Hitoshi Muramatsu(@hitoshimura)/#RunWalk

Hitoshi Muramatsu

hitoshimura

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現在地愛知県北設楽

自己紹介ロードバイクをこよなく愛し、山河からの便りを送ります。

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2012年05月31日(木) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂ－。路肩に停車する車両を避けるのが煩わしい。【Run&Walk】2012/05/31 06:59, 6.62km, Time 22:38, 81kcal [web]http://t.co/xkTD1Zxb #RunWalk

posted at 07:28:46

Permalink - 2012年05月31日

2012年05月30日(水) 1 tweets

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名古屋津具走行したよ～。約5時間【Run&Walk】2012/05/30 09:39, 84.82km, Time 248:14, 910kcal [web]http://t.co/74UZeSJD #RunWalk

posted at 15:06:09

Permalink - 2012年05月30日

2012年05月29日(火) 1 tweets

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途中で黒い雲が張り出しポツポツと落ちて来た時には心配になる。無事到着。【Run&Walk】2012/05/29 10:23, 93.28km, Time 240:40, 898kcal [web]http://t.co/irXIv1hx #RunWalk

posted at 14:57:30

Permalink - 2012年05月29日

2012年05月28日(月) 2 tweets

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折元峠を越えたころから本降りとなり、雷がゴロゴロとしだしたので慌てたよ～。そして豪雨【Run&Walk】2012/05/28 15:20, 28.51km, Time 84:47, 311kcal [web]http://t.co/De4bO5uD #RunWalk

posted at 17:54:23

ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。雲有り日差しは強くないが、長袖シャツでは?▲。【Run&Walk】2012/05/28 08:53, 10.69km, Time 39:18, 147kcal [web]http://t.co/Z9YCY1s2 #RunWalk

posted at 10:01:27

Permalink - 2012年05月28日

2012年05月27日(日) 1 tweets

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快晴。朝なのに身体が重たいよ。【Run&Walk】2012/05/27 06:42, 4.53km, Time 21:23, 78kcal [web]http://t.co/q0jDZsk4 #RunWalk

posted at 07:06:14

Permalink - 2012年05月27日

2012年05月26日(土) 2 tweets

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５ｷﾛ走ってみました。続けられそうかなあ。【Run&Walk】2012/05/26 16:56, 5.06km, Time 30:34, 296kcal [web]http://t.co/nR7dmLRc #RunWalk

posted at 19:20:29

ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂ－帰り。快晴です。【Run&Walk】2012/05/26 08:48, 6.83km, Time 23:19, 87kcal [web]http://t.co/MPJHgGGI #RunWalk

posted at 09:40:38

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2012年05月25日(金) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂ－。曇ってます。【Run&Walk】2012/05/25 06:59, 6.63km, Time 21:50, 82kcal [web]http://t.co/12xFqD60 #RunWalk

posted at 07:25:24

Permalink - 2012年05月25日

2012年05月24日(木) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。床屋により頭スッキリ。【Run&Walk】2012/05/24 09:25, 6.01km, Time 24:41, 91kcal [web]http://t.co/UrMigopz #RunWalk

posted at 09:58:07

Permalink - 2012年05月24日

2012年05月23日(水) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー。良い天気です。【Run&Walk】2012/05/23 06:56, 6.61km, Time 21:02, 79kcal [web]http://t.co/iTFjhFwX #RunWalk

posted at 07:20:25

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2012年05月20日(日) 1 tweets

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曇り空。明日はどうでしょう。【Run&Walk】2012/05/20 08:56, 6.56km, Time 25:16, 95kcal [web]http://t.co/PHDm83R9 #RunWalk

posted at 12:24:02

Permalink - 2012年05月20日

2012年05月19日(土) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー。清々しい朝です。Ｒ153を東進する車両多し。【Run&Walk】2012/05/19 06:59, 6.62km, Time 24:18, 89kcal [web]http://t.co/AuwRc06F #RunWalk

posted at 07:28:40

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2012年05月18日(金) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。暑くなりそうです。【Run&Walk】2012/05/18 08:47, 8.36km, Time 30:00, 112kcal [web]http://t.co/ir4Rrx9E #RunWalk

posted at 09:29:17

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2012年05月17日(木) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー。遠景は霞ではっきりしない。【Run&Walk】2012/05/17 06:54, 6.72km, Time 21:40, 81kcal [web]http://t.co/ctHZOqVu #RunWalk

posted at 07:21:46

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2012年05月16日(水) 1 tweets

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折元峠２往復。【Run&Walk】2012/05/16 15:55, 25.41km, Time 70:05, 263kcal [web]http://t.co/oSWGglEt #RunWalk

posted at 18:06:03

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2012年05月12日(土) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。今日は冷えた風が汗を乾かしてくれるようだ。ロングに行きたい気分。【Run&Walk】2012/05/12 08:53, 6.86km, Time 21:15, 78kcal [web]http://t.co/a7RpnPhx #RunWalk

