厚木市議　高田ヒロシ(@hiroshitakada)/2010年04月03日

厚木市議　高田ヒロシ

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posted at 06:25:58

早食いを改めれば痩せられそうなので、習慣を見直します。　①酒を飲まない、②自転車に乗るは既に実践済み。これらに③ゆっくり食べるを加えて、「やせる三原則」とし、体脂肪率20%台割れ及び体重65kgを目指します。

posted at 06:18:44

last update 02/11 16:34

2010年4月