富士山頂はマイナス5度で風速１０ｍ以上かー。山開きは7月だもんね。といろいろ知れたが、パナソニック涙目…としか思わないよなぁ。#wbs

posted at 23:24:18

全身疲労でぐったり。ご飯たっぷり食べてちゃんと寝ないと。さすがTSBがマイナス方向に数週間振れっぱなしで、付け焼き刃感半端ない。これ、リカバリしたらホントに走れるようになってるのかな…不安すぎるｗ

posted at 12:56:51

木陰写真が面白いなー。

posted at 08:18:02

薄暗くて涼しくなってきた。これなら額の日焼けも大丈夫そう。

posted at 07:20:46

これ太陽メガネの形に顔面日焼けする人多そうね。

posted at 06:38:51

Xメンを見たあとにプレデターのはしご。お腹いっぱい過ぎてくらくらするｗ

posted at 22:01:48

試走に行って、帰ってきて昼寝してダンジョン潜っていい時間。お腹すいたなー。

posted at 18:31:57

起きれた。おお、外はまだ薄暗い。

posted at 04:24:19

明日は4:20起きだ。ごろごろ開始！

posted at 23:22:37

今日は暑かったー。ダブルボトル必須ね。途中で500ml買って補給したけど、ちょうど帰る頃には飲みきった。でもって、3時間走って-700g減。飲み足りない気がしたけど、やっぱり足りなかった。

posted at 12:09:36

朝練done. 今日は運動会日和なのかな？いい天気だけど、通学や車が多くて走りづらかったー。朝寝坊はダメねｗ

posted at 11:13:29

猛烈な朝日で目が覚めた。どれ朝練に…。だいぶ疲労がたまっていて体が重いけど。

posted at 07:25:09

各駅停車が二本続くので10分以上待たされて、その次は急行二本続けてですか。ダイヤ改正してから使いづらくなったなー。

posted at 21:09:54

さてと、今日も早めに終わらせて帰りたいところ。インターバルとDiablo3が待ってる。

posted at 17:26:08

本日のやる気がもう終了した件について。午前中で使い果たした。午後も二波乱ぐらいあるんだけど。

posted at 11:08:28

寝よ…。

posted at 01:53:05

打ち上がった！H2。ustきれいだったなー。

posted at 01:42:55

400秒前からのカウントダウンは燃えるな。

posted at 01:35:12

お、サーバ立ち上がった。ではブリタニアへ～（違う

posted at 22:25:41

うーん、今日も不整脈。ハートブレイクショットを受けているようなものなので、時が止まる…。

posted at 21:57:00

夜練無事終了。シャワって夕飯の買い出し中。追い風参考値な割にはえらく疲れた…。

posted at 20:53:37

げっ！箱根は雨？ヤビツのあたりまで降ってきた？西から雨なのかな。うひーw

posted at 17:17:31

今回の虚構新聞の騒動が意外と大きかったみたい。ソースはちゃんと確認しろと。醤油かけて泣いてるようなものかと思ってた。さっきの社主の記事とあわせて読めばばっちり。とりあえず深津絵里さんを(ry＞「メディアを面白くなくさせる奴等」http://www.nurs.or.jp/~ogochan/essay/archives/3789

posted at 08:37:12

起きれた。行けるかな？

posted at 05:18:35

起きて眠かったら二度寝する気満々でゴロゴロ開始ー！

posted at 23:58:02

一応朝夜錬の準備だけして寝ることにするー。

posted at 23:32:03

不整脈が落ち着かなくて気持ち悪い…。明日の朝夜練どうしようかな…。

posted at 22:15:41

なんというインターバル失敗。久しぶりにCTSのインターバルを実施したらダメダメでビックリ。それなりに走りこんできたつもりが。これが通勤脚？ロングライドできるからって速いわけじゃない脚はこんな感じなんだろうな。ううう。あと一週半。どこまでジタバタできるかな。

