久しぶりの経過報告。変わらんけど　dietスタートから103日　-4.75kg -0.4%　目標では7kg達成してる予定だったからね。いかんぜよ〜　#dietter

posted at 11:24:12

wiiでシェイプボクシング始めました！ ダイエット始めてから-3kg、-0.5％で停滞。。試合まであと１ヶ月。ほんとはあと5kg落としたいところ。。#dietter

posted at 09:44:30

おなかへったにゃ〜(´・ω・｀) 体重もいったりきたり。。たいして減ってもないのにそろそろお疲れ気味・・・どうするかー。#dietter

posted at 02:48:17

おなかすいたな〜。。。#dietter

posted at 02:08:29

5/5 70days TOTAL -3.7kg -0.9%　 #dietter 目標5kgに達成ならず。キャリーオーバー続行中＾＾；

posted at 06:29:15

@mochan ありがとございます～♪　今回は絶対やせようと思っているです。あきらめない！ #dietter

posted at 13:02:30

プロテインって、今までもやったことあったんだけど、お腹が全然いっぱいにならなかったの。　牛乳が嫌いで水でやってたからだめだったぽい。今回は豆乳でやってみたら、なんと！　お腹いっぱいになるじゃないさ〜（*´▽｀*）　#dietter

posted at 11:24:38

5/5がダイエット小目標日なので、今日と明日は集中ダイエット！　今日の食事はプロテインのみにする。#dietter

posted at 11:23:30

4/30 67days TOTAL -3.6kg -0.4%　 #dietter 5/5までに5kg減目標。

posted at 11:22:29

4/30 65days TOTAL -3.6kg -1.9%　 #dietter 5/5までに5kg減目標。

posted at 08:03:32

4/29 64days TOTAL -3.2kg +-0%　 #dietter 5/5までに5kg減目標。

posted at 22:19:33

ただダイエットと思いながら生活しているだけでは、これ以上体重落ちないので、１食プロテインに置き換えを一昨日から始めました。今日が悪魔の三日坊主め〜　#dietter

posted at 11:19:44

4/26 61days TOTAL -3.0kg -0.1%　 #dietter 5/5までに5kg減目標。

posted at 11:18:09

4/22 57days TOTAL -2.90kg +0.9%　 #dietter 5/5までに5kg減目標。お！　トリプル５だｗ　目標だけは着々と進んでくる。。実行が伴わないぞー。しばらく甘い物厳禁かな？

posted at 16:33:54

4/18 53days TOTAL -2.95kg +0.5%　 #dietter 4/21までに4kg減目標。・・・って、もう明後日だ！

posted at 09:34:22

4/15 ちょっとさぼってたね！＾＾；　明日は気合い入れてリセットの日にしよう。　50days TOTAL -1.5kg +0.6%　 #dietter 4/21までに4kg減目標。

posted at 01:15:51

4/11 46days TOTAL -2.2kg +0.1%　 #dietter 4/21までに4kg減目標。

posted at 01:14:57

4/10 　45days TOTAL -2.2kg +0.6%　 #dietter 4/21までに4kg減目標。

posted at 01:11:56

4/9 あきらめない！あきらめない！　44days TOTAL -2.2kg +1%　 #dietter 4/21までに4kg減目標。

posted at 08:17:12

4/7 目標達成ならず！！(´・ω・｀)　42days TOTAL -1.9kg +1%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 08:14:31

4/5 今日の増減 +0.15kg -0.1% (40days TOTAL -2.15kg +0.5%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 10:23:25

4/4 今日の増減 -0.25kg -0.5% (39days TOTAL -2.3kg +0.6%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 10:22:45

4/3 今日の増減 -0.35kg +1.0% (38days TOTAL -2.95kg +1.1%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 12:37:45

昨日は熱出して寝ちゃったので、一日空白ができちゃいましたー　でも、食事があんまりできなかったから、体重自体は減ってるね＾＾；　#dietter

posted at 23:07:30

3/31 今日の増減 -0.6kg -0.5% (34days TOTAL -2.6kg +0.1%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 23:05:43

3/29 今日の増減 -0.45kg +0.4% (33days TOTAL -2.0kg +0.6%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 22:14:22

3/28 今日の増減 +0.35kg-1.0% (32days TOTAL -1.55kg +0.2%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 22:19:45

