暖かくなったら国分寺の方面に散策に行きたい。

posted at 15:07:07

@rocciy お疲れ様でーす( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 09:24:26

@wayappu おはよーございます(⌒▽⌒) イケメンが必ず悪い人とは限りませんw

posted at 09:23:23

カモメが…

posted at 08:52:12

@creator_i 上で140、下で90を超える数値が数カ月続くようなら高血圧症と言われました。

posted at 07:54:17

@doramimy しばらく測定します＾＾

posted at 07:29:12

@doramimy みみちゃん、おはよー！

posted at 07:10:12

@shirataki0086 おはよー( ´ ▽ ` )ﾉござりんす！

posted at 07:09:46

@rocciy ロッシーお疲れ様ーo(^▽^)o

posted at 07:09:30

@poosukepapa ころちゃん、おやありー！

posted at 07:09:11

今日の血圧 141/85 #bp

posted at 07:08:53

おはよーございます(⌒▽⌒)

posted at 07:04:39

ではおやすみなさい。

posted at 00:33:11

@rocciy 昼夜逆転でお疲れさまです＾＾

posted at 00:23:09

ブログ更新しました＾＾

posted at 00:15:28

ということで、先ほど辛ラーメンをいただきました。

posted at 23:53:50

産業医からメールがありまして、今のままの血圧が続くようなら治療せよとの宣告。1ヶ月間の血圧測定の業務命令いただきました。。。

posted at 23:53:10

　今夜からプリン体摂取を制限してます。食べ物ではありません。麦酒です。

posted at 23:51:26

12.5 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'44"/km、タイムは1:11:52でした。 #nikeplus

posted at 22:33:44

Just completed a 12.32 km ラン feeling 最高 #iSmoothRun

posted at 22:32:33

Just started a ラン #iSmoothRun

posted at 21:21:39

さぁ、自分と向き合う時間です。スタート。

posted at 21:18:17

とーかいどーせん、飛び乗った♪

posted at 19:57:30

帰ります～(⌒▽⌒)

posted at 19:44:56

事務所が暑い。

posted at 14:48:53

@kotobukics 飲酒後の往復10kmは身の危険を感じます！！

posted at 13:56:07

寝るだけなんだけど、シャングリラに予約しておいた。ジムもついてるから運動不足も防げるでしょう。近くにコンビニあったっけなぁ~。

posted at 12:50:57

I'm at クイーンズスクエア横浜 (Queen's Square YOKOHAMA) (西区みなとみらい2-3, 横浜市) w/ 8 others http://t.co/C1xPiW1D

posted at 11:41:29

メシる。

posted at 11:40:44

気持ちを切り替えて出張の準備にかかろう。

posted at 11:30:14

発券完了。JALカードからANAカードに作り直すかな。

posted at 11:15:42

うおおお！RT @canfieldgardens: おお！RT @navisan2004: ほんとだ！ ／キャンペーン｜BURGER KING：バーガーキング http://t.co/wzx2A8TP

posted at 10:28:38

@ttachi 今夜は泣きます・・。

posted at 09:59:54

@kin_k 残念無念です・・・・・・。

posted at 09:59:19

20日からの出張が確定です。さようなら東京マラソン。。。。。せっかく当選したのに。。。。マラソンの女神に会いたかった。

posted at 09:53:59

@doramimy おはもうございます！

posted at 08:51:18

GETん♪

posted at 08:45:49

お⁉出たんだ。おれもポチろう。RT @toraxo: Tweetbot — 個性派Twitterクライアント (for iPad) 250円をポチったよ。 http://t.co/Ko1QiuAd

posted at 07:53:44

@toyoya 目玉焼きのっけラーメンご馳走さまでした！！ チキンラーメン♪ http://t.co/ucIAqKRY

posted at 22:28:35

お恥ずかしいw RT @0106toro: あるある 自分であだ名で名乗っちゃダメだで RT @king_pinhole: おれはジャイアン。文句あっか？

posted at 22:27:16

@AtsushiCafeK ありがとー！お尻のタイムを少し攻めて終わるのが明日につながります(⌒▽⌒)

posted at 21:10:23

@toyoya @creator_i 今からラーメン食べいきまーす！

posted at 21:06:58

@PatrolMarathon また来月(⌒▽⌒)

posted at 20:54:54

6.78 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'36"/km、タイムは37:58でした。 #nikeplus

posted at 20:15:28

Just completed a 6.69 km ラン feeling 最高 #iSmoothRun

posted at 20:15:03

Just started a ラン #iSmoothRun

posted at 19:38:05

て(⌒▽⌒)は スタート

posted at 19:37:41

もうすぐコナミ。

posted at 19:22:18

この時間なら大空も空いてるのね。

posted at 19:18:54

初乗り130円とか懐かしいw

posted at 19:17:42

しながわなう。乗り換えます。

posted at 19:11:07

美味しいカレーが食べたい。

posted at 18:58:29

横浜なう

posted at 18:50:20

@KentMK7 乙。

posted at 18:44:18

@KentMK7 今日は内緒ですけど、そっち方面向かいます！私的なお仕事です（笑）

posted at 18:39:31

帰ります！

posted at 18:33:48

おれはジャイアン。文句あっか？

posted at 13:12:17

ぶひぶひ。RT @toyoya: よっしゃ！！僕は跳ぶぞ♪♪ RT @king_pinhole: さあ、気持ちを切り替えて明日からはフィジカル面で自分とことん追い込みます。飛べない豚はただの豚だからね。

posted at 12:55:08

同意ノRT @coodou: 大事なことなので・・・RT @tomo_himajin: 亀の甲より年の功 それでも私は亀甲縛りっ！

posted at 08:58:32

意外と間にあった（笑）

posted at 08:57:45

@kin_k どんどんあったかくなって欲しいです♪

posted at 08:46:13

@doramimy みみちゃん、おはよー！

posted at 08:45:20

走る準備で荷物をリュックにつめてたらこんな時間になった！ 遅刻でふぅ。

posted at 07:56:18

ナイスrun♪RT @kin_k: Nike+ GPSをつけて、6.29 kmを40:53で今走り終えました。 ＃nikeplus

posted at 07:32:53

@rocciy ロッシ、おはよー＾＾

posted at 07:24:36

@toraxo あさほーごじますます♪

posted at 07:19:14