posted at 21:50:32

すげーｗ逃げ集団を赤旗でレース中断させてる。イタリアンクオリティ！ #jspocycle

posted at 21:45:43

どれ、8GBダウンロードする間にローラー乗ろうかな。

posted at 20:19:40

あづい。こんな日は野外でビール飲みたいなー。

posted at 19:22:40

これかｗｗ伝説のレビュアーはｗ 想像以上の出来！＞surefire http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001V2QQJA/edward6... エナジードリンク http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B004MXP93E/ 「税金の問題だの外資だの関係ねえよ。俺はあんたについていくよ。また綺麗な藤子F大全集を頼むぜ。」ww

posted at 13:01:44

あわせて読みたい＞虚構新聞 5/9『「電力監視隣組」を創設』http://kyoko-np.net/2012050901.html vs 毎日jp 5/15「照明が明るすぎるオフィスや店舗を住民が見つけて通報し、中小事業者に節電を促す「節電通報窓口」の設置」 http://mainichi.jp/area/news/20120515ddf001010007000c2.html

posted at 09:35:16

目が痒いのが最近続くんだけど、どうしたんだろう？何に反応しているのかなー。

posted at 08:30:54

優先席に完全山装備の爺婆達が。元気なのか足腰が不自由なのか。

posted at 06:41:56

今日もいろいろ楽しい飲み会だった。明日朝練出来るかな。

posted at 23:23:03

また炭酸水メーカーか。ボンベ代を考えるとなぁ。＞「たった35秒で炭酸水が完成。ソーダマシーン「SodaSparkle」日本初登場」 http://news.mynavi.jp/news/2012/05/14/117/index.html

posted at 19:13:10

乙嫁語り(4)読了。情報量多すぎて眩暈がw そして新キャラも可愛い。これから歴史に蹂躙される部族だけにその影が一瞬出るだけで重くなるなー。

posted at 18:32:48

朝からプチ忙しい。提案書書きにICカードのバックアップと書き換え方法のまとめ。早めにめどつけてお茶にしたい。

posted at 13:00:36

なんとCANYON初勝利？とおもったら捕まった…#jspocycle

posted at 23:50:23

今週は明日と金曜日が雨かー。水木と二日間…いやどちらかだけにしようw

posted at 17:03:32

1000円でiPhoneのバックパネル注文 done. とりあえず、ひび割れが気になって困ったらクリア背面に交換しておこう。

posted at 14:11:46

おぉ…もうオープン開始したビアガーデンか！梅雨前のこの爽やかな時期もいいんだよなー。木祖村終わったら行こう＞「東京ビアガーデン情報館＜2012年版＞」http://www.tokyobeergarden.com/earlyopen/

posted at 13:08:33

脚だるーい。特に両ハムがヒドイ。昨日の負荷状況を考えるとここまで疲労が出る強度じゃないんだけど。あれか、直後のいつものケアを怠ったからか。意外と効いているんだな、アレ。

posted at 09:51:33

今日はベランダ菜園を復活。 カラス除けのネットを張ってみたが、どうか？これでダメなら致死トラップを…

posted at 23:27:19

昨日、酔っ払って「吊り橋」トレーニングをやったから腹筋が筋肉痛でツライw 背筋は平気なのが普段の行い故か。

posted at 23:21:27

自宅でタイフェス。食べ過ぎたーw http://t.co/w9ylGlEm

posted at 12:38:32

お昼の買い出しに。 (@ 代々木公園 イベント広場 w/ 24 others) http://4sq.com/Jv0BkH

posted at 11:12:33

全身疲労でぐったり気味。TSBがかなりマイナスで維持中だしなー。今日はリカバリ程度に走りにいくかー。

posted at 08:00:55

頬に口紅をつけたままインタビューを受ける。イタリアンクオリティ！

posted at 00:51:50

今日は自由行動とする！な感じ#jspocycle

posted at 00:09:23