ぎゅっと掴んでもこぼれ落ちていくんだよね。毎年楽しみにしているChunさんの写真展♬♬♬ http://t.co/P8KHxK01

posted at 22:05:46

日刊すこちん 紙が更新されました！ http://t.co/2pUTNC8q ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @ay_mya

posted at 19:10:09

こちらも満開🌸 http://t.co/COJOEsLk

posted at 17:47:55

疲れた～。夜ご飯に鳥手羽元の黒酢煮と今ハマっているブレンダーで作るキャベツのポタージュを作っておいて良かった。あとは切っておいた青梗菜を炒めておしまい。 #gohan

posted at 17:43:53

紫陽花 http://t.co/nGli6w0x

posted at 10:26:54

今日は曇りじゃないの？サングラスが欲しい☆こんなに晴れるなら洗濯物外に干せば良かった！

posted at 09:31:29

RDG５－荻原規子著 待望の本が来たぁ～！やはり、面白い☆☆☆☆でも明日も平常営業、寝ます！

posted at 23:48:21

う、勢いでラタトゥイユを食べた後、クランキーチョコレート一枚食べちゃったよ。。。今頃、気持ち悪い～

posted at 23:01:53

小室淑恵さんの本は読む価値あり！旦那さんを褒めて家事メンにする話とかも。 RT @mirinne: @kentoriko わたしも実践しようかな。。 ワーママになって改めて小室淑恵さんの本を読むと発見があるかも！

posted at 22:19:59

@k_orb 今日は長靴なので大丈夫でした😉

posted at 22:17:18

川内倫子@東京都写真美術館行きたーい！〜7/16 仕事のヤマが終わったら行こう‼ http://t.co/BEJXnpc1

posted at 22:16:38

今日の東京は夏みたいだったね。でも雨降るって言うから長靴のまま仕事してたよ。

posted at 22:07:00

小室淑恵さんの朝メール夜メールを思い出し、昨日帰社前に自分に今日の仕事のスケジュールをメールで打っておいた。朝イチ相談対応、資料が届く時間がズレたり、半分も終わらなかったよ（涙）今日できなかったことを日曜日の自分にメール。既に半日分仕事がある。。。 #wmjp

posted at 22:04:13

日刊すこちん 紙が更新されました！ http://t.co/2pUTNC8q ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @yumiko_p

posted at 19:10:05

今日の #obento 大地を守る会のチキンライスを薄焼き卵でオムライスにして。ズッキーニのソテー。玉葱、人参も炒めて。あとはコロッケ。

posted at 09:08:57

今日の夜 #gohan ラタトゥウユ。玉葱・人参・キャベツ・ズッキーニ・トマト。実家の畑で採れたズッキーニをお土産にもらったのでたっぷり入れて♪銀ダラの粕漬け。

posted at 06:53:54

月が～出たでた～ いい日だ。

posted at 22:20:34

ヒール👠が痛くて早く歩けない（涙）早く帰りたい。

posted at 22:17:11

ひぇ～、明日は6時までにお弁当作らなきゃ！大地を守る会の冷凍チキンライスをオムライスにして、銀ダラの粕漬け焼いて、野菜何か入れようか？#obento #wmjp

posted at 21:56:11

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posted at 19:10:14

今日の #obento 昨日の残り物。鯵の南蛮漬け。小松菜・人参・玉葱・水菜。大地を守る会のクリームコロッケ。キャベツの挽き肉あんかけ。大根の皮のキンピラ。

posted at 07:00:34

今日の夜 #gohan メカジキのカマの柚子胡椒炒め。レシピID :106643 もう一品！『しめじ茸と長ネギのヘルシー炒め』常備菜に…　きぬさやの塩バター炒め。昨日の挽き肉あんのトロミをちょい足し、茹でキャベツと人参と和えて。

posted at 06:57:29

ノー残業デーだけでは解決しない。朝メール夜メールで一日にする仕事を宣言する。時間がかかったら分析。夫婦で褒め合う姿を子供が見ると誉めることが気持ちいいとわかる。誉める時はディテールを。すてき！「勝間和代責任編集 すごい女子会」 勝間和代.@kazuyo_k 著小室淑恵さんと対談

posted at 23:02:15

沼田まほかるって最後まで気持ちが悪くなる人の汚い部分を抉った小説だが、書く力があるから行きする間なく読み...『彼女がその名を知らない鳥たち』沼田 まほかる ☆3 http://t.co/8zNKVEB7 読了！レビュー登録　#booklog

