketechreview.com/tires/AFM_tire_crr.htm

posted at 06:26:09

Extenzaは某メーカーのOEM丸投げだと某ショップで聞きましたが（なので結局PRO3の方がよい的な言い回しでしたがｗ）、こっちはどうなのかな～

posted at 01:03:07

@key3 丸投げではなく、でも工場は台湾で他のメーカーの生産も請け負ってる工場だそーです。初年度投入商品は長距離レース向けで転がり抵抗とグリップ優先だとか（つまりあんまりDurableでなくPRO3系に近い感じですね）。どのくらいの完成度か気になるところです。

posted at 01:02:18

MAVICがタイヤマーケットに参入か。Ksyriumブランドのタイヤで1本45ポンドってかなり高級な部類だけどどうなんだろ。225gってことでPRO3よりは重いね。 http://bit.ly/8HOapy

posted at 00:55:59

うぉっ、これは大型移籍だ。てか日本のプロの移籍はようわからんのにアマは多少わかるようになってきたｗ RT @key3: ウザワくん、イメーナに移籍するのか。ラバに来てくれたら嬉しかったのに…

posted at 00:31:17

吉村昭？ RT @spopotam: 未だに熊嵐を読むかどうか悩み中。読んだら確実にトラウマになってリラックマグッズとか買えなくなりそう

posted at 00:30:13

@chiharuko なんくるないさー！！

posted at 23:52:41

ぶほっw RT @chiharuko: ウザイので、以上で終了致します。

posted at 23:39:10

Photo:ジンジャエールですよこれ http://photomemo.jp/akirasek/103838

posted at 23:29:02

RT @wiggling: TRAVATARが全然面白くない理由を考えるなど。結構な長文になりそうなのでまとめたりはしない。

posted at 20:42:08

おお、ぜひぜひ〜 RT @myatara: 明日は別口で白石峠行きます。現地でお会いできたらよろしくです～ RT @akirasek: @ov19 いまんとこ3人です。オープンなんで問題ないかと。

posted at 20:33:23

@ov19 はいセブンにまいりまーす

posted at 20:32:27

@ov19 では明日0700高井戸で〜

posted at 20:26:30

オードブル http://twitpic.com/r5hdy

posted at 20:23:19

@maru_cc おれ自転車脳すぐるwww

posted at 20:17:41

@tomokomu うまいよ〜

posted at 20:14:17

raphaのコンセプトをマジで体現したんすね•••すげぇ••• RT @uchiike: @akirasek 120km全部峠。平坦なし。暗くなってから1000m登り。月明かりのみで。

posted at 20:11:56

@maru_cc 明日の白石ですよね？もちろん入ってるよ〜明日よろしくおねがいします。

posted at 20:10:16

twitterをツマミに 久しぶりにお一人様を楽しむ。カウンターにいる他のお客さんの会話はまるでTLのようだね。

posted at 20:06:11

RT @pedalhigh_tw: もうアリオネ無しでは。生きて行けない。

posted at 20:02:03

あらこんな所にもベルジャンがw 今度行きましょう！ RT @key3: @akirasek うまそう。。。フリゴ行きたくなってきた！

posted at 20:00:25

@takeoekuni @key3 次回は是非！！

posted at 19:59:24

飲みながら昨日の勉強会の内容を脳内反芻。自分がまだ知的刺激に反応して興奮できた事が意外であり少し嬉しい。

posted at 19:55:03

take 2！ http://twitpic.com/r5f2e

posted at 19:52:22

@uchiike うおー！おつかれさまでした！！

posted at 19:49:54

すいません、12日は私もチームで東京エンデューロで参加できません。RT @takeoekuni: そうですね、15名ぐらいが限度でしょうね。 RT @key3: @takeoekuni @maru_cc

posted at 19:47:21

@uchiike さんはいまどの辺なんだろうな〜

posted at 19:42:04

Photo:いっぷく http://photomemo.jp/akirasek/103752

posted at 19:41:02

Photo:ドラフト シメイ http://photomemo.jp/akirasek/103751

posted at 19:41:02

煮物萌 RT @plussignal: 今日の晩御飯 http://bit.ly/65rSy8

posted at 19:34:45

明日は天気がいいので環八谷原はたぶん渋滞してるな。越えやすいと予測。

posted at 19:30:21

@key3 おおなるほど。気をつけないとですね。走行会みたいなタグでもつけて見るかな

posted at 19:27:39

生シメイ@ル•サンセールなう！ http://twitpic.com/r5d5a

posted at 19:25:30

明日は @hiroring さん @maru_cc さん、たぶん @ov19 さんで0800秋が瀬でーす！ RT @key3: @akirasek あれ、0800でしたか。なんか勘違いしてた。

