ついったーでもいっしょにとれーにんぐ@isshonitraining
太ももの前側はあらゆる動作でよく使うせいで硬くなってしまいがち。すると日常動作やスポーツのパフォーマンスが落ちたり、腰痛の原因となることも。特にハイヒールを履く女性は硬くなりやすく、むくんで太くなる可能性アリ。色んな体勢でできるので自分の生活に合ったスタイルで体をリセットしよう! https://pic.twitter.com/8pybjt8Vfl
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