3/27 今日の増減 -0.55kg+0.5% (31days TOTAL -1.9kg +1.2%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 22:18:56

3/26 今日の増減 +0.2kg+0.2% (30days TOTAL -1.35kg +0.9%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 22:18:01

3/25 今日の増減 -0.65kg+0.0% (29days TOTAL -1.55kg +0.5%) #dietter 4/7までに3kg減目標。

posted at 22:37:33

3/24 今日の増減 +0.3kg+0.5% (28days TOTAL -0.9kg +0.5%) #dietter ２週間ごとに１kg減らすという目標を達成できませんでした(´・ω・｀)　よって、ペナルティでカロリー制限に入ります。2kg減になるまで甘い物禁止！

posted at 23:02:35

3/23 今日の増減 +0.15kg-0.5% (27days TOTAL -1.20kg -0.0%) #dietter

posted at 23:00:58

3/22 今日の増減 -0.15kg +0.6% (26days TOTAL -1.35kg +0.5%) #dietter

posted at 23:00:14

お〜＾＾　お仲間が増えてる！嬉しいです。私もがんばるですー♪　RT @koepyo 今日から、飲食したもの全てとそのカロリー、体重をつぶやいていきます。4/30までで3kg痩せます。 #dietter

posted at 22:58:21

3/21 今日の増減 +0.0kg-0.7% (25days TOTAL -1.20kg -1.0%) #dietter

posted at 22:06:09

3/20 今日の増減 +0.05kg+0.7% (22days TOTAL -1.20kg +1.2%) #dietter

posted at 22:03:55

3/19 今日の増減 -0.05kg+0.7% (23days TOTAL -1.25kg +0.5%) #dietter

posted at 22:03:07

3/18 今日の増減 +0.25kg+0.1% (22days TOTAL -1.20kg -0.2%) #dietter

posted at 00:40:30

3/17 今日の増減 -0.75kg -0.3% (21days TOTAL -1.45kg -0.3%) #dietter 次の目標まであと１週間。辛抱辛抱！

posted at 00:59:50

3/16 今日の増減 +0.2kg -0.6% (20days TOTAL -0.7kg +0.0%) だめだーーー。心も体も緩みっぱなしじゃん！ 本気で痩せる気あんのか？＞自分。少しは根性見せろよー！！ #dietter

posted at 01:11:02

3/15 今日の増減 +0.3kg -0.6% (19days TOTAL -0.9kg +0.6%) ここらでガツンと頑張らなきゃだめだねー　#dietter

posted at 23:59:21

3/14 今日の増減 +0.4kg +1.6% (18days TOTAL -1.2kg +1.2%) #dietter

posted at 23:58:25

3/14 今日の増減 +0.4kg +1.6% (18days TOTAL -1.2kg +1.2%) やっぱり飲み過ぎでむくんでるーー！　#dietter

posted at 09:32:39

3/13 今日の増減 -0,6kg -1.4% (17days TOTAL -1.6kg -0.4%) #dietter

posted at 09:31:13

3/12 今日の増減 +0.0kg +0.5% (16days TOTAL -1.0kg +1.0%) #dietter

posted at 09:30:28

3/11 今日の増減 +0.2kg -0.1% (15days TOTAL -1.0kg +0.5%) 夜中にシュークリーム３個も食べてるようじゃ、だめだめよー！ #dietter

posted at 14:36:19

3/10 今日の増減 -0.2kg -0.4% (14days TOTAL -1.2kg +0.6%) とりあえず、2週間で1kg落とす目標はクリア。。 #dietter

posted at 14:35:24

3/9 今日の増減 -0.0kg +0.1% (13days TOTAL -1.0kg +1.0%) だめだだめだ。。全然ダイエットしてるという意気込みがない！　どうしたもんかね〜 #dietter

posted at 23:58:03

3/8 今日の増減 +0.8kg +0.6% (13days TOTAL -1.0kg +0.9%) 試合で減った分は一日で戻ったーー！(￣□￣； !! #dietter

posted at 23:57:49

3/7 今日の増減 -0.6kg +0.3% (12days TOTAL -1.80kg +0.3%) 試合のあとは、1kgくらいへるんだよなぁ〜　でもすぐ戻っちゃう！　 #dietter

posted at 09:28:08