どんな人を友達にしたいか考えてみて。考えることって引き寄せることにもなるよ。（＾ー＾）

posted at 16:17:00

人生はいろんなことが起きるけど、きっと全体を見たらいいことも悪いこともちゃんとあると思うの。今つらくても必ずいいことがあるからね。（＾ー＾）

posted at 16:16:30

本当の友達って相手を思いやる気持ちがお互いにあって成立すると思うの。思いやる優しい気持ちがなければやっぱり友達ではなく中の良い知人じゃないかな？心の友を探そうよ。何でもお互いが話せる関係が素敵だと思う。

posted at 16:15:34

人との関わりって大切だね。一人でできることって限界があるんだもの。時には人に頼ることだっていいと思うの。何でも自分でできることばかりではないからさ。（＾ー＾）

posted at 16:13:32

寒いワン！U・x・U very cold!: 寒いワン！U・x・U very cold! http://t.co/8sxnumRP

posted at 13:58:14

人との関わり方ってやっぱり、お互いが尊重しあってこそですよね。片方が少しでもマナーや態度が悪いと気分が悪いもん。こちらから笑顔でいい態度をしたら相手もあわせてくれるかもしれないよ。

posted at 17:50:01

"外科手術や化学療法の発達した今日でもなお、 最も大切な治療法の一つは、 キリストの時代のごとく、 「言葉による癒し」なのである。" http://t.co/YKD0I8Ai

posted at 07:55:34

"人生は短いですから、頭の固い人と付き合うひまはありません。 私は理解してくれない人と出会っても、さらっと流すようにしてきました。 そうすることで、気の合わない人には..." http://t.co/ZwcqOeWI

posted at 07:54:23

眠かったけどお散歩行ったワン！U^ェ^U: 眠かったけどお散歩行ったワン！U^ェ^U http://t.co/cTqRwa1S

posted at 15:40:02

やめてよこんなバッグに入れるのワン！U・x・U: やめてよこんなバッグに入れるのワン！U・x・U http://t.co/Ab29OK70

posted at 15:21:36

"その人と仲良くなりたかったら、その人をまるごとそのまま見たらいい。 何考えてるのかわからなかったら、何を考えているんだろう？って見て、聞いたらいい。..." http://t.co/BQ35P1sR

posted at 22:11:27

"「感情をコントロールする」と言った場合、日本人の多くは「辛くても我慢して、自分のやりたいことを諦める」ことをイメージするようだ。それは実は間違っている。本当の感情コントロールとは、「一時の感情に流されず、自分..."... http://t.co/fla3s0qD

posted at 05:52:25

外に出られない雨の日は昼寝が一番だワンzzzzz: 外に出られない雨の日は昼寝が一番だワンzzzzz http://t.co/mH1fYf6Q

posted at 15:30:21

ユーモアーを忘れていませんか？自分に対してもそうだけど、人に対しても笑顔を見せるって同じ事かもしれませんよ。（＾ー＾）ちょっぴりのユーモアーは何か新しい発想をイメージさせてくれるよ。

posted at 12:17:47

心が乱れているな？って感じた時はゆっくり深呼吸だよ。”大きくゆっくり”これがとっても大切なの！（＾ー＾）そしてとっても奇麗な風景などを想像してみようね。それも心が休まるコツだからね。

posted at 12:15:47

言葉って難しいね。不思議なのが言葉を奇麗に使う人の側にいると自分も似てくるからビックリだね。（＾ー＾）いつも楽しく奇麗な言葉で相手のいいところを見つけて表現してゆきたいね。

posted at 12:13:37

心が不安定な時は深呼吸してね。ゆっくりと深呼吸。緊張感が酸欠になってしまったりするから気をつけてね。

posted at 16:19:05

言葉って難しいね。不快感に感じない様にあれこれ考えていると言葉を使えなくなってしまう。でも気持ちを伝えるのなら大丈夫かもしれないね。もちろん押し付けは良くないけど。（＾＾；）言葉はむずかしいね。

posted at 16:26:38

気持ちが楽なままでいられる人って大切にしたいね。（＾ー＾）

posted at 16:58:45

出来る事ってなんだろう。やるべき事って何だろう。やりたい事って何だろう。この３つのバランスが大切で知っている事がいいよ。そしたら足りない部分をめざせるじゃん。

posted at 16:58:19

元気が無い人が側にいたら声をかけてみようね。それだけで何かが変化する人だっているかもしれないもん。（＾ー＾）

posted at 16:57:24

心ってお天気にも左右されちゃうからね。（＾ー＾）時たま太陽の暖かさを感じようね。大阪の今日は太陽さんは出ないけど。

posted at 16:56:37

今日もちょっぴり冷えますね。（＾ー＾）

posted at 16:55:53

"「気を抜かず、手も抜かず、力だけを上手に抜く。」" - ねじめ正一の言葉。(kotoba_botより) http://t.co/uKoqwzhJ

posted at 07:10:54

心って見えないからやっぱり気持ちを伝えるのは言葉でしかなくて難しいよね。でもそれってとても重要な事なんだね。奇麗な言葉を使って伝えたいね。（＾ー＾）

posted at 17:05:47

今日も寒いけど出かける時は暖かくしてね。だって体がこわばってしまうから。寒さも季節を感じるのは大切だけど気温から守ってあげないとね。（＾ー＾）

posted at 17:04:48

明日は千里文化センターで心教室です。今年初めての外部活動。どんな１日になるかが楽しみです。１３時３０分からです。

posted at 17:03:48

週末のお出かけ考えましたか？楽しい事を考えてみようね。計画的に行動するって自分を素敵に感じちゃうよ。

posted at 17:02:38

知らない事はたくさんある。 だからいつまでも学びはあるのかもしれないね。σ(^_^;)

posted at 11:38:16

知識だけの知っていると、体験して知ってる人はやはり何かが違いますね。 そして発する言葉にその違いが現れる。 深みや伝わりやすい。だからどんどん新しい体験に挑戦したいね。

posted at 11:36:15

心って見えないけど何かをいつも感じてるとおもうの。それが何かがわかれば問題も解決出来るかもしれませんね。（＾ー＾）

posted at 11:21:38

本当の情報交換は与え合う事が出来たらいい関わりになるのかもしれませんね。でも、片方だけではきっと気持ちが違和感を感じてしまうかもしれないよ。

posted at 11:20:59

情報交換ってお互いの気持ちが与える気持ちが無いとやはり出来ないのかもしれないですね。情報も大切な見えないけどありがたい物なのかもしれないね。

posted at 11:19:46

人との出逢いを大切にするにはやっぱりお互いの時間の中で貴重な情報交換が出来る事が素敵ですよね。素敵な情報交換はやはりお互いの時間の共用を大切にする気持ちから始まるのかもしれませんね。

posted at 11:18:06

"「あたりまえ」を「ありがとう」と言うのが感謝 「だから、なに？」を「おめでとう」と言うのが賞賛 「もう、ダメだ」を「これからだ」と言うのが希望 「なりたいな」を「なってやる」と言うのが決意..." http://t.co/HJvjPJR5

posted at 00:02:24

"□人生最大の失敗をする □大好きなことを見つける □一流のものに触れる □人生を100％楽しむ □死ぬほどの恋をする □一生付き合える親友を見つける □両親と和解する □自分のルーツを知る □才能の形を知る..." http://t.co/okWW2F7m

posted at 00:16:14

時間の使い方の変更を考えています。今までの癖って意外と抜け出せないよね。新しい年を迎えて何かを始めるって大変だね。時間は大切にしなくちゃ流れてて、何もしなくても終わって過ぎてゆくんだもの！やはり何もしないよりはトライだよね。

posted at 14:58:32

健康診断を来週します。二日分の検便セットが届いて（＠＠；）小学校以来なんですけどと戸惑っています。はじめてのバリュムで胃の検査。まだまだ初めての体験ってあるんですね。挑戦の年明けの始まりの週になりそうです。生きるって挑戦なんだね。

posted at 14:55:50

"人間が思い出せるのは、 * 耳にしたことの10% * 目にしたことの35% * 耳にして、かつ目にしたことの55% * 言葉を言い換えたことの70% * 言葉を言い換えて、実行したことの90%" http://t.co/aJZ0HkaG

posted at 23:04:27

ご挨拶に出かけましょ。ご挨拶メールをしましょ。人と繋がる素敵なタイミングです。動いてみましょ。声をかけてみましょ。楽しみましょ。（＾ー＾）

posted at 09:36:26

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

posted at 09:34:52

２０１１年もわずかとなりました。どんな年でしたか？そして新しい年に向けて何か目標や願いを見つけましたか？願うって大切だと思います。奇跡ってあると思います。人の繋がりも奇跡のような物だから。（＾ー＾）良いお年を！

posted at 17:19:05

: http://t.co/1sexW6E8

posted at 15:48:36

ちゃんと眠っていますか？眠る事は凄く大切な事です。眠れない日が続いたらやっぱりお薬の力だって使いましょう。お薬に頼り過ぎは良くないけど使い方次第だからね。（＾ー＾）

posted at 14:55:40

体を動かす事をしていますか？気持ちを伝える事をしていますか？こころと向き合っていますか？どれもとっても大切な事ですね。（＾＾）

posted at 14:53:34

今年も残り数日となりました。今年お世話になった人にお礼を伝えましょ。気持ちを伝えましょ。そしてお世話になったお家のお掃除しましょ。要らない物を手放しましょ。新しい年を迎える準備の時間ですね。（＾ー＾）

posted at 14:49:54

Photo: こんなクリスマスもありだよね。メリークリスマス！！（＾ー＾） http://t.co/2OpLuCwM

posted at 15:33:23

Photo: メリークリスマス！！！ http://t.co/fjWTLvUr

posted at 15:32:22

メリークリスマス！いかがお過ごしですか？素敵なひと時を！

posted at 15:31:23

気になる事ってたくさんあるけど、ワクワクの気になる事もたくさんあるよね。 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ワクワク広げましょ。

posted at 15:02:34

人との繋がりを深く感じるには、人間関係を改めて見つめ直すのは大切かもしれませんね。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆悪口や影口の関係じゃなくて気持ちを伝え合う関係が大切かもしれませんね。

posted at 11:07:59

様々な職業がありみんな仕事の顔があるけど、やっぱり人として触れるとその人柄が感じられますね。人としての姿はいつまでも磨き続けていたいね。別の部分に感じたりするikokoroです。

posted at 11:04:35

笑っていますか？笑いは心にとっても大切だよ。

posted at 15:02:33

心って天気にも左右されたりします。気温にも左右されたりします。楽しい事を見つけたり目標を探して計画的に過ごしてゆきましょうね。

posted at 15:02:11

体が冷えると免疫力も下がるから暖かくしてお出かけしてくださいね。（＾ー＾）

posted at 15:01:23

おはようワン！U^ェ^U: おはようワン！U^ェ^U http://t.co/ihC5f3mT

posted at 11:55:33

Photo: 神秘的すぎますね。（；゜０゜） http://t.co/frFVKRh3

posted at 09:48:59

人生はもっともっと楽しんでいいと思うの。でも楽しい事って待っててもやってこないじゃない。自分で楽しい場所や楽しく感じる人を捜す事が大切なのかもしれないね。（＾＾）楽しまないとがんばれないもんね。モチベーションをあげる為にも何か探そうよ

posted at 20:03:35

時々大人って何だろうとおもう。年齢を重ねていくけど何が違うんだろうね〜。やっぱり常識やモラルや人を思う気持ちから言葉を選んだり行動を衝動的にならない事なのかもしれないね。大人の心はユーモアーや無邪気さを忘れる事じゃなくて客観的な視点で選択出来る事なのかもしれないね。

posted at 10:00:17

言葉ってとても大切だね。心を大切に考える人は言葉も大切に使わないといけないね。だって言葉は心へ何かが届いているような気がするんだもん。不快感や喜びも言葉から伝わるよね。人に何かを伝えたい時はやっぱり不快感にならないように気を使う事が出来て大人なのかもしれないなぁ〜。

posted at 09:58:03

人間関係って大変だよね。いろんな人がいるから。受け取り方がみんな違うんだもん。だから言葉は本当に選ばないと失礼になる事もあるよね。でも自分の気持ちを伝えるのってとても大切。相手を避難する事じゃなくて自分の気持ちをありのままに伝えるって素敵だと思うの。

posted at 09:55:40

心って素直で正直。でも心と自分を結びつける感覚に時間差がある人もいるようです。一人になって気分が一転する事もあります。人といる時はつい合わせてしまう癖が付いている人は一人になると自分の気持ちが出てくるようです。

posted at 11:32:41

人の流れや人混みが苦手な人は休日に自然のいっぱいある場所へ出かけると癒されるそうです。その逆でやる気が出ない時は街中のカフェの窓際で人の流れを観察してみてください。何かしなきゃ！と流れに入りたくなるかも！

posted at 11:32:21

"仲直りするまでが喧嘩だよ。 達成するまでが努力だよ。 喜んでもらえるまでが優しさだよ。 満たされるまでが幸せだよ。 「さようなら」って言うまでが出会いだよ。 「おかえりなさい」を聞くまでが遠足だよ。..." http://t.co/3hAxqTHk

posted at 18:00:26

一般社団法人日本メンタルセラピスト協会は心を大切に考える。心を学ぶ。こころと触れ合う為の検定協会です。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 16:45:40

世の中にはいろんな人がいる。顔が違うようにみんな違うんだ。でも同じ部分だっていっぱいあるからね。（＾－＾）五感を通して感じる心は同じだよ。人間なんだもん。

posted at 16:44:13

こころって目には見えないからね。考えすぎもみえないじゃない。だから気をつけてね。考えすぎないように他ごとしましょ。（＾－＾）ね。

posted at 16:41:01

活動が大阪日日新聞に掲載されました。ちょっぴりはずかしいけどこれからもがんばります。http://t.co/PpVTkf3h

posted at 16:18:03

声を出して笑ったりしてますか？声を出すとなんだかスッキリするんだよ！歌を歌うっていいかもしれないね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

posted at 08:19:29

人はやっぱり誰かと語り合ったり時間の共有や情報交換が大切だね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))1人でいすぎたらダメだよ。

posted at 08:18:34

気分を変えてお出かけ。寒いけど部屋にこもってばかりはいけないよね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))計画的にお出かけしましょ。

posted at 08:14:50

"あのね 自分らしさって 人と人との間にあるものだと思うよ いろんな人と接すると いろんな自分を発見できるよ 人を遠ざけるように人を嫌うってことは 自分らしさから逃げてることなんじゃないかな ひとりぼっちじゃ..." http://t.co/THHGqW08

posted at 21:08:34

"人生は短いですから、頭の固い人と付き合うひまはありません。 私は理解してくれない人と出会っても、さらっと流すようにしてきました。 そうすることで、気の合わない人には..." http://t.co/3PmlxMNA

posted at 21:08:06

声を出す。気持ちを言葉にするって大切だけど感情をぶつけるのは気をつけてね。誰かを傷つけてしまうためじゃないならね。（＾＾）

posted at 16:34:01

心の探究はどこまでも続いてしまうからどこかで意識を切り替えてみてね。現実的に人に会ったり何かを挑戦したりするのが心のモチベーションを上がる事にも繋がっているからね。（＾＾；）

posted at 16:32:54

挨拶って状況に合わせてする事って難しいから、癖としていつも身に付けていたいですね。それでもついつい挨拶がちゃんとできたかな？と思ってしまうikokoroです。

posted at 16:31:24

話を聞く事って簡単な人もいるけど、話が聞けなくなる事もあるんだよ。やっぱり気持ちに余裕や切り替えができないと誰でも人の話を聞くより聞いてもらいたくなるものなんだね。身近な話を聞いてくれる人は大切にしようね。（＾＾）

posted at 16:29:07

"相手を尊敬できる人間は、自分からその相手に近づき、親しくなろうとする。そして相手の行動や考え方を隅々まで観察し、学ぼうとする。自分に足りないのは何かを分析し、なぜ、その人はこんなことができるのかと考える。相手..."... http://t.co/N3SfMoty

posted at 02:16:56

"不快は人間を苦しめるためにあるのではない。危険を知らせるためにあるのだ。" http://t.co/bmHkGnxp

posted at 02:16:27

年末年始の計画は立てていますか？もちろんクリスマスも！（＾－＾）恥ずかしがらないで誘っちゃおうよ！時間を楽しい思い出にしてくださいね。 何かが起きるのを待つのじゃなくて何かを計画的にすることが大人の時間の使い方かもしれないね。いい思い出にするためにも・・・。

posted at 17:35:44

言葉は陰口や悪口を伝えるばかりのものじゃないよ。いいことにも使える大切なものだから・・・。だからもっと気持ちを伝えようよ。気持ちを伝えるって素敵なことだから・・・。

posted at 17:33:57

言葉ってとっても大切だよね。だって表現するために必要だから・・・でも伝えないとわからないけど伝えてもなかなか１００％は伝わらないけど、でも伝えないとわかってもらえない。何もしによりはいいよね。表現しょうよ。言葉でもっと。

posted at 17:32:51

Photo: 夜も素敵なアートですね。（＾－＾） http://t.co/KK2hbAof

posted at 22:37:34

Photo: http://t.co/JBzChoKw

posted at 07:34:04

"思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。..." http://t.co/MuF4hRLG

posted at 00:22:04

脳を休ませていますか？考え事ばかりしていると脳が疲れちゃうぞ！考え事を紙に書いて整理整頓核だけでも落ち着いてくれるよ。（＾－＾）

posted at 11:27:46

こころって見えないじゃない。だから書いておこうよ。気持ちを・・・残しておこうよ。愚痴でもいいから・・・そしてシステム手帳って不思議なんだよ。心がすっきりするよ。気持ちも書いたらね・・・溜まっているときはノートに書かなきゃいけないけどさ！ （＾－＾）

posted at 11:26:41

無料メルマガを配信中。10日に1回なんだけど・・・あっという間にメルマガの日です。（＾＾；）あははは。今日はシステム手帳について書いてみました。http://t.co/Qw52YTJF

posted at 11:25:22

http://t.co/LvIfqFiP: ストレスを感じたときの心がけ - whatta: http://t.co/UvSCmhp1

posted at 00:23:15

人を想うって素敵な事ね。でも、思い過ぎてしまうと苦しくなったりしちゃう。はじめの気持ちが大切なのかもしれないね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))初心て忘れちゃいけないんだね。ついつい大きな気持ちに誰もなってしまうと、辛いよね。

posted at 08:52:01

気持ちを話す。伝えるって、自分確認にもなるんだよ。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

posted at 08:48:46

どんなに辛い時も、どんなに悲しい時もさみしい時だって、それを感じることは大切だけど、感じ続けちゃ良くないよ。だって抜け出せなくなる事があるから…。気持ちを伝えるのも大切な事なんだもん。

posted at 08:47:51

人に会うって緊張したり、疲れたりするけど、何か意味を見つけたりお互い素直に向き合うとワクワクに変わったり、元気がでたりするよ。

posted at 08:45:24

ちょっと おっさん顔でおはようワン！U^ェ^U: ちょっと おっさん顔でおはようワン！U^ェ^U http://t.co/MGq4Rkoc

posted at 09:59:00

"世の中には「いい絵だ」「この絵が好き」っていう人がいる。この好きっていうのが、才能なんです。でもみんな「好き＝才能がある」ってことを知らない。" http://t.co/JlKmWTR0

posted at 23:18:45

"人間は必ず嘘をつく。どんな人格者であってもだ。 「自分をよく見せるための虚栄の嘘」 「人を陥れるための嘘」 「人を傷つけぬための気遣いの嘘」 「自分を騙す自己欺瞞の嘘」 「自己保身の嘘」には、その下に、..." http://t.co/tFFSu1pk

posted at 22:39:59

こころは見えない。見えないから伝えにくい。伝えにくいから感覚で表現するしかないよね。その前に自分の心に気がつきにくいから、つい無理をしてしまう。自己管理って心の管理も大切にしてくださいね。

posted at 12:16:54

孤独感から何を感じ受け取っているのか？・・・ikokoroブログhttp://t.co/eRbiYFJ5

posted at 12:12:38

誰の心にも弱さはあります。その弱さを責めたりしないでね。だって皆あるものだから！長所と短所は皆持っているんだもの！長所は人から聞いてドンドン伸ばしてゆこうね。人の意見を受け入れる。人からみえる自分は大切だよ。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:11:18

暖かな飲み物で体も心もあったまろうね。（＾－＾）

posted at 10:26:55

心の問題は誰もがあるものだからね。自分だけじゃないからね。心の葛藤から自分の個性が見えてくるのかもしれないね。皆違うから・・・

posted at 10:21:17

今日は寒いですね～暖かくして出かけてくださいね。

posted at 10:10:56

"疲れる前に休む 寂しくなる前に人に会う 散らかる前に掃除する 金がなくなる前に働く 腹が減る前に食う 遊び飽きる前に切り上げる あいさつは先にする だれる前に別れる 情報は全て誰かの願望と心得る..." http://t.co/dKVhOcXI

posted at 23:10:56

心は皆持っている。皆同じだとおもうの。。。感じる部分は違うかもしれないけど・・・ただか心は大切にしてほしい。自分の心、そして人の心。

posted at 11:03:01

ikokoroの無料メルマガは今日配信されます。登録はコチラからだよ！（＾－＾）http://t.co/Qw52YTJF

posted at 11:01:32

気持ちを伝え合うってなんだか素敵な事。でもお互いの気持ちが素直になっていないと伝えられない。かっこつけてしまうと難しい。大人の振りをしても素直になれない。大人って何だろう？じゃまな大人の価値観は時々手放して見るのも良いかもしれないね。

posted at 10:58:08

孤独感は誰もが持ってて・・・誰かといると感じない。何かをしていればもちろん感じない。でもどこかでふとやってくる。きっと孤独は、心の繋がりを求めて誰かを探す旅を求めているのかもしれない。親友を探す旅。心の友を探す旅なのかもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:56:10

