フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
TR.プログラム提供しているクライアントさんから嬉しいコメント頂きました!
継続的な努力の成果ですね :-)
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国体はお陰様で第1シードをキープできました!
安比の長いコースでもゴールまで体が動いたのは、トレーニングの賜物であることを実感(数年前の安比国体はゴールまで体が動かず...笑)
posted at 10:44:12
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フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
TR.プログラム提供しているクライアントさんから嬉しいコメント頂きました!
継続的な努力の成果ですね :-)
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国体はお陰様で第1シードをキープできました!
安比の長いコースでもゴールまで体が動いたのは、トレーニングの賜物であることを実感(数年前の安比国体はゴールまで体が動かず...笑)
posted at 10:44:12
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
#プログラムサポート サービスを利用している社会人スキーヤーのクライアントさんから、「先週出場したSLとGSの大会でクラス別3位になることができ目標は達成できました!」とご連絡頂いた!
プログラム提供サービスを展開してきて、本当に良かったと感じる瞬間😊
posted at 17:00:58
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
技術選最終日@白馬
ウォームアップエリア設置完了。
#TeamEZY2023 は水落亮太選手、兼子稔選手、太田好美選手の3名がスーパーファイナルに出場します。
応援宜しくお願いします🤲
#全日本スキー技術選手権大会 https://pic.twitter.com/uwZbEUbIY6
posted at 07:37:38
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
技術選3日目@白馬
快晴☀️😊
決勝4種目、#TeamEZY2023 7選手をしっかりサポートしていきます。
#gisen
#全日本スキー技術選手権大会 https://pic.twitter.com/Ks00wpV64P
posted at 07:18:24
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
技術選2日目@白馬
仕事場に到着。
雨天・ガスの影響でコース変更の可能性もありましたが、予定通りのコースで開催決定です。
#gisen https://pic.twitter.com/QuoNYLlkWc
posted at 07:32:55
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@白馬
晴れてきました☀️
まだ時折、強い風が吹いています。
今のところスケジュールはオンタイムで進行中。
#全日本スキー技術選手権大会
#gisen https://pic.twitter.com/27nmLyiX7L
posted at 08:29:18
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
TeamEZY2023、7名全員決勝進出!
現地やオンラインで沢山の応援いただきありがとうございました!
あと2日間、全力サポートしていきます💪
#全日本スキー技術選手権大会
#gisen https://pic.twitter.com/VS5O6zcamU
posted at 19:13:15
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
技術選1日目
快晴☀️
選手の皆さん、頑張ってください💪
#TeamEZY2023 の選手も気合い入れていきましょう😊
こちらが今日の職場になります👍
#gisen https://pic.twitter.com/1IDoIkxkit
posted at 08:01:34
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
TeamEZY2023始動@白馬
今年は7名のトップスキーヤーをサポートします。
全員最終日・最終種目完走目指して頑張ってもらいます😊
#全日本スキー技術選手権大会 https://pic.twitter.com/WqN9S73xEi
posted at 08:13:53
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
さらなる研究に期待大!
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同種iPS細胞から作った軟骨により関節を再生 ~移植物が関節軟骨を構築する新技術~ (日本の研究.com)
https://buff.ly/3Izipiw https://pic.twitter.com/Na3Dk6JwCG
posted at 10:45:41
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
インターハイ・最終日
@山形・赤倉温泉スキー場
昨日は極寒の1日でしたが、今日は穏やかな天候になりそう。
関係者の皆様、今日も宜しくお願いします🤲
選手の皆さん、フルアタックで💪😊
#福井県スキー連盟
#福井県競技力向上アドバイザー https://pic.twitter.com/P86ns1sYHu
posted at 08:09:56
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
インターハイ・3日目@山形・赤倉温泉スキー場
今日は男子SL
バーンコンディションは素晴らしいです!
