[Akira's Blogs] 尾根パンで脚パン http://bit.ly/ar8HNn

posted at 21:40:50

どうやら ROLLER 2.0 対応になれば全部コレになるのかな？ナルシマに行ってみよう。 http://bit.ly/bdDCCv

posted at 20:52:51

ム、これは便利そう。バッグの形状がもそっと別なやつはないのかしらん http://bit.ly/d1q8vD

posted at 20:46:10

Photo: Graham Watson Gallery - World Cyclocross Championship http://tumblr.com/xhj602aeb

posted at 17:39:58

Photo: Graham Watson Gallery - World Cyclocross Championship http://tumblr.com/xhj6025w3

posted at 17:34:52

Photo: Graham Watson Gallery - World Cyclocross Championship http://tumblr.com/xhj6024pr

posted at 17:33:31

なんじゃこりゃｗ RT @rienaga: 今日見つけた変なもの。なぜタコなんだ？ http://twitpic.com/10nvbs

posted at 17:27:07

同意 RT @ag_ohki: ジャンクなう。やっぱさんまだわ。 http://twitpic.com/10npqf

posted at 17:15:52

往路の相模川、その手前からの26分くらいのAveWattが95%FTPなのが笑える。上げ下げもあって大変楽苦しゅうございました。パンもおいしいし脚もパンパン。まさに尾根パン。

posted at 16:12:46

ベルギーで行く http://twitpic.com/10nkdm

posted at 16:08:14

漬物なう http://twitpic.com/10njwk

posted at 16:05:38

お疲れ様でした！＞尾根パンなみなさま @ov19 に大感謝。

posted at 15:21:57

粉食う人々 http://twitpic.com/10nca2

posted at 15:20:35

帰宅った http://twitpic.com/10n8cp

posted at 14:59:01

尾根バンなう http://twitpic.com/10m1rz

posted at 11:34:13

akirasekさんのエロ度は81.8%です http://kistools.appspot.com/rate/%E3%82%A8%E3%83%AD/akirase...

posted at 07:20:40

BCAA+G 10g一気飲みdone これもしせき込んだら部屋中大変なことになるな。

posted at 23:13:45

おお、良さそうなところですねー今度虎の穴練で連れてってくださいまし。 RT @Blackcomb: Blog [自転車] 猿ヶ島周回コース http://bit.ly/bh7KZe

posted at 23:02:51

"201 ：仕様書無しさん：2010/01/22(金) 19:39:55 「１日で５キロ痩せます」という広告を見て男がエステにやってきた。..." http://tumblr.com/xhj5z47yl

posted at 22:02:17

[Akira's Blogs] メンテ - スプロケめり込み事件 http://bit.ly/aZYrwR

posted at 21:59:05

.@masahif @jmz なるほどその手があった。アルテカセットで専用にしてしまうか・・・

posted at 21:36:17

ついでにBOSSブログを読んだので再検証すべくチェーンオイルをいつものFINISHLINEのセラミックウェットからセラミックスワックスに変更してみた。ウェットのが汚れは酷いけどチェーン音しなくなるほど効くのよね。

posted at 21:24:09

タイヤ前後入れ替え、チェーン清掃、スプロケ清掃＆交換、PTのOリングをグリスアップ、フロント（Ksyrium Equipe）のデカールを外してノーブランドホイール化ｗ

posted at 21:19:49

メンテdone

posted at 21:18:17

たぶん再発する、と言いつつ獄長にシマノボディーを発注。6700円て・・・orz

posted at 21:14:46

しかしなーFreehub Body交換したところでまた同じことになるんじゃねーかなコレ・・・

posted at 20:12:37

うーん、ボディーだけ交換できっかなー

posted at 19:29:34

ぎゃー！PTハブボディーやわすぎるぜオイ。スプロケ外れなくなってた… http://twitpic.com/10h2cf

posted at 19:28:18

Photo: George Hincapie - BMC Racing via Casey Gibson Gallery http://tumblr.com/xhj5z0keh

posted at 18:37:21

お、PowerBar のジェルにカフェイン増強版あるのか http://bit.ly/bXU3Db

posted at 18:35:57

Photo: Team RadioShack’s European Peloton Car - Nissan Qashqai 2 http://tumblr.com/xhj5z0iwc

posted at 18:35:06

Photo: HELL of the NORTH - LONDON version of Paris - Roubaix http://tumblr.com/xhj5z0i8a

posted at 18:33:58

Photo: Rouleur 16 Preview http://tumblr.com/xhj5z0g27

posted at 18:30:43

[Akira's Blogs] しろくまパン峠 http://bit.ly/cmRKVJ

posted at 15:45:05

Photo:3枚目 http://photomemo.jp/akirasek/128470

posted at 15:17:02

Photo:焼けた（2枚目） http://photomemo.jp/akirasek/128462

posted at 14:51:02

Photo:焼きます http://photomemo.jp/akirasek/128442

posted at 14:15:01

Photo:ピザ製作中 http://photomemo.jp/akirasek/128430

posted at 14:03:02

ピザ生地ができたそうなのでニンニクを買に行く

posted at 13:09:07

帰宅ったら道路工事で家の出口が封鎖されてて入れん

posted at 13:08:47

Photo:いい天気 http://photomemo.jp/akirasek/128323

posted at 10:03:02

ZULLOなう http://twitpic.com/10e31h

posted at 09:06:58

1000ドン RT @neofami: 海老蔵さんが不倫するのに１００ペリカ。

posted at 06:51:46

がさごそ（ひさしぶり）

posted at 06:46:49

Pon de Lion のポンデリングを食べちゃったら、残りはメスライオンになるんでなくてどう見てもアザラシになる気がするんだが http://bit.ly/bYiXG1