孤独って誰もがあるから・・・について語ってみました。（＾＾；）ikokoroのブログです。興味のある方はご覧下さいね。http://t.co/eRbiYFJ5

posted at 10:53:35

誰かを思い出したら素直にメールしてみようよ。それって大切だよ。

posted at 18:14:47

きっと自分が素直になれる人がいると思うの。何処かにきっと・・・

posted at 18:13:28

大変な時こそ素直になろうよ！気持ちを正直に伝えたいな。なかなか伝えられる人が見つからないけどそんな人を探してみようね。

posted at 18:12:53

人とのかかわりで大切な事って挨拶だとおもうの！損得関係なく誰にでも挨拶が出来るって素敵だね。そしてされたらまた嬉しいと思うから・・・

posted at 18:12:07

Photo: 親子の繋がりや絆や愛情を感じる画像ですね。（＾－＾） http://t.co/ZbunkBAR

posted at 15:32:41

Photo: あ！捕まってしまった。（＾－＾）次は僕の鬼なんだね。 http://t.co/06FpZeu7

posted at 15:32:10

人との繋がりは、相手を思いやる気持ちから・・・そしてお互いがその気持ちのときいい関係が始まるのかもしれませんね。人は一人では生きられない。人との正しいかかわりにこそ心が繋がりあうのかもしれませんね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:30:53

出逢いは人を大切にする気持ちが大切なんですね。もちろん自分も大切でそして相手も大切に思う心が基本なのかもしれません。時間の共有から繋がりあう心にはきっとお互い何かを得られるのかもしれませんね。（＾＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:29:35

心って見えないじゃない。だからなかなか伝わりにくいの。言葉で気持ちを伝えるって難しいよね。気持ちを溜め込みすぎると心がパンクしちゃう。だから時には話を誰かに聞いてもらいましょ。きっと理解してくれると思うから・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:54:19

挨拶が出来る人って素敵な人だと思うの！だから挨拶しましよ。（＾－＾）きっといいことありそうだから・・・

posted at 12:52:58

ikokoroは無料メルマガを配信しているよ。ゼロの日だから月に3回だよ～http://t.co/Qw52YTJF

posted at 12:49:48

心の中にはどんなに元気に振舞っている人にも不安や弱さはあるんだよ。自分だけがあるんじゃないからね。皆持っているからがんばるのかもしれないね。何かを探して・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:46:55

ちょっと、おっさん顔だワン！U^ェ^U: ちょっと、おっさん顔だワン！U^ェ^UWall Photos http://t.co/iHKCUaK1

posted at 21:55:09

自分から心を開くと相手も開いてくれたりするよ。

posted at 08:12:40

気持ちを話すってとても大切だけど、感情が出てきてしまう時はメールっていいよね。携帯メールはついつい短くなって軽く使ってしまうけどたまには想いを伝えるっていいものですね。

posted at 08:10:26

おはようございます。（＾＾）

posted at 08:07:42

夢は見ていますか？夢を覚えていますか？良く見る人は夢日記なんていいかも知れませんね。夢は深層心理が出ているとも言われています。夢を覚えていない人は疲れ気味でもあることがあるよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:23:03

言葉は生きているからなのかな？ふと蘇る言葉がありませんが？素敵な言葉を使う人と触れようね。感謝する言葉や挨拶を常に出来る人って素敵で輝いて見えるから・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:21:11

どんな言葉が心地よいですか？言葉って心に残るから人との会話は悪口ではなくて自分の気持ちを素直に伝えられるといいですよね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:19:46

"　ユングは、シャドウが他人に投影される事象を発見した。 　かんたんにいうと、キライな人のキライな部分は、実は自分のキライ部分であるということだ。」" http://t.co/XKpGDNcc

posted at 04:46:49

"一日だけ幸せでいたいならば、床屋に行け。 一週間だけ幸せでいたいなら、車を買え。 一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚しろ。 一年だけ幸せでいたいなら、家を買え。 一生幸せでいたいなら、正直でいることだ。" http://t.co/0nDC8eAZ

posted at 04:46:15

"ネガティブ状態の日本人は「行動しないで済むためにあれこれ考える」ことが多く、ポジティブ状態の日本人は「あれこれ考えないで済むために行動する」ことが多い。" http://t.co/0F6QumzA

posted at 04:36:23

疲れた時はリラックス、やる気が出ない時は人と会って話してみようよ！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:52:47

"　「脳は使い尽くせるんだ」と気づくことができたら、どんな年齢であっても、脳の力を伸ばしていけます。..." http://t.co/WOo03tYR

posted at 10:06:09

Photo: もっとください。足りません。。 http://t.co/5sgwczj5

posted at 10:05:19

Photo: この隙間がたまらない。。。。にゃん。 http://t.co/3TPdtSkb

posted at 10:03:05

沢山の人の存在を感じていますか？沢山の個性を持った人がいて関わりあっている。もっと外に出かけよう。もっと何かを挑戦しよう。もっと何かに触れてみよう。まだまだ知らないことがいっぱいあると思うの。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:02:24

学校に行っている時は勉強するのが嫌な時期ってあると思うんだけど、社会に出ても勉学とは違う学びや気づきってあると思うの。勉強って言葉はなんだか違うけど何かを吸収しているのは皆同じだとおもう。情報も関わりも覚える事いっぱいだね。・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:59:37

気持ちを溜め込むとぐるぐる渦巻きになっちゃうよね。気持ちを伝えられる人がいれば聞いてもらおうね。それだけで楽になることがあるから・・・でも、言えないな。と思う時は紙に書いてしまうだけでもスッキリするものなんだよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:55:22

Photo: 眠る姿は幸せそのもの。意識はきっと自由に飛び回っているとおもうの。http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/mcLQWcgT

posted at 13:03:11

Photo: 恋する気持ちって素敵ね。子供の時の初恋ってありますか？http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/gQWG4NHU

posted at 13:02:17

「ありがとう」って素敵な言葉ね。沢山使っても減らないと思うの。そして使えば使うほどどこかで帰ってきたとき感じられると思うの。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 13:01:21

共感する心は素晴らしい。でも受け取る側はそれだけでは疲れてしまう。その受け取った部分からの個人的な気づきや学びに気がついて感謝できないと疲れてしまうんだよ。本当の感謝はパワーがみなぎってくるはずなの。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:59:58

心の中には誰もが天使と悪魔なんて気持ちがあるよね。それが普通だと思うの！だからってそんな自分を否定的に思わないでほしいの。だってその気持ちは大切な事なんだよ。自己防衛や気をつける心に変わっていたりするんだもの！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:57:54

考えや想いや気持ちって形が無いじゃない。だから頭の中でだけぐるぐるしているよりも文章にするっていいのかもしれないね。（＾＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:55:51

眠る前っていろいろな事が蘇ってくるよね。何かに気がつくためのシーンとも言われているけど書き出すだけでも消えてくれるからね。後からゆっくり読み返せばいいと思うの。こころって形が無いからまず気持ちも含めて形にしてあげると落ち着く事ってるんだよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 12:54:40

時々人間関係はもういいと思うことがある。それはきっと誰もがあるのかもしれない。でもその人間関係性は形を変えて変化していると思うの。年齢と共に・・・それぞれの出来事と共に・・・だから関わりは終わりの無い学びの空間なのかもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:49:05

大人になっても心は時々無邪気になろうよ。自由になろうよ。どんな偉い人になっても、どんな事があっても・・・こころはちびっ子と同じだと思うの。好きなものは好きだと思うし、苦手なのだってわかってる。そして時々冒険して転んだりもする。そんな心の大人だっていいじゃない。擦り傷くらいだから

posted at 15:44:45

心で感じて反応する感情と頭でそれを理解する理由は人それぞれ違うのかもしれない。でもその感情は正直で正しい。その涙が嬉しいものなのかそうじゃないのかだけはしっかり感じられるはず・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:42:08

情報交換はいいですね。お互い素直な関係だからこそできる流れがある様です。片方だけ話していたり、聞いているだけでは情報交換とは言えないもん。素敵な関係には素敵な会話の時間があるものですね。

posted at 16:21:48

毎日情報や出来事でいろいろな事がある。いろいろ心は感じる。そして心はいつも揺れ動いている。自分の気持ちを知る事はとても大切。でも、その気持ちに飲まれないで！その気持ちをコントロールするのが貴方だから…。

posted at 09:30:08

皆が習慣や癖を持ってる。いつもの毎日が少し変化するだけで心は乱れてしまう。変化に強くなるには新しい事を常に始めよう。新しい仲間や出会いをしよう。何かを感じようよ。心はきっと求めているから。 日本メンタルセラピスト協会

posted at 09:24:52

誰もが一人で居たい事がある。でも一人でいすぎると、寂しくなり孤独に包まれてしまう。 人はそのバランスがとてもたいせんなんだと思うの。誰もが同じなんだね。

posted at 09:18:23

こころには誰もが弱さを持っている。日常は…その弱さは気がつかない。でも、一人になった時や眠る前に何か心は訴えてくる。その弱さに飲まれるのではなくて、まず、気づいてほしいんだよ。♪( ´▽｀)その気持ちを。

posted at 09:14:19

Photo: いつも傍にいるから・・・僕じゃだめなの？？？？みえない？？？ http://t.co/Kq4ZAHW0

posted at 11:52:40

"1. 「怒り」とは、押さえるものではなく、コントロールするもの 　怒りとは、お腹が空いたりオシッコに行きたくなるのと同じ、ごく普通の生理現象だ。「あってはならないもの」として目を逸らしてはいけない。そし..." http://t.co/gj2jQ9KF

posted at 11:51:20

Photo: きっと素敵な夢を見ているんだと思うの。 http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/YdbwhRfc

posted at 11:49:39

心は目に見えないからとってもやっかい。心に意識を奪われすぎてしまうとキリが無くなる。誰の心にも弱さがあるのだから・・・その弱さに意識し始めるとキリが無い。だからと言ってその弱さもとても大切。自己認識が必要で攻める事なんかじゃないもの！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:48:04

世の中にはいろんな人がいます。誰が正しいとか間違いではなくその人を見て自分はどうあるべきかを常に問うものだと思う。相手を攻めたり相手に何かを求めるものではないのかもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:45:51

人に言われるまま考えもしないで行動してしまうと流されてしまう。人の意見も大切だけど、何を選択して決断して行動するかは自分自身の自己責任になりますね。意見も情報もまず受け入れてどうするかは自分自身ですね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:44:26

バランスよく情報もインプット、アウトプットをしていますか？インプットばかりでは頭でっかちになってしまいます。衝動のままアウトプットばかりもよくありません。自己判断でバランスを認識するのも自分自身なのかもしれませんね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:42:46

"人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。" http://t.co/yOVaYHAF

posted at 23:41:20

"人生はサイコロ。 １が出る時も6が出る時もあるが 決してマイナスの目は出ない。" http://t.co/Dy3GVtVc

posted at 23:39:49

Photo: magicalnaturetour: http://t.co/zMB9YGjW

posted at 23:36:39

自分を信じれなくなると、言った言葉や決めた事が変化してしまう。1番信頼できるのは自分しかないからね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 23:02:08

こころには、沢山の弱さがある。その弱さは時に周りの人を傷つける。人それぞれの人生だから仕方が無い。人は支え合うもので傷つき合うものじゃないから人の気持ちは関わる上では大切なのかもしれないね。

posted at 22:55:29

世の中にはいろんな人がいる。いろんな人がいるから自分との違いを感じられる。同じだと思うと様々な葛藤は出てきてしまうけど、違っていいんだと思えば少しは気持ちが楽になる。顔が違うように皆違うものだから・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:39:45

その場だけの言葉に惑わされてしまうと裏切られた気持ちになる事がある。でもその言葉や行動が全てだからその人の真の姿なのかもしれないと思えばなんとなく楽になりますね。客観的な視点でみつめてみよう。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:37:46

人には誰も心の弱さはある。でもその心の弱さに負けないでほしいと願う人の気持ちもある。その人の気持ちが感じられないと、まっいっか。少しぐらい・・・なんて軽い気持ちが出てきてしまうのかもしれませんね。心の誘惑って皆あるけど、それがその人の姿。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:35:33

こころって・・・目に見えないからちょっぴり厄介。意識しないと自分でもわからないんだ！気持ちを伝えるのも言葉でしか相手には伝わらない。綺麗な言葉で伝えられたらいいけど、つい感情的になってしまうと伝わりにくくなるよね。見えない心ってたいへんね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:37:50

声を出す笑いってお腹のそこから息を吐ききっているよ。そしてなぜかスッキリするんだよ。（＾－＾）笑える仲間や楽しい事を探そうね。体を動かす事も大切だからね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:36:24

光を浴びていますか？セロトニン神経を活性化させるには太陽の光も関係していると言われています。鬱抑制にもなっています。天気の良い日は光を浴びましょう。日光浴http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:35:02

Photo: 空を飛ぶ絨毯があったら・・・何処へ行きますか？誰の場所へ飛んでゆきますか？http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/F8f7iHfk

posted at 11:26:21

Photo: 嬉しい事や楽しい時は心が軽やかですよね。こんな風船のように・・・http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/jFhDYjGw

posted at 11:25:32

何かを目指す。目的を持つ。自分のなりたい事を目指す人ってキラキラ輝いていますね。素敵な事だと思います。ついつい忘れてしまいそうになるけど、思い出させていただいたように感じます。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:24:32

人の気持ちを共感できる心はとても素晴らしいと思います。共感できると喜びも同時に感じますね。辛い事も共感して半分になるような気がします。共感できるセラピストが増えますように・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:22:47

日本メンタルセラピスト協会より、検定合格者が出ました。おめでとうございます。理事の方を含めて皆が喜んでいるのは不思議な事です。これから社会貢献の一部としても活動を続けられたらと初心の気持ちを改めて受け取っております。未来ビジョンは広がりますhttp://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:20:53

真面目に心と向き合った分だけ、ユーモアを取り入れて！無邪気さや自由を感じてね。(^_−)−☆考えすぎたら疲れちゃうからさ！

posted at 15:22:34

悩み事は誰もがあるけど、長時間考えすぎたらいけないよ。(^_−)−☆出口がわからなくなるし、悩みの始まりさえ見えなくなるからね。

posted at 15:18:53

Photo: 空飛ぶ絨毯で・・どちらまで行きますか？？？？？ほしいね。これ。http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/UGDJATr1

posted at 11:21:57

Photo: 迫力満点です！！！（＾＾） http://t.co/0qqr4bBz

posted at 11:20:57

"食後に走るととたんに痛くなるのは左側上部のお腹のあたり。 ここは「脾臓（ひぞう）」といって、血液の貯蔵庫なのであります。 みぞおちの左側、胃＆肝臓よりも深～い部分に存在しています。..." http://t.co/vMcaFQm3

posted at 11:19:52

人との関わりってとっても大切なのはわかるけど難しいよね。わからなくなった時は挨拶だけはちゃんとしててね。すると人が寄ってくるから・・・そして気持ちを話してみて。素直になって・・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:18:13

本当の友達って挨拶も出来る礼儀もある人だと思うの。上下の関係ではない気がしませんか？でも、な～な～な関係はついつい挨拶を忘れがちになりますよね。私も気をつけなくては。。。といつも反省しています。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:17:04

Photo: 絶対歌を歌っていると思うの！（＾－＾） http://t.co/6riKbnsQ

posted at 17:24:34

Photo: まもなく・・・ハロウィン。（＾－＾）仮装しちゃう？僕わかんないでしょ。 http://t.co/U7bJxcLn

posted at 17:24:05

人生は皆平等に起きてるような気がするの。上がることもあれば・・・下がる事もある。もちろん立ち止まる時もある。それが人生なのかもしれないね。今の状況がどんなでも必ず変化がやってくるからね。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 17:21:53

共感できる人はコントロールと認識が必要ですね。（＾＾；）共感しすぎると何がなんだかわからなくなる事があるんだよ。共感が苦手な人がいてもそれは悪い事なんかじゃないよ。皆体験と経験が違うから感じる事だって違うんだもん。

posted at 17:17:50

（＠＠；）アドレスが長い。 短いものを手に入れるには25人の「いいね」がいるそうなんです。 10人の方の清き1クリックをお願いしてもよろしいでしょうか？ すでに14人の方にはご協力をいただいています。 いつも本当にありがとうございます。 http://www.face...

posted at 13:05:44

"古今東西の賢者たちはいいます。ワクワクすることをしなさい、と。 　楽しかったのなら、失敗も笑える。 　楽しかったのなら、ムダ使いもいいお勉強になる。 　楽しかったのなら、すべては学びになる。..." http://t.co/M0B6UTqV

posted at 14:35:28

人から人への繋がりって目には見えないけどどんどん広がっていると思うの。知らない人へ何かが届いている事だってあるんだもの！人との関わりを大切にしたいね。人を大切に思う人と仲良くなりたいね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:25:47

元気が無い人を見かけたら、声をかけてみようよ。その一声がとても大切だと思うの。小さい事かもしれないけど出来る事でもあると思うんだ！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:23:21

運動しやすい季節になってきたね。運動は鬱抑制になっているんだよ。激しい運動じゃなくていいよ。ウオーキング20分～40分でいいからね。ikokoroもはじめるよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:21:14

体を冷やす事って治癒力や免疫力に影響してくるから体を温めようね。薄着は動きやすいけど外に出る時は上着と指先や足先を冷やさないでね。（＾＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:19:43

おはようございます。（＾－＾） 早く目が覚めて・・・ 英文はよくわからないけど 最近ジョージマイケルばかり聞いています。 朝のまったりにあっていればいいけど・・・ http://t.co/0gZTXdMR: http://t.co/0gZTXdMR

posted at 05:36:15

アプリでこの様なものを見つけました。 メールの言葉で優しく伝えたい時に・・ポジティブな言葉に変換。 （＾＾）なるほど～～言語のボキャブラリーの少ない私は勉強になります。 http://t.co/A267EKB8: http://t.co/A267EKB8

posted at 09:03:04

"人生は5つのボールをジャグリングしているようなものだ。その5つとは、仕事、家族、健康、友達、精神だ。..." http://t.co/VMbTQPnc

posted at 08:53:50

Photo: 僕がここに隠れているの・・気がつかないと思うの！同化してるでしょ。ニャン。 http://t.co/vf1eKDdF

posted at 08:50:22

誰もが持っているエゴ、欲。無ければそれもつまらない生き方になってしまうけど、それが強すぎても不快感や不和、そればかりか醜さも見えてしまう。どんな選択も表面上は同じでも気持ちがどうあるべきかで結果は違っているのかもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:48:36

心の奥底はどんな人も誰でも同じ本質があると思うの。だから何が大切で何を感じて何をすべきか？道徳観や正義などは皆同じだと思うの。ただ・・・それを包むオブラートされたエゴを中心にしてしまうと正義や道徳観からずれてしまうのかもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:46:51

心って多くの人に逢うとその人の心や姿や態度や言葉が心のに残ってしまう事があるよね。色々感じてしまう部分がある意味人間らしいのかもしれないよね。人間である深みかもしれないね。でもデメリットもメリットもあるから大変なんだと思うの。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:44:11

おはようございます。今週も始まりましたね。月曜日ってなんだか気持ちが引き締まりませんか？（＾－＾）元気よく挨拶から・・・おはよう！

posted at 08:41:10

話を聞くことの大切さを伝えたい。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 17:51:57

先日脳と社会のお勉強会へ出かけてきました。その時の情報をちょっぴりアップしました。http://t.co/yCIlVjcv

posted at 17:51:18

NASAがお届けする日本の上空映像。 ん。。。。素晴らしい大自然の光です。 （＾－＾） http://t.co/qw3bzfVM! : http://t.co/CFtsgCGO

posted at 08:12:04

Photo: 疲れた時は眠ろう！休もう！http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/RVY1w5sI

posted at 08:08:29

"どうでもいい人への態度こそが、まさにその人の性格なのです。" - 許さない人にたいする、たった一つの対抗策。 |http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/RnTjd8Rk

posted at 08:03:37

"人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。(本田宗一郎)" http://t.co/bP6taSkS

posted at 08:03:02

世の中にはいろんな人がいて沢山の人がいるよね。（＾－＾）でもその中で出会える人って限られていると思うの。やっぱり縁があるとおもうんだよね。どんな関わりでも・・・。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:01:26

何でも話せる人ってなかなか出会えないのかもしれないね。知人とか表面上の付き合いは沢山出来ても心を支えあえる人って難しいものかも知れないね。もしもお互いが何でも話せるのなら、素敵な出逢いなのかもしれないよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 07:59:12

知らない間に癖になっていたり依存している事って沢山あるよね。最近「好きだけど辞めているものがある。」なんて話を聞くとすごいな～と思ってしまう。自分を自制している事ができるってなんだか素敵ですよね。（＾＾；）

posted at 07:56:18

ikokoroの活動は・・・日本メンタルセラピスト協会　http://t.co/8ZTQlPZ1　メンタルケアーTMO http://t.co/uY8DinZq

posted at 10:45:52

感情は心が震えて表現されるものだけど、それを押さえ込んでしまうと心はいつか苦しくなる。苦しくなるだけじゃなく何も感じなくなる。人間の大切な感情を捨ててしまっているのかもしれないよ。感情の出しすぎや出し方にもコントロールが必要だけど大切。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 10:43:42