地元スタッフ、役員の皆様に感謝🙏
あとは選手たちのコンディション整えて、送り出すだけ😊💪
#福井県スキー連盟 https://pic.twitter.com/rlVCzsZCPP
posted at 07:36:07
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
山形県・赤倉温泉スキー場で開催されるインターハイのサポートに、福井県競技力向上アドバイザーとして来てます。
出場選手達がベストコンディションで滑れるように4日間サポートしていきます😊
#福井県スキー連盟 https://pic.twitter.com/kKVxsK0x9k
posted at 07:31:12
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
昨日、宿の夕食会場で私を発見してわざわざ挨拶に来てくれた某選手。
インハイGS予選あって9位だったと少し落ち込み気味。
折角、挨拶に来てくれたのだから、明日のSLスタート前の秘策を伝授。
先程、「今日のインハイSL予選は優勝しました!」と連絡あり。
トレーナー冥利+挨拶大事🫡
posted at 17:24:47
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
かなり久々にマークさんから連絡来た😅
確か中国・黒竜江省で偶然遭遇してから、会ってないかも。 https://pic.twitter.com/1F7aA5AUQb
posted at 18:26:46
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
明けましておめでとうございます!
今年は前厄。
焦らずに、目の前のことを一つずつ取り組んでいきたいと思います。
今年も宜しくお願いします🤲😊 https://pic.twitter.com/bP7cY4A6pY
posted at 08:32:49
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
エビデンスでも明確に!
↓
上位群と比較し中位群は旗門上部の滑走ラインが旗門に近く、旗門下部でターン弧が膨らむ傾向
「アルペンスキー競技回転種目のレース分析に関する研究」
https://bit.ly/3HZDxj7
posted at 11:00:50
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
【開催中止のお知らせ】
雪不足のため、残念ながら今週末の雪上ワークショップを中止とさせていただきます。m(_._)m
SKI Workshop 250 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ベーシックエクササイズ編)
https://buff.ly/3Vkw42f https://pic.twitter.com/PWcuDRMzc5
posted at 12:06:50
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
今週末、丸沼高原で雪上WS予定だけど、雪が...。
高峰、湯の丸、他もかなり厳しい状況。
来年は韓国でのWSを復活させようかと、HPみたら12/3オープン予定 :o
以前は11月中旬過ぎには滑れたはず。
韓国も状況は同じか。
posted at 16:14:33
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@倉敷
久々にフィットネスクラブ研修で出張。
趣のある良い街😊 https://pic.twitter.com/eoUoBjYXP4
posted at 16:38:40
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
倉敷にある「B&S航平整骨院」様に導入されたファンクショナルトレーニングユニットQueenaxの公認トレーナー研修を実施してきました。
皆様、フィジカルポテンシャル高めで、難易度高めのエクササイズを沢山ご紹介できました😊
https://buff.ly/3V7bYIs https://pic.twitter.com/oFWPihKYzB
posted at 20:54:37
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
本日、今季最後のスキーオフトレワークショップ開催。
片脚支持バランスや斜面でのポジションコントロールのトレーニングを中心に実施。
今年は雨天の中止も無く、無事に全日程終了出来ました!
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
https://buff.ly/3GcohyL https://pic.twitter.com/7WPVGmeme0
posted at 18:02:25
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
昨日4回目のワクチン接種。
自分で試そう、と思っていたのに忘れていた... 。
---
ワクチン接種後、90分のジョギング運動で抗体産生量増加
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35131444/
posted at 10:14:45
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
今シーズンのブーツ⛷、届きました。
かなり軽いです。
仕事柄、ウォーク機能は必須。
いつもありがとうございます!😊
#SALOMON https://pic.twitter.com/t2mvl4ya8G
posted at 12:53:02
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
通年でプログラム提供している同志社女子中学高校スキー部のトレーニングサポートを京都鴨川河川敷で実施。
土曜授業ある選手も半数いて、残り半分でも22名参加。
大所帯のチームです。
トレーニングプログラムも色々考慮しながら作成・提供しています😊
https://buff.ly/3UlRFGI https://pic.twitter.com/xd8YNNdo5z
posted at 08:28:30
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
本日はトレーニングプログラムを提供している #福知山成美高校スキー部 のサポートを実施。
バランスボールを使用した、スキーの特異性をベースにした #機能的スキー動作トレーニング。
効果は抜群でした😊
https://buff.ly/3E4LW2x https://pic.twitter.com/2gVEKwRXf6
posted at 19:02:15
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@鴨川
こちらが本日の職場になります😊
京都の秋を感じながら、サポートさせていただきます!
