今日の10kmマラソン、いつもよりキロ20秒以上早いペースで走れた。大会だと頑張れるもんなのね。

posted at 13:44:11

Just completed a 9.90 km run - ゴール🏁. http://t.co/8dMrWtm0 #RunKeeper

posted at 11:19:06

新春マラソン頑張るぞ～！ http://t.co/pwHc3L7H

posted at 10:03:03

会社で教えてもらったLondonでのNew Year花火。確かにこりゃ凄い！ http://t.co/1zIluDxK

posted at 00:53:54

ユーロ98円割りましたか。どこまでいくのやら。。。

posted at 23:57:09

ふむふむ。 / “モチベーションは楽しさ創造から - 『忙しい人』と『仕事ができる人』の２０の違い” http://t.co/1hD8ofdP

posted at 11:54:15

さて初仕事。今年も頑張るのだ。

posted at 09:09:33

新幹線でiPhone使うとホカホカになるね。電池の減りがハンパない。

posted at 13:36:22

京都METROとか行き始めた頃思い出すなぁ♫ soundtracking "Can You Handle It" by Sharon Redd http://t.co/GkhxUkoz

posted at 12:38:51

イイね～♫ soundtracking "Loving You (Vocal Mix)" by Diviniti http://t.co/gv80E3dB

posted at 14:59:46

あけましておめでとうございます。今年はマラソン挑戦できたらいいなぁ。

posted at 00:30:38

Just completed a 10.05 km run - 走り納めなう。. http://t.co/rV9bY0px #RunKeeper

posted at 16:20:16

懐メロ♫ soundtracking "Beau Mot Plage" by Isolée http://t.co/S3AYMajH

posted at 17:52:20

これか。大沢伸一プロデューサーを逮捕　準強姦容疑、処分保留で釈放　部下の女性に取引先とわいせつ行為させる - MSN産経ニュース http://t.co/c6a3GbEN

posted at 14:56:16

#Shazam を使って Martyn の We Are You In The Future という曲を発見しました。 http://t.co/l56WaQFi

posted at 00:07:28

かっけ〜！Volume UPじゃ。 ( #dommune live at http://t.co/YEHaQY6F)

posted at 00:07:13

お、今日のdommuneアツい。Francois Kっすか。

posted at 19:55:22

コレ美味い♪ http://t.co/pD5apKRd

posted at 14:29:41

ウホ！Powder snowじゃ♪ (@ ガーラ湯沢スキー場 (GALA湯沢) w/ 3 others) [pic]: http://t.co/vTMCEgHd

posted at 12:13:40

ishicoro は onyourmarkで LSD をマークしました。初の２時間走 - 17.08km @ 7:02 min/km。このペースだと20km行ける気がしてきたな。 http://t.co/grTABMLO #onyourmark

posted at 17:21:23

今年の仕事だん♪

posted at 20:21:31

I'm at Found MUJI AOYAMA (神宮前5-50-6, 中島ビル, 東京都) http://t.co/ggtExNjA

posted at 13:26:57

Casa Brutusキニナル http://t.co/MbDyTDpQ

posted at 00:23:06

おー、今日は満月か。

posted at 16:44:01

バルス！

posted at 23:22:37

間に合った。

posted at 23:14:29

今日はバルスの日なのね。

posted at 11:27:00

お、今日はアジングだ。

posted at 17:32:25

いやー、めでたいニュースが飛び込んできた。祝！

posted at 22:51:23

うーむ。今日は走りたかったなぁ～。

posted at 23:38:05

ノムさん＆落合。濃いメンツやなぁ。

posted at 00:07:21

CW-Xって洗濯ネットで洗わないといけないんだ。知らなんだ。http://t.co/BTuP3Zto

posted at 20:00:02

懲りずに明日は第二東名で自転車のレースやるっぽい。またひどいことにならなきゃいいけど。。。 http://t.co/milu8ExU

posted at 00:27:01

今日はClashとCrash、SympathyとEmpathyの違いをStudy。辞書じゃわかんない違いっていろいろあるんだなぁ。

posted at 23:37:39

ひさびさ♬ (@ お好み焼き ゆかり AKIBA-ICHI店) http://t.co/eERkTol0

posted at 12:37:48

I'm at JR 秋葉原駅 (Akihabara Sta.) (外神田1-17, 千代田区) w/ 5 others http://t.co/i4kJ3NAQ

posted at 08:43:46

Patric forgeのPodcast良い。Classic Brazilian♬ http://t.co/zmFKqTRT

posted at 11:36:14

マイクロソフトの社内食堂いいなぁ。

posted at 23:12:24

俺の空面白いなぁ～w 今日は武尊マグカップにウケたw

posted at 00:06:05

ダウンジャケット¥3,990, ヒートテック¥790, 安っ！UNIQLO Fe:ユニクロ創業感謝祭 - http://t.co/CX7mRr85

posted at 09:47:40

あちゃー、電話もデータ通信もできないケータイって。。。やらかしちゃったなぁ。 http://t.co/mZOphfl6

posted at 00:26:50

今日も朝からラゾーナに人だかり。韓国語のパネルあったし韓流アイドルなのかな。 http://t.co/GenJ8FHv

posted at 09:00:32

寝坊してもうた。何か疲れてるなぁ。

posted at 08:53:40

最近アジャイルなりスクラムを勉強してみるとアメとムチ方式の時代じゃないんだな～としみじみ思うわけで。

posted at 00:20:29

ヘッドライトが届いたんで初のナイトラン。このヘッドライト後ろにバッテリーがあるんで軽く感じてイイ♬ http://t.co/5zgdrROz

posted at 21:54:41

朝っぱらからラゾーナ大混雑。何だろ？ http://t.co/E7Q2sDLD

posted at 08:59:58

お、このライト結構明るさもあって良さそう。電池一本でいけるのも軽そうでいいかも。 http://t.co/manS9wzm

posted at 00:42:29

ナイトラン用のライト探し中。やっぱり登山用ヘッドライトみたいなのがいいのかなぁ。

posted at 00:32:00

お、今日の情熱大陸は長谷部っすか。

posted at 23:03:03

パスタ食いたくなってきた。#男子ごはん

posted at 11:52:13

ナベツネってカイジの兵藤みたい、んで清武さん=利根川みたいな。謝罪と言えば焼き土下座を思い出すのであった。

posted at 00:40:52

福本伸行のWikipedia面白いなw http://t.co/u3KIab44

posted at 00:36:21