２週間ぶりに朝ラン。すかさずRunKeeperよりメール。"Beat last week's total distance" #asarun

posted at 08:16:19

2f発作以来の朝ラン（もう昼近いけど）。ちょっと短めに。足の痛みは気にならないレベル #asarun

posted at 10:51:20

今朝は朝飯前に朝ラン。中２がいっしょに走ってくれた。RunKeeperによる計測が途中で止まっていた。ときどきあるんだよなぁ。 #asarun

posted at 10:24:15

眠いやら忙しいやら二日酔いやらでサボっていたのだが、今朝は約一週間ぶりに朝ラン。いつもより余計に走ったらメールが届いた： RunKeeper FitnessAlerts - New personal records for running #asarun

posted at 09:38:23

病み上がりで、ひさびさに（もう遅いけど）朝ラン、 1.66km 13:07 。しかしこの時間（11時頃）に外を走れる季節にやっとなった。 #asarun

posted at 10:55:19

のんびり朝ランなう #asarun

posted at 07:31:16

今朝は中二日で朝ラン。約8分。なんか腰が痛いのはランニングとは関係ないかな。 #asarun

posted at 09:37:14

朝ラン、昨日は眠いし左膝は痛いしでサボり。今朝は一人で1.7km。 #asarun

posted at 09:04:52

昨日はサボり。今朝は中間テストが終わった中２と朝ラン。最近少しづつ距離を伸ばしていて、今日は約２Kmを15分で。中２はずっと並走してくれていたのに終盤の坂道で一挙に加速。体力あるなぁ。 #asarun

posted at 07:36:14

サンダルで朝ランなう #asarun

posted at 07:30:01

今朝の朝ランは（裸足は怖いので）サンダルで走ってみた。カカトを留めない普通のサンダルなので脱げないように走るのでちょっと不自然に。ランニングシューズより足の衝撃が頭にごんごんんくる感じ。 #asarun http://twitpic.com/2lbram

posted at 09:02:45

昨日は体がダルくてしょうがなかったが、今朝はなんとか起きられたので、久々に（中３日？）、朝ラン。しかし今日も暑いなぁ。 #asarun

posted at 08:22:03

朝ラン。単独走行二日目（中２が夏休みが終わって走らなくなってしまったのだ）。ちょっと余計に走ったりして。しかし残暑厳しい。 #asarun

posted at 07:29:08

昨日はサボって、今日は朝ラン。走り終わると汗だくダ〜。 #asarun

posted at 07:00:59

二日連続、朝ラン。その前に中二日だったけど。今朝から新らしいランニングシューズ。 #asarun http://twitpic.com/2i57mf

posted at 07:19:12

今朝の朝ラン、途中でRunKeeperが落ちてしまった。いつものように、事前にバックグラウンドタスク（アプリ）を整理して、RunKeeperも新規起動すべきであった。 #asarun

posted at 07:53:29

朝ラン完了。1.22km/9:57min 。曇っていたけど、走り終わると蒸し暑い〜〜〜。シャワーの順番待ち。 #asarun

posted at 07:20:54

♪蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し〜、蒸し蒸し大行進！今日も朝ラン。シャワー浴びても、また汗が (汗; #asarun

posted at 07:59:59

諸般の事情により二日間走れなかったが、今朝は走った。ちょっと涼しくなってきたかな（走る前は）。RunKeeper によると 1.21km 9:28 07:49 avg.min/km 94cal. #asarun

posted at 09:39:00

う～ん、RunKeeper の GPS 情報とれないまま走ってしまったので、距離も速度も記録なし。昨日は Continue... を2回押したら取れていた。今日は1回で諦めたから？ #asarun

posted at 07:29:07

朝ランタグ、イイですね。自分は9分だけ。 RT @nikutaino_akuma (略)朝ランしました #asarun 22分だけ

posted at 09:18:06