ワン！（小声）: ワン！（小声）Wall Photos http://t.co/D87d2dzS

posted at 17:11:39

人は一人じゃ生きれないように出来てると思うの！それだけではなくて、人との関わりから内面磨きも沢山あると思うの！人は永遠に学びって・・・このことなのかしら？http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:51:45

リラックスってすごく大切だけど、リラックスしすぎると・・・やる気もなくなってしまうことってあるんだよ。バランスはすごく大切だよね。集中して何かに夢中になることもリラックスすする事も・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:50:37

考える事は大切だけど考えすぎたら疲れちゃうし始まりもわからなくなるよね。だから考え事は程々がいいとおもうのです。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:49:20

いつも何を考えているのかってとても大切だけど人それぞれ考えている事ってまったく違う。考えはその人の癖もあるだろうし考え方や考えの先も皆違うよね。だから同じじゃ無いのが当然だけど似た考え方を持っている人と出会うとなんだか嬉しいよね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 15:48:28

眠いワン。U^ェ^U: 眠いワン。U^ェ^UWall Photos http://t.co/lRmyq10X

posted at 15:02:19

"人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。(本田宗一郎)" http://t.co/HcmJhzx4

posted at 11:01:30

暖かくなったらやっぱり外交的になるじゃない！寒くなってきたら内向的になってしまうのが人の習性かもしれないよ。だからね。おうちで出来る事や読書やＤＶＤ鑑賞もいいかもしれないよ。最近見た素敵なＤＶＤと言えば・・・何かしら？http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:27:18

秋はこころがなんだか寂しく感じちゃう。でもね。その季節に負けちゃだめよ。何か出来る事ややってみたい事に目を向ける時期でもあるんだよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:25:14

過去の画像とユーチューブを振り返って画像の勉強中です。 景観ソフトＶｅｕ検討中！（＾＾；） http://t.co/usNwycsi: http://t.co/usNwycsi

posted at 18:21:15

せつない様なそんな秋にぴったりのこんなリズムはいかがですか？ http://t.co/zBB42wZY: http://t.co/zBB42wZY

posted at 18:13:33

7月より専務理事として活動を始めてジタバタの現在。 この度フェイスブックページを作っていただきましたが・・・ （＠＠；）なんとこの長いアドレスにびっくり！！！ 25人「いいね」で短いアドレスがいただけるのですが・・・ 現在はこんなに長いのです。（－－） 皆様の19人の...

posted at 17:01:41

毛が伸びましたワン。U^ェ^U: 毛が伸びましたワン。U^ェ^UWall Photos http://t.co/2FmMD4o2

posted at 18:30:07

ikokoroの名前の意味って知ってる？私、貴方の心って意味なんだよ。心は皆同じだから・・・・（＾－＾）もちろん。iの流行りもあるけどね。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:23:51

人を大切にしていますか？出逢いを大切にしていますか？縁って必ず意味があると思うの。見える部分だけを見つめないで心で感じてほしいな。沢山の人がいて出会う確率は本当に少しなんだよ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:21:55

挨拶していますか？挨拶できる人と一緒にいますか？挨拶が誰にでもできる人と一緒にいるとすごくいい影響を受けられるからね。内面を見つめる時は挨拶にあるのかもしれないね。（＾＾；）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 11:19:41

世の中にはいろんな人がいて、そのいろんな人の中に自分がいて・・・だから変わっていいと思うの！でも、マナーや挨拶・常識や道徳心は忘れないようにいつも心しないといけないものなんだね。いつまでも学びで緊張感あるけどそれが人生かもしれないね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:18:17

優しい人は素敵だと思う。でもね優し過ぎると・・・違うんだよ。自分を責めやすくなったり、NOがいえなくなったり・・・自己犠牲は絶対だめだよ。もちろん人を非難しすぎも良くないけど、時には注意しなくてはいけない時だってあるんだもの・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:15:31

優しすぎる人はいつも人の事ばかり考えてしまいます。時には人に振り回されたり・・・自分を一番理解できて大切に出来るのは自分自身だからね。自分が満たされたら人の事や誰かのことを考えようね。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:13:37

おかしいな～～チェック中。

posted at 15:12:12

最近Google+をたまに見ていますが良くわかりません。でもなんだか気になります。

posted at 15:07:56

気分を変えるって、いつもと違う道にも変化があるよね。

posted at 14:04:46

目的ってとっても大切な事だからね。小さいのでかまわないから目指すものを探そうね。絶対にいいことあるから・・・（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 13:51:40

いつもと違う事してみませんか？

posted at 09:50:53

今日は体育の日。運動とかってするのもいいのかしら？

posted at 09:50:28

お出かけするってなんだかいいね。いつも御うちにいることが多い人はちょっぴりお出かけだね。いつもお出かけばかりの人はやっぱり自宅でのんびりなんだね。（＾＾）

posted at 09:50:05

私達の体には体内時計があるから、外に出て光に浴びないと体内時計が狂ってくるの。人間の体って不思議だね。外に出る理由も時々体を休ませる事もちゃんとするように出来てるんだもん。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:53:17

連休何していますか？計画を立てていますか？ついつい計画がないとだらだらしてしまうよね。そんな時はおでかけしゃいませんか？ぷらっとするのも大切かもしれないよ。日光浴にもなるし・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:50:49

心の自由は知らないうちに自分で制限してしまい縛ってる事があるんだね。大人になると自分の価値観や判断でついつい窮屈に感じてしまう事があって、見つめなおすと、制限があったりする。気をつけなくちゃとおもうikokoroです。皆同じなんだね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 08:49:32

時々誰かを思い出すことってないですか？（＾－＾）素直になって連絡してみるのもいいかもしれないよ。待っているよりアクションありじゃないかな？（＾－＾）何でも挑戦！アタック！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:38:28

意識の切り替えをしていますか？リラックスの切り替えだってとっても大切なんだよ。（＾－＾）http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:37:21

笑顔って誰でも輝いて見えますね。だから笑っていたいね。ほんの少しでいいから微笑んでいられる自分にとこころがけていたいな。そうしないといつも無表情になってしまうんだもの！笑顔を忘れてしまいそうなんだもの・・・http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 09:36:34

ぼくのさんぽコースに にゃーおがいるワン！U・x・U: ぼくのさんぽコースに にゃーおがいるワン！U・x・UWall Photos http://t.co/en64xh3L

posted at 13:58:51

Photoset: ペーパークラフトだけど・・・なんだかすごいと想うの！見て！！！（＾＾） http://t.co/8ZTQlPZ1 http://t.co/6Z3sdEaK

posted at 18:10:41

雨の日ってなんだか気持ちが良くない人がいるけど・・・実は町を綺麗に浄化しているんだと想うと嬉しくなるよ。晴れの日がとっても空気が気持ちいいから！そんな目で雨を感じてみてね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:09:12

もしも・・・もしもって考えすぎたら何も出来なくなってしまう。何かしたいことがあったら挑戦してみてね。言葉で伝えてみて！やってみてから色々考えましょ。（＾－＾）やりたい事って沢山あっていいとおもうの。それをひとつずつやってゆこうよ。ね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:08:05

素直に気持ちを話せる人っていますか？何でも話せる人ってとても大切な事なんだよ。どこかにきっと貴方を理解してくれる人が必ずいるからね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:06:08

自分の人生を映画のシナリオだと想ってみて。どんなに辛い時も悲しい時も乗り越えてハッピーエンドになる日が来るんだよ！（＾－＾）そうなる様に考えてみて。まだまだいろんな人と出会っていろんな楽しい事も待っているから！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:04:41

いつもどんなメロディを聞いていますか？音楽って心もちょっぴり元気にしてくれる音や曲ってあるんだよ。（＾＾）そんなコントロールも自分で出来るようになるといいよね。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 18:02:40

気分が沈みそうになったら・・・その瞬間に気がついてね。放置しているとどんどん沈んでいってしまう。。。気温が下がったり、お天気が優れない日も気分は沈みやすいからね。（＾－＾）ちょっぴり元気になれる音楽を聴きませんか？

posted at 18:00:16

"25 ：VIPが送ります：11/02/16 21:58 ID:64r2r6ExO 過去を否定してはいけない。 過去を否定することは自分を否定することになる。" http://t.co/hodbLbxW

posted at 17:03:25

Photo: 長老には従ってみましょ。そして甘えてみましょ。（＾－＾） http://t.co/XpsDL1I7

posted at 17:02:52

Photo: 歩こう！歩こう！前に進んでたまに振り返る事も必要だけど前に進もうよ！ね。（＾－＾） http://t.co/Rrqaw3Sb

posted at 17:02:06

Photo: たまには何も考えないでのんびりくつろぐ事も大切だよ。 http://t.co/HAVmUVwR

posted at 17:01:14

考えすぎていませんか？こころってバランスが大切だよ。笑う事や楽しむ事もしないと壊れてしまいやすいからね。喜怒哀楽全部大切なの！http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 16:59:40

何が大切かをいつも考えるんだけど、やはり挨拶かな？と話をすることが多いです。挨拶できる人と出来ない人どちらかを選択できるとしたら、貴方ならどうする？（＾－＾）そこからどんな自分になるか？がはじまりだよね。（＾－＾）挨拶の癖つけましょ。http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 16:57:41

Photo: (via slowsteps, nobodyplace) 2010-04-03 http://t.co/d3JCb7uI

posted at 23:23:44

悩みって、過去の悩みと今の悩み、そして未来への悩みがあるんだよ。分離して考えるとスッキリするよ。悩んだ時は何について考えているのか？そしてどうしたいのか？大切だね。（＾＾） http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:37:34

心って考えすぎちゃ絶対だめだからね。考える事はいいけどほどほどだよ。（＾－＾） http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 14:35:21

自分磨きしていますか？何かを学ぶとか何かを始める。誰かに会ってみる。すべてが内面磨きになっているかもしれないよ。何空でも吸収できる心を養おうね。

posted at 14:34:09

外からの情報で笑える時はやっぱり心に余裕があるときなのかもしれないよ。笑顔を忘れてしまっていたら要注意だよ！（＾－＾）もっと外に目を向けてくださいね。

posted at 14:32:32

挨拶ってすごく大切なんだけど、やっぱり気持ちに余裕が無かったり考えすぎている時は、つい無言になってしまいがちですよね。もしも挨拶が出来ない人がいても気にしないでね。いろんな事情があると想うの！（＾－＾）

posted at 14:31:24

心に関してブログを書いています。ちょっぴり想いすぎ？とも想う事がありますが気にしないでね。 http://t.co/eRbiYFJ5

posted at 13:12:54

心に関して色々振り返っています。そしてそれがテキストになりました。多くの人の協力と縁が繋がって出来たものでもあります。日本メンタルセラピスト協会を今後ともよろしくお願いします。（－－）　http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 13:11:33

この10年間の現場での資料がメンタルセラピスト検定のテキストになりました。 共感できる・話を聞くスキルなどに興味の方はコチラをご覧ください。日本メンタルセラピスト協会http://t.co/8ZTQlPZ1

posted at 13:07:59

あそぼ！ワンU^ェ^U: あそぼ！ワンU^ェ^UWall Photos http://t.co/KpJ1DLX3

posted at 14:50:33

Photo: 文章にも言霊があると想うの！自分にあった書籍を探そうね。きっと心に何か響くものがあると想うから・・・（＾－＾） http://t.co/TIcKBtcG

posted at 12:25:15

心の優しい人って目を見て話すとなんだか心に伝わるよね。人の目を長く見られないけど目が綺麗な人って安心できるよね。（＾＾）

posted at 12:23:32

１０月１日にHPがアップされます。日本メンタルセラピスト協会。セラピスト感覚になれる検定試験なの。素敵な仲間と作った協会だからきっと何かいいことが起きそうな予感です。（＾－＾）お楽しみに。

posted at 12:22:17

心に関して５００問の問題を作っていたの！（＾＾；）それをね。やっとデータをお渡しできました。なんだかスッキリです。まもなく日本メンタルセラピスト協会が活動を始めるよ。お楽しみに～

posted at 12:19:45

どんな人が自分にとって楽なのか？頼れるのかって知っているといいよね。人に流されなくていいと想うの！何でも話せるって素敵な事ですね。（＾＾）

posted at 12:17:46

人にはいろいろなタイプがあるよね。やっぱりのんびりが好きな人と忙しい事が好きな人。それを自分自身が知っていないと・・・心の健康も体の健康にも良くないみたいだよ。気をつけようね。（＾＾；）

posted at 12:16:15

Photo: 考えすぎたら眠くなる。食べ過ぎても眠くなる。時々こうして空を見上げて眠るのだワン。（＾＾） http://t.co/ku0UQGN3

posted at 12:56:35

会話ってやっぱり自分のことを話さないでいると人の悪口や陰口になりやすいから、自分の体験や経験からの気持ちなども話せる自分って素敵だと想うの！それを聞ける人と出会うと嬉しいよね。

posted at 12:55:23

言葉遣いってとても大切だと想うの。相手に失礼が無いように話す言葉はとても大切ですよね。どんな人にも挨拶はしてゆこうと決めているの！そうする決め事って悪くないでしょ。（＾＾）

posted at 12:53:49

新しい事を始めるってすごく勇気が必要だけどそれに慣れてくるとそのワクワクが心地よくなるよ。そして新しい事や未来に向けていつも目を向けられる自分になるからね。

posted at 12:52:21

人が集まる場所にはやっぱりそれなりの共通する事に対しての興味が同じ人がいるね。自分が何に興味があるのかを認識しているといい出会いがあるのかもしれないね。（＾＾）

posted at 12:51:08

誰もが持っているセンス。それぞれのセンスがあってファッションがあると想うの！おしゃれして出かけてみても気分が違うよね。（＾＾）日曜の地下鉄ってみんなのセンスを勉強できるよ。

posted at 09:16:59

流れの無い時は・・・人に流されるのもいいけど、やはり大切な分岐点は自分でよく考えて選択しないといけないね。人の意見はその人の主観があると想うから…。

posted at 09:15:31

いつも忙しい人はたまに一人になる事が休まりますね。いつも一人の時間が多い人は人との時間がとても貴重になります。やっぱりどちらに偏っても良くないようですね。（＾＾；）バランスってなかなか難しいね。

posted at 09:14:25

Photo: いろんな表情があるね。 http://t.co/5xc9ympF

posted at 12:17:02

"古今東西の賢者たちはいいます。ワクワクすることをしなさい、と。 　楽しかったのなら、失敗も笑える。 　楽しかったのなら、ムダ使いもいいお勉強になる。 　楽しかったのなら、すべては学びになる。..." http://t.co/KpIqBqYD

posted at 12:16:29

こころは奥深いですね。様々な部分をキャッチしていると想うから…五感全て使って受け取っているんだもん。たまに休憩して好きな部分をキャッチしてくださいね。好きな曲や好きな景色、おいしい香りなどなど。

posted at 12:14:52

人に話を聞いてもらうとスッキリするけど、本当は話しながら自己認識している事が大切なんだと想うの！それでスッキリ。話さないと苦しくなったり同じ事ばかり考えすぎて出口が見えなくなるばかりか原因さえも見えなくなることがあるよ！

posted at 12:08:10

自分の心は人にわかってもらいたいんじゃなくて自分にわかってもらいたいんだと想うの！説明しても１００％は無理だから・・・

posted at 12:05:54

こころは目に見えないから…心のゆれはその瞬間気がつかない事がある。でも一人になった時その心は再びサインを出して思い出させる。自分の心は自分にしかわからないから大切にしなくてはいけないんだね。

posted at 12:04:52

"7つの大罪 汗なしに得た財産 良心を忘れた快楽 人格が不在の知識 道徳心を欠いた商売 人間性を尊ばない科学 自己犠牲をともなわない信心 原則なき政治" http://t.co/FiNpsd1v

posted at 10:56:02

Photo: お日様ぽかぽかを感じるね。（＾＾） http://t.co/FeJZjtEu

posted at 10:55:11

時間の自由と心の自由はまったく違うような気がするけど、忙しくしてしまうとやっぱり心の自由度も減ってしまうよね。心の自由は時間の自由でもあるのかもしれないね。（＾＾；）

posted at 10:54:14

何でも話せる人ってとっても素敵な関係ね。それが広がってゆけば皆が話を聞けて仲良くなれるような気がするの！そしたら…。心の悩みも減ると思うikokoro.

posted at 10:52:35

心が疲れた時は一人でゆっくりするもよし、心安らげる人と時間を共有するのも大切だね。（＾＾）安らげる人って素直になれる人なのかもしれないね。

posted at 10:50:58

いろんな人がいるけどいい人って、その瞬間が正直な人ってなぜだか安心できるよね。誰もが緊張する瞬間があるけど、やっぱりせっかくの大切な時間はいい人と共有したいね。（＾＾）

posted at 10:49:16

Photo: 夢中ってこんな事だと思うの！私達はもっと夢中になれる事をしなくちゃね。（＾＾） http://t.co/3cSNSNex

posted at 14:55:09

Photo: たまにはこんな感じで寝ちゃいましょ。 http://t.co/bfWUOMxS

posted at 14:54:20

Photo: 仲良しって寂しくないよね。いいな～ http://t.co/xYUtkox4

posted at 14:53:48

いつも元気な人って周りにいませんか？そんな人の傍にいるとなんだか元気になってしまう事ってあるよ。元気な人に話を聞いてもらうのもいいかもしれないね。

posted at 14:52:38

こころっていつも揺れ動いてて何も無くてもあがっていたり下がっていたりよね。（＾＾；）なんだか忙しく感じるけど自分の心をコントロール出来たらとても楽になると思うの！あがりすぎたらそれに気がつく、下がりすぎたらそれに気がつくだけでも違いがあるよ。

posted at 14:51:21

感受性が高い人が増えているような気がするikokoroです。感受性が高すぎると本人が戸惑ってしまいます。でも認識してさえいれば回避も出来るよね。（＾＾；）

posted at 14:47:23

Facebook Syndication Error: This feed URL is no longer valid. Visit this page to find the new URL, if you have... http://t.co/syvWZtTa

posted at 07:04:19

台風こわいワン！U・x・U: 台風こわいワン！U・x・UWall Photos http://t.co/OPRczmpG

posted at 21:42:02

楽しい事って一人で出来る事と人と楽しむ事の二つがあると思うの！どちらも大切だと思うからチャレンジしてみてね。片方だけではだめみたいよ。#ikokoro

posted at 08:35:54

人生を楽しむ事を考えてほしいな。真面目な方ほど楽しむ事も取り入れてほしいの！楽しい事は待ってても訪れないから・・・自分で見つけ出すものだと思うの。#ikokoro

posted at 08:34:00

自分に足りない部分を持っている人の傍にいると何かいい影響があるかもしれないよ。自分の短所や長所は変化するものでもあるから時々見つめてみるといいよ。人からの影響は必ずあるからプラスの視点で受け止めていきたいな。#ikokoro

posted at 08:31:48

気の合う人達は一緒にいて心地よいね。( ´ ▽ ` )ﾉ大切にしたいな。それにはやはり感謝が大切なんだね。その気持ちがきっと伝わるよね。

posted at 07:11:23

知らないうちにこころの自由を見失ってしまう事があるよ。周りに合わせてばかりでは窮屈になっちゃうから、たまには、広い大空に羽ばたこうよ。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

posted at 07:08:03

こころは見えないから…伝えにくいし、自分自身もつい置き去りになってしまいやすいよね。(⌒-⌒; )時々、こころチェックだね。

posted at 07:04:59

笑いは心が楽になるよ。声を出して笑ったり、お腹かを抱えて笑ったりした事ありますか？笑いすぎると涙が出てくる事もあるんだよ！#ikokoro

posted at 09:54:10

新しい事を始めるときは誰もが緊張するよね。新しい人と出会う時も緊張する。でもそれを繰り返しているとその緊張感が自分の心を引き締めている事に気がついて新鮮さも感じられるようになるよ。#ikokoro

posted at 09:51:45

全てが完璧な人などいないと思うの。だってどんな人にも素敵な部分は必ずあるし、人は時には間違う事だってあるから…。その間違いから痛みや反省や新しい自分へと成長してゆくと思うの。#ikokoro

posted at 09:48:59

何かをやり始める勇気も大切だけど、やり続ける事にも大きな努力があると思うの！でも苦痛が続きすぎる時は時には次への挑戦への勇気がまた必要になると思うの！手放す事も新しい事も続ける事もそれぞれ大切な部分があるよね。#ikokoro

posted at 09:46:26

感情が乱れている時はリラックスと深呼吸。そしてこころに絆創膏。そんなイメージしてみて！絆創膏をしないとツンとしただけで感情が蘇ってきちゃうじゃない！ね。そうしましょ。

posted at 19:29:43

頑張っている人や魅力を感じる人を発見したら…恥ずかしがらず握手してみない？なんだかその人のいい影響を受け取れるような気がするの！遠くから見ているより関わる事って素敵。

posted at 19:26:54

涙には色々な涙の色がありますね。悔しい涙や辛い涙・そして感動の涙や嬉しい涙。大きく違いがある涙ですが、感動や嬉しい涙がいいな。涙って泣いてばかりいると頭が痛くなってしまうikokoroです。（＾＾；）

posted at 19:21:37

（＠＠；）いいね。が２００も！ありがとうございます。

posted at 15:54:12

Photo: 疲れた時は一休み。お昼寝だって大切なんだよ。１５分の仮眠でスッキリする事もあるよ。#ikokoro http://t.co/KnzyP9Pe

posted at 10:30:34

Photo: 読書は心に何かを届けてくれるよね。見えない力で感じさせてくれるからぜひ読もう！！ http://t.co/ChI0I4zi

posted at 10:29:10

偶然の出会いって必然だから出会っているとしたら…どんな出会いでも大切に目を輝かせてしまいますよね。カフェの店員さんも隣に座った人も…。実際にはその関わりは起きなくても同じ時間に空間を共有している事実はかわないから、まったく関係ないわけでもないのかもしれないね。#ikokoro

posted at 18:15:14

心って…見つめすぎると苦しくなるの。だから見つめる事は大切だけど見つめ過ぎたら要注意だよ。何でも過ぎる事って良くないんだね。#ikokoro.