posted at 00:10:46

ホントWheelbuilderのWheel Weight Calculatorは危険すぎる代物だよ http://bit.ly/aPRh8F

posted at 23:57:16

人におススメしているのが全部自分の願望じゃないかというのはナイショ

posted at 23:53:54

明日は平たんロングで別行きます。日曜は尾根パン参加で246沿いのパン屋に行く予定 RT @yuuki247: 明日は終日打ち合わせのためdns。日曜は終日okな予定。RT @Blackcomb: 明日朝8:00鎌倉街道多摩卸売市場 だそうです

posted at 23:34:52

[Akira's Blogs] 第四回グループライド練習会 in 彩湖 http://bit.ly/9Z9tQY

posted at 23:32:59

"エロをどう扱うか Kindleとの最大の違いは「色」と「画質」だろう。..." http://tumblr.com/xhj5y45tw

posted at 22:46:40

Photo:そうだね。 http://photomemo.jp/akirasek/128207

posted at 21:47:02

大人の会話すぐる。PG18 RT @key3: .@yas_look586 ぼくのチンコに興味があるんですか?!

posted at 19:23:53

送別会なう http://twitpic.com/10ahm6

posted at 19:17:26

.@key3 @ukowa Flying V!

posted at 17:59:21

発熱マシンはヒートシンク（ファン一体型）交換となった。結果劇的に温度環境改善。どうやらファンのモーターがヘタっていたようだ。D社のオンサイトサポートエンジニアなかなかやるな。

posted at 17:58:17

"Google..." http://tumblr.com/xhj5xyg81

posted at 17:35:56

RT [TechCrunch JP] mixiは、mixi日記成功の呪縛から解き放たれることはできるか。 http://bit.ly/bVrnAE

posted at 17:15:39

体重を80kgくらいにしてみる。毎食テキサス。 RT @TOK_HOTSTAFF: 自転車で 1000wってどうやったら出るのだろうか？ 電動アシストあればいけるかな？

posted at 17:08:12

それなぜかモニターで試供品をもらいました。自宅にまだ残ってますｗ RT @kajikuni: プロテインが足りないと言われ、おまけで『サカナのちから』　という不思議なサプリも。なんと製造者が鈴廣かまぼこ株式会社！

posted at 16:56:34

Photo: pedalfar: フチコマphone！ http://tumblr.com/xhj5xxc0y

posted at 16:38:47

Photo: Team Launch for Rapha Condor Sharp via British Cycling http://tumblr.com/xhj5xx8h7

posted at 16:34:28

http://twitpic.com/109v0y - EUROが安いな・・・

posted at 15:24:02

欲を言えばスポークをSapimのCX-RAYとかにしとけばよかった。

posted at 15:21:36

手組PTホイール、スポーク数24本でも体重80kg近くで2500km普通に走ってまだ何もトラブルはない。意外といけてしまうものなんだな。やっぱ主任の腕か！もうレースも全部これで走っちゃうもんね。

posted at 15:20:56

ブツ（ピザストーン）の受け渡しは今晩9時過ぎ

posted at 15:17:44

CPU温度80℃くらいからパームレストが低温やけど条件になるので長時間使用がちょっとな。

posted at 14:13:55

パネルヒーターと化したD社のマシンをサポート送りにするなど。システムボード、パームレストの交換部材は用意しているそうだ。それでもだめならディスク交換ですと。なんか随分まともになったなぁ、サポート。

posted at 14:13:01

Photo: pdl2h: これは秀逸 http://tumblr.com/xhj5xs3ed

posted at 13:31:54

Photo: pdl2h: http://tumblr.com/xhj5xs0vc

posted at 13:29:29

大事なことなので RT @masahif: . 桃ラーを食べたら出力が2割向上した！！ @uchiike

posted at 13:19:11

.@uchiike @key3 @niyachan 1:1というのは意外ですね。折込広告ってDMに比べるとはるかに開封率（手に取る率）が高い感覚なんですが、今は広告全体が縮小なので影響が大きそうですね。弊社メディア部門も苦戦しております。

posted at 13:18:36

.@key3 @niyachan 新聞は特に顕著ですが、変化しない間にマーケットがどんどん縮小してきちゃってますね。何かまったく別の収益源でも見つけない限り、早晩その維持しようとした雇用が維持できなくなりそう。

posted at 13:02:28

"一方、海外売上高が大きく伸びているスポーツ用品「アシックス」が前年の２６位から２２位に躍進。自転車部品大手「シマノ」も２７位に初めてランクインした。" http://tumblr.com/xhj5xqv30

posted at 12:55:40

Photo:切れ味良好 http://photomemo.jp/akirasek/127999

posted at 12:43:01

Photo:オムライス弁当 http://photomemo.jp/akirasek/127991

posted at 12:05:02

iPad, Kindleは日本ではまず青色吐息の雑誌、新聞とがっつり握れないのかな。安ければ新聞記事デジタルオンリーで読みたいんだけど。Reblogするなら1回30円とか、記事検索は1回10円とか、ちゃりんちゃりんの方がもうかると思うんだよなー。

posted at 11:40:39

RT @okamodeler: フジテレビの代表戦の宣伝ポスターがひどい件「踊る代表入りサバイバルマッチ」とか「日本代表踊る大四連戦」とか、サッカーの事どうでもいいと思ってるとしか見えない

posted at 09:53:39

MRMさん、1kgのパウダーの中にちっちゃなスプーンをそのまま同梱すんのはどーなの。見つけるの大変だったよ http://twitpic.com/105pty

posted at 00:07:38

Photo: svlg: http://tumblr.com/xhj5x4nvr

posted at 00:01:55

Photo: pdl2h: http://tumblr.com/xhj5x4mjz

posted at 00:00:28