3.86 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'39"/km、タイムは25:42でした。 ＃nikeplus

posted at 18:56:40

Video: Just favorited “Summer Soul Station Part 8: Take Off!” by Professor Eddy on Mixcloud.com http://tumblr.com/xve3sm4j5k

posted at 01:19:02

Just favorited "Summer Soul Station Part 8: Take Off!" Cloudcast by @professoreddy on Mixcloud http://i.mixcloud.com/CcRwE

posted at 01:19:02

ハリーポッター3Dで見た。おったまげたー。 @ ユナイテッドシネマ浦和 http://instagr.am/p/I28SH/

posted at 14:50:44

I'm at 命薬 (沖縄料理 ぬちぐすい) (浦和区東高砂町6-2, さいたま市) http://4sq.com/oltZbQ

posted at 21:32:38

なるほど。 高岡蒼甫　本人ブログ : 事実に基づく真相: http://bit.ly/oEw5KW

posted at 20:27:20

今日はおとなしく帰ろう

posted at 19:47:10

いま目の前に、妊婦だか、太った人だかわからない人が立っている。席を譲るに譲れない。あのキーホルダーどっかにつけててほしーもんだ。

posted at 08:37:06

Playingなう♪ Got To Give It Up by Kenji Ozawa Featuring Zhané And Marvin Gaye from Marvin Is 60 A Tribute Album #TwitMusic

posted at 22:07:04

ランニング音楽で聞きまくってたのに。ショック。 RT @clstrnet: 音楽家、レイ ハラカミさんが脳出血により逝去。享年40歳。 http://bit.ly/mZ0Rhx

posted at 19:35:14

ナスとベーコン @ マイヨール http://instagr.am/p/Ir2g5/

posted at 11:30:38

リクナビでエロビデオのプレステージが求人だしてる。もはやエンジャパンと質も変わんねーなー。http://bit.ly/psZrgy

posted at 21:29:22

グッバイお幸せに檀れいちゃん。。ミッチーか。。 http://t.co/sDCCYGa

posted at 21:09:55

勉強になるなあ。女がSEX中に「我に返る」とき « 日刊SPA! http://bit.ly/qr7Av1

posted at 21:01:37

タリーズのマンゴーうますぎるze @ タリーズコーヒー・ナチュラルステーション東京サンケイビル店 http://instagr.am/p/Inw5Q/

posted at 15:03:39

I'm at 田端駅 (Tabata Sta.) (東田端1-17-1, 北区) w/ 2 others http://4sq.com/rpzXBE

posted at 19:10:26

I'm at SOUJYU http://4sq.com/pcVXay

posted at 12:14:00

Favorited "Amy, Amy, Amy!" http://i.mixcloud.com/CbaUh by DOC TV

posted at 21:12:35

「副業」から「複業」へ　多様化するサラリーマンの働き方 | ニコニコニュース http://j.mp/nY1PO5

posted at 20:43:54

27歳で他界した「27クラブ」と呼ばれるロックスターたち http://j.mp/oWokfu

posted at 20:33:19

カルロスゴーンが来る店らしい (@ 串若) http://4sq.com/oRHUQ0

posted at 12:50:37

休憩 (@ エクセルシオール カフェ 御成門駅前店) http://4sq.com/poHVGm

posted at 11:35:03

エイミー・ワインハウス死んじゃったんだ。27歳か。 http://bit.ly/poz3xd

posted at 08:14:05

仕事終わって真っ暗闇の部屋で焼酎ロックを飲む。孤独を感じる。奥さんが隣の部屋で寝てるけど。

posted at 01:53:58

やっとこ仕事終わった。寝よ。

posted at 01:32:07

やべぇ。人妻に惚れちまいそうだ

posted at 23:49:39

I'm at 九州じゃんがら 原宿1階店 (神宮前1-13-21, シャンゼール原宿2号館 1階, 渋谷区) http://4sq.com/pQ42eo

posted at 22:50:30

上野駅。ちびっ子がたくさん。そうか、もう夏休みかー

posted at 11:00:33

早朝お仕事。Mac調子わりー。Onixかけたら30分くるくるしてる

posted at 07:49:44

さみー

posted at 06:49:47

@cozy_sedgefield そうです。そのゆきえちゃんです。いわきだから心配。さっきまで保多さんと飲んでましたよ。

posted at 00:34:05

新MacBook Air (Mid 2011)のベンチマーク ！13インチモデルは2010年発売のMacBook Proを凌ぐ結果に。 http://j.mp/q4ciM8

posted at 00:31:34

@cozy_sedgefield 俺も。いちょう並木のセレナーデで福島のゆきえちゃん思い出す。

posted at 00:22:44

ずさん RT @Shing02: [nhk] 所在不明の原発作業員、198人（7/21）http://bit.ly/nTNygL

posted at 14:34:58

風か気持ちいいから表参道をぶらぶら散歩。あー会社帰りたくない。

posted at 14:31:03

I just unlocked the "Super User" badge on @foursquare! http://4sq.com/q03Our

posted at 13:31:14

I'm at WINGED WHEEL http://4sq.com/o4zhYo

posted at 13:10:00

しゃかりき弁当 @ しゃかりき http://instagr.am/p/IIi6b/

posted at 11:53:47

モテる女ってのはやれそうって思わせる女だって勝間和代が言ってた

posted at 23:17:26

物欲と性欲溢れてくる。まずい！

posted at 23:15:50

MacBookが消えたかー

posted at 22:29:21

MacBookAir待ってましたー。帰ったらポチろうっと。corei7 256gbだな。

posted at 22:27:47

鮫島さんが1位だよRT @gigazine: 世界で最も美人な女子サッカー選手25人 http://gigaz.in/blkkZ

posted at 23:37:24

Video: Just favorited “Jan 2010 Mix” by Bok Bok on Mixcloud.com http://tumblr.com/xve3kzlqvk

posted at 20:19:43

Just loved "Jan 2010 Mix" by Bok Bok on @mixcloud http://i.mixcloud.com/CDOB

posted at 20:19:43

Video: Just favorited “Africa Hitech Sound System - Live at Sónar 2011” by Red Bull Music Academy Radio on... http://tumblr.com/xve3kzhh05

posted at 20:05:40

Favorited "Africa Hitech Sound System - Live at Sónar 2011" http://i.mixcloud.com/Cafln by @RBMA

posted at 20:05:36

明日は新型MacBookAir発売か。買って鉄アレイ営業から脱出したい。

posted at 18:59:38

ぼちぼち仕事変えてーな

posted at 18:50:25

今日は人生でベスト3に入る雨風を受けたなあ。ということで帰って仕事しよう。

posted at 18:46:48

浦和すさまじい雨風だった。パンツまでビチョビチョ。上野ユニクロで全身購入してから出社。

posted at 08:49:43