ちゃしち(GN)Web http://chashichi.blogspot.com/ 現在地 長野市 自己紹介 3人の子供(最近はもっぱら中の子のみ）とほぼ隔週ごとに散歩するのとたまのチャリ部活動が楽しみ。好きな物：SF、歴史物、アニメ、ついったー、ht03a 、ラーメン、NEX-5、is01、先生、クロスバイク、ロードバイク、GN、MacBook Air フォローしている 450 フォローされている 487 リスト 40 Twitter歴 1,008日 （2009/08/27より） ツイート数 43,156 （42.8件/日）
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トレーニング記録 歩く 01:13:59 2537m 2049歩 229kcal 本州縦断 青山 243.4/1778.7km #SmartTraining posted at 15:23:43 トレーニング記録 歩く 02:59:00 6074m 6792歩 554kcal 本州縦断 岩手牧場 240.9/1778.7km #SmartTraining posted at 13:57:08
トレーニング記録 歩く 03:19:17 8568m 10576歩 617kcal 本州縦断 渋民中央病院 234.8/1778.7km #SmartTraining posted at 14:48:57
結構走った！トレーニング記録 自転車 05:56:01 33661m 9379回 1471kcal 本州縦断 御堂 226.2/1778.7km #SmartTraining posted at 16:16:59
トレーニング記録 歩く 01:25:52 3779m 3561歩 266kcal 本州縦断 山一商店くだもの直売所 192.6/1778.7km #SmartTraining posted at 11:50:15
トレーニング記録 歩く 01:43:28 7128m 9523歩 320kcal 本州縦断 一戸 188.8/1778.7km #SmartTraining posted at 15:00:55
トレーニング記録 歩く 03:29:33 7056m 9210歩 649kcal 本州縦断 二戸 181.7/1778.7km #SmartTraining posted at 14:36:19
トレーニング記録 歩く 02:14:03 3809m 5465歩 415kcal 本州縦断 金田一温泉 174.6/1778.7km #SmartTraining posted at 19:29:49
トレーニング記録 歩く 01:28:26 3780m 3736歩 274kcal 本州縦断 金田一温泉 170.8/1778.7km #SmartTraining posted at 11:48:50
トレーニング記録 歩く 02:20:37 4021m 6394歩 435kcal 本州縦断 三戸 167.0/1778.7km #SmartTraining posted at 15:54:26
トレーニング記録 歩く 02:06:24 6624m 7681歩 391kcal 本州縦断 三戸 163.0/1778.7km #SmartTraining posted at 14:34:03
トレーニング記録 歩く 06:22:40 11097m 15288歩 1186kcal 本州縦断 剣吉 156.4/1778.7km #SmartTraining posted at 17:24:59
トレーニング記録 歩く 02:05:05 6401m 8006歩 387kcal 本州縦断 浅水 145.3/1778.7km #SmartTraining posted at 12:24:47
トレーニング記録 歩く 01:26:48 3672m 5900歩 269kcal 本州縦断 五戸 138.9/1778.7km #SmartTraining posted at 11:59:34
トレーニング記録 歩く 02:21:04 7237m 10291歩 437kcal 本州縦断 十和田バイパス 135.2/1778.7km #SmartTraining posted at 14:50:19 トレーニング記録 歩く 01:24:50 0m 8363歩 262kcal 本州縦断 十和田バイパス 128.0/1778.7km #SmartTraining posted at 09:33:02
トレーニング記録 歩く 02:17:28 5778m 8209歩 426kcal 本州縦断 十和田バイパス 128.0/1778.7km #SmartTraining posted at 12:53:04
トレーニング記録 歩く 01:25:40 3937m 5938歩 265kcal 本州縦断 洞内 122.2/1778.7km #SmartTraining posted at 16:14:48 トレーニング記録 歩く 01:50:28 4701m 6913歩 342kcal 本州縦断 七戸 118.2/1778.7km #SmartTraining posted at 11:55:08
トレーニング記録 歩く 02:43:02 7730m 11415歩 505kcal 本州縦断 天間林中央公園 113.5/1778.7km #SmartTraining posted at 15:52:27
トレーニング記録 歩く 01:32:38 4933m 6875歩 291kcal 本州縦断 蛇喰 105.8/1778.7km #SmartTraining posted at 17:21:53
トレーニング記録 歩く 03:43:07 6334m 9301歩 702kcal 本州縦断 千曳小 100.9/1778.7km #SmartTraining[禁酒ダイエット中] posted at 16:44:41