#同志社女子中高スキー部 https://pic.twitter.com/eMlDnAarsE
posted at 07:56:26
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
京都府スキー連盟のトレーニング講習会、今年で10年目。
109名の選手たちがシーズンに向けてカラダの使い方や動作の精度のCK+トレーニング。
天気良好、紅葉も見れて、選手たちの楽しそうに取り組む姿も見れて、今回も充実した時間を過ごせました!
https://buff.ly/3Uswna3 https://pic.twitter.com/ZqzopSxf6F
posted at 17:47:14
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@京都
今日は宝ヶ池公園で、終日 #京都府スキー連盟 のトレーニング講習会。
天気良好!
紅葉が映えます🍁😊 https://pic.twitter.com/LXe0bx3PzS
posted at 08:53:41
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@駒沢公園
本日は #SKIオフトレWorkshop 。
満員御礼です🤲
今日も良い天気で良かった!😊 https://pic.twitter.com/BrA0Wm9KjO
posted at 07:15:30
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
本日のスキーオフトレWSは「スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(整える編) 」がテーマでした。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
https://buff.ly/3SNlkqT https://pic.twitter.com/aoj61024Hx
posted at 14:57:43
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
募集開始
12/3-4【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ベーシックエクササイズ編)@丸沼高原スキー場
映像フィードバック回数を増やして、水落選手からのアドバイスを理解度を深めてもらいます。
詳細は↓
https://buff.ly/3DEbEKY https://pic.twitter.com/PvTKy3iXir
posted at 14:07:46
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
参加者募集!
1/14-15 【兼子稔 × エスチャレンジ】
機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ターン弧規制編) @だいくらスキー場
規制されたターン弧で動作を規制したベーシックエクササイズを行えば、一気にスキルアップ!
詳しくはこちら↓
https://buff.ly/3U19oTs https://pic.twitter.com/2WbqhskSP6
posted at 15:30:37
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
【金曜正午〆切り】
10/30 AM7:30 スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(整える編) @駒沢公園
ケガのリスクを減らし高めた体力を適切にスキーに伝えていくための、カラダの調整&修正トレーニングです。
詳細はこちら
https://buff.ly/3Duxgcw https://pic.twitter.com/WJg65qVBea
posted at 17:31:01
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
【募集開始】
11/13 AM7:30- スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(活性化編) @駒沢公園
オフトレの仕上げとしてコンディション調整に必須(エッセンシャル)なエクササイズを厳選・濃縮して展開します。
強度中程度、初めての方も全然大丈夫です😊
詳細は↓
https://buff.ly/3F4Ak0f https://pic.twitter.com/APK1hBPYMi
posted at 18:01:18
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
実施していない人の方がまだまだ多い、と再認識+危機感 :-(
---
散歩・ウォーキング人口 散歩・ウォーキング実施推計人口 4,913万人 若年層20~30歳代で年1回以上の実施率が過去最高の41.7% - 調査・研究 - 笹川スポーツ財団 https://www.ssf.or.jp/thinktank/sports_life/data/walking.html…
posted at 11:58:12
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@大船
#セサミスポーツクラブ のパーソナルトレーニング研修、最終回。
こらからは自己研鑽あるのみ💪😊 https://pic.twitter.com/27W9I9BYGt
posted at 14:11:11
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
【募集開始】
10/30 AM07:30-【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(整える編) @駒沢公園
シーズン始めはカラダのアクシデントが多くなりがち。
課題を事前に把握して、シーズンまでにケガのリスクを減らしましょう!
https://buff.ly/3Vu9vbD https://pic.twitter.com/RXjceFrdcE
posted at 15:12:21
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@駒沢公園
5日ぶりに来園。
今日は #日本体育大学スキー部 のクラファンイベントトレーニング。
対面スペースにテント村。
「駒沢わんこ祭2022」の看板。
大階段に花壇も設置されて、人間のイベントより盛況感😅 https://pic.twitter.com/VOEhnL14wy
posted at 07:14:25
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
今日は駒沢公園にて #日本体育大学スキー部 のトレーニングサポート。
スキー部が行っていたクラファン支援者の皆さんも参加!
