Indoor cycling for 60 min. Very easy ride with Youtube.

posted at 22:31:27

クーラー壊れて買い替えた。エコポイント申請手続き、面倒くさい。色々手間が、、、

posted at 21:40:42

世間様のタイミングをずらして例の物iPadを発注。しばし待て。。８月７日着かな。楽しみ。

posted at 14:05:40

シルベストの朝練と、天狗岩リピート練。木陰で涼しいけど、やはり暑い。。70 kmぐらい。

posted at 13:36:38

大阪環状線、また人身事故でストップ

posted at 19:12:16

暑くなってきたし... RT @takaandtaka: the大阪って感じですね… RT @kkredo: 朝からひっくり返っているおっさん発見。両腕には見事な彫り物。路上で仰向けでタバコすってる。別世界にいってしまったんか？薬？

posted at 11:52:09

怖くて写真なんて無理。

posted at 11:43:28

朝からひっくり返っているおっさん発見。両腕には見事な彫り物。路上で仰向けでタバコすってる。別世界にいってしまったんか？薬？

posted at 11:42:51

本日もシルベストの朝練なり。「けいはんな」に参加しているメンバーや、初心者練アテンドしている人などで参加者は少ないですね。しかし、暑い。夏真っ盛り。

posted at 11:08:49

シルベストの朝練〜セミロング。畑野のコンビニで離脱。夏真っ盛り。暑いですね。

posted at 13:01:09

帰り道にヨドバシカメラ梅田店へ寄り道。Phillipsのイヤホン購入。

posted at 22:27:20

夕飯→後片付け→ローラー→お迎え。。。細切れライドです。

posted at 22:24:27

ローラー、暑いぜ。

posted at 22:45:57

I subscribed to sunignol1224's channel on YouTube. http://www.youtube.com/user/sunignol1224?feature=autoshare

posted at 15:28:43

魚魚屋

posted at 19:32:18

ボーナス出た

posted at 18:29:12