5/18（金）～5/22（火）ブロッコリーとイカと若鶏の炒め です。ブロッコリー,イカ,若鶏,エリンギ,しめじ,ねぎ,しいたけ,パプリカ,にんにく,しょうが,醤油 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/4fKNk9Ue

posted at 12:30:19

５/１１（金）～５/１６（水）ランチは「白身魚の甘酢あんかけ」です。 白身魚,ピーマン,赤パプリカ,ねぎ,玉葱,山査子,生姜 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/H8jlzHvE

posted at 16:55:13

４/２７～５/３ランチは、たけのこ・ピーマンと牛肉の細切り炒めです。 牛肉・たけのこ・ピーマン・赤パプリカ・玉葱・ねぎ・にんにく・オイスターソース・しょうゆ・馬鈴薯澱粉 http://t.co/1qyedzdp #takaoka http://t.co/lTzofUMb

posted at 16:21:47

4/20（金）～4/25（水）ランチは「玉子とエビとにんにくの芽の炒め物」です。 ・玉子・エビ・にんにくの芽・ネギ ５月３日（木）憲法記念日は営業致します。 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/M0RELRvQ

posted at 15:30:38

福寿苑　4/13（金）～4/18（水）ランチは「海老チリ」です。 ・海老・ネギ・ワンタンの皮・生姜・にんにく,５月３日（木）憲法記念日は営業致します。 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/vKjyLwOV

posted at 16:53:04

４/６（金）～４/１１（水）ランチは「ニンニクの芽と牛肉の炒め物」です。 ・ニンニクの芽・牛肉・ねぎ・赤パプリカ・玉葱・オイスターソース・しょうゆ・赤唐辛子 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/Ltxb94y4

posted at 17:11:49

3/30（金）～4/4（水）ランチは「回鍋肉」です。 豚肉,キャベツ,ネギ,玉葱,キクラゲ,ピーマン,赤パプリカ,しょうが,豆板醤,にんにく,中国味噌 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/SE9nlPY3

posted at 17:50:56

３/２３（金）～３/２８（水）ランチは「玉子と海老の炒め物」です。 玉子,海老,ねぎ,しょうが,にんにく,大豆油 http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/oYpywzmV

posted at 15:19:23

3/16～3/21ランチ イカと赤魚のブロッコリー炒めです。 イカ,赤魚,ブロッコリー,赤パプリカ,生しいたけ,しめじ,長ねぎ,洋きくらげ,まいたけ,エリンギ,銀杏,にんにく,しょうゆ,生姜 http://t.co/1qyedzdp http://t.co/6fZSUGTk

posted at 15:39:53

3/9（金）～3/14（水）ランチは「赤魚の甘酢あんかけ」です。 赤魚,玉葱,ピーマン,赤パプリカ,ネギ,パイナップル,山査子,にんにく #takaoka #toyama http://t.co/1qyedzdp http://t.co/64N2ydPN

posted at 15:30:59

３/２（金）～３/７（水）ランチは「ブロッコリーの海鮮炒め」です。 食材:ブロッコリー,海老,いか,赤パプリカ,生しいたけ,しめじ,長ねぎ,きくらげ,にんにく,生姜 #takaoka http://t.co/1qyedzdp http://t.co/NowyL1jI

posted at 13:42:28

お疲れ様です。 福寿苑　2/24（金）～2/29（水）ランチは「海老チリ」です。 材料:海老,ネギ,ワンタンの皮,生姜,にんにく #takaoka #toyama http://t.co/1qyedzdp http://t.co/Sz08nTTm

posted at 13:37:46

2/17（金）～2/22（水）ランチは「東波肉（トンポーロウ）」です。 豚肉,ネギ,チンゲン菜,生姜,唐辛子,山査条 #takaoka #toyama http://t.co/1qyedzdp http://t.co/VNc9He58

posted at 15:47:15

2/10（金）～2/15（水）ランチは「牛肉と季節野菜炒め」です。 材料:ブロッコリー,パプリカ,エリンギ,ネギ,牛肉,しいたけ,れんこん #takaoka #toyama http://t.co/1qyedzdp http://t.co/LG2FR99O

posted at 09:52:25

2/3（金）～2/8（水）ランチは「チャーシューとピータンの玉子炒め」 です 材料:チャーシュー,ピータン,玉子,長ネギ http://t.co/1qyedzdp #toyama #takaoka http://t.co/uIC4TfgW