posted at 09:25:01

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2012年05月11日(金) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂ－。朝の肌寒さ自転車乗りには気分爽快。【Run&Walk】2012/05/11 07:04, 3.65km, Time 11:39, 43kcal [web]http://t.co/TxUiKYR0 #RunWalk

posted at 07:21:40

Permalink - 2012年05月11日

2012年05月09日(水) 1 tweets

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今日は卓球。【Run&Walk】2012/05/09 18:31, 2.55km, Time 09:17, 34kcal [web]http://t.co/hDc8b6hT #RunWalk

posted at 18:49:54

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2012年05月08日(火) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。お腹の肉が重たいよ。【Run&Walk】2012/05/08 09:04, 8.63km, Time 34:42, 130kcal [web]http://t.co/jbjuslmD #RunWalk

posted at 09:46:21

Permalink - 2012年05月08日

2012年05月07日(月) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー、今日の朝は肌寒いよ。【Run&Walk】2012/05/07 07:09, 2.83km, Time 11:16, 40kcal [web]http://t.co/Wm3Hzylk #RunWalk

posted at 07:23:11

Permalink - 2012年05月07日

2012年05月06日(日) 1 tweets

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予定通り雨。そして雷はやっぱりコワイ。【Run&Walk】2012/05/06 09:02, 75.92km, Time 236:03, 876kcal [web]http://t.co/rnCHwZ0i #RunWalk

posted at 13:11:44

Permalink - 2012年05月06日

2012年05月05日(土) 1 tweets

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ロングｼﾞﾃﾂー。汗も少なく暑くなく気分爽快。【Run&Walk】2012/05/05 03:36, 89.38km, Time 232:49, 820kcal [web]http://t.co/2nUhNrt2 #RunWalk

posted at 07:32:05

Permalink - 2012年05月05日

2012年05月04日(金) 1 tweets

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ｼﾞ・ｼﾞﾃﾂー帰り。曇り空の隙間から日差しがだんだん強くなってきたよ。【Run&Walk】2012/05/04 08:50, 9.00km, Time 31:31, 118kcal [web]http://t.co/5GyhDGCV #RunWalk

posted at 09:34:11

Permalink - 2012年05月04日

2012年05月03日(木) 1 tweets

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自ｼﾞﾃﾂー。雨の隙間に走る。。【Run&Walk】2012/05/03 06:53, 6.76km, Time 24:36, 92kcal [web]http://t.co/oeiONwk6 #RunWalk

posted at 07:22:56

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2012年04月30日(月) 1 tweets

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名東区。曇り空にはヘリコプターが３機ように旋回していたよ～。【Run&Walk】2012/04/30 08:50, 7.08km, Time 28:52, 108kcal [web]http://t.co/WezPF753 #RunWalk

posted at 09:30:20

Permalink - 2012年04月30日

2012年04月28日(土) 1 tweets

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暖かいを通り過ぎ、暑いです。ナゴヤドームへ向かいます。【Run&Walk】2012/04/28 09:42, 10.81km, Time 47:28, 174kcal [web]http://t.co/J1ADDF8u #RunWalk

posted at 11:20:13

Permalink - 2012年04月28日

2012年04月27日(金) 1 tweets

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雨がやっとあがった。ｼﾞｼﾞﾃﾂ－。曇り空だけど鈴鹿山脈がビルの背後に浮かび上がる。【Run&Walk】2012/04/27 07:01, 6.86km, Time 25:11, 94kcal [web]http://t.co/tpN2T3sv #RunWalk

posted at 07:31:51

Permalink - 2012年04月27日

2012年04月25日(水) 1 tweets

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今日はこるから卓球の練習で～す。【Run&Walk】2012/04/25 18:37, 2.53km, Time 09:19, 31kcal [web]http://t.co/iwuVWTCb #RunWalk

posted at 18:50:13

Permalink - 2012年04月25日

2012年04月24日(火) 1 tweets

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Wolkｼﾞ家用車。いい汗でした。シューズが欲しくなっちゃた。【Run&Walk】2012/04/24 08:51, 7.34km, Time 72:57, 271kcal [web]http://t.co/olUwMpk8 #RunWalk

posted at 10:14:53

Permalink - 2012年04月24日

2012年04月22日(日) 1 tweets

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パラパラと降っています。時折強い風ですが、今後益々強くなりそうです。【Run&Walk】2012/04/22 09:06, 5.05km, Time 26:34, 73kcal [web]http://t.co/mbtL0uFH #RunWalk

posted at 09:42:59

Permalink - 2012年04月22日

2012年04月21日(土) 1 tweets

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曇り空。雨ふるのかな。稲武は桜満開。【Run&Walk】2012/04/21 06:58, 6.88km, Time 23:42, 89kcal [web]http://t.co/5Y0eSISi #RunWalk

