今日は風が冷たくて寒いですが、10kmランしてきます。目標タイムは55分ジャストぐらいで。 #run_jp #jog

posted at 15:37:24

10kmラン終了。タイムは52:20ぐらい。寒かったので、ちょっと急いで走りました。気分転換できたので、iPadアプリ制作の続きに取りかかります。#run_jp #jog

posted at 17:15:38

仕事の手を休めて、今からハーフ21kmほど荒川走ってきます！戻って来る頃には日が暮れているな。 #run_jp #jog #kitasenju

posted at 16:09:28

10km葛西橋。折り返して戻ります。 #run_jp #jog http://moby.to/h01l9m

posted at 17:12:39

10日ぶりに10km走りました。夕暮れの荒川は風があって少しは走りやすいかなと思いきや、実際走るとまだまだ暑いですね。全身ずぶ濡れ状態。今年の最大の目標は12月の那覇マラソンなんで、それに向けてボチボチ始動していかねば。 #jog #run_jp

posted at 21:21:14

GWの春日部ハーフ以来、一週間ほどランを休んでましたが、今週はそこそこ走りました。月5K、火5K、本日木10K-54分台。やや暑かったですね。月間100km目標ですが、これからの季節、どうかな。 #run_jp #jog #marathon

posted at 00:52:04

本日は春日部大凧ハーフマラソンに出場します。去年のこの大会が初ハーフでした。去年と同じく快晴。10:08スタート。今日は2時間切れればいいかな。 #jog #run_jp #marathon http://twitpic.com/1ksanl

posted at 10:00:23

春日部大凧ハーフマラソンの結果は、2時間12分でゴール。暑くて13km過ぎで早くもバテました。今回2時間切りはなりませんでしたが、風景を写真に撮りながらのんびりと走りました。 #jog #run_jp #marathon http://twitpic.com/1kulc4

posted at 13:56:44

2011年1月23日に行われる第5回湘南国際マラソンのフルにエントリーしました。人気のある大会らしいので、参加希望の方は、お早めに。http://bit.ly/aPmIIm #run_jp #marathon #jog

posted at 21:26:30

本日、荒川のいつものコースを10kmジョギング。やや風が強かったですが、ヨロンマラソン後、ようやく練習再開。今週末は、荒川市民マラソンのフルにエントリーしています。ホームコースです。天気に恵まれますように。#run_jp #jog

posted at 23:01:57

昨日、一日那覇に寄り道してヨロンマラソンから東京に戻ってきました。帰りのフライトはけっこう揺れました。 #yoron #jog #run_jp

posted at 11:16:38

ヨロンマラソン2010、スタート地点。天気は、あいにくの雨と風のコンディションでどんよりとした空。この瞬間を迎えるためにあれこれ準備し、東京から来ました。あとは走るだけ。 #yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/5fqomij

posted at 13:03:41

降りしきる雨の中、ヨロンマラソン2010、スタート！まずは、茶花の町中を抜けていきます。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/4po77mj

posted at 13:06:46

3km、プリシアリゾート付近。雲の切れ目からわずかでも日が差すと、海がヨロンブルーに輝きます。頼むから雨よ、止んでくれと祈りながら走りました。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/5nv4nj

posted at 13:18:05

4km、与論空港前。小さな空港です。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/eanyurj

posted at 13:20:29

6km付近。ランナーの願いが天に届いたのか、雨が止みかけてきました。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/eu3hmj

posted at 13:24:10

7km付近で、ミツバチおじさん発見！抜かれました。思わずパチリ。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/jckkdj

posted at 13:28:51

牛です。コースのところどころに牛舎がありました。なんとも、のどかです。#yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/eu2aaj

posted at 13:31:13

見よ、この上り坂。8km付近、コース最大の難所の与論城跡へと続く坂道です。海抜10mから60mに一気に登ります。 #yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/bfqq9cj

posted at 13:42:12

8km、与論城跡付近。まだまだ先が長いランナーにとって、これはヤバい坂です。しかし登り切ると、このような絶景が楽しめます。ここまで走ってきた道が望めます。 #yoron #run_jp #jog http://yfrog.com/jbjkej

posted at 13:47:43

ところがこの後、あろうことかiPhoneが起動しないトラブル発生！というわけで感動のゴールの写真はありません。この後苦しみながらも、2時間47分ほどで、ゴール。無事完走。いや〜、フル２回目となる初ヨロンマラソン、キツかった。#yoron #run_jp #jog

posted at 14:19:21

タイム、間違えました。もちろん2時間47分ではありません。それじゃ、入賞してしまいます。4時間47分でした。失礼しました。#yoron #run_jp #jog

posted at 14:21:17

ヨロンマラソン、まもなくスタートです。あいにくの雨天。頑張ってきます。 #jog #run_jp #yoron http://twitpic.com/1715d8

posted at 07:44:01

早朝那覇港をフェリーで出発し、与論島に到着しました。快晴で暑いです。お昼食べてから、明日のマラソンコースの下見に行って来ます。 #jog #run_jp http://twitpic.com/16ve59

posted at 13:25:25

ヨロンマラソン前夜祭、すごい盛り上がり。与論献奉で有泉を二杯いただき、気合いを入れました。明日はいよいよ本番。 #jog #run_jp #yoron http://twitpic.com/16x7yu

posted at 19:58:56

昼間にヨロンマラソンのコース下見に行きました。ほとんど平地がない噂通りのアップダウンのあるコース。明日はだいぶ過酷なフルマラソンの予感です。 #jog #run_jp #yoron http://twitpic.com/16x8t3

posted at 20:04:38

東京マラソンはテレビ観戦でしたが、あいにくの天候で、ランナーの皆さんには厳しい状況でしたね。次の日曜日はいよいよヨロンマラソンに出場します。フルマラソン出場は2回目です。与論島には高校の夏休みに友人と旅して以来、20年ぶり。 #jog #run_jp

posted at 23:43:18

東京マラソンEXPO at 東京ビッグサイト。盛況。私は今回抽選に外れてしまったので出ませんが。。。 #jog #run_jp http://twitpic.com/15enaw

posted at 19:19:40

赤羽ハーフマラソン、ゴール！タイムはネットで1:57:11でした。コンディションは晴天ほぼ無風でマラソン日和。後半はバテ気味でしたが、気分良く走れました。ヨロンマラソンに向けての良い練習ができました。#jog #run_jp http://twitpic.com/148nlq

posted at 12:32:41