昨日の午前6時56分から0.1kg減！現在76.0kg。BMIは25.1。 #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 06:53:25

#nowplaying HELLO - UNICORN http://t.co/GXjjYrdv

posted at 06:37:57

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 18:12, 3.41 km, マップ: http://t.co/KloAzURG, 平均 5:21.

posted at 06:35:16

大鳥居 にいます。 [pic]: http://t.co/PV0codrq

posted at 06:22:46

うーむ…微妙に雨がぱらついてるから残念ながら地下鉄で帰宅か… (@ 栄駅 (Sakae Sta.) w/ 4 others) http://t.co/f6lwBcgN

posted at 21:52:46

CAFFE VELOCE (ベローチェ) 栄四丁目広小路通店 にいます。 (名古屋市中区, 愛知県) http://t.co/UkZxAEry

posted at 08:21:18

manaca って、なんでポイントの自動還元しないのかな？今更ながら。

posted at 08:20:41

昨日の午前7時00分から0.2kg減！現在76.1kg。BMIは25.1。 #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 06:58:05

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 34:20, 6.14 km, マップ: http://t.co/NZTwoszK, 平均 5:35.

posted at 06:35:47

毎朝、メタボ気味のご主人とスリムな奥様のご夫婦がウォーキングしてる、奥様がハッパをかけてるのだろうか？微笑ましい感じ。 (@ 中村公園) [pic]: http://t.co/184k8QHD

posted at 06:23:19

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #01 通勤ルート(往路) 時間 19:44, 6.88 km, マップ: http://t.co/JkAb8PmU, 平均 20.93.

posted at 08:17:19

昨日の午前7時14分から0.7kg減！BMIは25.2。 #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 07:01:26

#nowplaying イージュー★ライダー - 奥田民生 #nowplaying Bohemian Rhapsody - Queen シャッフルええ感じ http://t.co/ofXq67Ow http://t.co/g86DTiXW

posted at 06:39:18

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 34:47, 6.05 km, マップ: http://t.co/H0nbSL2n, 平均 5:45.

posted at 06:37:54

おはようございます(｀_´)ゞ 5月もアッと言う間に終わりですね。今週も張り切って行きましょう！！！ (@ 中村公園) [pic]: http://t.co/3FM4iEDW

posted at 06:23:45

腰痛のワイフが断念したため、今日もトリオ・ロス・ダンシーズで外出。可愛い息子らを独占できてワシは幸せ(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)ハァ… 長男「雷ってどうやってできるのー？」次男「ちがうよーアンパンマンがさー」…わけワカメ…

posted at 12:59:22

蟹江のオサレなパン屋に行く筈が、何故か近所のベタなナゴヤ喫茶でモーニングなう。 (@ 喫茶グルッペ) [pic]: http://t.co/u8K5oEtG

posted at 08:29:36

昨日の午前5時21分から1.2kg増。BMIは25.4。2日連続！休日は子どもの余り物を食べるのが増加の原因か… #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 07:17:06

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 43:19, 6.02 km, マップ: http://t.co/7Xh0gnGW, 平均 7:11.

posted at 06:49:10

#nowplaying サン・トワ・マミー / Sans Toi M'a Mie - RCサクセション もう3年も経つか… http://t.co/JDJ3vnus

posted at 06:47:56

借りてた図書を返却、これからジョグして帰る (@ 中村図書館) http://t.co/RMZ7Lhos

posted at 06:23:48

I just ousted @k9638 as the mayor of 中村図書館 on @foursquare! http://t.co/Q9zi3im7

posted at 06:23:48

おはようございます(｀_´)ゞ 運動会日和になりそうです。唐揚げをつまみ食い(^w^) http://t.co/JX4CY8Z5

posted at 07:17:42

「シンプル・ダイエット」始めました！現在75.8kg。BMIは25.0。最初の記録。 #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 06:07:27

iPhoneアプリ「シンプル・ダイエット」でダイエットを始めました！ #simpleweight_jp http://t.co/0bYDroh8

posted at 05:27:39

ある方の投稿YouTubeからサーフィン始めたら、ここに行き着いた以後不毛な時間が…明日(今日)は小学校の運動会なのに…はよ寝ます(^_^;) http://t.co/BZW7uchY

posted at 01:11:56

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #02 通勤ルート(復路) 時間 22:00, 7.89 km, マップ: http://t.co/k0iTIS6O, 平均 21.51.