posted at 10:38:55

意見がある人って、それが正しくても正しくなくてもその人が見えますね。（＾＾）その意見が例え否定的でもひとつの意見として受け入れられた時、気をつける点の一つとしてありがたく感じられるよ。#ikokoro.

posted at 10:37:25

言葉を大切に扱う人って一緒にいて心地よいですね。そんな人の傍にいると自分まで言葉の使い方が知らないうちに変化するよ。だから素敵な人探ししてみようね。いろんな人がいて自分がどんな人になりたいのか？人を見て学んで行くのかもしれないね。（＾＾）#ikokoro

posted at 10:34:27

何か目的を見つけて前に進むっていいと思うの！（＾－＾）V

posted at 09:53:38

家にいてばかりではイライラしちゃうからたまには外に出てみようね。（＾－＾）

posted at 09:53:12

心は不安な事や気になる事があると…夢に感情が出てきてしまう事があるよね。（＾－＾）夢ってサインなのかもしれないね。

posted at 09:52:39

何でも話せる友達って大切だよね。でもお互いがそんな関係が一番素敵！（＾－＾）

posted at 21:47:40

今を楽しむために未来計画沢山立てて見ませんか？（＾－＾）今から未来へ意識を向けてチャレンジなのです！

posted at 21:47:04

いろんなことが起こるけど、マイナス部分だけを見つめないでね。肯定的な一面も必ずあるから見つけてみよう！それが気づきなのかもしれないもん。（＾－＾）ikokoro

posted at 21:46:03

月を見上げて・・・（＾－＾）

posted at 21:13:02

今日はお月見の日だよ！夜空を見上げて見るのも素敵だよ。（＾－＾）

posted at 21:12:20

"7つの大罪 汗なしに得た財産 良心を忘れた快楽 人格が不在の知識 道徳心を欠いた商売 人間性を尊ばない科学 自己犠牲をともなわない信心 原則なき政治" http://t.co/gRpZv59

posted at 04:02:29

"人生は5つのボールをジャグリングしているようなものだ。その5つとは、仕事、家族、健康、友達、精神だ。..." http://t.co/mmcGYA0

posted at 04:01:20

"古今東西の賢者たちはいいます。ワクワクすることをしなさい、と。 　楽しかったのなら、失敗も笑える。 　楽しかったのなら、ムダ使いもいいお勉強になる。 　楽しかったのなら、すべては学びになる。..." http://t.co/Mia45YH

posted at 04:00:50

Photo: 皆に愛をだね。（＾－＾） http://t.co/Tp4htom

posted at 13:40:18

Photo: 背筋が伸びて眠れるんだ！！！（＾－＾） http://t.co/IvsXSHN

posted at 13:39:52

"夕食の量をほんの少しだけにすると、空腹のまま眠りに就くことになります。もし、自分の身体が通常どおり機能していれば、また、胃潰瘍にかかっていなければ、空腹のまま眠りにつくと、より深く良く眠ることができるのです。..."... http://t.co/TNofAPz

posted at 13:39:00

心って見えないから本当に厄介だよね。感情や感覚で感じ取らなくてはいけないんだもの。（＾＾）

posted at 13:34:34

正しさや正義は確かにすばらしいけど、それを振りかざしすぎると正しさや正義が消えてしまうような気がする。なんでだろうね。不思議。（＾＾；）#ikokoro

posted at 13:31:09

気持ちに正直でいる事は正しいけど、その気持ちの伝え方によっては相手を傷つけてしまったりする事もある。その伝え方だけはじっくり考えなくてはいけない。考える事が出来るのは人間だけだから・・・#ikokoro.

posted at 13:29:23

散髪したワン！U^ェ^U: 散髪したワン！U^ェ^UWall Photos http://t.co/Im0QtXV

posted at 00:50:18

"夕食の量をほんの少しだけにすると、空腹のまま眠りに就くことになります。もし、自分の身体が通常どおり機能していれば、また、胃潰瘍にかかっていなければ、空腹のまま眠りにつくと、より深く良く眠ることができるのです。..."... http://t.co/4P9N3Bm

posted at 13:47:38

Photo: 抱きしめられるっていいね。 http://t.co/Usiwp9H

posted at 12:00:04

"精神衛生を保つためには心の拠り所が必要 （別に趣味でも社会的地位でも自分磨きでも何でもいいんだが・・・） 例えそれが客観的に見て理解できないような自己満足にすぎなくても、..." http://t.co/WmvUSsA

posted at 11:59:25

笑っていますか？笑顔は心を軽くするね。（＾－＾）

posted at 11:57:15

心と向き合い過ぎると重くなったり辛くなるから、切り替えを身に着けてから見つめようね。（＾－＾）

posted at 11:56:45

自分を大切にって意外と大変だよね。だって・・・食事も笑いも睡眠も必要何打もの！（－－）ん。。。。。

posted at 11:56:07

出来ることも、やるべきことも、やりたいことも・・・やっぱり自分自身が健康じゃないとだめだよね。（＾－＾）自分を大切にしてからだもん。

posted at 11:55:28

おやつだワン！U^ェ^U: おやつだワン！U^ェ^UWall Photos http://t.co/skewDTj

posted at 12:12:15

昔関わっていた人と出会うとやっぱり縁があるんだなって思ってしまうikokoroです。（＾＾；）出会いや縁に感謝です。

posted at 20:56:12

昔の記憶はやはり知らないうちに欠如していきますね。でも何かのタイミングで蘇るのは昔のアルバムだったりするのかもしれないね。アルバムって年を重ねるごとに大切に感じます。

posted at 20:55:21

涼しくなりましたね。風が部屋を駆け抜けてゆきます。（＾－＾）風邪を引かないでね。

posted at 20:54:00

Photo: 楽しい事をしましょ。スキップで！！！ http://t.co/xCaOkiv

posted at 14:31:14

"「運動をするということは、欝にならない薬を飲んでいるのと同じだ」って言うけど本当だわ。" http://t.co/NAA0Uon

posted at 14:30:21

Photo: おかあしゃん。起きてよ～～！！！ http://t.co/GSaFjrm

posted at 14:30:04

同じことの繰り返しが苦手なikokoroです。（＾＾；）

posted at 14:28:15

好きな事ばかりより時に苦手な事にチャレンジしてみると、いかに自分が不向きかがわかりますね。苦手な事もあってそれが得意な人がいてそれで支えられていたするんですね。（＾＾；）

posted at 14:27:44

誰かの事が気になるってあるよね。（＾＾；）そんな時は勇気を出して連絡してみてね。そんな勇気が素敵だと思うの！

posted at 11:38:30

やれる事って良く考えると沢山あるね。（＾＾）自分のためではなく回りにいる人のためって素敵な事ね。（＾－＾）

posted at 11:20:26

風が時折強くてびっくりしている大阪の空模様です。大型の台風の影響ですがゆっくり進んでいるからジワジワ強風ですね。（＾＾；）

posted at 11:19:31

"学べば学ぶほど、自分がどれだけ無知であるか思い知らされる。 自分の無知に気づけば気づくほど、より一層学びたくなる。" http://t.co/xLUzHRp

posted at 07:21:14

今日１２時にメルマガ配信だよ。。。。。お楽しみに。気になる人は登録してね。無料だよ！！！（＾ー＾）　http://t.co/ZPKBAiR

posted at 08:23:57

現在心の教科書作ってます。締切に追われてて・・・追われすぎると眠くなる。そんなikokoro.(^^;)

posted at 08:22:25

どんな事も偶然って不思議だと想いませんか？なにか大きな力がそこに存在していそう。そして願う。あまりいろいろ起き過ぎないで下さいと。楽しいことばかりの偶然じゃないからほどほどと思うのです。

posted at 08:20:26

昨日メルマガ仕上げました。ギリギリ書いています。（＾＾；）最近、死について語ることが多くて…。だから死の瞬間をテーマにしました。http://t.co/ZPKBAiR

posted at 08:18:31

無料メルマガの配信日です。（＾＾）今囘は死の瞬間について語っています。催眠を扱うからそんな場面に立ちあって涙したり・・・登録されている方。お楽しみに～。http://t.co/ZPKBAiR

posted at 08:17:11

朝晩はちょっぴり涼しげだけど、まだまだ日中は暑さが厳しく感じますね。まだまだ気を抜かず水分補給も取り入れて行こうね。（＾ー＾）

posted at 08:15:02

"「運動をするということは、欝にならない薬を飲んでいるのと同じだ」って言うけど本当だわ" http://t.co/cs5DNAm

posted at 06:44:51

Photo: despicablealexis: http://t.co/TpbuAJy

posted at 06:22:43

今日もちょっぴり暑い大阪です。（＾＾）今週もよろしくね。

posted at 09:34:45

辛い時や悲しいときは、今だけだと想ってみてね。未来にはきっと素敵な笑顔の自分がそこにいるからね。人生はまだまだこれからなんだもん。

posted at 10:37:57

やるべき事が山のように積まれると逃げたくなるね。（＾＾；）その山を乗り越えたらきっと素敵な風景が見える事を願ってコツコツ登るしか無いね。

posted at 10:36:11

心は正直で素直なんだと想うの。認めたくなくても認めなくてはいけない様な感覚で訴えてくる。ありのままならその心が示す答えが見えるけど、でも・・・だって・・・の壁は歪んだ答えになりそうね。

posted at 10:34:28

誰もが気がつかないうちに依存してしまう何かを持っているんだよ。どんな事でも毎日していることがあって、それがない日があると、心が乱れたりする。習慣や日常の中での当たり前の環境から…そのリズムが狂ってしまうだけでなんだか気分は沈んだりする。依存しているものを手放すっていいかも。

posted at 10:32:06

Photo: 愛されてるって実感するね。恥ずかしい！！#ikokoro http://t.co/5l8bEH4

posted at 09:52:16

挨拶をする。声かけをする。それだけではなくて、ゆっくり空間を変えてカフェで…。空間で何故か話すことが変化したりすると想うの！（＾ー＾）自分の時間をカフェタイム。#ikokoro.

posted at 09:48:44

人との関わりは何か見えないフィーリングが存在すると想うの！タイミングやその時に必要な人とかと関わったりしている様なきがして・・・。だからこそお互い素直になったとき素敵な関係が始まるのかも知れないね。（＾＾）#ikokoro.

posted at 09:45:46

素敵なメロディを聞いていますか？耳から入るリズムは心もチューニングしてくれるんだよ。イライラしている時はちょっぴりリズムを落とした音楽にしてみてね。気分が下がっている時はちょっぴりビートの効いた音を！大切なことは大幅に今の状態からかけ離れていると聞けないんだよ！#ikokoro.

posted at 09:43:02

Photo: 日光浴は大切だよ！岩盤浴にもなってるね。（＾ー＾） http://t.co/75OWhRz

posted at 08:49:25

Photo: ハートができてる！（＾ー＾） http://t.co/sp5GM0w

posted at 08:48:17

心を大切にするって、たまに笑っていますか？とか自分にご褒美あげていますか？なんて聞いてみたりしてる。まったりするのも大切だよ！自分に何かモチベーションが上がることしてあげるのも大切。#ikokoro.

posted at 08:45:00

やれる事ややりたい事、やらなければならない事って誰もがあると想うの。それをちゃんとわかっている人はバランスが取れるのかも知れないね。やれる事ばかりも、やりたい事ばかりも、やらなければいけない事ばかりでは疲れちゃうんだもん！ まず認識しなくちゃね。#ikokoro.

posted at 08:41:49

おはようございます！（＾ー＾）挨拶ってなんか気持ちがいいね。

posted at 08:38:07

何も考えないでいるよりも、自分の願いや気持ちをイメージしていると自然と人が引き寄せられてくるのかも知れないよ。#ikokoro.

posted at 09:58:43

なんでも話せる人がいるって素敵な事ね。でもそれって、自分自身が話せていなかったから過去には出来なかったのかな？なんて振り返ることがあるの！手放すってカッコつけている部分かもしれないね。#ikokoro.

posted at 09:57:31

自分の時間を楽しく使ったり有効に活用する選択は自由だと想うの！でもやるべきことが優先だから時間ってすごく貴重で大切だね。（＾＾）

posted at 09:53:47

心の自由についていつも考えると、結局自分を縛り付けているのは自分なのかな？と思うの。知らない間に自分でルールを作っているもんね。（＾＾；）

posted at 09:52:45

"「人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない」　　　　　　本田宗一郎" http://t.co/ZwpK9M5

posted at 22:11:33

悪はゆるさんワン！U^ェ^U: 悪はゆるさんワン！U^ェ^UWall Photos http://t.co/16RhSe3

posted at 15:52:34

プールの時間は終わりだワ ン！U^ェ^U: プールの時間は終わりだワン！U^ェ^UWall Photos http://t.co/5bhYuJO

posted at 13:06:04

Photo: ふれあいっていいね。なんだかフカフカするの。 http://t.co/hYmWWSg

posted at 09:18:27

Photo: 大きな障害を乗り越えるのは大変だけど、乗り越えたときは達成感がおおきいよね。（＾＾）　#ikokoro. http://t.co/wbhZl88

posted at 09:17:26

Photo: おはよ。今日も一日笑顔でいてね。（＾＾） http://t.co/p4HXdIN

posted at 09:16:17

信頼できる関係は安らげますね。信頼って人との関わりでは大切な事なのかも知れないね。（＾＾）

posted at 09:14:40

気持ちが素直になれば…知らない間に作ってしまっていた壁もきえてゆくよ。だからありのままの自分を言葉で伝えてみようね。

posted at 09:09:49

世の中にはいろんな人がいるけど、悪い人ばかりじゃないみたいよ。人を大切にする人って沢山いるよ。そんな人に出会えたら、きっと心が嬉しくて震えるかも知れないよ。臆病にならずいい人探そう。自分を理解してくれる人はきっといるから！

posted at 09:08:27

何でも自分で選択したり選ぶ時代だと思うんだけど、人間関係もそうだと思うの！お互い心地よい関係が本当に友達だから・・・ 本当に支えあえる関係が恋人なのかもしれないね。（＾－＾）#ikokoro

posted at 12:27:45

バランスって心にもあるよ。喜怒哀楽　全て大切だとおもうの！

posted at 12:23:47

心って感覚として受け取るけど、思考の流れとして見つめてしまうことがあるよ。そしてその思考は癖になってていつも考えてしまったりする。どんなことでも考えすぎれば辛く苦しくなったりもする。どんな事でも過ぎないようにすることが大切なんだと思うの！

posted at 12:22:50

Photo: なんだかこれで落ち着くの。（＾＾） http://t.co/yfttvzW

posted at 10:58:49

Photo: たまに脱走！ http://t.co/3wrx57k

posted at 10:58:19

Photo: あ！！！なにか叫んでいそうですね。 http://t.co/sNP8jsE

posted at 10:57:58

"変わるために本当に必要なことは、 正しいと「信じたこと」を、一つ一つ積み重ねるしかない。 それができるか、できないか。 これが、変化そのものなのである。" http://t.co/uBQBxTz

posted at 10:57:32

誰にもある時間。自分の時間の大切さを最近感じる。どう使うのか？楽しく使うのか？ただ過ごしてしまい時間が過ぎてしまうのか？時間の大切さを見つめ直すって大切なのかも知れないね。（＾＾；）#ikokoro

posted at 10:55:19

今日も涼しい大阪です。心地良すぎて眠くなってしまう。

posted at 10:53:35

楽しい人とか楽な人と時間を共有すると自分もそんな人になっていることがあるよ。そんな友達をたくさん作って大切なんだね。（＾＾）

posted at 10:53:08

笑顔になれる人との関わりって素敵ですね。なんでも話せる関係ってステキだね。（＾＾）

posted at 15:18:37

FBのお友達がツイッターでのikokoroをフォローしていただいていたと知りなんだか嬉しい今日この頃です。お天気が不安定ですがお空の様子を観察しながらお出かけしてくださいね。（＾＾）

posted at 15:07:44

私の記憶には無いけど、人の中に私の記憶があると恥ずかしいものですね。過去の友達と会った時は懐かしい昔話もいいですね。（＾＾）

posted at 14:48:02

人との繋がりは何が起きるかわからないんだよ。だから出会いを大切にしたいね。きっと何か意味があるような気がするの！もちろん情報も大切だから・・・

posted at 14:46:16

Photo: やぁ！おはよう！挨拶って友達をたくさん作るには大切なんだよ。（＾ー＾）V http://t.co/THIXKlT

posted at 08:33:08

Photo: 何か達成できたら・・・ハイタッチ！（＾ー＾）たのしいよね。この瞬間。 http://t.co/Iv4nkGd

posted at 08:31:43

楽しいことや嬉しいことって待っていても手に入らないよ。自分から積極的に自分へご褒美なんだよ。（＾＾；）

posted at 08:02:59

過去を振り返ると誰もが何かしら反省することがあるものです。あなただけじゃない。私だけじゃない。みんな同じなんだね。（＾＾）

posted at 08:02:13

意識は今から未来へ向けて目標設定ですね。（＾＾）今から過去へも時々思いを巡らせる事もあるけど長くは浸ってはいけないよ。

posted at 08:01:19

おはようございます。（＾＾）今週いっぱい暑いそうですが来週から涼しくなる予報がでていました。今週は熱中症に注意してくださいね。

posted at 07:58:41

辛くても悲しくても嬉しくても涙は出てきます。怒りからも涙はわかってくれない悔しさで涙は出るよ。喜怒哀楽は心の震えからやってくるんだね。

posted at 08:44:43

笑顔っていいものですね。なるべく笑っていたいね。でも泣きたい時は泣いていいと想うの！（＾＾）人前ではなかなか泣けないけどね。控えめに涙をながすことだって素敵だと想うんだよ。感情のまま。

posted at 08:43:14

自由って奥深いものだよね。時間の自由だけではなく心の自由を考えると色々縛り付けているの。自分で勝手に縛っていることってあるよね。（＾＾；）

posted at 08:41:16

こころってね。いつも揺れ動いてるの。その心をうけとってコントロールするのも自分自身なんだよ。（＾＾）子供の時は揺れ動くままでいいけどおとなになったらコントロールだよね。

posted at 08:26:29

素敵な音楽を聞いていますか？心が落ち着く曲や元気になる曲。いろいろあるよね。（＾＾；）今の自分に合う曲選びしたいね。

posted at 08:25:01

この時期は懐かしい魂が帰ってきてそしてまた光のは世界にもどってゆく時間ですね。http://t.co/2sAzwFC

posted at 11:32:39

人は言葉も癖を持っているよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*心地よい言葉を使う人と中良くなりたいね。それはみんな同じかもしれないね。

posted at 10:11:38

言葉はやっぱり、大切に扱いたいね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*心に響くから。

posted at 10:09:51

いろんな人に会うって素敵な事ね。だって情報交換出来るから。 でも、素直に話さないと楽しくないよね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 10:06:44

様々なSNSがありますね。それぞれ個性がありビックリです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*試してみないと分からないね。

posted at 10:04:20

Photo: おりこうさんにしているのよ。チュッ。 http://t.co/0ISVS9t

posted at 11:28:49

Photo: 気持ちを伝え合うって素敵なことね。（＾ー＾） http://t.co/dPQ8clf

posted at 11:27:29

Photo: スマイルはみんな持っている宝だよ！（＾ー＾） http://t.co/M99ZBuJ

posted at 11:26:59

Photo: 暑い～～～誰もがこんな気分なんだにゃん。 http://t.co/G6DSZXt

posted at 11:26:26

自分の気持や感情は時々面倒な時ってあるけど、麻痺してしまうともっと厄介なんだよ。だから面倒だけど見つめてみようね。素直に…。

posted at 11:24:44

時々、ふっと寂しくなる事や孤独な気持ちになる事ってあるけど、そんな時は素直に自分から気持ちを伝えたり、誰かにメールしてみよう！それでいいと想うの！（＾＾）#ikokoro

posted at 11:23:22

情報もひとつの繋がりのように感じてならないikokoroです。人との繋がりでは何でも話せる関係が素敵でもあり新しい繋がりの発見になるのかも知れないね。 自分らしくいられるってステキだね。

posted at 11:20:56

暑い日はプールだワン！U^ェ^U: 暑い日はプールだワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/o2X303

posted at 22:03:50

ユーモアのこころを忘れていませんか?真面目な人や考えすぎる癖がある人ほどユーモアに触れてみてくださいね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 11:17:36