福井や群馬からもご参加頂き、いつも以上に楽しく貴重な時間を過ごすことが出来ました。😊
https://buff.ly/3EHxuOE https://pic.twitter.com/xZSxIoJJKT
posted at 17:08:29
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@駒沢公園
2連チャンで #SKIオフトレWorkshop 開催。
雨上がってくれて、無事に開催出来そうです😊
今日も水落亮太選手・兼子稔選手も講師として参加してくれます。 https://pic.twitter.com/lj6yLOKQdI
posted at 06:42:24
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
今日も水落選手・兼子選手が特別コーチとして参加。
「体軸を整えるファンクショナルトレーニング」
今回は新幹線利用して遠方からもご参加いただきました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!😊
https://buff.ly/3EuAz4H https://pic.twitter.com/at6DUFFVjJ
posted at 14:33:06
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@駒沢公園
本日は午前・午後2コマで #SKIオフトレWorkshop
曇り予報ですが、薄陽も差し始めました☀️
水落亮太選手と兼子稔選手に特別講師お願いしています。
非常に中身の濃い時間が過ごせそうです😊 https://pic.twitter.com/Pofu2OZpty
posted at 08:11:47
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
水落亮太選手・兼子稔選手とのスキーオフトレワークショップ、無事に終了!
午前午後2コマでしたが、皆さん最後までしっかりトレーニングされていました。
横方向の動作は激変。
早く滑りたい、って感じでした😊
https://buff.ly/3T8TGoY https://pic.twitter.com/TKwrslFhPJ
posted at 17:29:53
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@深沢
2ヶ月ぶりに #日本体育大学スキー部 トレーニングサポート。
雨上がって、予定通りフィールドトレーニング出来そうです😊 https://pic.twitter.com/ygelcsB3l3
posted at 08:58:17
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
久しぶりに #日本体育大学スキー部 の #トレーニングサポート を実施。
良いトレーニングが出来ました!
来季以上のリザルトが残せるように、さらに動作精度上げていってもらいます!😊
https://buff.ly/3T4k0QR https://pic.twitter.com/Jgfz9NCMya
posted at 16:19:53
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
@駒沢公園
天気良好!
まもなく #SKIオフトレWorkshop 開催。
シーズンに向けて、しっかり調整していただきます!😊 https://pic.twitter.com/Ab5jrDDeK9
posted at 06:53:51
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
約1ヶ月ぶりに #SKIオフトレWorkshop 開催しました。
姿勢重視のフットワークドリル がテーマ。
コレクティブムーブメントエクササイズの即効性を再確認。
トレーニング前後の動きの変化度合いとトレーナーとして︎の喜び、正比例です!
https://buff.ly/3y807R6 https://pic.twitter.com/epCPtk6u3D
posted at 15:08:20
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
活動レポ更新!
#SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2022 @野沢温泉、無事に終了。
今回はワールドカップで活躍している若月隼太選手がゲストコーチとして参加してくれました。
選手たちの今シーズンの活躍、楽しみです!😊
https://buff.ly/3SzPsHa https://pic.twitter.com/a81sJ5e4v4
posted at 18:47:42
フィジカルトレーナー 飯島庸一@エスチャレンジ T.P.W.代表@ezy_jp
【明日締め切り】
10/02 AM7:00-リカバリー能力を高める、姿勢重視のフットワークドリル@駒沢公園
スキーパフォーマンス向上には、姿勢のコントロールトレーニングも含めたフットワークドリルが必須です。
フォームを安定させたい方、素早く動けるようになりたい方は是非!
https://buff.ly/3E26A3z https://pic.twitter.com/ZLF3etchba
posted at 11:39:02