posted at 22:50:06

わかるぅー！私も♪　RT @ayah_no: 残業だん。東京タワーに癒される #wmjp

posted at 22:35:33

今日の夜ご飯訂正!クックパッドレシピID :1690666 温まるぅ～大根と豚ひき肉のトロトロ♪レシピID :731513 厚揚げと水菜の甘辛あん。白菜のポタージュ。砂糖の代わりにメイプルシロップで。 #gohan

posted at 22:32:13

今日の夜 #gohan 春巻揚げたので、ついでに大地を守る会のもったいない魚シリーズ・鯵のフィレで南蛮漬け♪レシピID :1410321鯵の南蛮漬け←さっと湯がいた小松菜、人参、新玉葱のスライスと漬けて。食べる時水菜をあえて。ブロッコリーと新玉葱のポタージュ。残り物。

posted at 22:30:20

今日の #obento 大地を守る会のフライパンでミニ春巻き。小松菜・チーズ入り卵焼き。レシピID：1688655厚揚げと水菜の甘辛あん。レシピID：1257659温まるぅ～大根と豚ひき肉のトロトロ♪←人参をプラス。

posted at 22:26:20

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posted at 19:10:14

@rayup1219 待ってるよ～おやすみ💤

posted at 23:42:24

来る来る！悪阻が必ず終わるように⁈ 夜泣きが必ず終わるように⁈ ってたとえ悪いか。 RT @nao68125oo: こんな日がいつかくるかな。RT @kentoriko 最近当たり前のことがやっとできるようになってきた。会社に行く前に掃除して家を整えて出ていくとか、会社から帰る時

posted at 23:25:44

@rayup1219 おいでー。私は日曜日10時半〜11時45分、12時15分〜13時半に主に参加中。都合の良い日曜日連絡頂戴！予約しておくから。

posted at 23:23:35

@rayup1219 もちろん、入会しなくてもいいから、体験試してみたら？一回千円の価値はあるよ！体験だけした先輩もいるから大丈夫。

posted at 22:28:41

我が家のルール！床に置いてある物は一時保存袋に。次の日片付けなかったらゴミ箱行き！最近、そこからまた床に置くツワモノが。明日から即ゴミ箱👉ゴミ出しすることにした！プンプン！！ http://t.co/jL1nXCTd

posted at 22:26:35

@rayup1219 私が通っているのは表参道。そう言えば、腰痛の先輩がお試しで来て、腰痛が楽になったと言ってたよ！

posted at 22:20:24

@rayup1219 私の行っている骨盤体操、会員紹介一回限り1050円でできるから、一度おいで～。全く運動してなかった私でもできるんだから大丈夫！

posted at 22:14:28

私は43歳から階段が上手く上がれず、焦って週イチ運動始めて、効果覿面！今からでも遅くない！運動始めて～！ RT @lindaobachan: @kentoriko 運動大事かなぁ。今からでも遅くないかしら。40過ぎてからでも体力つくもん？加速度的に衰えてる…。

posted at 22:07:18

運動始めて体力気力が充実したから、生活に余裕できたのかも。人生やり直せるなら、やはり中高から運動部入って、社会人になっても定期的に運動する人になりたい！

posted at 20:15:19

最近当たり前のことがやっとできるようになってきた。会社に行く前に掃除して家を整えて出ていくとか、会社から帰る時、毎日ちゃんとPCの蓋閉じてシュレッダーとゴミ捨てするとか。保育園にダッシュしている頃は、いつも投げ出して帰ったな。 これも子供達が大きくなったお陰。 感謝♬ #wmjp

posted at 20:12:36

正しい歩き方、太腿を使わずインナーマッスルを使って歩くって難しい～。でも階段上がるとき、太腿の力を抜いて、胸の下の筋肉で引き上げるようにするのなら、できそう。確かに階段上がるの楽♬

posted at 20:08:46

同じく！後は、時が解決する、かも。 RT @atty777: こういう時は、泣いたり、怒ったり、苦しまないと、解毒されないよ～。　頑張れ！　RT @rayup1219: @atty777 えーん。

posted at 20:07:04

日刊すこちん 紙が更新されました！ http://t.co/2pUTNC8q ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @PatsfuninJapan @19920227m0227n