posted at 19:32:47

持参したオニギリで足りず社食でコロッケ蕎麦でも、と行ったら、券売機故障で待たされるし、コロッケ無いし、トッピングの葱も切れてたし、ハンカチを執務室にわすれて汗ダラダラだし、なんだか散々だった。 今日は中電ホールで喬太郎師匠の独演会だったんだよなぁ…行きたかった(遠い目

posted at 13:00:15

今朝の朝食は…長男が作った「ゾンビドック」だそうです( @▽@ ) http://t.co/IEOGCHjj

posted at 07:28:57

-1.60kgです。 お。 #hakaru_dake

posted at 07:07:26

#nowplaying MONEY - 浜田省吾 朝からMONEYきたー！！( ´ ▽ ` )ﾉ http://t.co/xUUm6Gbg

posted at 06:39:17

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 36:50, 6.18 km, マップ: http://t.co/0sA0Vz76, 平均 5:58.

posted at 06:37:54

おはようございます(｀_´)ゞ (@ 中村公園) [pic]: http://t.co/sbESbitu

posted at 06:24:30

Copin, コパンスポーツクラブさかえ にいます。 (名古屋市, 愛知県) http://t.co/eKW4GXVy

posted at 12:01:25

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #01 通勤ルート(往路) 時間 20:37, 7.17 km, マップ: http://t.co/X7l2F00Z, 平均 20.86.

posted at 08:17:57

朝カレー(^w^) http://t.co/nyPSgL4a

posted at 07:18:28

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 19:20, 3.34 km, マップ: http://t.co/jRoP0HpU, 平均 5:47.

posted at 06:34:43

おはようございます(｀_´)ゞ (@ 中村公園) [pic]: http://t.co/Qhr7JH9U

posted at 06:23:33

若干早く着いたけど飲みほーコースだから飲んで待っとられんなぁ… (@ ガチ韓 ルーセント店) [pic]: http://t.co/udvH1ErT

posted at 18:29:55

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 33:12, 5.88 km, マップ: http://t.co/qOYaZeMG, 平均 5:39.

posted at 06:54:00

おはようございます(｀_´)ゞ 岩の上で佇む亀を接写しようとしたら、池に飛び込んでしまいました。今日はいい天気！よろしくお願いします！ (@ 中村公園) [pic]: http://t.co/8TSNZHxn

posted at 06:41:23

RT @tanpinsan: 「エアコンを消す」と熱中症で亡くなる人が出るが、「テレビを消す」と病人が出るというのは聞いたことがない。「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局☞黙殺された野村総研の“TV消せばエアコンの1.7倍節電”報告 http://t.co/1e1KI6by

posted at 00:25:45

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #02 通勤ルート(復路) 時間 20:51, 7.49 km, マップ: http://t.co/kBfCO3L1, 平均 21.55.

posted at 22:51:33

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #01 通勤ルート(往路) 時間 20:21, 7.32 km, マップ: http://t.co/jewTqUgm, 平均 21.56.

posted at 08:06:36

おはようございます(｀_´)ゞ 今朝は朝ジョグ行き損ねたので、のんびり過ごしてます。 DLした画像編集アプリのテスト投稿です♪ http://t.co/VN8u9Dhc #papelook http://t.co/dFqclgL6

posted at 07:12:15

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #02 通勤ルート(復路) 時間 19:00, 7.24 km, マップ: http://t.co/HaS0biZP, 平均 22.87.

posted at 22:00:16

少しヤル気が戻って来たか(｀_´)ゞ (@ Copin, コパンスポーツクラブさかえ) http://t.co/zodOTIlL

posted at 11:56:38

.@cyclemeter でサイクリングを完了, ルート: #01 通勤ルート(往路) 時間 11:14, 4.07 km, マップ: http://t.co/PCxlpBC3, 平均 21.73.

posted at 08:18:51

.@cyclemeter でランニングを完了, ルート: #03 朝ジョグ, 時間 30:04, 5.24 km, マップ: http://t.co/VYp1QZoX, 平均 5:44.

posted at 06:20:26

おはようございます(｀_´)ゞ 今のところ太陽が出ています。金環日食中は丁度ケッタ通勤中で東に走っているので、裸眼で観るなと言われてもついつい観てしまいそう(^_^;) (@ 大鳥居) [pic]: http://t.co/tVFI8yKS

posted at 05:53:45