自分の時間を大切にしていますか？そして自分の為に使ってますか？誰もが手にしている時間を活用できる人は素敵ですね。

posted at 11:15:59

おなかすいたぁワン！ U^ェ^U: おなかすいたぁワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/pndB8l

posted at 17:11:52

Photo: 触れているだけで皆なんだか寂しくないし安らげるから・・・こうなってしまうの。（＾＾；） http://tumblr.com/x1z40vf3h8

posted at 11:02:26

Photo: スマイルは皆が心を安らかにさせるね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z40veetr

posted at 11:01:40

Photo: おねがい。連れてって～～～～。。。（＾＾） http://tumblr.com/x1z40vdvp7

posted at 11:01:05

人間の素晴らしさを考えると、苦しむより楽しさを体感する事も大切なんだよね。 喜怒哀楽心で感じましょ。素敵なことよ。（＾＾）#ikokoro

posted at 10:59:22

何を考えて何を選択しているのか？とっても大切な事ですよね。心は無理をしていたりすると重くなってゆくから気をつけなくちゃいけないんだよね。#ikokoro

posted at 10:58:14

今日も暑いですね。（＾＾；）街を歩いてて思うのですが・・・なんだか皆さん爽やかに歩いてて私だけ？と思うほど暑くてクタクタになる私です。 熱中症対策の首に巻いている人を見かけます。私も活用しなくちゃかしら？（＾＾；）

posted at 10:54:36

友達を作るのって簡単なんだよ！笑顔で挨拶！そんな表現してみて！毎日！知らない間に人がよって来るんだよ！（＾－＾）挨拶は凄く大切なんだもん。

posted at 11:03:43

自分の直感を大切にしていますか？感情と衝動は直感と違うよ。すごく直感ってスーッと入ってきて後から気になったりしないんだよ。感情を悪く揺さぶるものなんかじゃないんだ！（＾－＾）#ikokoro

posted at 11:02:11

無料メルマガ６回目なんだけどまだ、不安定なんです。表現力が納得いかないな～。。。（－－）

posted at 11:00:10

メルマガ予約しました。今日１２：００配信になります。思考のコントロールについての配信だよ。（＾＾）お楽しみに～http://t.co/GV1npAT

posted at 10:59:02

今日も暑い大阪です。（＾＾；）熱中症には気をつけてくださいね。水分補給とちょっぴり塩分だよ。

posted at 10:56:06

まじでお話し聞いてるワン！U^ェ^U: まじでお話し聞いてるワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/reesGg

posted at 14:27:09

Photo: 寄り添うってここちよいよね。何故だか安心するの。誰も一緒かな？？？ http://tumblr.com/x1z3zhubxx

posted at 13:19:13

Photo: 声を出してお腹のそこから笑って！！！！（＾－＾） http://tumblr.com/x1z3zhsfnz

posted at 13:16:50

Photo: 背筋を伸ばしてストレッチ！ほら！！！！どう？？？ http://tumblr.com/x1z3zhrg2u

posted at 13:15:37

楽しい時間は待っててもやってこないよ。やっぱり自分で作るのが早いかもしれないね。お盆の計画立てましたか？

posted at 13:11:50

脳は目を覚ましたときから見えるものも処理している。そればかりか感じるものや誰かとの対話ではいろいろ脳は反応している。リラックスできる人もいれば緊張を感じる人もいるね。一人の時間も大切だけど、気が休まる相手も大切かもしれないね。#ikokoro

posted at 13:10:59

現代人は脳を酷使しているそうです。情報が多く処理しきれないほどだとか。だからこそリラックスして脳を休ませる事はとても大切なのかもしれないね。#ikokoro

posted at 13:09:16

喜びや楽しさを忘れていませんか？（＾＾；）忘れないでね。

posted at 11:06:33

人生ってもっと楽しんでいいとおもうんだよね。でも楽しむって、自分で作って行かないといけないんだよ。待ってても来ないから探そうね。（＾＾）

posted at 11:05:39

本を読んでいますか？本の話題を共有できる人を書友と言うそうです。本には様々なジャンルがありますが、まず始めに本を読む人なのかどうかから書友への深い繋がりが見えてきますね。情報交換も含めて何でも話せる友人をたくさん作りたいですね。（＾＾）#ikokoro

posted at 09:01:45

未来の予定計画していますか？今月の計画や秋の計画今から考えてわくわくしちゃいましょ。（＾＾）ね。

posted at 08:58:28

こころって不思議ですね。悩みすぎても眠れなくなる。楽しすぎても眠れなくなるの。思考の切り替えが出来ないと誰もが眠れなくなるんだね。思考の切り替え練習必要だね。（＾＾）#ikokoro

posted at 08:56:30

不安定なお天気が続いております。お空情報を確認しながらお出かけくださいね。（＾＾；

posted at 08:54:21

半年前のぼくですワンU・x・U: 半年前のぼくですワンU・x・UWall Photos http://on.fb.me/qXOU0M

posted at 22:28:00

Photo: ほら！すごい？わらって！（＾＾） http://tumblr.com/x1z3vuqeiz

posted at 12:13:18

Photo: 暑くてだらけてしまうのはみんな同じだね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z3vuq22z

posted at 12:12:53

声を出していますか？人と会っていますか？情報交換は心の交換にもなるよ。

posted at 12:11:36

鬱抑制に運動がいいんだよ。激しい運動は今は進めませんが室内プールなんて最高かもしれないよ。自己健康管理している姿ってかっこいいもん。（＾＾）#ikokoro

posted at 12:10:04

恋する気持ちって素敵な事ですね。でも恋が苦しくなったとき素敵とは言えなくなるから注意報です。苦しくなる時は自分の気持ちだけではなく相手の気持ちが欲しくなったときなのかもしれないね。恋は奥深いね。#ikokoro

posted at 12:08:22

今日の大阪は暑いです。熱中症には気をつけてくださいね。（＾＾）

posted at 12:11:33

内面磨きっていつまでも永遠ですよね。（＾＾）もちろん外見だって磨いてゆかないといけないもんね。肌とか洋服とか。。。見た目も大切なんだね。

posted at 12:10:58

身体のメンテナンスって色々あるけど、心のメンテナンスってあっていいと思うんだよね。今日歯医者でぴかぴかに磨いてもらってフッ素を塗っていたら・・・ありだよな~とおもったikokoro.

posted at 12:10:00

過去と言えば貴方は何を感じますか？何を想いますか？どんな記憶が蘇りますか？時には、摩訶不思議な記憶もありますね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

posted at 07:31:16

おはようございます。 縁とは不思議な流れで繋がったり途切れたりしますね。フェイスブックをご存知ですか？十代の時の同僚からメッセージが来ました。声をかけてもらい感謝です。懐かしい記憶を振り返る時間なのかしら。

posted at 07:28:22

Photo: magicalnaturetour: http://tumblr.com/x1z3sq5xak

posted at 04:50:32

若者は信頼できる大人を探して欲しいな。簡単には見つからないけど、きっと素晴らしい人で、貴方の才能をみつけてくれるから。生かしてくれるとおもうの。（＾Ｏ＾☆♪若者だけに限らずだけどね。

posted at 12:03:01

話を聞いてくれる人は大切な存在だね。もちろん話を聞こうとする気持ちも大切。話をして分かち合う時間はとっても貴重だとおもうの。

posted at 11:58:35

1人でできる事は沢山あるけど、やっぱり1人では出来ない事も沢山あるね。だから私達は支えてもらいながら支えたりして生きてゆく生き物なのかもしれないね。

posted at 11:56:29

ぐったりワンU・x・U: ぐったりワンU・x・UWall Photos http://on.fb.me/ouUpAv

posted at 16:30:02

散髪してスッキリしたワン！U^ェ^U: 散髪してスッキリしたワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/qrbHas

posted at 12:35:53

いろんな人がいるからこそ私たちはどんな人になるのか選択できるのかも知れませんね。（＾＾）

posted at 11:40:26

心は時に過去へ舞い戻ってしまう。良くも悪くも振り返ることが誰もがあるようです。過去へ浸りすぎても現実の今が辛くなることがある。現実の今だけしか見つめない時間ばかりも窮屈に感じる。歩んできた道をたまに振り返り今の足元から未来へ進むことが出来るのかも知れないね。#ikokoro

posted at 11:38:19

Photo: もうすこし。。。ねむっていいですか？起きられない～～～。 http://tumblr.com/x1z3pag7ub

posted at 07:41:26

Photo: なに？なに？？？僕が先なんだ！！！！！！ http://tumblr.com/x1z3paertt

posted at 07:39:43

素直になると喜怒哀楽が激しくなることもあるよね。（＾＾；）だからこそコントロール大人のスイッチだよ～～～。。。。

posted at 07:06:08

感情には蛇口があるとおもうの。パッキンが緩くなると漏れてしまうじゃない！だから新しいものに取り替えなくちゃだよね。その取り替えってリラックスタイムだと想うの！感情を出すときは出す！閉じなくてはいけないときは閉じるだよね。（＾＾）#ikokoro

posted at 07:04:16

毎日色んなことが起きて、心は喜んだり驚いたり辛くなったり。忙しいと思いませんか？だからこそリラックスタイムが必要なんだね。切り替えって高度なテクニックだと想うの！（＾＾；）

posted at 07:01:50

心を沈める事は喜怒哀楽どんな時でも難しいね。感情のコントロールが出来る人ほど大人なのかも知れないね。でも、まったく表現できなくなったり感じないのとは違うよね。（＾＾；）むずかしいね。

posted at 07:00:44

"「好きな人には親切に　嫌いな人には丁寧に」" - 電網辻々噺: 親切丁寧 (via writerman-js) http://tumblr.com/x1z3o3au97

posted at 10:11:53

自分自身を認めたら、きっと素直に人にも表現できる様になるのかもしれないね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*素直になるって楽だよ。

posted at 09:13:41

気持ちを表現できる様になるには、自分自身を知る必要があるよね。自分自身に素直になるって意外と難しいね。弱さを認めなきゃいけないもん。(⌒-⌒; )

posted at 09:12:05

一人で出来る事がいくつもあるけど、それでもいつしか一人での限界はあるものですね。人の意見や声を受け取り感じるインスピレーションはやはり一人では見つけられないですね。一人の時間も大切だけど、人との関わりもより大切なんですね。

posted at 09:10:19

こころはいつも何かを感じてる。小さな事で、気にしなければ見て見ぬ振りも出来るけど、何かに気がついてしまったら、受け取り続けてしまうのかもしれないね。

posted at 10:07:33

こころは感じるものだけど、嬉し過ぎても、恋し過ぎても胸は痛むよね。辛い時も苦しい。何故だろう。きっと喜びも辛さも、自分の今までのキャパを越えたら身体がびっくりしてしまうのかもしれないね。

posted at 10:03:51

おはようワン！U^ェ^U: おはようワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/nN9Pd1

posted at 07:28:16

Photo: めっちゃ必死です。こんなに夢中になってる？ http://tumblr.com/x1z3m4itbp

posted at 11:10:47

"■「べつに」を多用する人 マイペース型で協調性に欠けるタイプ。 理屈っぽく、自分に自信を持っているのでプライドが高い。 おだてに弱いタイプ。 ■「なるほど」を多用する人..." http://tumblr.com/x1z3m4hzi3

posted at 11:09:48

Photo: 水の世界って素敵じゃない。お魚の気持ちになって・・・#ikokoro http://tumblr.com/x1z3m4fwle

posted at 11:07:21

Photo: ときどきさ～見上げるっていいもんだよ～#ikokoro http://tumblr.com/x1z3m4f78x

posted at 11:06:30

真面目に集中している人は鎮静を取り入れよう。なんだかやる気がないな～と無気力感の人は、何かに集中できることに目を向けてみるのもいいですね。どちらにもかるい運動ってありですね。（＾＾）#ikokoro

posted at 11:03:36

考え過ぎや集中が続くとアドレナリンが出すぎてしまう。リラックスする鎮静効果はセロトニンが必要。やる気がないときはアドレナリンが必要。パニックになりやすい時や感情的になり易いときはセロトニンが大切。結局どちらも大切なんだよね。#ikokoro

posted at 11:00:49

心の悩みは誰もが持っているもの。でも考えすぎることは脳にもストレスになる事を知っていますか？アドレナリンが出すぎて疲れてしまう。何かに集中しすぎても同じことがおきます。人は自分をバランスよく喜怒哀楽コントロールすることが大切なんだと想うの。#ikokoro

posted at 10:58:08

未来イメージをしていますか？どうなりたい？とか変化している自分。楽しいイメージを新しく描いてみませんか？意識は未来へ・・・

posted at 09:10:12

こころって辛いときは理屈じゃないんだよね。原因でもないんだよね。楽になる方法なんだよね。答えを求めているんだよね。そんなセラピストを必要としているね。（＾＾）

posted at 09:07:52

心って奥深いよね。先日、魔法の心理学を視察に行きました。セラピストになりたい人は・・・とレクチャーしていました。現場でやっている私からしたら相談者って理屈はいらないんだよね。答えを求めているんだよね。どうしたらいいのか？って。と矛盾を感じて帰宅しました。勉強になったのでした。

posted at 09:06:25

無料メールマガジン　こんにちは…ikokoroです。　Vol4 「良い癖　良くない癖」やっと書き上げ予約入れました。（＾＾） http://t.co/GV1npAT

posted at 09:02:53

私が人と接して一番気になることがあります。やはり挨拶できる人かできない人なのか？この部分は癖だから早めに身につけていこうね。私もまだまだちゃんとできないから修行の身だもん。（＾＾）一緒にがんばろうよ！

posted at 09:24:36

心に関して考えすぎないでね。考えすぎると疲れちゃうよ。気持ちのモチベーションが下がってしまったら大変だもの！意識の切り替えを練習しょうね。心は眼に見えないものだから、見えるものに意識を向けてみようよ！（＾＾；）ね。

posted at 09:22:46

夏の花ってすごいと思いませんか？暑さにも負けず咲いている姿は時々びっくりします。もちろん冬の花もそうなんだけどね。私たちも季節に応じて栄養管理と切り替えをしてゆかないといけないのかも知れないね。自己管理や自己防衛なのかな？（＾＾；）

posted at 09:21:11

大阪雨だね。（＾＾；）台風情報に気をつけようね。

posted at 09:18:11

"耳の痛いこと言う人と、耳障りなこと言う人は違うのよね。" - Twitter / @kuribom (via igi) http://tumblr.com/x1z3jfpgqn

posted at 09:47:40

出会いを大切にしたいな。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*もちろん仲間も縁があるから繋がっているんだもん。

posted at 14:56:29

出会う人は、今の自分のタイミングに合わせているのかな？っておもうことがある

posted at 14:55:07

願望や夢はなかなかすぐには叶わないけど、忘れたときにやってくるかもしれないよ。 心の保留箱にいれましょ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 14:53:57

やりたい事があって、夢や願望はとてもたいせつだと思うの。 でも、やるべき事をしなきゃ土台が崩れちゃう。土台は大切な柱だもんね。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 14:51:55

ごちそうさまワン！U^ェ^U: ごちそうさまワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/oIAu2B

posted at 00:54:26

こころが敏感な人は、自己防衛が大切だよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 07:33:14

こころは、天気や気温にも左右されるけど、人にも左右されるんだよ。だから正直で素適な人のそばにいたいね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 07:32:30

まだまだ先だけど、台風チェックだよ。接近中だもん。((((；ﾟДﾟ)))))))

posted at 07:29:33

今日も高温注意報が出されているとか。！(◎_◎;)自己防衛しましょ。

posted at 07:28:18

おはようございます。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 07:23:32

時間を有効に使って活動される人の側にいると影響を受けませんか？すごいな～と思ったり見習いたいな。と思ったり。。。プラスの部分を受け取ることが大切なんだね。もちろん忙しすぎた人は休息。のんびりライフの人を探そう！なにもしない人なんかじゃないよ。

posted at 11:02:15

何かに向かって活動するってわくわくしますね。面倒なこともいっぱいありますがやりたい事や出来ることは本当にありがたく感じます。自分の時間をどう活かすのか？すごく大切なんですね。（＾＾）

posted at 10:56:32

朝は涼しかったけど、暑くなりましたね～。ちょっぴりお出かけしましたがもう暑くて大変でした。皆さんも気をつけて自己防衛してくださいね。（＾＾；）暑さは防衛だそうです。

posted at 10:54:13

真面目な人ほど童心にかえろう！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 21:24:28

ワクワクドキドキは素敵ですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 21:23:47

http://ow.ly/i/edVf 虹を見ました。幸せが橋渡しできますように。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 21:22:50

ウォーン U^ェ^U: ウォーン U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/prpjr1

posted at 19:29:42

お出かけすると、みんな目的があり生きていて行き交っている。頑張らなきゃっておもったり、みんなと同じだなって思う事もあるよね。(⌒-⌒; )流れが欲しい時はやっぱり自分から動かなきゃですよね。 流れに乗りたくないなら、やはり、身をひそめる。かな？（＾Ｏ＾☆♪

posted at 11:15:10

人って考える事ができるから…。誰でも考え過ぎるとオーバーヒートする。考えないでいる事も選べる。大切な事はほどほどのコントロールを自分でできる事なんだね。（＾Ｏ＾☆♪考えすぎないで！いろいろ考える時は時間を決めてみよう。

posted at 11:11:47

夏を乗り切るにはやはり、水分と栄養と、睡眠だね。このどれかが足りなくてもダメだもん。（＾Ｏ＾☆♪みんな！気をつけてね。暑さ対策は自己管理より自己防衛になるみたい。

posted at 11:06:23

現在虫歯治療から、歯の掃除をしています。虫歯は治すためだけど、掃除はなんだか自分を大切にしている気分になります。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*不思議だね。どう感じるかって大切ね。治療も同じなのにね。

posted at 11:03:36

梅雨明けされたようですね。青空が広がっています。でも水分補給には気をつけてね。暑さ対策はすごく大切。（＾＾）

posted at 13:01:21

こころって天気にも左右されるけど、この夏の人のイライラにも左右されるから気をつけてくださいね。だらけているikokoro. （＾＾；）

posted at 13:00:16

無料メールマガジンを配信中です。（＾ー＾）心に興味のある方いかが？気持ちを綴ったお話やQ&Aもあるよ。（＾＾）http://t.co/GV1npAT

posted at 08:59:32

おはようございます。今日は朝からサウナ気分を感じる中ワンコの散歩してきたikokoroです。（＾＾；）気がつけば七夕が終わって８日。（＠＠；）メルマガ文章かかなくちゃ！ポジティブのひと全てがいい人とは限らない！を書いちゃいます。お楽しみに！http://t.co/GV1npAT

posted at 08:58:08

七夕の日は雨が多いね。不思議だね。だからこそもし見られたお天気の日は貴重なんだね。（＾－＾）

posted at 13:00:40

今日は七夕ですね。今日はお天気が悪いからなんだか空を見上げられないけど、素敵な話だから夜空が見られたらそんな気持ちになって見上げてみようね。（＾－＾）なんだか素敵じゃない。

posted at 12:59:43

なでなでワン！U^ェ^U: なでなでワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/iLnZPf

posted at 19:55:54

いろいろあると、一人でいい。って誰もが思うよね。でもね。一人でいるのも大切だけど、人は何かと関わり合いながら生きる生き物なのだとおもうの。こころが揺れやすい生き物だから。( ´ ▽ ` )ﾉ一人で考えすぎちゃうもん。

posted at 11:51:46

一人では出来ないことも二人になればいろいろ出来るね。三人になって出来たら何でも出来そうな気がする。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 11:45:49

今日のこころ教室は何しようかな？*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*自分探しの教室になってるよ。

posted at 11:44:00

プール気持ちいいワン！U^ェ^U: プール気持ちいいワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/kJM3et

posted at 13:49:42

大人をやるって真面目だからこそ、気持ちを自由にしてみて！もっと気楽に生きようよ！日常ちゃんとだからこそ必要なんですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 13:39:57

大人だって遊びましょ。無邪気になろうよ。大声で笑いましょ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 13:37:48

ね・ねむいワン…U・x・U: ね・ねむいワン…U・x・UWall Photos http://on.fb.me/kAAadb

posted at 01:05:06

暑いと食欲なくなるよね。夏はこれからだから体力なくなる前に栄養補給だね。なんだかあれこれ考えてるikokoro.

