jog 5km 32分 walk 0.5km 5分 #jog #walk 時間が足りなかったのでショートカットして歩くの減らした

posted at 05:58:03

jog 5km 33分 walk 1.0km 10分 #jog #walk 5kmで33分とかどんだけだよ…コンスタントに走らないとダメなことの証明

posted at 05:20:09

jog 7km 45分 walk 1.5km 15分 #jog #walk 曇ってたからまだマシだったのかもしれないけど、暑い＞＜

posted at 05:30:09

jog 7km 46分 walk 1.5km 15分 #jog #walk 2キロ以降からお腹痛くて超スローペースだった…

posted at 11:20:00

戻りましたん jog 7km 43分 walk 1.5km 15分 #jog #walk さすがに朝はペースが落ちるか…

posted at 05:33:00

jog 9.6km 59分 walk 1.5km 15分 #jog #walk いい感じ♪

posted at 09:47:14

jog 9.6km 60分 walk 1.5km 15分 #jog #walk タイム縮んだ｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ。

posted at 18:15:37

jog 9.6km 62分 walk 1.5km 15分 #jog #walk ちょっとタイム縮まったからよしとするか…

posted at 11:26:22

jog 9.6km 65分 walk 1.5km 15分 #jog #walk 先週より遅いとかなんなのｗｗ

posted at 17:56:34

jog 9.6km 64分 walk 1.5km 15分 #jog #walk

posted at 14:21:29