トレーニング記録 歩く 01:32:55 3369m 4587歩 292kcal 本州縦断 北野辺地 94.5/1778.7km #SmartTraining[禁酒ダイエット中] posted at 18:14:19 トレーニング記録 自転車 01:55:27 0m 5200回 484kcal 本州縦断 はまなすライン 91.2/1778.7km #SmartTraining[禁酒ダイエット中] posted at 13:18:38
トレーニング記録 歩く 01:34:08 4931m 6752歩 296kcal 本州縦断 はまなすライン 91.2/1778.7km #SmartTraining[禁酒中(TT)] posted at 17:09:59
トレーニング記録 歩く 00:57:16 1863m 4222歩 180kcal 本州縦断 はまなすライン 86.2/1778.7km #SmartTraining posted at 14:30:58
トレーニング記録 歩く 05:14:38 13015m 17410歩 991kcal 本州縦断 はまなすライン 84.4/1778.7km #SmartTraining posted at 14:58:03
トレーニング記録 歩く 03:50:29 10274m 14870歩 726kcal 本州縦断 近川 71.4/1778.7km #SmartTraining posted at 16:44:00
トレーニング記録 歩く 01:10:13 2649m 3971歩 221kcal 本州縦断 近川 61.1/1778.7km #SmartTraining posted at 15:19:11 トレーニング記録 歩く 02:30:19 5214m 7298歩 473kcal 本州縦断 近川 58.4/1778.7km #SmartTraining posted at 12:55:00
トレーニング記録 歩く 00:42:25 2255m 3570歩 133kcal 本州縦断 近川 53.2/1778.7km #SmartTraining posted at 15:19:32
トレーニング記録 歩く 02:22:40 5447m 8489歩 449kcal 本州縦断 むつ市 51.0/1778.7km #SmartTraining posted at 16:14:33
トレーニング記録 歩く 02:34:02 5358m 7798歩 485kcal 本州縦断 石神温泉 40.5/1778.7km #SmartTraining posted at 12:39:40
トレーニング記録 歩く 01:56:53 6055m 8310歩 368kcal 本州縦断 石神温泉 35.1/1778.7km #SmartTraining posted at 13:40:21 トレーニング記録 歩く 00:30:17 2380m 2951歩 95kcal 本州縦断 海峡いさりび公園 29.0/1778.7km #SmartTraining posted at 10:22:23
トレーニング記録 歩く 02:02:47 26640m 9685歩 386kcal 本州縦断 海峡いさりび公園 26.6/1778.7km #SmartTraining posted at 13:45:12
トレーニング記録 歩く 03:05:13 6223m 9361歩 574kcal 本州縦断 風間浦村役場 9.8/1778.7km #SmartTraining posted at 16:08:40 トレーニング記録 歩く 02:09:19 3575m 5955歩 400kcal 本州縦断 大間港 3.6/1778.7km #SmartTraining posted at 12:30:21
トレーニング記録 歩く 03:38:08 11306m 16320歩 676kcal 本州縦断ラリー 大間港 0.0/1778.7km #SmartTraining posted at 13:34:34
トレーニング記録 歩く 01:34:17 5330m 7870歩 292kcal 本州縦断ラリー 大間港 0.0/1778.7km #SmartTraining posted at 12:17:42
トレーニング記録 歩く 02:38:39 6118m 11668歩 491kcal 本州縦断ラリー 大間港 0.0/1778.7km #SmartTraining posted at 15:33:07
トレーニング記録 歩く 01:21:41 3753m 6494歩 253kcal 本州縦断ラリー 大間港 0.0/1778.7km #SmartTraining posted at 14:12:58
トレーニング記録 歩く 03:38:27 10971m 16610歩 677kcal 本州縦断ラリー 大間港 0.0/1778.7km #SmartTraining posted at 14:46:11
トレーニング記録 歩く 01:09:58 3685m 5269歩 216kcal #SmartTraining posted at 11:43:21
トレーニング記録 歩く 02:58:36 9252m 9228歩 553kcal #SmartTraining posted at 14:56:29
トレーニング記録 歩く 02:07:17 6727m 9825歩 394kcal #SmartTraining posted at 12:23:24
トレーニング記録 歩く 01:40:27 0m 10052歩 311kcal #SmartTraining posted at 16:09:51
トレーニング記録 歩く 01:49:04 5134m 7493歩 338kcal #SmartTraining posted at 12:38:52
トレーニング記録 歩く 01:15:33 3767m 5566歩 234kcal #SmartTraining posted at 14:31:35
トレーニング記録 自転車 01:05:52 7223m 3381回 272kcal #SmartTraining posted at 14:33:00 
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