posted at 23:36:07

今日のお天気は不安定。

posted at 10:20:58

Photo: 水分補給だよ！ http://tumblr.com/x1z39i9e38

posted at 11:26:55

Photo: みんなこんなときがあったんだよ。無邪気で自由でわくわくしている小さな自分。思い出してこの気持ち。#ikokoro http://tumblr.com/x1z39i8fvk

posted at 11:25:39

世の中にはいろんな人がいる。時々人間不信になったり誰ともあいたくなくなる事だってあるよね。でもね。世の中にはそうじゃない人もいるよ。求めてみて！どんな人と出会いたいのか？

posted at 11:22:35

人との会話は電話も含めて即答のキャッチボール。だから相手の気持ちが言葉となって目には見えないけど感じられるね。もちろんその人の言葉の癖もあるから捕らえ方とか言葉の発し方も様々だけど心で感じてみると相手に気持ちが悪気があるのか無いのかが受け取れるかもしれないね。（＾＾）

posted at 11:15:18

人の気持ちは聞いてみないとわからない事があるよ。感謝の気持ちを言葉にしてみて！相手も感謝の気持ちで見つめてくれるかもしれないよ。#ikokoro

posted at 11:11:57

おはようワン！ U^ェ^U: おはようワン！ U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/iXWsdV

posted at 08:22:16

留守番だワン。U^ェ^U 先にHOUSEだワン。: 留守番だワン。U^ェ^U先にHOUSEだワン。Wall Photos http://on.fb.me/k7MSfU

posted at 11:31:55

アイスちょうだいワン。U^ェ^U: アイスちょうだいワン。U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/jkPYP1

posted at 16:32:57

メールマガジンはじめたよ！（＾－＾） http://archive.mag2.com/0001302111/index.html http://fb.me/10AEP76rR

posted at 15:42:46

"■観察 運がいいと思っている人と運が悪いと思っている人に新聞をもたせ写真を数えさせる 運がいい人は数秒で正解したが、運が悪い人は正解しなかった..." http://tumblr.com/x1z37tzxev

posted at 15:40:01

三回目メルマガも何を書こうか決めたもん。（＾－＾）「ポジティブばかりがいい人じゃない」について書いちゃいます。http://t.co/NSFktbH

posted at 15:37:51

無料メールマガジン。今回は情報交換について書いてみよう！ツイッターとかフェイスブックとかについて。（＾－＾）お楽しみに～http://t.co/NSFktbH

posted at 15:35:54

あ！（＠＠；）もうすぐ無料メルマが配信の日だ～「こんにちは！ikokoroです！」あっという間に10日が過ぎてゆく。何を伝えようかな？2回目なのです。http://t.co/NSFktbH

posted at 15:33:41

夢ってある？どんなことしたい？そんな目標や願望を絶対忘れないでね。（＾－＾）

posted at 15:30:32

理想の人って誰もがいると思うんだけど、皆さんイメージしていますか？理想の人って細かく考えていると目の前に突然出会うかもしれませんよ。こころの理想ってあるほうがいいね。

posted at 15:29:46

繋がるって素敵なことね。人と人が繋がる。心が繋がる。繋がる空間を活用していますか？

posted at 15:28:02

寝起きでちょっと機嫌わるいワン！ U^ェ^U: 寝起きでちょっと機嫌わるいワン！ U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/jawZw7

posted at 20:08:48

何でも話せる友達ってとっても大切な存在だよ！そばにいたら大切にね。見当たらないときは探してみて！（＾－＾）

posted at 09:04:22

気持ちをいつも溜め込んでいると苦しくなっちゃう！こころってそうできているみたいだよ！だからって、相手にぶつけても解決にならないんだよね。大切なことは自分が認識すること。紙に書いて認識してみてね。（＾＾）まず始まりはそれだよ！#ikokoro

posted at 09:03:14

心は季節や気温。天気にも影響されます。これからは「だるいな～」ってそんな気分がやってくるけど、負けないでね。やるべきことからスタートです。自分を律することも自分だもん。優しくいたわるのも自分。バランスが大切なんだね。（＾＾）#ikokoro

posted at 09:01:39

今日も暑い大阪です。水分補給には気をつけてくださいね。（＾－＾）

posted at 08:59:15

たいくつワン！U^ェ^U: たいくつワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/mCP17N

posted at 11:20:04

Photo: burnworks: http://tumblr.com/x1z36c8mw7

posted at 05:52:15

"感性の磨耗した人間のことを大人と言うならば、僕は大人になりたくない。 道徳や礼儀を重んじ、責任を負う能力を持つ人間のことを大人と言うならば、僕は大人でありたい。" http://tumblr.com/x1z36c7ib5

posted at 05:50:24

Photo: cottonsugar: http://tumblr.com/x1z36c7bd9

posted at 05:50:04

"賢い人というのは、たくさんのことを考える人ではなくて、考えるべきことだけを考える人。" http://tumblr.com/x1z36c686u

posted at 05:48:20

"幸せな人ほど、人を怒らせる言葉は発しません" - 既婚の友人の言葉に傷ついています・・・ : 恋愛・結婚・離婚 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） (via... http://tumblr.com/x1z36c5isc

posted at 05:47:09

"■観察 運がいいと思っている人と運が悪いと思っている人に新聞をもたせ写真を数えさせる 運がいい人は数秒で正解したが、運が悪い人は正解しなかった..." http://tumblr.com/x1z36c5970

posted at 05:46:42

おはようワン！ U^ェ^U: おはようワン！ U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/iVVEy5

posted at 08:25:18

求めていた時はなかなか手に入らないけど、忘れていたり手放した時に求めていた部分が目の前に現れる。…だから気持ちの保留箱にいれてます。試してみてね。

posted at 23:32:23

39.7度ある地域も…熱中症に気をつけてね。暑いです。水分補給。

posted at 14:29:06

何かを始めるパワーは、同時に辞めるパワーも並行しているね。挑戦と退却。選択する事は基本だね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 12:50:55

何でもやる気が無くなる時って誰もがあるよね。(⌒-⌒; )モチベーションって目的が無くなるとすぐスイッチ切れちゃうもん。見つめ直すチャンスなのかもね。

posted at 12:47:45

Photo: 花火の季節ですね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z348cith

posted at 18:43:05

体を動かす習い事ってすごくいいよ！ついてゆくのが精一杯なんだもの！心の悩みって忘れているよ！体を動かすことやってね！！！！#ikokoro

posted at 18:40:51

今いくつも習い事をしていますが、学びって意外と他ごと忘れちゃうよ！勉強や話を聞かないとついていけないって大切かもしれないよ。集中タイムになってるんだもん！何か始めようよ！（＾－＾）切り替えになるよ！

posted at 18:33:26

こころは天候にも左右されますね。周りの人の流れなどにも影響受けたりもします。いらいらしている人の中に入ると気分が悪くなってしまったり。そんな時はマイワールドタイムしましょ。（＾－＾）音楽聴いてお出かけしましょ。

posted at 18:31:34

今日は暑かったですね～～皆様。体調はいかがですか？すでに食欲が落ちてきているikokoroです。が…余分な脂肪がついているから大丈夫なんですけどね。（＾＾；）皆様もお気をつけてくださいね。

posted at 18:29:49

どうしよワン! U^ェ^U: どうしよワン! U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/it1sS0

posted at 11:44:29

誘ってもらうと戸惑いもあるけど嬉しいよね。でも待っているだけでは始まらないよ。時には自分から声をかけて誘ってみようよ！#ikokoro

posted at 07:19:59

お友達って待ってても作れないぞ！自分からまず声をかけてみようよ！たくさん話してお友達になれるんだもん。#ikokoro

posted at 07:18:28

心は考え過ぎてしまうと苦しくなる様にできているからね。考えることは大切だけど過ぎたらリラックスか、違うことを考えようよ！楽しい事だって大切よ！（＾－＾）#ikokoro

posted at 07:17:18

おはようございます。お日様が顔を出している大阪です。（＾－＾）

posted at 07:12:44

ペプシとおやつだワン！ U^ェ^U: ペプシとおやつだワン！ U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/lrXn4Q

posted at 15:20:45

Photo: みんな仲良し記念写真みたいだね。 http://tumblr.com/x1z32vzmz5

posted at 08:57:38

大阪は今日も雨ですね。傘をさして雨の音を聞きながら、濡れた紫陽花を目にしてって素敵。そんな空気感を感じてみようね。（＾＾）

posted at 08:56:24

今日１３時30～「こころ教室」さてさて！お出かけの準備しなくちゃ～～切り抜き用の雑誌探さなくちゃ～～　http://t.co/iJtmyaP

posted at 08:55:05

どんな職業も無くてはならない大切な職だと想うの！どんな職業も他人はいろんな目で見ることがあるけど、大切な事は自分自身が誇りを持って楽しくできたならそれが一番素敵な職業なのかもしれませんね。#ikokoro

posted at 08:52:31

何もしないよりは、何かをしていたほうが人の心は落ち着くようですね。なにか形に残ることも、表現することも心にとってはとても大切なようです。何もしないことは、気持ちのモチベーションは下がって自信までも下がっているような気がしてしまうから。。。何かしましょ。（＾ー＾）#ikokoro

posted at 08:50:09

小鳥だワン！U^ェ^U: 小鳥だワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/kOhIhn

posted at 18:26:13

明日の「こんにちは！ikokoroです」メールマガジン配信の確認をしていました。やっと予約できたよ！明日１１時ごろお楽しみにね。Vol１（＾＾）ゼロの日の配信です。欝抑制について語っています。無料配信ですから気軽にどうぞ！http://t.co/NSFktbH

posted at 18:18:46

みどりのTシャツいいでしょ U^ェ^U: みどりのTシャツいいでしょ U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/jHwWY0

posted at 20:49:48

Photo: 真実って怖いけど・・・でも見ないふりは出来ないことがあるよね。 http://tumblr.com/x1z31yucu3

posted at 16:41:32

Photo: スリスリ。触れ合いって素敵だね。（＾ー＾） http://tumblr.com/x1z31yu50z

posted at 16:40:49

自分の為には出来ないことも人の為ならできてしまう。そんな人は、友人が自分と似ているならいい関係になりますね。（＾ー＾）探そうよ！そんな人！

posted at 16:40:09

心って素直になる事が大切なんだけど、開き過ぎると感情が溢れすぎて大変なんて事がありますよね。心の蛇口は閉じたり開いたり自分でコントロールが大切なんだね。（＾＾；）

posted at 16:38:48

おやつワン！U^ェ^U: おやつワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/lKMn1n

posted at 15:10:11

ヒマワリと僕。ワン！U^ェ^U: ヒマワリと僕。ワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/lH0xf5

posted at 11:02:06

ikokoroがメルマガ始めたよ！ゼロの日発信にしたよ！気になる方は登録してね。無料だよん。第一回がまもなく…20日をお楽しみにね。V（＾ー＾）http://t.co/GV1npAT

posted at 08:29:42

Photo: わらって！！！！（＾ー＾） http://tumblr.com/x1z30w3gxh

posted at 19:50:38

Photo: 綺麗にするってすっきり！！！ http://tumblr.com/x1z30w37zn

posted at 19:49:46

今あることの幸せを探そう！無いものに意識して今を幸せと思わないほうが良くないから。幸せだからもっと幸せになるって思いたいよね。 （＾＾）

posted at 19:49:07

気持ちはいつも不思議なほど揺れ動いててついて行けないことだってあるよね。（＾＾）でも、その気持こそ本心のサインでもあるからね。

posted at 19:47:12

人生とは、思いがけないような出来事や出会いが起きるものだよね。嬉しいこともあれば辛いこともある。嬉しい部分こそ忘れてはいけないものだけどやはり人は辛い時のことほど記憶にされていくものですね。 （＾ー＾）楽しいコトだってあったはず…思い出して！！

posted at 19:46:10

おはようワン！U^ェ^U: おはようワン！U^ェ^UWall Photos http://on.fb.me/l04RrJ

posted at 05:59:17

Photo: pipco: http://tumblr.com/x1z30cwv3u

posted at 21:05:52

Photo: 体を伸ばす前に体の筋肉を緩める。だらりん姿勢だよね～～～～ http://tumblr.com/x1z307d35s

posted at 11:53:13

Photo: のんびり行こうよ！そしてたまに見上げてみようよ・・・違う世界があるからね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z307ciwf

posted at 11:52:18

本当はなんでも話せる友達がいたらいいけど、話を聞く事って大変なんだ！やっぱり心の余裕のあるときじゃないと聞けないものだよね。そんな話を聞いてくれる人がいたら大切にしてね。（＾＾）

posted at 11:51:16

矛盾や葛藤、言い合いなんてした日にはやっぱり眠りに就けなくなることがあるよ。それは誰でもそうなんだよ。意識をまず違うことへ持ってゆけばいいんだけど・・・そうもいかないときは気持ちを吐き出すために書く事がいいよ。書きだしてしまうんだ！！（＾ー＾）誰かにぶつける事じゃないんだね。

posted at 11:49:41

眠ることはとっても大切だね。でも眠りに付くことって意外と苦手な人が多いよね。でも眠ることも意識の切り換えスイッチなんだと知ると体も分かってくれるかもしれないよ。でもね。やはり体が休まる様に照明を下げたり静かな音楽だったり・・・意識の切り替えなんだね。#ikokoro

posted at 11:46:33

Photo: たまにはこうやって空を眺めてリラックスもいいよね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z2zk2mc9

posted at 08:42:40

Photo: し～～～～！隠れているの！！ http://tumblr.com/x1z2zk1ifb

posted at 08:41:06

自分の時間の中でインプットアウトプットのバランスも大切だけど自己表現できることや興味がひとつになっても良くないんだよ。ひとつにこだわりすぎてしまう人はそれだけキャパが大きいと認識して3つ掛け持ちするくらいがちょうどいいとも言われているよ。#ikokoro

posted at 08:40:16

ikokoroは心に関していつも向き合っているけど、それだけばかりじゃ壊れちゃうんだ！だから息抜きにたくさんの事をジャンルが全く違うことをしているよ。こころばかりじゃ学びも探求も見つめ合うことも疲れちゃうからね。#ikokoro

posted at 08:36:14

何かをはじめるって抵抗もあるし緊張するね。でもそれが慣れてくるとワクワクだったり楽しめる様になるんだね。まずは前向きな癖をつけなきゃなんだね。#ikokoro

posted at 08:34:40

メールマガジン10日に間に合わなかった。ごめんね～だから第一号は20日配信になるよ。（＾ー＾）http://t.co/GSG2NwT

posted at 12:21:25

ikokoroはメールマガジンをはじめました。「こんにちは！ikokoroです！」やっと申請許可が来ました。こんな感じなんですがいかがでしょう。ゼロの日に配信します！（＾ー＾）バックナンバー　http://t.co/GSG2NwT

posted at 12:20:11

こんにちワン！(￣(工)￣): こんにちワン！(￣(工)￣) http://on.fb.me/kyrxUJ

posted at 11:43:25

お膝で昼寝だワン！U^ェ^U: お膝で昼寝だワン！U^ェ^U http://on.fb.me/kY4o88

posted at 16:52:43

サッカーの岡ちゃんだワン！U^ェ^U: サッカーの岡ちゃんだワン！U^ェ^U http://on.fb.me/jhkAkF

posted at 16:44:27

叱られてぇ～♪ 叱られてぇ～♫: 叱られてぇ～♪叱られてぇ～♫ http://on.fb.me/meD5fD

posted at 16:44:26

ｚｚｚ U^ェ^U: ｚｚｚ U^ェ^U http://on.fb.me/iijEWp

posted at 16:44:26

Photo: わからない時は。「はい！」っていいですね。 http://tumblr.com/x1z2yknvfr

posted at 14:13:51

Photo: 願い。希望。祈り。私はマイマイするって言っています。そしてたまに願う。何かに向かって。#ikokoro http://tumblr.com/x1z2ykng6r

posted at 14:13:02

Photo: 一人旅っていいよね。心と気持ちを見つめる時間だね。 http://tumblr.com/x1z2ykmqlo

posted at 14:11:39

Photo: ぬ～～～ん。そんな陽気な気分忘れないで！！！友達にぬ～～～ん！と登場してみて！ http://tumblr.com/x1z2ykma8f

posted at 14:10:47

辛い経験は誰もがあるけど、辛い時ほど上昇気流に乗るための重要なポイントなんだよ。一歩ずつ階段を上がろうと意識して人生を自分で選択ようね。そのまま立ち止まる事も大切だけど時間が長ければ長いほど進む足がが重くなってしまうから足元に根っこが張られてしまう前に進もうね。#ikokoro

posted at 14:09:30

人生では時に好調の時もあれば不調の時だって誰にでもあるんだよ。自分が不調の時は自分だけだと思わないことが肝心だよ。そして好調の時ほど浮かれすぎず慎重になることも大切だね。どうやら神様は均衡を作っているのかもしれないよ。#ikokoro

posted at 14:03:18

こころはいつも揺れ動いるよね。どんな時も何をしていても…なぜ揺れているんだろう？なぜ気分が落ちたり、今日は気分がイイな～。と感じるのか疑問になることがありませんか？こころはきっと貴方にだけのサインを送っているのかもしれないね。#ikokoro

posted at 14:00:14

Photo: ちょっと～～みんな～～～どこにいるの？？？？ http://tumblr.com/x1z2xgav1o

posted at 14:13:16

こころと向き合うときは楽しく、意識の切り替え上手になってからをオススメしているよ。切り替えられる何かを見つけて、並行して交互に考えたり探求する事が安全だよ。#ikokoro

posted at 14:10:33

心が苦しくなるって誰もが経験ある様です。もちろんまだ経験したことがない人も…。恋で苦しくなることもあります。人生に対して…人間関係に対しても苦しくなることだって…。苦しさは辛いけど素敵な体験で想う心の成長痛なのかもしれないね。痛みが消えたときは乗り越えたのかも。#ikokoro

posted at 14:08:18

雷の音がしている大阪長居上空です。お天気情報には注意していましよう。

posted at 14:00:22

"心にも関節がある。変な向きには曲がらない。" - 深呼吸する言葉６３ - 深呼吸する言葉・後藤裕文 (via ngura) http://tumblr.com/x1z2x2qsei

posted at 23:29:46

ちょっぴり心が傷ついてしまったら・・・共感してもらえる人に話をしてみようよ。気持ちを理解してくれる人って分かち合ってもらえるから楽になるんだよ。辛いときは共感で開放が大切。励ましではないこともあるんだよ。心は敏感だから共感しているかどうか感じ受け取るからね。#ikokoro

posted at 09:22:40

忙しくしている人に必要なのはリラックスする曲や言葉が大切ね。気持ちが焦ってしまう人もね。なんだかやる気がなかったり活力が足りないな。と思うときは元気なリズムの曲を聞いてみて！未来へ意識できるような文章を読んでみてね。#ikokoro

posted at 09:17:44

言葉はいつも貴方の心に入っているよ。人の言葉も、もちろん文章も・・・。だからきれいな言葉を使う人と仲良くなろうね。文章も元気が出たりする文章を読んでね。それが知らない間にインプットされて自分のものとして使えるといいな。素敵な部分へ意識を向けてね。#ikokoro

posted at 09:14:26

空を見上げるってとっても大切だよ。心の切り替えにもなるね。（＾＾）お天気予報をしてみるのも楽しいよ。風や空気を感じてみてね。それだけでもリラックスなんだもの！#ikokoro

posted at 09:11:03

Photo: にゃんこさんもインプットタイム。（＾＾） http://tumblr.com/x1z2v4svrg

posted at 11:28:22

Photo: お願い！！！私の願いを聞いて！！！！ http://tumblr.com/x1z2v4sgdo

posted at 11:27:47

Photo: みんなこんな時があったよね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z2v4s557

posted at 11:27:21

Photo: 一緒にみんなで踊ろうよ！！！ http://tumblr.com/x1z2v4rtb3

posted at 11:26:54

こころと向き合うには、ちょっぴり切り替え上手になっていたりユーモアーな部分を磨いていたほうがいいよ！だって、心は奥深いから見つめることは大切だけど見つめすぎると苦しくなるから！過ぎない切り替えだよ！（＾＾）　#ikokoro

posted at 11:26:11

冒険のこころを忘れないで！！現実でも冒険はいっぱいだもん。時々モンスターに見える人が登場しても、戦うと疲れちゃう時はかわしちゃえ！かわす技術が現実には大切だと想うんだ。戦うと傷ついたり傷つけてしまったり…。もちろん戦わなくてはいけない場面もあるけどね。（＾＾）#ikokoro

posted at 11:24:15

今はたくさんの人と関わることができる時代なんだね。携帯一つで繋がる場所がたくさんあるね。どこに繋がりたくてどこと繋がるのか？それは自分次第なんだね。もっと自由にもっと多くの人と関わろうよ！

posted at 11:21:14

いろんな人がいるね。時々人が怖くなったり、自分はみんなと違うような気がして孤独を感じてしまうことだって…。でも、世の中にはもっといろんな人がいて、自分に合ったひとだって何処かにたくさん存在していると想うの。身近な部分だけで判断しないでもっと外へ飛び出してみてね。（＾ー＾）

posted at 11:19:15

"ひとは、自信がないとき、無意識のうちに、自分を後押ししてくれる人に寄っていく。 それは正しい選択だと思う。 自分に批判的な人のそばにいると、無駄な負荷がかかるから。..." http://tumblr.com/x1z2ui84cy

posted at 11:39:49

Twitter　ikokoro　言葉集（イラスト付き）Free！ #puboo http://t.co/R2gwhDa

posted at 16:21:15

メールマガジン検討中。タイトルは「ゼロの日はikokoro」にしょうかな？ゼロの日に配信なんだけどね。１０日２０日３０日・・・（＾＾；）月３回配信できるかな？まだまだ検討中。

posted at 16:12:28

"哲学的体験の無い人には哲学は宗教に見える。技術が目覚めた体験のない人には技術論は小細工に見える。内省体験の無い人には本質が精神論に見える。体験無き人の世界は表面の一枚しか無い" http://tumblr.com/x1z2tdpihl

posted at 11:56:05

Photo: 何か想いふけっていくにはここが一番。みなさんもおなじでしょ。ふ～～っ。。。 http://tumblr.com/x1z2tdow1s

posted at 11:55:11

Photo: もうすぐ眩しい太陽の季節。もうしばらく待っててね。 http://tumblr.com/x1z2tdnizc

posted at 11:53:15

Photo: ん・・・・？呼んだ？？？？ http://tumblr.com/x1z2tdn4tb

posted at 11:52:40

Photo: 素敵な風景を思い描いて深呼吸。リラックスできるから！（＾＾） http://tumblr.com/x1z2tdmthw

posted at 11:52:13

部屋の模様替え、掃除。夢中になって何かをしていると心の整理整頓にもなるよ。（＾＾）

posted at 11:50:48

生き物の世話って気持ちを切り替えさせてくれますね。思考がマイナスになっていたり、考えすぎていたら動物に触れ合ってみませんか？お友達のペットを連れて散歩なんて素敵じゃない！