posted at 19:23:38

私が環八高井戸交差点から32〜34km/hペース信号込みで40分位だと思います。@eibin さんなら練習ペースで30分位でしょうか。

posted at 19:19:58

@ov19 いまんとこ3人です。オープンなんで問題ないかと。0800秋ヶ瀬なんで7時くらいに高井戸から一緒に行きます？

posted at 19:14:46

RT @cho_co: 週末だーーーーーっ！

posted at 18:20:07

スキル的にお手伝いできるか不明なんですがもし何かできることがあれば行けますのでお声掛けください。 RT @jmz: @takeoekuni @key3 @eibin 12/13でしたら彩湖、大井埠頭共にお手伝いできます。

posted at 18:19:46

でもなんかそれはあまりうれしくないな・・・ RT @akirasek: 同じ値段で自分で作れまっせ！オプションでパテ5枚追加です！ RT @cho_co: そろそろ Windows 7 ワッパー食べようかな・・・と思ったら既に販売が終了していた件

posted at 18:10:06

同じ値段で自分で作れまっせ！オプションでパテ5枚追加です！ RT @cho_co: そろそろ Windows 7 ワッパー食べようかな・・・と思ったら既に販売が終了していた件

posted at 18:09:45

確かに確かに！いい名前の坂ありますね～。尾根幹付近だと愛宕一息坂とかも。名もなき坂にも名前を！ｗ RT @TOK_HOTSTAFF: @akirasek いろは坂とか多摩蘭坂とか、かっこ良くないですか？（笑

posted at 17:42:44

集団走行に必要なスキルは安全に走る（レースでなくても日常道路で走る意味で）ためにも非常に有効。まっすぐ走る、前後左右に気を配る（周囲の状況を把握する、予測する）、明確な意思表示（声、ハンドサイン）、注意力散漫にならない etc ...

posted at 17:18:57

明日はコル・ドゥ・シライシ

posted at 16:27:09

尾根幹付近の坂にもかっこいい名前がついてたらなんかモチベーションが上がりそうだ。ミュール・キネンカンドーリ

posted at 16:17:26

15　ミュール・カペルミュール（245km地点）石畳　平均9.3%　最大19.8%　長さ475m http://bit.ly/5tjJGg

posted at 16:13:51

一人ミュール・カペルミュールですね、わかります。 RT @plussignal: 坂でいつもママチャリをおりて押して歩いてのぼっているのだが、今日久しぶりに買い物袋をかごにつんだ状態で一気にスタンディングしながら上まであがってみた。…なんとかあがれた感じ＾＾;

posted at 16:10:12

今日は一人晩飯だから、帰宅前に仙川ル・サンセールでいっぱいひっかけて帰ろうと思う。金曜日だから早出だな～

posted at 16:06:00

この際旧正月もお祝いしたい。

posted at 15:32:22

クリスマスは輸入したのにThanks Givingは輸入しなかったのはナゼ？

posted at 15:32:06

RT @bike_way: 今日23時より2009ジャパンカップ サイクルロードレースをJ-Sports PLUSで http://bit.ly/3UGwsL

posted at 15:14:50

明日行きますよRT @ov19: 久しぶりに白石であるとか、ヤビツであるとかやりたい、なぁ

posted at 14:27:47

@ag_ohki おーありがとうございます～お時間あればぜひ～

posted at 10:39:01

Photo:ローラー台 http://photomemo.jp/akirasek/103579

posted at 09:35:02

カンガルーのハッチが死んだらしい

posted at 08:53:07

Congrats! RT @craftman: コンペ最終審査通ったー！

posted at 08:30:14

CTとかシクロワイヤードが別府移籍に関するトラブル（スキル側とレディオシャック側の相違）について記事を書かないのはなんでだろ。速報的なニュースは書かないよっていうポリシーでもあるのかな。日刊スポーツには出てたけど。

posted at 01:08:54

@_caname_ とりあえずハヤシさんのDしてみました・・・汗

posted at 00:59:37

Raphaスペシャルフレームですね！かっちょいいなー RT @uchiike: 徹夜組み立てなう http://twitpic.com/r0ho9

posted at 00:33:28

スポーツバルムげっと http://twitpic.com/r0hp3

posted at 00:31:44

@hiroring ぶほっｗ お恥ずかしい。完全に勘違いしましたｗ 脂肪燃焼ですね。ぜひ試させてくださーい

posted at 00:21:36

@chiharuko おおっ、実は以前からSNSには登録してたんですよ。三浦半島サイクリング中に偶然鶴見さんに会ってフライヤーもらったので。最近思い出して使い始めました～。

posted at 00:12:03