スクワット30秒で42回。遅い。関節に悪そうなので毎日はやめとく。

posted at 11:00:02

バランスボールの空気入れが見当たらないので口で膨らませた。為せば成る。1回肺に空気逆流して大変だったけど。

posted at 17:23:56

わんさか雪降ってきた。

posted at 09:11:50

@edens_gate おはようございます。寒いです。

posted at 09:27:41

寒いのでヴァームの粉末お湯で溶かして飲んでる。お湯で暖かく、もう少しするとヴァームで身体が暖かくなってくる。はず。

posted at 11:30:41

さっき家近くの交差点で車対車の事故発生。ひどい怪我人はいないようでなにより。ただ、事故して停車した車の数メートル脇には保育園バスを待つ親子。少し狂えば大変なことに。

posted at 09:57:08

気がつけば雪。さっきまで明るい月が見えてたのに。

posted at 21:38:57

3ヶで100円のオレンジ。そっけない味。これはこれでいい。

posted at 11:26:25

@Kansaikansai そうそう、時々飲むとおいしいバヤリース(笑) で、飲むと微妙にお腹が張って後悔するのは俺だけかな？

posted at 16:58:45

本日はスクールなり。これより午後の部。寒いとおなか空くので困る。

posted at 12:50:40

朝起きたら窓に結露した水が凍ってた。

posted at 09:19:46

@YasuhiroMiles 1番って難しいw 当初ハマったのは「BABY BABY BABY」「relax open enjoy」「素晴らしきこの世界」とか。復活後だと「情熱と衝動」でどうだw 気分によって聞きたい曲違ってくるね。

posted at 11:42:12

なんか雪っぽい音してるけど知らんぷり。

posted at 18:01:41

カメラ目線の写真で顔がこわばらないヒトすごいと思うよ。ほんと苦手。

posted at 11:10:03

顔芸の練習でもするか。

posted at 11:15:51

@Yamada_Reynard 先輩！了解しました！変顔で修行します。押忍！

posted at 15:32:00

久しぶりに握力計握ってみたら50kgw。ガッカリ。

posted at 16:53:59

@rolly_jp 通れんくって迂回路(笑) でも間に合ったよ。土日は休工なのね〜。いつまでなんだろ？

posted at 17:11:50

@rolly_jp じゃ春には通れるね〜。ありがと。

posted at 17:28:07

少し降ったみたいだ。車の上にうっすら積もってた。

posted at 05:40:28

@edens_gate おはよーございます！よく誕生日分かったね〜♪ありがとうございます！

posted at 07:05:24

僕が奥三河に向かう日は雪が舞うこの冬。

posted at 08:09:21

@kenbo888 いーえー。頑張ってきます！

posted at 08:42:16

@rolly_jp 今、新城だよ～(笑)

posted at 11:31:54

ああ、自転車にチェーンつけないと…。

posted at 17:55:44

@YasuhiroMiles ええですなー♪ 僕は「king of rock」とか「I will survive」あたりのアルバムよく聴き返しますよー。

posted at 21:21:41

雪舞う中の雑誌ロケでした。さーむかった。

posted at 16:02:44

@kyo_marble いーえー。晴天の中に時折パラパラでした。積もっててもおもしろかったかも(笑)

posted at 16:07:21

@ganaot MTB日和です～。

posted at 16:16:28

「雪舞う」といっても晴天なのでぱらぱらしたていどです。

posted at 16:26:31

@ganaot よろしくお願いします～。あ、でもどの発売号に掲載か聞いてない…気長にお待ち下さい(笑)

posted at 18:18:05

チェーン切れて吹っ飛んだ♪

posted at 21:15:29

なかなかのキレっぷり。 http://t.co/Zf2gdOSi

posted at 21:26:31

ノーチェーンライディング難しい。難しいってよりなんか気持ち悪い。

posted at 21:50:25

@edens_gate なつかしー(笑)

posted at 17:11:37

@Nejiro_Qme 退院おめでとー！

posted at 17:15:05

灼熱オドリタイム本番でした。あーあ、終わっちゃったよ。楽しかったのにな。またやりたい。

posted at 00:15:56

お、今日の『鶴瓶の家族に乾杯』は多治見だ。

posted at 19:04:21

地元コミュ誌から取材。伝わったかな。

posted at 22:06:27

@YasuhiroMiles いわゆるふつーの地元人間紹介記事ですよ(笑)

posted at 23:28:36

10年前の体重に戻った。さらにあと3kg痩せると二十歳の体重になる。

posted at 09:12:45

@YasuhiroMiles であるならば、いっそのこと高校生くらいまで戻りたい♪現体重より6kg減量で可能w

posted at 09:37:51

@edens_gate おはよーっす。

posted at 09:38:23

@Nejiro_Qme 時間の流れを感じるねぇ・・・。

posted at 13:44:32

@Nejiro_Qme ちゃんと治して筋肉付けて戻そうね。

posted at 14:01:27

@k_ghk 我が家ではおやつは各自で確保が基本ですw

posted at 07:32:27

@KikkuichiTK4 あ、水没した携帯と一緒に電話番号分からんくなってる・・・。

posted at 14:00:19

時間間違えた…。早いほうに。

posted at 15:07:16

@Yamada_Reynard アップたくさんできました(笑) 来週はよろしくお願いします！

posted at 21:25:11

ゲネ終了！どのダンスもいいよっ！灼熱オドリタイムは明日本番。僕らの出番は一番最初！ (@ 多治見文化会館) http://t.co/BJLYvaXb

posted at 21:28:41