posted at 11:50:08

ちょっぴり早い梅雨だけど、雨の日の時間に備えて大式な読書探しなんていかが？家出できることがあるって素敵なことよ。

posted at 11:48:54

自転車って風を感じるよ。公園を回るってそれだけでも運動だったりするんだよ。心の整理整頓は心地良さからも見えてくるね。（＾＾）

posted at 11:48:06

声を出していますか？運動をしていますか？ストレス発散はカラオケだって、サイクリングだって出来ちゃうんだよ。おうちで歌っちゃいましよ。（＾＾）

posted at 11:46:55

たくさんの人と出会うって緊張するけど素敵なことよ。緊張は疲れちゃうけど自分の内面を磨く鍵にもなっているんだよ。前向きにたくさんの人と出会いましょ。合う人合わない人それを感じてゆくのだって大切な事だと想うの。（＾＾）

posted at 11:45:40

Photo: 黄色いアヒルちゃんって大好きです。こんな教室楽しそうですね。 http://tumblr.com/x1z2stlfqs

posted at 12:32:08

夢や希望って言葉にしてみようね。自分で自分を認識することだってあるとおもうの。反対されたり否定された時だってそれでもと想うのかそっか！と想うのかは気持ちの強さを試されていると想うの。何となくでもいいから言葉にするって大切なのかもしれないね。（＾＾）

posted at 12:30:55

声に出している言葉。言葉を文章にしているメール。どれも言葉は生きていて人の心に届いているよ。だから相手に伝えたりわす時は綺麗な言葉を使いたいね。気持ちいい言葉を伝えたいね。それが見えないマナーになっているのかもしれないね。

posted at 12:28:50

言霊ってよく聞くけど本当にあるとおもうの。体験談や経験してきたことや気持ちを話す人って心に入ってくると思いませんか？言葉は生きているってこんな事で実感したりするね。言葉ってたいせつなんだね。

posted at 12:26:41

何かを信じるってとても大切だと想うの。でも何かを信じている自分自身を信じるってもっと大切なんだね。（＾＾）

posted at 12:24:08

人生は誰もが色いろあるんだよ。時に自分だけって想うことがあるけど実は違うんだよね。みんな見せないけど何かを抱えているんだと想うの！大切な事は、自分だけと思わないことですね。（＾ー＾）

posted at 12:22:44

人生って思い通りにならないことだってあるんだな～と想うことってありませんか？そんな時って調整期なんだって！そんな時はおとなしくして動く時期まで元気を貯めるんだそうです。動くことや休息って人生の流れにもあるんですね。それを知るともがくのを手放せてしまいますね。（＾＾）

posted at 12:21:39

Photo: （＾ー＾）V http://tumblr.com/x1z2sbkdq4

posted at 16:47:15

"1. 何か頼む時は「お願いします」 2. 何かもらったら「ありがとう」 3. よほど大事な用でない限り大人の会話を邪魔しない。 4. 会話に割って入る時は一言謝る。 5...." http://tumblr.com/x1z2sbk8yp

posted at 16:46:49

Photo: 時にはロマンやファンタジックな気持ちは忘れてはいけませんね。 http://tumblr.com/x1z2sbjfcr

posted at 16:44:08

Photo: （＾ー＾）マスオさんじゃないのですね。 http://tumblr.com/x1z2sbj9wa

posted at 16:43:36

Photo: こんにちは。 http://tumblr.com/x1z2sbj2tj

posted at 16:42:58

先日、いいお話を聞きました。お手紙はプレゼントなんだよ。と。絵手紙を書いている方の言葉でした。だからその手紙に悩みなどを書いたらダメよ。との事。プレゼントに重い言葉はいけませんね。とても納得した人生の先輩女性からの言葉でした。文章もメッセージもコメントもプレゼントと感じています。

posted at 16:38:47

いろんな人がいます。いろんな職業の人がいます。いろんな体験や経験をした方がいます。いろんな地域に住んでいる人がいます。その人の人生は個性のとなって言葉になっているんですね。#ikokoro

posted at 16:36:02

沢山の方と触れ合う事は自分を磨くことにも繋がっているね。今フェイスブックからのコメントに学びとかぬくもりを感じているikokoroです。情報交換はとっても大切ですね。

posted at 16:34:25

ちゃんと食べてワン！お昼だワン。 http://ow.ly/i/ceSR

posted at 12:22:09

お友達は沢山ほしいよね。だって情報もいっぱい自然と交換できるから！( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 12:13:41

こころはいつも揺れ動いてるね。何もしなくても、何かをみていても。だから揺れ動いてるものだと思うと納得だよ！

posted at 12:12:10

体調不良は、その不自由さから健康のありがたさが身に染みて感じますね。そこからいかに感謝の気持ちや活用出来ていないかなどへの気付きなのかもしれないね。(⌒-⌒; )歯の痛み止め中のikokoroです。

posted at 12:09:43

今日は。千里文化センターにてお昼一時からこころ教室です。( ´ ▽ ` )ﾉ自由に一枚の画用紙に絵を書いてゆきます。気持ちが後から見えてくるそんな時間になってます。私も同時に書いちゃいます。お時間がある方はカモーン。

posted at 12:03:27

雨で大地のお掃除。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 06:15:07

大阪は強い雨が降っているよ。せっかくの日曜日なんだけどなー。(⌒-⌒; )でも自宅で楽しい事考えましょう！

posted at 06:14:12

Photo: ん～～～？元気してる？無理しちゃ～だめだぞ～ぉ。たまにはのんびりでいいんだから～。 http://tumblr.com/x1z2prsppx

posted at 08:45:46

生き物に触れるって気持ちを相手に同調しょうとする気持ちが大切だからこそ、何かを育てるって素晴らしいことなのかもしれないですね。趣味を聞く・ペットを飼っているなんて特に人柄が見えますよね。

posted at 08:42:59

自宅で出来るひとり遊びや外に出ての人との遊びや学びなど交流は誰もが欠かせないことでもあるけど、同じくらいひとり遊びだって大切なんだとおもうの！気分が落ちる時って何かすることがあると下がらないから！（＾＾）Vだから読書や園芸？ペットにふれあったり、お片づけだって大切なのね。

posted at 08:41:29

おはようございます！（＾＾）雨の大阪ですが楽しいことを考えて気持ちのモチベーションを上げたいね。

posted at 08:36:40

"チベットの諺で「悩んで解決できないことはいくら悩んでも解決できない。悩んで解決できることはもうすでに解決している。だから悩むのはやめなさい。」というのがあるらしい。" http://tumblr.com/x1z2pgtfyc

posted at 18:29:49

Photo: きもちがふわふわシャボン玉のように軽くするにはわくわくすることなんだよ！（＾＾） http://tumblr.com/x1z2pgtdhv

posted at 18:29:31

Photo: やぁ！挨拶出来てる？？？ http://tumblr.com/x1z2pgt8pi

posted at 18:28:57

Photo: ボクはどこだ！ http://tumblr.com/x1z2pgt5ss

posted at 18:28:38

自分の心を大切に出来る人は、人の心も大切に出来るとおおもうの！

posted at 18:27:54

心は自分の心も人の心も同じくらい大切で痛みは同じだと想うの！

posted at 18:27:33

貴方はどんな時に心が痛みますか？窮屈さや悲しさなどにも感情で伝わってきます。心が痛む時、自分自身で心痛むことをしてしまうこともあります。必ずしも自分ばかりではなく他人からの体験もあります。大切な事は心の気持ちや声に耳を傾けて何が正しいのか？を認識することなのかもしれませんね。

posted at 18:26:55

恐怖を感じる時、心の何処かに1度恐怖を感じた瞬間があったのかもしれませんね。体験したこともそうですが、人から聞いた話からも恐怖を感じ取ってしまうこともあります。恐怖心は時には注意としてのメッセージかもしれませんが乗り越えることへの挑戦としても時にはあるようですね。

posted at 18:22:32

Photo: 笑って！！！スマイル！！！！ほら！いっぱい！！！ http://tumblr.com/x1z2ormx2h

posted at 10:16:16

Photo: どんな種族も仲良くなれるし、ふれあいは素敵だよね。 http://tumblr.com/x1z2orme9z

posted at 10:15:50

Photo: 一緒は何でも勇気が出るし寂しくないね。 http://tumblr.com/x1z2orlye6

posted at 10:15:00

人生っていろいろあるから成長しやすいのかもしれないね。嫌なことも含めて乗り越えた証なんだと想うの！乗り越えているんだよ。って認識が大切だね。（＾＾）

posted at 10:12:54

何かの出来事で記憶は過去へさかのぼって振り返らせるね。見つめ直す時間だからとも言われているけど、過去と今の自分をしっかり認識していないと同じ想いのままになってしまう。だって成長した今の自分が見つめる過去なんだもの！受け入れやすくなるよね。（＾＾）

posted at 10:11:56

Photo: そしてビタミンCを補給して美容にも健康にも大切だから…。自分の為に。 http://tumblr.com/x1z2o8view

posted at 10:46:18

Photo: こんな空間でもいいよね。空って素敵だから・・・・ http://tumblr.com/x1z2o8uw7p

posted at 10:45:30

Photo: こんなファンタジックな気持ちが大切だよね。緊張の時って。。。（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2o8ui6x

posted at 10:44:58

Photo: 緊張する日は花畑をイメージしよう！（＾＾）自分に言い聞かせています。今日、歯医者さんさんなんだ。#ikokoro http://tumblr.com/x1z2o8u1ay

posted at 10:44:21

Photo: 眠るときはこう。（＾ー＾）ほら！ http://tumblr.com/x1z2ns94zk

posted at 13:12:05

"1. 何か頼む時は「お願いします」 2. 何かもらったら「ありがとう」 3. よほど大事な用でない限り大人の会話を邪魔しない。 4. 会話に割って入る時は一言謝る。 5...." http://tumblr.com/x1z2ns8xgw

posted at 13:11:41

Photo: こうやって糸を出すんだ！！どうだい！（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2ns8fv7

posted at 13:10:43

Photo: 本当にニャンコちゃんが・・・招き猫に。（＾＾）#ikokoro http://tumblr.com/x1z2ns80s5

posted at 13:09:55

人としての気持ちを忘れてしまうと、言い過ぎたり傲慢になったりしてしまう。人としての自分+他の一面をプラスして話してみると冷静になれるのかもしれないね。（＾＾）

posted at 13:08:39

一人ひとり私達個人には多くの役割が同居しているんだね。ikokoroの場合は、母として妻として女性として、セラピストとして、そして忘れてはいけない人としての価値観があるから時々混同したり偏ったりなんだけど切り替えってとても大切で、それを理解していることも大切なんだね。

posted at 13:07:06

Photo: 仲間とか仲良しってさ！尊重し会える関係だよな。上下ではつづかないんだよにゃん。 http://tumblr.com/x1z2n592wk

posted at 10:36:05

Photo: にらめっこは負けないぞ！！！でも。。。。近すぎでみえないな～～～。。。。 http://tumblr.com/x1z2n58e32

posted at 10:35:11

こころの切り替え、何にいつも意識しているのか？認識することはとても大切。考えすぎたり、想いすぎるって脳が疲れちゃうからね。夢中になれるものを分散化して手にしていることをお薦めよ！

posted at 10:34:13

気分は空の様子に左右されがちなんだよ。でも意識さえすれば左右されずに明るく楽しくなれるのが私達人間だもの！（＾ー＾）無意識なんかじゃなくて意識して過ごしましょ。

posted at 10:32:36

雨で始まった月曜日です。おはようございます。雨は浄化もしてくれるから大地のお掃除なのね。ってそんな気持ちで見つめましょうね。そろそろ梅雨時。暑い夏に備えて天は大切だもの。（＾＾）

posted at 10:31:21

過去の情報や画像をあっぷしている場所です。（＾＾；）笑ってしまう画像はこちらからリブログしていたりします。http://ikokoro.tumblr.com/

posted at 08:48:16

何かに挑戦するって緊張感でいっぱいになるね。ダメもとで何かするっていいのかもしれませんね。知らない間に前進することに強くなってるような気がするの！（＾＾）

posted at 08:29:48

着てゆく洋服の漢字をまちがえてる～～（＾＾；）あはは。

posted at 08:28:12

おはようございます。大阪はちょっぴり雨が降ったり…曇の朝の始まりです。（＾＾＋）皆様のお空の様子はいかがかしら？空って大切fですよね。来てゆく洋服だって違ってきますから…。

posted at 08:27:39

知識はどんどん情報交換のように必要だけど経験や体験から情報更新しないといけないね。体験経験もしていないで情報だけでは頭でっかちで説得力やこころに響かない言葉になってしまうんだもの！（＾＾：）きをつけなくちゃ。#ikokoro

posted at 09:20:34

まだまだ知らないことや意識していないだけで何かが起きていることを知ると反省するikokoroです。何でも挑戦する・認識する・って心にうるおいを与えてくれますね。（＾＾）

posted at 09:18:29

家庭菜園をここ数年前から初めていますが一つ一つ驚くことを発見します。簡単なハーブから花を始めて、バラの害虫駆除情報で衝撃を受けているikokoroです。本当に育ててゆく過程の体験は衝撃の情報があります。やはり体験や経験はこころにズシンと来ます。（＾＾；）

posted at 09:15:57

気学を勉強中。吉方向に時々出かけてみています。やはりなにかが違う気がします。ネットでも調べられるから、出かけたいな。と思ったら参考にしてみてはいかがですか？（＾＾；）http://0888.jp/step1.php　なにか感じられると楽しいですよ。

posted at 09:12:22

Photo: 横目で見ているのがわかるかしら。。。 http://tumblr.com/x1z2lk7pjo

posted at 12:01:03

Photo: 母親の強さを感じました。すごい！ http://tumblr.com/x1z2lk799y

posted at 11:59:51

動き過ぎたら休息、休息し過ぎたら活動。そうしないと結局、イライラしたり落ち込んだりするんだもの！心って繊細なサインをいつも出しているね。（＾＾）

posted at 11:56:35

考えすぎてしまったら、もうやめよう！考えないでいたら少しは考えよう！結局バランスなんだと想うの！心はバランスが大切なんだね。

posted at 11:55:09

こころはストレス発散しないと、イライラしたり気分が落ちてしまったりするよね。イライラは自分以外を責めている時かもしれないよ。気分が落ちてゆく時は自分を責めているのかも知れないから気をつけてね。何も責めない方法をかんがえよう！（＾ー＾）しかたがない！と想うことだってあると思うんだ！

posted at 11:54:19

今日18：30～こころストレッチ！一緒にいかがですか？ikokoroも頑張ります。（＾＾）千里文化センター　３F　視聴覚室　参加費は1000えんだよ。ストレス発散してきます！http://tmo39.com/ 自由参加だよ～

posted at 11:49:48

HPに「ぞうさん」紹介しちゃいました。（＾＾；）そして今日はHPを変更！　http://tmo39.com/

posted at 13:10:50

ぞうさんのお話　四話が出来上がりました。 ぞうさんの１分のお話です。（＾ー＾）小さなお子様とご一緒にどうぞ！ http://www.youtube.com/watch?v=GAjEPxRMNqY

posted at 13:09:33

"リスト化しておくと必ず役に立つ9つの項目 ■欲しいもの ■贈り物のアイデア ■ちょっと時間が余った時にやっておくこと ■気になる映画・本・音楽 ■困難で大胆な目標 ■死ぬまでにやってみたいこと..." http://tumblr.com/x1z2kx3dpw

posted at 07:39:38

Photo: いきなり噛まないで！！！！！ http://tumblr.com/x1z2kx361s

posted at 07:39:20

過去のことを上手く受け取れたらいいのだけど、囚われてしまって感情が乱れていかりや悲しみテンションが下がってしまう事は誰もがあるとおもうの。でもね。今じゃないということで手放すチャンスでもあるとも言われるんだよ。傷を癒すチャンス。（＾＾）受け取り方次第だよね。記憶も…

posted at 07:38:49

心って過去を思い出して反省したり、誰かがしたことで傷ついたシーンを見せられたり・・・なんで楽しかったことは意識しないと思い出せないのかしらね。（＾＾；）こころに傷や疑問が蘇るように出来ているのかもしれないね。

posted at 07:37:13

おはようございます。まだ早朝でした。驚き情報を先にしてしまったikokoroです。（＾＾；）

posted at 07:35:42

ちょっぴり驚き情報！！トースターが洗えるって知っていましたか？ツイッター仲間のどらぼれさんからの情報です。シフォンケーキも気になりますが…。（＾＾；）http://women.benesse.ne.jp/blog/0864/

posted at 07:33:25

自分の個性は、自分が認識しているだけでは分かりにくいんだよ。でも人から見た自分自身を聞いてみると、ちゃんと個性があるよ。正しいとかそうじゃない事ではなくて、人からはそう感じていることを受け止めるってとても大切よ。自分磨きにつながるからね。（＾＾）

posted at 08:08:23

大好きなモノや気になる事って自分の個性を知るにはとっても大切なんだよ。大きなことはすぐ出来なくても、それに関与しているものに触れたり書籍を見たりってとても素敵なことだと想うの！（＾ー＾）自分探しには一番の近道よ。

posted at 08:06:30

おはようございます。ちょっぴり冷える大阪の朝です。でも快晴です。（＾ー＾）

posted at 08:04:59

Photo: お花パワーをどうぞ。今は薔薇の季節ですね。 http://tumblr.com/x1z2k1t4g1

posted at 12:09:13

Photo: どうも。こんにちは。 http://tumblr.com/x1z2k1ssr1

posted at 12:08:42

Photo: 光はいつもファンタジック。そして太陽はいつもあなたの傍にいる。#ikokoro http://tumblr.com/x1z2k1sgic

posted at 12:08:08

気持ちを伝えることは大切だけど感情をぶつけることは違うと想うの。でも、感情が溜まり過ぎると吐き出すかのようにぶつけてしまう人がいるでしょ。そんな光景に出会ったら巻き込まれないようにね。同じように感情を出したら疲れちゃうぞ！ストレス発散、ガス抜きを違うことでしようね。自己管理だよ。

posted at 12:06:58

時々想うの。自分はどうあるべきか？それが大切だと想うの。ぶつかったり非難したりって、小さな戦争だもの。相手に攻撃するものじゃないんだな～って。

posted at 12:04:14

世の中にはいろんな人がいる。理解しにくい一面を感じさせる人だって…。大切な事はその人の悪い側面を見て自分自身はどうあるべきかを考えることが大切。だからって相手を非難したり自分の居場所がないとしょげたりする事ではないんだよ。誰とでも貴方を磨く練習なんだと想うの！（＾＾；）

posted at 12:01:31

今日のユーストリームはPCメンテナンスの為中止いたします。ご了承ください。過去の放送内容はコチラです。http://ustre.am/rMnL

posted at 21:28:41

お友達の紙粘土で作ってみました。ぞうさんの1分のシーンです。お子様に推薦の作品に仕上がりました。http://www.youtube.com/watch?v=Tv-8I5IQj7Q

posted at 21:26:39

Photo: にゃんこさんだってこんなにリラックスなんだもの～（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2jg0hls

posted at 09:38:02

Photo: なんだかだるくない？そんな日だってあるよね～そんな日はそう表現してみようよ。自分に無理しないのが大切。 http://tumblr.com/x1z2jfzwuw

posted at 09:37:14

Photo: なんだかきれいな色よね～～～（＾＾） http://tumblr.com/x1z2jfz9ht

posted at 09:36:22

相手の言動や行動などにイラッとすることってあるじゃない。その瞬間自分に振り返ってみて。自分はそんなコトした記憶がないかな？そんな見つめる時間なんだと想うのよ！相手に攻撃したり非難する事ばかりじゃないんだって！（＾＾）ikokoroは人のこと言えないな～っていつも反省よ。

posted at 09:35:37

メールの文章だって挨拶は大切よ。どんなに親しくても！突然のメールで挨拶がないのって受け取る側はビックリするからね。コミニュケーションは相手の気持を考えて言葉を選ぼうね。すごく大切よ。

posted at 09:33:11

挨拶ってすごく大切。でも挨拶できない時だってある。だから挨拶が帰って来ない人を非難しちゃダメ。ちょっぴり気持ちに余裕が無いんだもの。そんな気持ちを分かってあげてね。（＾＾；）

posted at 09:31:58

人に時々話を聞いてもらうって大切よね。でも、人を選ばないと話しを聞けない人だっていっぱいいるからね。相手のタイミングや状況を考えてドアをたたこうね。（＾＾）相談するときはマナー・礼儀がたいせつね。

posted at 09:30:49

ストレス発散していますか？ストレスって様々な部分で蓄積されてゆくんだよ。自分の感情を発散・切り替え出来る夢中になれる何かを持っていると知らない間に毎日が過ぎてゆくわよ。（＾＾）

posted at 09:29:14

月曜日が始まりました。おはようございます。今週もよろしくお願いします～～～～。

posted at 09:21:19

Photo: 恋と勘違いをする面々 http://tumblr.com/x1z2j1gav3

posted at 17:29:44

Photo: ペプシマン危機一髪を見ているダースベーダー。 http://tumblr.com/x1z2j1fuuf

posted at 17:27:54

http://ow.ly/i/bB6U気になる二人。(⌒-⌒; )

posted at 16:48:20

戦場カメラマンに似てるオビワン。同じ背景で遊んで…。(⌒-⌒; ) http://ow.ly/i/bB6I

posted at 16:46:46

お友達の紙粘土作品です。パオーン！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*http://www.youtube.com/watch?v=8Pyb0rmKJG4

posted at 16:44:30

お友達の紙粘土作品を撮影していました。物語にしているよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* http://ow.ly/i/bB6d