posted at 19:10:19

今日のお弁当は メカジキのガーリックソテー。醤油、味醂、酒、おろし大蒜、胡麻油に漬けて焼く。小松菜の出汁醤油と胡麻油に白胡麻のナムル。ドライトマトのオムレツ。溶かしバターにマヨをブラス。 #obento

posted at 08:37:41

今日の夜 #gohan メカジキのガーリックソテー。チンした小松菜添え。大根と人参、ひき肉の煮物。本当はつゆだし、味醂、酒だけど、醤油とだしの素に変えて最後にとろみ付けて。白菜のポタージュ。

posted at 08:34:47

今日の夜 #gohan 昨日の昼ご飯用に作った牛肉カレー。人参と、大根と人参の葉の茎のみじん切りと炒め玉葱入りカレーに半熟玉子付き！厚揚げと水菜の甘辛煮。ほうれん草の胡麻和え。

posted at 23:35:06

今日の #obento 昨日の鳥胸肉焼き。夜ご飯のおかずの厚揚げと水菜の甘辛煮。塩麹炒めほうれん草入り卵焼き。焼き野菜の和風ドレ和え。チンして焼いたじゃが、人参、さつまいもを酢、昆布塩、胡麻油、柚子のドレに和えて。

posted at 23:34:47

日刊すこちん 紙が更新されました！ http://t.co/2pUTNC8q ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @tel_01 @tukanana @odomon

posted at 19:10:24

今日の夜 #gohan 野菜たっぷり。キャベツのポタージュは芯を炒めたら甘くて牛乳要らず。子供達に好評だからこれはリピ決定🎶あ、写し忘れた！ http://t.co/1IJtNn6Y

posted at 20:27:41

もう1品サラダ #gohan クックパッドレシピID :1767506 ポテトとルッコラのサラダ　に焼きパプリカと青梗菜もプラス。美味しい～　

posted at 20:21:55

日刊すこちん 紙が更新されました！ http://t.co/2pUTNC8q

posted at 19:10:26

本日の #gohan は、鉄板のドレッシングレシピID :258068 水菜のシーザーサラダ風。ポタージュは、炒めたキャベツと玉葱をコンソメで煮てからラッセルホブスブレンダーでトロトロにして鍋の戻して牛乳と生クリーム、塩胡椒で。

posted at 18:57:00

今日の夜 #gohan オーダー！鶏もも肉のジューシーなソテー、だって。さて、下味付けなきゃ！ルッコラとパプリカ、トマトのサラダ。野菜のポタージュスープ。

posted at 18:13:30

通りかかったカフェが、コーヒーも焼きチーズケーキも美味しくて、写真展までしていてつい長居して本読んじゃった！[食べログ] おうちカフェ ペドラ　ブランカ http://t.co/neNC3Vyr

posted at 18:10:12

できるだけ細かく自分自身を割ってゆく。割れば割るほど他者と共有できる要素が増えてゆく。ー「呪いの時代」 .@levinassien

posted at 18:06:42

僕は自分を許すことのできる人間だけが他人を許せると考えています。…「他者と共生する」というのは、「他者に耐える」ということではありません。「他者」を構成する複数の人格特性のうちにいくつか「私と同じもの」を見出し、「この他者には部分的には私自身である」と認めることです。ー呪いの時代

posted at 18:05:31

@rayup1219 @atty777 そうね、誰も見ていないところで泣きこと言って、折角だから私達とは前向きな楽しい話しましょう♬軽井沢計画とか。

posted at 18:05:00

@rayup1219 @atty777 伝えたくないならいいけど、無理して泣きごと言うの我慢することないよ。その程度黙って聞くくらい大丈夫。

posted at 16:34:43

@rayup1219 @atty777 了解！

posted at 15:36:20

@atty777 間違えた(^o^)デスパレード見なきゃね。

posted at 12:11:41

今朝は、初「SATC2」鑑賞。 2歳児の疳の虫で気が狂いそうになって、パントリーにこもるシーンに胸キュン！可愛いけど一生泣き止まやいかと思ったっけ。 しかし、面白かった!物欲刺激する映画だね 。.@atty777 私に似てるのって弁護士⁈

posted at 10:24:09

思い切って適度に身体動かしてお風呂入ったら、疲れも取れて、寝れるよ！ RT @boogie1219: まったく疲労感が抜けない。。。困ったなぁ。

posted at 10:22:54