posted at 07:25:22

Permalink - 2012年04月21日

2012年04月18日(水) 1 tweets

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この距離でも汗をかく気温になった。【Run&Walk】2012/04/18 09:02, 9.72km, Time 35:28, 133kcal [web]http://t.co/Tz6QlcB9 #RunWalk

posted at 09:44:40

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2012年04月17日(火) 1 tweets

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気分爽快。だけど～…。【Run&Walk】2012/04/17 06:55, 6.97km, Time 25:49, 97kcal [web]http://t.co/q60fZJTO #RunWalk

posted at 07:23:48

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2012年04月14日(土) 1 tweets

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雨で～す。冷たくない季節になりました。桜の花びらで道は桃色。【Run&Walk】2012/04/14 08:55, 7.27km, Time 37:39, 141kcal [web]http://t.co/bC1FKvP3 #RunWalk

posted at 09:38:28

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2012年04月13日(金) 1 tweets

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おはようございます。暖かくなった。【Run&Walk】2012/04/13 06:56, 7.08km, Time 25:48, 97kcal [web]http://t.co/5oRZXPHE #RunWalk

posted at 07:25:47

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2012年04月10日(火) 1 tweets

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桜は満開。 【Run&Walk】2012/04/10 09:02, 6.27km, Time 25:07, 94kcal [web]http://t.co/9IcZLokc #RunWalk

posted at 09:33:06

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2012年04月09日(月) 1 tweets

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ことのほか風が冷たい。【Run&Walk】2012/04/09 07:01, 7.15km, Time 25:17, 94kcal [web]http://t.co/SpoTt7GP #RunWalk

posted at 07:29:03

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2012年04月08日(日) 1 tweets

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桜だよ【Run&Walk】2012/04/08 08:51, 8.67km, Time 34:55, 131kcal [web]http://t.co/WzGS5Fx5 #RunWalk

posted at 10:32:33

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2012年04月07日(土) 1 tweets

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津具は雪が降り外は真っ白でびっくり!! 【Run&Walk】2012/04/07 06:59, 7.02km, Time 43:08, 104kcal [web]http://t.co/5vUInNzm #RunWalk

posted at 07:46:20

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2012年04月06日(金) 1 tweets

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ＧＦ東濃のコース試走した。忍耐切れる。ま～ハンガーノックぎみでした。完走でかたよ。【Run&Walk】2012/04/06 10:20, 146.13km, Time 458:46, 1712kcal [web]http://t.co/QR1gRi7J #RunWalk

posted at 20:27:53

Permalink - 2012年04月06日

2012年04月04日(水) 1 tweets

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名古屋市内の桜は咲き始めました。でも、空は雨、雲、晴れ間とすっきりしない天気。【Run&Walk】2012/04/04 08:54, 26.83km, Time 119:43, 388kcal [web]http://t.co/vOxedIQG #RunWalk

posted at 11:10:02

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2012年04月03日(火) 1 tweets

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西の空は真っ黒な雲。ポツリポツリと降り出した。【Run&Walk】2012/04/03 07:00, 6.48km, Time 26:54, 91kcal [web]http://t.co/8YrtKkW8 #RunWalk

posted at 07:29:51

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2012年04月02日(月) 1 tweets

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やっと暖かくなった。【Run&Walk】2012/04/02 08:51, 27.07km, Time 130:39, 444kcal [web]http://t.co/gC9OBFkZ #RunWalk

posted at 11:20:57

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2012年03月25日(日) 1 tweets

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風が冷たい。【Run&Walk】2012/03/25 08:58, 7.29km, Time 24:42, 92kcal [web]http://t.co/XFwRGc7i #RunWalk

posted at 09:30:40

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2012年03月23日(金) 1 tweets

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濡れる前に到着と同時に雨が落ちてきた。天気さんありがとうよ。【Run&Walk】2012/03/23 09:25, 7.46km, Time 31:59, 120kcal [web]http://t.co/2PuGkjJN #RunWalk

posted at 10:05:22

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2012年03月22日(木) 1 tweets

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押し忘れ。晴天です。【Run&Walk】2012/03/22 07:22, 0.16km, Time 03:39, 13kcal [web]http://t.co/IWpYWsNt #RunWalk

posted at 07:28:46

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2012年03月19日(月) 1 tweets

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風は冷たいが、今は桜の開花を待つばかり。【Run&Walk】2012/03/19 08:51, 13.66km, Time 38:41, 145kcal [web]http://t.co/KCBOzcaU #RunWalk

posted at 09:37:08

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2012年03月18日(日) 1 tweets

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おはようございます。雨あがり通勤ライド。【Run&Walk】2012/03/18 07:04, 6.86km, Time 17:55, 67kcal [web]http://t.co/NuDidnZD #RunWalk

posted at 07:26:48

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2012年03月17日(土) 1 tweets

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本降り。濡れる覚悟が必要ですね。【Run&Walk】2012/03/17 08:54, 7.78km, Time 29:36, 109kcal [web]http://t.co/r45gne4U #RunWalk

posted at 09:29:57

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