posted at 16:39:26

"「平和は、笑顔からはじまる。」 Peace begins with a smile. マザー・テレサ" - 笑顔って素敵だもんね。誰もが持っているから・・・ http://tumblr.com/x1z2ihiyjb

posted at 13:38:49

Photo: この姿で見つめられたら笑っちゃいますね。 http://tumblr.com/x1z2ihipt5

posted at 13:38:18

いろんな話を聞いてみよう。いろんな人からその人の人生を垣間見よう。全ては、知ることなんて不可能だけど、その瞬間のその人を知ると、その人の良さや輝く何かを見つけられるから・・・人と接する時は、その人に興味を持ってみて！

posted at 13:37:06

ただ何かを知っているだけではなくて、何かを体験して何かを感じる。何かを体で感じ学ぶってとても大切な事なのかもしれないよ。

posted at 13:35:16

Photo: もうすぐ梅雨にはいるね～でもこれならボクは大丈夫。 http://tumblr.com/x1z2hg81a9

posted at 10:44:43

Photo: 時々無性に食べたくなる事ありませんか？これ！ http://tumblr.com/x1z2hg7k6x

posted at 10:44:05

Photo: 大きくなるんだぞ！すでに大きいけど・・・（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2hg7569

posted at 10:43:30

誰もがやっぱり関心を持って欲しいけど、無関心にされると寂しいし、関心もたれすぎても重くなってしまったりする。人間って複雑な生き物なんだよね～。そう受け取ってから自分を見つめると楽になるかもしれないね。（＾＾；）

posted at 10:42:10

相手を思いやることってとても大切だけど、想いすぎると、ついつい出すぎてしまうことってあるよね。その境界線が恋愛も人間関係も家族でも難しいね。#ikokoro

posted at 10:40:18

友達に何かを押し付けたり強要したりする光景をみかけるの。そんな時は友達って私は想っていても相手は違うのかな？って想うよね。 友だち付き合いは相手がどう感じているのかが大切だね。お互いが思い合う友達同士がいい関わりなんだね。#ikokoro

posted at 10:38:28

人との関わりってとっても複雑だと想うの！自分が相手の事を友達だと想っていても相手が友達と想っていないことがあるんだ。実際友達の定義って複雑だから！友達の価値観も違うから時々誰もが混乱するよね。 #ikokoro

posted at 10:34:30

Photo: ここなら絶対見つからない！同化してるはずなんだにゃん。 http://tumblr.com/x1z2h3twei

posted at 19:35:41

Photo: ね～～～ぇ。。。お願い～～～～にゃん。 http://tumblr.com/x1z2h3tqdu

posted at 19:35:03

Photo: 何か？？？？文句ありますか？？？？ http://tumblr.com/x1z2h3tmtt

posted at 19:34:39

Photo: 眠くなったら眠ってね。少しの仮眠でも楽になるから！ http://tumblr.com/x1z2h3tjez

posted at 19:34:15

仲良くなることも大切だけど、仲良くなりすぎると、ついつい礼儀やマナーが外れてしまう事があるんだよ。言いすぎてしまったり、相手の気持を考えるのを忘れてしまったり…。過ぎるって何でもよくないね。軽く仲良しがいいね。（＾ー＾）お互いが尊敬しあう部分があるから！

posted at 19:33:24

人と特別仲良くならなくてもいい。人と距離を持って関わることのほうが大切なのかもしれないよ。（＾＾）距離を持ちながら長く何時までも関わるほうが難しいと想うの。礼儀とマナーのあるお互いのよい関係。

posted at 19:31:10

人は外に出かけるように出来ていると想うの。だって部屋に何日も篭っていると心がだれだって不安定になるから…。

posted at 19:28:39

外に出かける習慣を持つことって大切なんだと実感します。組織や団体に入っていない人ほど何かを見つけることって必要なんだね。

posted at 19:27:24

今私が習っている太極拳。習いながら人間関係や人から何かを受け取る部分に意識しています。自分の良い習慣として運動は大切ですが、規則正しく習い事をするって精神面や人との関わりでたくさんの気づきや学びがあるんだな～と実感しています。

posted at 19:25:55

雨の日は何故か掃除がしたくなり、洋服の入れ替えをしていたikokoroでした。そこで気がついたのですが…ホコリからの鼻炎が無かった事に気がついてちょっぴり嬉しい瞬間がありました。雨の日に掃除の方って多いそうです。（＾＾）同じだね。

posted at 19:23:22

全国的に雨のようですね。こちら大阪は大雨注意報や警報の地域もあるようです。みなさん気をつけてくださいね。

posted at 19:21:35

Photo: ヒーローが集まって会議をしています。きっと素敵な作戦が・・・（＾＾） http://tumblr.com/x1z2gjtzuk

posted at 14:42:42

昨日、肺がん情報を聞いてきました。(^^)肺がん遺伝子発見と治療情報です。ALK肺がん研究会へ! ブログに気持ちをまとめてみました。http://tmoantena.blog.shinobi.jp/Entry/72/

posted at 10:36:00

おはようございます。今日は朝から雨です。たくさん降り出しました。昨夜の音声問題に反省中。

posted at 07:18:20

でも自己管理のために食べよう！（＾ー＾）眠ろう！！笑おう！運動しよう！ひとりごとでした。 (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:57:16

楽しいとお腹が空くね。その逆もあるよね。嫌なことがあると食欲もなくなってしまうね～ (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:56:38

今日とってもいい話を聞いてきました。それも話しちゃいます！ (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:54:22

こんばんは！（＾ー＾）23時からikokoro liveがはじまるよ。お時間のある方、心について今日実のある方ikokoroってどんな人？そんな方はこちらをご覧下さいね。まってま～～す！ (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:42:42

今夜は23時～ikokoro Live Ustream だよん。（＾ー＾）お楽しみに～。こんな感じです。過去の放送はこちら…http://www.ustream.tv/channel/live-ikokoro

posted at 10:41:19

今日のこころ教室。どんな絵が仕上がるかな？わくわく。ikokoro

posted at 10:37:56

今日13：30～こころ教室をしています。一緒に心理テストで自分の今の気持ちを見つめる時間です。千里中央文化センター集合！！参加費 1000円だよん。（＾ー＾）一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

posted at 10:37:24

Photo: ワクワクや笑顔にはキラキラ輝いて見えるよね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z2fmdmb6

posted at 16:11:09

心って脳に関係しているじゃない！だからこころストレッチも始めたんだよ！講師は私じゃないけどストレス発散とか体に良い運動をお願いしているの！（＾＾；）一緒にどう？？？私は生徒なの！企画だけのikokoro.

posted at 15:44:53

自分の心を知ると自分に優しくなれるんだよ！だからこころ教室を始めたの！（＾ー＾）

posted at 15:43:18

明日13時半～千里文化センターにてこころを知ろう！こころ教室を開催しています。90分1000円です。予約もいらないよ。気軽に参加してね！ikokoroも一緒にお絵かきします。山とか川を書くんだよ！詳しくはHPを見てね。（＾ー＾）V

posted at 15:42:46

こころストレッチも新しくチラシを作成しました。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* http://fb.me/PNWf5zGu

posted at 15:35:29

新しくチラシを作成しました。明日もこころ教室です。 http://fb.me/AKmfgo07

posted at 15:34:53

明日はこころ教室の日だよ。心理テストで自分の内面を知る時間だよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* http://ow.ly/i/biRu

posted at 15:30:24

Photo: ナイスキャッチ！！！！！夢中で必死に何かに取りくす姿勢はこんな感じなんだろうね。人も・・・ http://tumblr.com/x1z2ezepn1

posted at 10:38:17

Photo: こんな格好っていいよん。なんだか見えるものが違うんだ！！！！ http://tumblr.com/x1z2ezdx1l

posted at 10:37:05

Photo: この気持を忘れないようにしよう。慎む心・しとやかな気持ち・礼儀や挨拶は忘れると品が見えなくなるから・・・。こんな姿にはなれないけど、こんな気持はステキだね。#ikokoro http://tumblr.com/x1z2ezdaly

posted at 10:36:07

ちょっと心が苦しくなったときは目の前にある綺麗なものを見つめてみようね。（＾ー＾）そして深呼吸なの！どんな気分？？？？

posted at 10:34:03

心の奥底にはみんな何かを抱えているものだよ。表面だけを見つめていくことだってできるけど心の奥底は何かのタイミングで表面に出てくるんだね。夢やふとした瞬間によみがえる記憶や気持ち。それって貴方だけじゃないからね。みんなあるんだよ！（＾ー＾）

posted at 10:32:58

だれだって嫉妬や不安や悩みを抱えているんだね。自分だけだと想うともっと苦しくなるからね。誰もが抱えていることを忘れないでね。どんな笑顔が素敵な人だって悩みのない人なんていないと想うの！（＾＾）

posted at 10:31:03

気持ちを押さえ込んでいると苦しくなっちゃいます。それって誰でもそうなんだよ。放置していればいるほど苦しくなるんだ。でもね、気持ちを自分自身が理解すると楽にもなれるし苦しく無くなるよ。理解するということは自分に優しくなることでもあるからなのかもしれないね。（＾＾）

posted at 10:29:34

空を見上げてね。私も見上げてる。自由な気分になるでしょ。 http://ow.ly/i/bfvI

posted at 10:27:50

Photo: お空のソフトだ～～～～～！！！！（＾ー＾） http://tumblr.com/x1z2eil8uk

posted at 14:05:07

誰も完ぺきな人なんていないからね。だから自分を厳しくし過ぎるのはやめようね。時々甘いご褒美を…。ご褒美ばかりも良くないけどね。（＾＾；）

posted at 10:19:32

心の弱さって誰もがあるけど、自分もそして誰もがあるって知るだけで人に優しくなれるものかもしれないね。もちろん自分にも・・・

posted at 10:18:29

気持ちを何かに投影するってすっきりするよね。人には当たりたくないから自己分析って時々必要なのね。（＾＾）

posted at 10:17:36

心って毎日違うからこそお絵かきっていいよ。

posted at 10:16:56

心の様子がわかる心理テストをします。おえかきしながら楽しい時間を過ごす予定です！（＾ー＾）月曜昼過ぎから千里中央文化センターだよ！

posted at 10:16:31

今日も天気がいい大阪です。（＾ー＾）来週月曜日 千里文化センターでお絵かきするよ！詳しくはHPを見てね。一緒にあそびませんか？

posted at 10:15:20

Photo: 私はいっこうさんじゃありませんからにゃん。（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2e2j5m4

posted at 09:38:41

Photo: 太陽のぬくもりを感じるんだ！！！！ http://tumblr.com/x1z2e2it1d

posted at 09:38:12

Photo: あかんべ～～～～～。。。。 http://tumblr.com/x1z2e2ik26

posted at 09:37:51

Photo: 調べ物や読書。そんな姿がカッコイイでしょ。 http://tumblr.com/x1z2e2ic7y

posted at 09:37:32

楽しいことは計画してゆかないといけませんね。メンドクサイ病の私は計画・実行の繰り返しですね。（＾＾）

posted at 09:36:18

このGWでは友人夫婦を呼んでおうちでBBQを初めてしました。いろんな話が出来る事は楽しいですね。そしてコッピーを飼いました。熱帯魚の一種ですがメダカさんのような感じです。家族が増えました。（＾＾）

posted at 09:35:30

GWいかがお過ごしですか？毎年のGWを振り返りつつこの季節の花を感じて記憶していることに気がついたikokoroです。

posted at 09:33:44

今日はこどもの日ですね～「屋根より高い…」そんな歌声が聞こえてきた朝です。（＾＾）おはようございます。

posted at 09:32:47

Photo: GW手をつないで楽しく、いきましょ。（＾＾） http://tumblr.com/x1z2cmp2vj

posted at 09:29:54

いろいろあるけどそれが人生だもの！楽しもうよ！運命に負けたくないと想うikokoroだよ！変えられることと変えられない出来事が起きるから！その時の為に、いつもご褒美だよ！（＾ー＾）

posted at 09:28:53

心って時々解放することが大切なんだよ！声を出してみて！体を動かしてみて！行動してみて！リズムを感じてみて！GWに何かしてね。（＾＾；）

posted at 09:26:22

先日「こころストレッチ」をお願いしました。GWもあり人は少なかったけど出会いがあるっていいですね。（＾＾）来月もこころストレッチあります。遊びに来てね～。ikokoroの体力の限界を感じる瞬間でした。

posted at 09:25:28

GWも計画建てないとあっという間に終わってしまいますね。楽しい事って作っていかないといけないね。（＾＾；）

posted at 09:23:50

楽しいGWを過ごしていますか？（＾＾）ikokoroはDVD三昧です。観葉植物も元気に太陽を浴びています。日焼けには皆様気をつけてくださいね。

posted at 09:22:55

今日はこころストレッチなんだよね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 友人に講師をお願いしました。 http://fb.me/Me6I7e7b

posted at 12:17:56

Photo: やぁ！ http://tumblr.com/x1z2bn7asw

posted at 10:59:36

Photo: ん。。。あれはなんだ？？？？ http://tumblr.com/x1z2bn6p5j

posted at 10:58:35

心って穴掘りだけじゃすっきりしないよ。見つめすぎても疲れちゃう。不安はいつもつきまとっちゃうから切り替えるにはいろいろあるよ！（＾ー＾）

posted at 10:58:02

こころストレッチをお願いした先生はとってもいい人だよ。気軽に参加してね。私も生徒です。運動音痴の私ですから！（＾＾；）

posted at 10:56:43

こころって声を出すことや体を動かすことでストレス発散になったり思考の切り替えにもなっているんだよ。体を動かしていますか？自分の健康管理していますか？（＾ー＾）ikokoroも始めたばかりです。一緒にいかがですか？大阪お住まいの方集合！！！

posted at 10:55:45

今日は千里中央文化センター視聴覚室にて、13時半～こころストレッチです。1回1000円どんな空間になるかな？ワクワクです。（＾＾）

posted at 10:54:29

"Wiseman氏は、自分を「ラッキーだ」と感じている人のグループと、「アンラッキーだ」と感じている人のグループにそれぞれ新聞を与え、この新..." http://tumblr.com/x1z2b9mh8r

posted at 15:07:36

自分だけの習い事ってちょっぴり素敵でしょ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･人から*輝いて見えるよ。

posted at 14:49:41

こころに良いストレッチなんだよね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*だってストレス発散するんだもん。詳しくはホームページを見てね。

posted at 14:48:18

明日はこころストレッチの日です。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*伸ばす、楽しく、声を出すをやっていただいてます。一時半から千円で一緒にストレッチしませんか？私も生徒なんですよ。

posted at 14:47:06

明日からGWに入る人も多いよね。（＾＾）なにか計画的に考えるとわくわくするよ。

posted at 18:18:53

GWの予定は考えましたか？

posted at 18:18:06

心は誰もが沈んだりアップしたりバイオリズムのように流れています。そこでの出来事やきっかけはその流れを激しくしたり緩やかにしたりするね。穏やかなことを増やすのも大切だよ。（＾＾）

posted at 18:17:44

心が沈むようなことってどんなことですか？それを知って対処することもできるヨ。（＾＾）

posted at 18:16:38

こころっていつもどんなことを思っていますか？それを記入していくと自分の癖がみえてくるよ。心にも癖があるようだよ。（＾＾）

posted at 18:15:59

今日は風が冷たいです。体を冷やさないようにしてくださいね。（＾＾）

posted at 18:14:42

Photo: 読書してる？どんな本が好き？ http://tumblr.com/x1z2a8fnuj

posted at 10:29:39

Photo: これ何？覗いている姿が無邪気でいいね。（＾＾；） http://tumblr.com/x1z2a8dxyn

posted at 10:26:55

"ものごとを面白くするための５Ｋというのがある。 好奇心、観察力、行動力、向上心、謙虚。 とくに謙虚は大事。最初のワクワクした気持ちを忘れないことです。 (東儀秀樹/雅楽師) #meigen (via..." http://tumblr.com/x1z2a8d2s4

posted at 10:25:31

Photo: 心を自由にしてみて！何時までも同じところでは見えないものや知らないことがいっぱいあるから！#ikokoro http://tumblr.com/x1z29vlud8

posted at 15:35:26

Photo: スマイルっていいね。（＾ー＾）僕達も笑っているよ。 http://tumblr.com/x1z29vlfzo

posted at 15:34:08

エゴってなんだろう？…（＠＠；）人を非難することもエゴらしい。時々出てきちゃうikokoroのエゴなのです。なかなかエゴをなくすのは難しい物なんだね。

posted at 15:32:57

エゴってなんだろう？…何も解決せずあらゆることに不安を覚えることもエゴらしいよ。（＠＠；）不安ってキリがないもんね。時には不安も注意することで前進するといいよね。（＾＾）注意しながら前に進もう！挑戦しよう！なんだね。#ikokoro

posted at 15:31:09

エゴってなんだろう？…優柔不断な態度でだらだらと過ごす事もエゴの仲間だそうです。（＠＠；）だらだら過ごしたいもんな～。奥深いエゴ君。

posted at 15:28:30

エゴってなんだろう？…誰もが持っていて、ついつい出てきてしまう心の弱さなのかもしれないね。変化をひどく恐れるのもエゴともいわれているそうです。変化って緊張するし時には疲れるから時々めんどくさいな～って想うことがあるikokoro.です。メンドクサイ病もエゴなんだね。（＾＾；）

posted at 15:26:36

昨夜のUSTREAMの録画です。（＾＾；）ツイッターから質問を受け付けています。http://www.ustream.tv/recorded/14271271

posted at 15:21:23

カメラの状態が気になったまま話していたのでちょっぴり色々脱線の30分でした。（＾＾）おやすみなさい。 (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 23:31:56

楽しい画像を紹介します！（＾ー＾） (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:57:32

5分前なんだな～～～。。。色々チェック中。。。（＾＾；） (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:54:47

ちょっぴり眠くなっているけど・・・23時～USTREAMからikokoro Liveはじまるよ～。（＾＾；） (Broadcasting live at http://ustre.am/rMnL)

posted at 22:54:10

今日の23時からのUSTREAMでは「何かいいことがないかな？」って想う事についてお話しします。みんな言葉にしないけどそう思っていた時期ありませんか？（＾＾；）お楽しみに～。

posted at 17:36:05

何かいいことがないかな？っていつも思っていた時期がありました。みなさんはありませんか？そんなふうに考えること。（＾＾；）今はないけど過去はよく考えていたな～。そんなikokoro.

posted at 17:34:27

何かいいことがないかな？っていつも思っていた時期がありました。友達となにか無い？面白い事！なんて話していた記憶があります。誰もがどこかで誰かが…なんて恋愛も含めて考えたりしませんか？でも、やっぱり自分で行動や活動してゆかないと縁とかの糸はたぐり寄せられないものなんだね。（＾＾；）

posted at 17:33:27

何かいいことがないかな？っていつも思っていた時期がありました。今思うと何も行動しないのに突然何かいいことなんてなかなか難しいよね。私の甘えなんだな～って想うようになったのでした。情報もなにか起こる出来事も活動や行動しての結果なんだなと想う#ikokoroでした。

posted at 17:31:15

Photo: わからないときはわからないポーズしてみよう！（＾ー＾） http://tumblr.com/x1z298tmt2

posted at 09:50:53

Photo: 空を見上げてぽっかり浮かんでいたら気分はとってもいい感じになるね。（＾＾；） http://tumblr.com/x1z298syj1

posted at 09:49:47

Photo: こっそりひとりの時でいいからポーズしてみて！（＾＾）これって血流が良くなるよ！ http://tumblr.com/x1z298s8ab

posted at 09:48:47

ワクワクは、好奇心にあるような気がするの。前向きな姿勢の中で自分を信じて前進。ゆっくり慌てずにたのしみながらの中にある様な気がしませんか？*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 17:23:14

偶然が突然現れるとワクワクしますね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

posted at 17:20:23

偶然とは何だろう。いろいろ思ったり、考えたり、願ったり、夢見たりが多いほうがいいのかしら？なんだか引き寄せてくれているような気がします。視野を広げているから気づくのかもしれないね。( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 17:19:25

偶然とは何だろう？そう考えることがあります。時々、自分にしかわからない偶然が重なる時に気付くよね。でも、気付けなかった事も沢山あるのかもしれないと思うともったいなくて、気付きたいよね。偶然。( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 17:16:21

Photo: 時々でいいから空を見上げてお願いしてみて！なにか心が静になるよ。 http://tumblr.com/x1z27ufo5e

posted at 13:39:49

Photo: 音楽って自分の世界に入れて心の切り替えにもなっているよね。自分にあった曲をおすすめします。（＾＾） http://tumblr.com/x1z27uf8zs

posted at 13:39:03

Photo: 子供の時にお母さんの腕の中やお父さんの背中で眠る気持ちなのかもしれないね。（＾＾） http://tumblr.com/x1z27uev2p

posted at 13:38:17

Photo: ぎゅっとしてるとなんだか落ち着くんだよね。（＾＾）わかるような気がしませんか？#ikokoro http://tumblr.com/x1z27uehrl

posted at 13:37:34

貴方にとっての美味しい物ってなんですか？美味しい物って何をイメージ人はするのだろう？甘いものだったり、お母さんのおにぎりだったり。みんなそれぞれ美味しい物があるよね。（＾＾）

posted at 13:36:44

貴方にとっての美味しもって何ですか？口にするものだけでもなく目からの情報でもあるリラックスできる色なども美味しいと感じることがあるよ。

posted at 13:35:45