posted at 15:17:23

１/２７金～２/１水ランチは「若鶏のパイナップル入りレモン ソース」です。鶏肉,パイナップル,レモン,生姜,はちみつ http://t.co/1qyedzdp #takaoka #toyama http://t.co/SvI1DVFV

posted at 17:30:02

再度 facebook連動? #fb

posted at 13:53:02

雪なう。

posted at 13:46:31

facebook連動テスト。

posted at 11:56:49

さらにtwittermail でツイート。

posted at 16:03:36

メールツイートテスト。 - http://t.co/w6Dptw77

posted at 16:01:42

１/２０（金）～１/２５（水）ランチは「黒酢酢豚」です。 材料 ・豚肉 ・玉葱 ・長ネギ ・ピーマン ・赤パプリカ 調味料: ・黒酢 ・生姜 ・にんにく http://t.co/YwQJU7Vz #takaoka http://t.co/1trwuV5O

posted at 17:48:21

メールツイートのテスト。 - http://t.co/mKDhZRiv

posted at 10:21:07

今週のランチページ　テストです。 http://t.co/PLyXq7zc

posted at 09:06:59

１/１３（金）～１/１８（水）「白身魚の甘酢あんかけ」です。 ＜材料＞ ・白身魚 ・玉葱 ・ピーマン ・赤パプリカ ・パイナップル ＜調味料＞ ・山査子（サンザシ） ・生姜 #toyama #takaoka http://t.co/2HH67yGO

posted at 14:37:31

１/６（金）～１/１１（水）ランチは「くるみと牛肉炒め」です。 ＜食材＞ ・くるみ ・牛肉 ・ねぎ ・竹の子 ・ふくろうだけ #takaoka #toyama http://t.co/yKraTLrZ

posted at 13:42:53

お疲れ様です。 福寿苑　12/23（金）～12/28（水）ランチは「エビとブロッコリーの炒 め」です。 ＜食材＞ ・エビ ・ブロッコリー ・ふくろうだけ ・竹の子 ・ねぎ #takaoka #toyama http://t.co/iAntZDeW

posted at 17:39:45

＜今週の食材＝ピータン＞五味：辛、渋、甘、塩味四性：寒効能：清熱解毒。喉 の炎症、便秘、下痢、二日酔いによい。その他：強いアルカリ性を有 し、鉄分 豊富。

posted at 15:55:27

１２/１６（金）～１２/２１（水）ランチは「チャーシューとピータン の玉子炒め」です。 ＜食材＞ ・チャーシュー ・ピータン ・玉子 ・ねぎ http://t.co/UZ56RpQz

posted at 15:54:30

１２/９（金）～１２/１４（水）ランチは「人参とふくろだけ豚肉の黒こ しょう炒め」です。 ＜食材＞ ・ふくろだけ ・たけのこ ・ねぎ ・豚肉 #takaoka #toyama http://t.co/W02AFXTi

posted at 17:27:03

12/2（金）～12/7（水）ランチは、「エビチリ」です。 ＜食材＞ ・海老 ・ねぎ ・ワンタンの皮 ・にんにく です。 #takaoka #toyama http://t.co/c3H8fuMG

posted at 12:02:41

１１/２５（金）～１１/３０（水）ランチは 「牛肉とブロッコリーの炒め物」です。 ・牛肉 ・ブロッコリー ・しめじ ・赤パプリカ ・ネギ #takaoka #toyama http://t.co/R5DHi7d0

posted at 12:17:48

１１/１８（金）～１１/２３（水）ランチは「白身魚の甘酢あんかけ」です。 ＜食材＞ ・白身魚 ・玉ねぎ ・長ねぎ ・ピーマン ・赤パプリカ #toyama #takaoka http://t.co/NkroG2tY

posted at 14:48:46

１１/１１（金）～１１/１６（水）ランチは「甘い胡桃とイカと若鶏の 炒めもの」です。 ＜食材＞ ・胡桃 ・イカ ・鶏肉 ・玉葱 ・ピーマン（赤・青） ・葱 ・しいたけ #toyama #takaoka http://t.co/HL4hK8pO

posted at 12:14:09

１１/４（金）～１１/９（水）ランチは「海老と玉子の炒め物」です。 ＜食材＞ ・海老 ・玉子 ・長ネギ #toyama #takaoka http://t.co/u5Pf0ad6

