ふむふむ。男子も気になる。RT @TakuyaKawai: 15:30からです＞ 「心に残る素敵女子」になる方法 ( #watashimigaki live at http://t.co/0nvPEYUE)

posted at 15:13:10

女子力は法則を知れば誰でも簡単にアップ出来るそうですよ！　来週、11/6にキラキラプリンセスマップセミナー、理想の私イメージボード作成ってことですね！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:57:38

レッスンには、親子で参加している方も居るそうです。遠くは広島から通っている生徒さんも！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:55:49

SEX AND THE CITYで理解する、7つのファッションパーソナルタイプ。 ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:54:31

松坂慶子とビヨンセに挟まれての、IKKOのセクシーさ！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:53:33

2つめは、前髪の終わりかあご　まで。3つめは、耳たぶから耳たぶへ、あご下を通す。それをそのまま首元に下ろしたポイント ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:50:34

おでこのtopからあごまで、が1つめのポイント ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:48:49

女子力アップの即効性が高いセミナーですね！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:43:55

セミナー参加者のBefore/After出ました！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:42:48

イメージコンサルティングが定義する3つのイメージとは。1、目指す理想のイメージ　2、他人が思っているあなたのイメージ　3、本当のあなた ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:39:40

合コン三昧の日々から勉強会、異業種交流会へ参加の日々へ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:37:37

なんと！婚約破棄されてるんですね！？ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:34:44

おぉー大変身だ！-20Kg!! ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

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はじまりましたー ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:31:42

ネックレサーの僕としても、黄金比率は気になるところです！ ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:27:14

スタートの18:30に向けて、たくさんのネックレスが並びはじめました！（只今無音でセッティング中） ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:21:19

18:30から　誰でも簡単！「女子力アップ」!! ( #watashimigaki live at http://t.co/ov4Yuj1h)

posted at 18:01:03

精油をブレンドする際のルールについて ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:24:30

おぉー、スプレーだと香りがわかりやすく部屋に広がります。 ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:18:28

香りを確かめるときにはフタを嗅ぐ。ただいま、フタの回し嗅ぎ中。 ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:15:16

エッセンシャルオイルの品質保持期限　柑橘系は半年。それ以外のものも一年程度。 ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:12:19

精油は、塗らない、飲まない、目に入れない！ ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:07:37

「精油リーディング！」 ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:04:08

配信スタートしました。会場ではローズヒップティーを飲みながらセミナーを受講していただいています。 ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 18:02:52

配信現場にリラックスする香りが漂っております ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 17:55:07

18:00から配信予定です！ ( #watashimigaki live at http://t.co/bHkeipB)

posted at 17:21:36

頭の上に大きいマルを出すと空気が変わっていいですねー ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:53:36

笑顔の基本は「い」の口元 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:47:50

ハミングで自分の気持ちをチューニングするわけですな ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:37:24

寝ながら新聞を大きな声で読む！ ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:35:46

12:15からモテ声になる秘訣を伝授してもらえるそうです！ ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:02:42

レッスン後の女子会も人気 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 13:01:10

継続が大事なんですね。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:58:11

「脚はバランス！」 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:56:18

デスクワーク多い方はむくみ対策にもなるらしいです ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:54:42

つま先の上げ下げを10回／かかとの上げ下げを10回　で1セット。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:53:46

続いて、椅子に座って足首を強く細くするエクササイズ。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:51:16

O脚体操。3回を1セット／朝晩行うことで1-2週間で効果が感じられてくるそうです。但し、やり過ぎに注意 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:50:02

腰の上下幅よりも脚を付けたまま上げ下げするのがポイントだそうです。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:47:26

丹田に手を当てて、膝を合わせたまま腰を下げ、ゆっくりと上げていきます ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:46:28

O脚体操はじまります ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:44:37

つま先を30度くらい／握りこぶし一個分空けて立ちます。そこから、膝をくっつけるイメージで内側の筋肉に力を入れて、腹筋にも力を入れ、肩はリラックス。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:42:43

姿勢を保つには、鏡を見ながら肩と骨盤のラインをチェック＋膝の高さもチェック ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:39:18

リュックの背負い方は気になります！ ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:37:41

歩くことに重要な3つのポイント。まずは「姿勢」から ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:36:24

生脚磨きに期待です。 ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 12:32:50

スタート！ステキなオフィス！！ ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

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ウォーキングもデザインする時代！ ( #watashimigaki live at http://ustre.am/z8sc)

posted at 11:47:41