#禁煙日記 [14日目] なんか今無意識にタバコを求めて目が泳いだ。

posted at 21:58:03

#禁煙日記 [13日目] 懸念、というか心配なのは「飲み会の席でも吸わずにいられるか？」なんだよな。家飲みでは平気なんだけど、うむー。

posted at 23:07:01

#禁煙日記 [13日目] 禁煙成功者からのアドバイスというか、試せと言われている事で「しばらく禁煙が続いたらタバコを吸ってみろ」と言われている。不味くて咳き込みもう二度と吸いたくないと思うから！って事なのだが、まだ試す気にはなれない。

posted at 23:05:12

#禁煙日記 [13日目] 本格的に書く事が無い。ニコチンパッチは3箱目を購入。ニコチン量の少ない方に切り替えようか思案しつつ、現状維持。だって油断したら普通にまた吸いそうだし。

posted at 23:03:06

#禁煙日記 [9日目] も一つ。匂いに過敏になってきたような気がする。味覚は変わらず。もとから味覚音痴なのかもしれん、オレ。

posted at 22:02:46

#禁煙日記 [9日目] 一日飛んだ。いやもう何も書くような変化がないとも。昼休憩後、おやつタイムらへんに襲ってくる睡魔のレベルが下がった気がする。でもこれは仕事が忙しくてウトウトもしてられないからじゃないかとのうわｓ

posted at 22:01:13

#禁煙日記 [7日目] ニコチンパッチ、覚醒作用があるのかな？眠くならない。これは寝不足で迎える明日の結果次第。

posted at 03:14:43

#禁煙日記 [7日目] 禁煙よりもこの日記の方が三日坊主になりそうｄ

posted at 02:55:39

#禁煙日記 [6日目] 「タバコを止めると食べ物が美味しくなるよ」と言うけれど、まだそんなに味覚は変わって無いかな。

posted at 00:04:23

#禁煙日記 [6日目] 「集中力について」は実感レベルでは変化無し。むしろニコチンパッチで常時ニコチンが補給されているからなのか、ニコチン中毒の禁断症状によりイライラが無く、かえって安定した精神状態な気がしないでもない。あくまでも今のトコロ、ね。

posted at 00:02:41

#禁煙日記 [6日目] 一応禁煙前のスペック。吸ってたタバコは「ケントマイルド（旧名）」最近「ケント9」に改名されたタール9mgニコチン0.8mgを1日約1箱のペースで喫煙。体調不良、主に喉の痛みと咳がひどくなり、「ケント6」タール6mgニコチン0.6mgに変えた所で禁煙を開始。

posted at 00:00:31

#禁煙日記 [6日目] 7枚入りニコチンパッチが今朝ラス2枚だったので今日はきっと6日目。もともと仕事中は喫煙出来なかったので、特に禁断症状に悩まされるような事は無し。ただやっぱりPCの前が鬼門。とにかく口寂しい。ガムやアメもどうかと思い、とりあえず禁煙パイポ咥えてる。

posted at 22:21:45

#禁煙日記 [6日目]誰もオレが煙草を吸わない事に何も言ってくれない。

posted at 17:18:49

#禁煙日記 寝るときは剥がすらしい。よかった。「起床時から就寝時まで貼付し」

posted at 01:04:00

#禁煙日記 パッチは寝る前には剥がしてたんだが、あれ、これ、貼ったまま寝るの？なんか悪夢とか見そうで嫌だなぁ。

posted at 01:02:49

#禁煙日記 おっけーこれで行こう。オレが使用しているニコチンパッチは http://bit.ly/pQBPMw 7枚入りで2800円（税別）一日当たり400円、一日一箱吸ってたオレにとっては価格的にはイーブン。出来れば禁煙外来行きたかったんだがなぁ

posted at 01:00:50

#禁煙日記 このタグはどうだ

posted at 00:58:34