posted at 16:35:04

10/28（金）～11/2（水）ランチは「豚肉とピーマンともやしの炒め物」 です。 ＜食材＞ ・豚肉 ・ピーマン ・もやし ・赤パプリカ ・長ネギ ・キャベツ http://t.co/8EjHbiKd

posted at 11:27:49

10/21（金）～10/26（水）ランチは、「牛肉と季節野菜炒め」です。 ＜食材＞ ・牛肉 ・ブロッコリー ・しめじ ・赤パプリカ ・ネギ #toayama #takaoka http://t.co/Kg2wSrvx

posted at 16:31:21

福寿苑　10/14（金）～10/19（水）ランチは、「イカとエビのチリソース」です。 ＜食材＞ ・イカ ・エビ ・ネギ ・ワンタンの皮 ・チリソース #toyama #takaoka http://t.co/7UGGrMez

posted at 14:03:40

福寿苑　10/7（金）～10/12（水）ランチは、「酢豚」です。 ＜食材＞ ・豚肉 ・たまねぎ ・ネギ ・ピーマン（赤・青） ・パイナップル #toyama #takaoka http://t.co/MAbrvuGY

posted at 11:55:18

9/30（金）～10/5（水）ランチは、「イカときのこの黒豆鼓炒め」 食材 ・イカ ・しめじ ・マッシュルーム ・しいたけ ・ねぎ ・きくらげ ・ブロッコリー ・赤ピーマン ・竹の子 ・黒豆鼓 http://t.co/h9FROEKt

posted at 16:01:22

９/２３（金）～９/２８（水）ランチは、「チャーシューと玉子の炒め 物」です。 ＜食材＞ ・チャーシュー ・玉子 ・長ねぎ #takaoka #toyama http://t.co/IbuEP3uq

posted at 08:28:24

福寿苑　９/１６（金）～９/２１（水）ランチは「回鍋肉」です。 ＜食材＞ ・豚肉 ・キャベツ ・長ネギ ・玉葱 ・赤パプリカ ・ピーマン ・きくらげ ・中国みそ #takaoka #toyama http://t.co/elJD0rxi

posted at 12:15:51

福寿苑　9/9（金）～9/14（水）ランチは、「白身魚の甘酢ソース」です。 ＜食材＞ ・白身魚 ・玉葱 ・ピーマン ・赤パプリカ #takaoka #toyama http://t.co/mKWwPfw

posted at 12:09:17

福寿苑　9/2（金）～9/7（水）ランチは、「麻婆茄子」です。 ＜食材＞ ・ナス ・ねぎ ・挽肉 ・ニンニク #takaoka #toyama http://t.co/c9D0LWo

posted at 16:08:59

福寿苑　8/26（金）～8/31（水）ランチは、「牛肉の黒こしょう炒め」です。 ＜食材＞ ・牛肉 ・ねぎ ・玉葱 ・ピーマン ・赤パプリカ #toyama #takaoka http://t.co/jfUZISr

posted at 15:42:48

福寿苑　8/19（金）～8/24（水）ランチは、「たまごとチャーシュー炒め」です。 ＜食材＞ ・たまご ・ねぎ ・チャーシュー #toyama http://t.co/GpOXVr0

posted at 08:46:21

8/5（金）～8/10（水）ランチは、「豚バラと野菜の煮込み」です。 ＜食材＞ ・豚バラ ・ねぎ ・小松菜 ・エリンギ ・しめじ http://twitpic.com/614jy3

posted at 14:18:57

7/29（金）～8/3（水）ランチは、「エビチリ」です。 ＜食材＞ ・海老 ・ねぎ ・ワンタンの皮 ・にんにく http://twitpic.com/5xgov4

posted at 12:09:09

7/1（金）～7/6（水）ランチは、「季節野菜とイカと若鶏の炒め」です。 ＜食材＞ ・ブロッコリー ・しいたけ ・エリンギ ・しめじ ・パプリカ ・ねぎ ・イカ ・若鶏 http://twitpic.com/5jfh7k

posted at 17:20:56

■５月３１日（火）～６月８日（水）ランチ 「牛肉とチンゲン菜炒め」 　医食同源　からだに良い食材おいしく食べて健康になろう！ http://twitpic.com/54xgsk

posted at 15:20:00