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@hayatomo0711

はやとも@hayatomo0711

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5,169日(2010/02/03より)
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102,570(19.8件/日)

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2013年12月12日(木)15 tweetssource

 

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12月12日

@hayatomo0711

はやとも@hayatomo0711

@nagoyakorekiyo すげぇな、ファンロードハンドブックとかいつから時代が止まってるんだ…。
何気に病院の待合にラディカル・ホスピタルを置いているというのも気になるが。(^_^;)

posted at 12:39:25

 

非公開

retweeted at xx:xx:xx

12月12日

@hayatomo0711

はやとも@hayatomo0711

昼飯終了。今日は古代米(黒米
)ご飯(小)、サワラのフリッター ペンネ添え、けんちん汁、それに里芋と豚肉の胡麻味噌煮、レンコンの高菜炒めの小鉢を各一つで944kcalとかなり高め。
サワラはそこそこだったが、添え物のペンネがつぶしたゆで卵とマヨネーズで和えてありなかなか良かった。

posted at 12:35:53

12月12日

@hayatomo0711

はやとも@hayatomo0711

おはようございます。今朝の体重は88.2kgで昨日から0.2kgの減少。ま、誤差の範囲内ですな。
なお、めごの方は3.9kgで、こちらは0.1kgの減少でした。

posted at 06:17:16

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